Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Тамақтың ауыруы - бұл ыңғайсыз сезім емес пе? Содан кейін сіз ауруды жеңілдетуге көмектесетін келесі әдістерді қолдана аласыз. Есіңізде болсын, бұл әдістер тамақ ауруын бірден емдемейді және тек ауырсынуды жеңілдетеді.

Қадамдар

2-ден 1-әдіс: Тамақ ауруын тез тыныштандырыңыз

1. 

   1-2 шай қасық бал жеп қойыңыз. Бал табиғи антисептик болып табылады және жөтел шабуылын басуға көмектесетіні дәлелденген. 1-2 бал сорып, баяу жұтып қоюға болады, балды тамақтың артында мүмкіндігінше ұзақ қалдырыңыз.
   • Балды тыныштандыратын сусын жасау үшін ыстық суға қосуға болады, дегенмен бұл ұзақ уақытқа тиімділігі аз.
   • 1 жасқа дейінгі балалар балды МӘЛДЕТТІ түрде қолдануға болмайды. Балдың құрамында баланың денесі көтере алмайтын бактериялар бар.

2. 

   
   
   Жылы тұзды сумен шайыңыз. Бір кесе жылы суға 1 шай қасық теңіз тұзын немесе 2 ас қасық ас тұзын қосыңыз. Ауырсыну басылғанша тұзды су қоспасымен шайыңыз. Тұзды су тамақты тазартуға көмектеседі және қабынуды азайтады, ал бұл ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Сіз сондай-ақ алма сірке сірке қоспасымен аузыңызды шайып тастай аласыз. Алма сірке суы да осындай әсерге ие. Ауызды шаю үшін 1-2 ас қасық алма сірке суы стақанына қосыңыз. Дәмді жақсарту үшін бал қосуға болады (бұл қадам ұсынылмайды, дәмі де жағымды болмайды).

3. 

   
   
   Бумен дем алыңыз. Сіз жылы ваннаны қабылдауға, ылғалдандырғышты қолдануға немесе қайнаған су ыдысының жанында тұруға болады. Бумен тыныс алу тамағыңызды тыныштандыруға көмектеседі, өйткені құрғақ ауа тамағыңызды ауырта алады.

4. 

   Ыстық тамақ ішіңіз. Тамақ ауруын жеңілдету үшін сорпаларды, сорпаларды, жылы алма тұздығын немесе жұмсақ жемістерді (қант мөлшері көп тағамнан аулақ болыңыз) көруге болады.
   • Көкжидектерді, консервіленген апельсиндерді немесе соған ұқсас ұсақ жемістерді шайып, бөліп, қатырып көріңіз. Содан кейін, ауырсынуды басу үшін мұздатылған жемістерді сорып алыңыз.

5. 

   
   
   Жылы шай ішіңіз. Балға араласқан тамақтың пальшасы сияқты жылы шай ішуге болады.

6. 

   Жөтелге арналған пастилкалармен тамақтаныңыз. Жөтел пастилкаларын сору жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі. жарнама

2-ден 2-әдіс: дененің сау болуына көмектесу

1. 

   Төсекте демалыңыз. Ең маңызды қадам - ​​төсек демалысы. Сіз көп жүрмеуіңіз керек, себебі ауырған кезде серуендеу сізді одан әрі шаршатып, айналаңызға жұқтыру қаупін тудырады. Демалу - бұл өте маңызды қадам. Сіз зеріктіруді азайту үшін, сонымен бірге көңіліңізді аудару және ауру туралы ойламау үшін теледидар көруге немесе кітап оқуға болады.

2. 

   Біраз жеміс шырынын ішіңіз. Алма шырыны сияқты жеміс шырындары тамақты тыныштандыруға көмектеседі. Тамақ ауруы бар адамдарға жиі алма шырыны мен апельсин шырынын ішуге кеңес беріледі. Алайда, алма сірке сірке суын біліңіз ыстық өте пайдалы емес.

3. 

   Құрамында қант көп болатын жеміс шырындарын ішуден аулақ болыңыз. Қант бактериялардың тез көбеюіне жағдай жасайды. Оның орнына жаңа немесе табиғи жеміс шырынын ішіңіз. Лимон шырыны мен С витаминіне бай сусындар ең жақсы.

4. 

   Ішуден немесе салқын тағамдардан аулақ болыңыз. Суық тамақ тыныштандыруға көмектесудің орнына тамақтың қысылуын және қатаюын тудырады.

5. 

   Сүт пен балмұздақ ішуден аулақ болыңыз. Кілегей мен сүт қақырықты тудырады, сондықтан сіз көбірек жөтелесіз.

6. 

   Сорпа пісіріңіз. Тауық фо немесе басқа ет сорпалары әрі дәмді, әрі тамақ ауруын тыныштандыруға көмектеседі.

7. 

   Дәрі ішіңіз. Тамағыңызды жеңілдету үшін дәрі ішіңіз. Кішкентай балалар Мотрин немесе Бенадрилді қабылдай алады. Дәрі-дәрмектер сізге ұйқыны сездіруі мүмкін, бірақ ауырған кезде ұйқы да пайдалы.

8. 

   Ұйықтауға жату. Тамақ ауруы туралы уайымдап, біраз тынығыңыз. Ұйқы сіздің денеңізді қалпына келтіруге және жұлдыруды жеңілдетуге уақыт береді.

9. 

   Жылы ұстаңыз. Бұл өте маңызды қадам, өйткені сізде суық, ангина, тұмау немесе температура болған кезде, ауырып қалмас үшін суыққа жол бермеуіңіз керек.

10. 

    Өзіңіз үшін көңілді жасаңыз. Сізге мектептен / жұмыстан шығу керек болуы мүмкін болады біраз скучно. Көрпеге оралып, сіз зеріктіріп, төсектен тұрғыңыз келуі мүмкін. Кітап оқу, өмірбаян жазу немесе телефоныңызда ойын ойнау сияқты төсекте демалу кезінде өзіңізді бақытты етудің жолдарын табыңыз.

11. 

    Не жасасаңыз да, тамағыңызға қысым жасамаңыз. Печенье немесе тағамдар сияқты заттарды жеуге болмайды, өйткені олар сіздің тамағыңызды ауырлатады. Оның орнына ыстық сорпа жеп, жеміс шырынын немесе ыстық шай ішу керек. жарнама

Кеңес

• Бір шай қасық бал жеп қойыңыз.
• Есіңізде болсын, егер ауырсыну тым күшті болса, сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек.
• Әңгімеңізді шектеп, тамағыңыз тыныш болсын.
• Қышқыл заттарды ішуге болмайды.
• Жуынатын бөлмеде ыстық су ағып кетуі үшін душты қосып бу шығарыңыз. Отырыңыз және буды жұтыңыз.
• Егер 1 аптадан кейін сіздің тамағыңыз ауырып кетпесе немесе белгілеріңіз күшейе бастаса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек, себебі бұл күрделі мәселе болуы мүмкін.
• Бір кесе жылы тұзды сумен шайып, бір шай қасық балды баяу жұтып қойыңыз.
• Құрғақ тағам жемеуге тырысыңыз.
• Сіз зефирді көре аласыз. Сіз жұтып қойғанда, кәмпит жұлдыруда тегіс жабын жасайды, ауырсынуды басады.
• Strepsil сияқты кәмпиттерді жөтелмен көріңіз.

Ескерту

• Тамаққа әсер ететін нәрселерді жасамаңыз.