Мазмұны

• Кеңес

• Шашыңызды сирек жуыңыз. Күнделікті жуу шашты жабатын және оны сау ұстайтын табиғи майлар жасау үшін бас терісіне уақыт қалдырады. Сіз оны тек аптасына үш рет жууыңыз керек, шашты сусабындар арасында тазарту үшін құрғақ сусабын қолдануға болады.
• Шашыңызды құрғатыңыз. Шашыңызды қысып, ысқыламай, жұмсақ шүберекпен жұмсақ басып, құрғатыңыз.
• Шаш щеткасының орнына жұқа тарақты қолданыңыз. Шашыңызды щеткамен тазарту, әсіресе дымқыл болған кезде шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Жұқа тарақты қолданып, шатастырылған шашты абайлап алып тастаңыз.

Шашыңызды жылумен емдеуді тоқтатыңыз. Шаш кептіргіш, түзеткіш, бұйралағыш сияқты шашты сәндеуге арналған құралдардың барлығы шашқа зиянды. Аз ғана немесе ең жақсы жағдайда қолданыңыз. Егер сізге шашты тегістеу немесе бұйралау қажет болса, жылулық емес түзу әдісін қолданыңыз немесе бұйра шашқа шаш бұйралағышын қолданыңыз.

Шашыңызды табиғи түрде қалдырыңыз. Ағарту, бөлектеу және бояу шаштың түсуіне әкелуі немесе оны құрғақ және сынғыш етуі мүмкін. Шаш босаңсытқыштар мен бұйралағыштар да шашқа өте зиянды. Шаштың өсуіне және сау болуына көмектесу үшін табиғи шаш түсіңізді қабылдаңыз.

Шашыңызды үнемі қырқыңыз. Шашты кесу түтіккен және зақымдалған ұштарды кетіруге көмектеседі, шашқа сергектік пен көлем береді. Қысқа және қысқа қабатталған шаш ұзын және қырқылмаған шашқа қарағанда қалың болып көрінеді. жарнама

3-тен 2-ші әдіс: шашты қалыңдату үшін өмір салтын өзгертіңіз

1. 

   
   
   Диеталық тамақтаныңыз. Егер сіздің диетаңызда маңызды қоректік заттар жетіспесе, ол сіздің шашыңыздың қалыңдығы мен шаш құрылымымен көрінеді. Қалың және көлемді шаш - бұл шашты мықты ұстауға көмектесетін дәрумендер мен минералдармен қоректенген дұрыс тамақтанудың арқасында.
   • Ақуызды көп мөлшерде қолданыңыз. Ақуыз шашты қоюлатуға және жылтыратуға көмектеседі. Көптеген балық, майсыз ет, жаңғақ және жұмыртқа жеп, дұрыс тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Омега-3 май қышқылымен толықтырыңыз. Бұл май қышқылдары шаштың өсуіне көмектеседі. Сардина, грек жаңғағы, авокадо және асқабақтың дәндері - бұл май қышқылдары көп тағамдар.
   • С дәрумені жеткілікті болу үшін шпинатты және басқа жапырақты жасыл көкөністерді жеп қойыңыз.
   • Витаминдерді ішіңіз. Пренатальды арнайы дәрумендерде шашты қоюлатуға көмектесетін ингредиенттер бар.

2. 

   
   
   Шашты зиянды ортадан қорғаңыз. Күнделікті күтпеген іс-әрекетті жасаңыз, шашыңыз сынғыш әрі жұқа болады. Шашыңызға сыртқы факторлардың әсерін тигізбеу үшін сіз келесі шараларды қолдана аласыз:
   • Күн сәулесінен аулақ болыңыз. Тікелей күн сәулесі терінің зақымдануы сияқты шашты да зақымдауы мүмкін. Егер сізге ұзақ уақыт күн сәулесінде болу керек болса, шашты қорғау үшін бас киім немесе шарф киюді дағдыға айналдыруыңыз керек.
   • Шашты ластанған ауадан қорғаңыз. Сізге күн сайын таңертең көп көліктердің жанында жүру керек пе? Мотоциклдерден, автомобильдерден және автобустардан шыққан түтін шашты құрғатуы мүмкін. Көлік қозғалысы бар жолда бас киім киюді қарастырыңыз.
   • Хлор әсеріне ұшырамайды. Бассейндердегі хлор құрғақ және зақымдалған шаштың жиі себебі болып, шаштың біртіндеп жұқаруына әкеледі. Жүзу кезінде бассейнді киюіңізді өтінемін. Бас киімсіз болған кезде бассейннен шыққан бойда хлорды жақсылап жуыңыз.

3. 

   Стресті босатыңыз. Жұмыстағы стресс, отбасылық мәселелер және басқа факторлар сіздің денсаулығыңызға зиян келтіруі және шаштың түсуімен көрінуі мүмкін. Мұны білу сізге шашыңызды жұқарта алатын проблемаларды шешудің жолдарын табуға көмектеседі.
   • Мүмкін болса, күйзелісті өміріңізден шығарыңыз немесе медитация, жаттығу және жеткілікті ұйқы сияқты сау әдістермен айналысыңыз.
   • Шаштың өзі стрессті тудыруы мүмкін. Табиғи өнімдерді қолдану, шашты химиялық заттармен емдемеу және қоректік диета қабылдау сияқты шашты қоюлататын шаралар қабылдау арқылы сіз алаңдаушылықты азайта аласыз.
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: Қалың шашқа арналған терапия

1. 

   Шаштың қалыңдатқышын көріңіз. Косметикалық дүкендерде шашты қалыңдатуға әсер ететін түрлі сарысулар, лосьондар және басқа да өнімдер сатылады. Сізге қандай өнім сәйкес келетінін анықтауыңыз керек.
   • Шаш өсуін ынталандыратын сусабындар - кәдімгі сусабындарға балама ретінде қолданылады - шаштың өсуіне ықпал ететін заттар бар деп есептеледі.
   • Басқа бірнеше рет жағуға болатын Rogaine сияқты өнімдер кейіннен жаңа шаш пайда болатындығын уәде етеді.

2. 

   Шаш өсіру немесе бұйралар. Шашыңызға жалпақ көрінудің бір әдісі салонға бару және оған ақша төлеу сияқты қарапайым болуы мүмкін! Шаштар, бұйралағыштар мен қыстырғыштар - бұл көп уақытты күтпей-ақ қалың көрінетін шаштың табиғи және тиімді нұсқалары.

3. 

   Шашты трансплантациялау терапиясын үйреніңіз. Шашты трансплантациялау - бұл әрбір шаш фолликуласын жұқа немесе таз шашқа трансплантациялау операциясы. Бұл терапия көбінесе қымбатқа түседі, бірақ ол өте тиімді болуы мүмкін. Шашты ауыстыру әдісі сізге сәйкес келетіндігін анықтау үшін дәрігермен сөйлесіп, сөйлесіңіз. жарнама

Кеңес

• Шашты түзеткіш, бұйралағыш, шаш кептіргіш сияқты жылуды пайдаланбаңыз, себебі олар шашты зақымдайды.
• Шашты (тырнақты қолданбай) саусақ ұшымен күніне 10-15 минут айналмалы түрде уқалаңыз.
• Шашыңызды табиғи терапиямен күтіп ұстаңыз, өйткені химиялық заттар шашты әлсіретіп, жоғалтады. Сонымен қатар, химиялық заттар денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін.
• Шашыңызды күнде ешқашан жууға болмайды, себебі бұл сіздің шашыңызды құрғатады. Сіз күн сайын жууға болады.
• Шашыңызды дымқыл күйінде жасамаңыз, себебі шашты зақымдауы, тамырларын кесуі және өсуіне жол бермейді.
• Егер сіз шашыңызды қалың етіп тез көрсеткіңіз келсе, оны қыл-қыбырлап немесе бұйралап, шашты икемді етіп жасауыңызға болады.