Автор:
Louise Ward
Жасалған Күн:
11 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Ата-анасының ажырасуымен күресу қиын болуы мүмкін. Егер сіздің әкеңіз таныса бастаса, жағдай одан сайын күрделене түседі. Әкеңіздің сүйіктісімен қалай тіл табысуды үйрену эмоционалды және ыңғайсыз процесс болуы мүмкін. Өзіңіз құрғыңыз келетін қарым-қатынас түрін анықтап, содан кейін оған жету үшін бірнеше жоспар құрғаныңыз маңызды. Әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынас процесін жеңілдету үшін сіз бірнеше нәрсе жасай аласыз.
Қадамдар
3-тің 1 әдісі: Сіз өзіңіздің бала немесе кәмелетке толмаған кезде әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынас
Өз әдеттеріңізді түзетіңіз. Егер сіз әкеңізбен бірге тұрсаңыз, оның танысу өмірі сіздің күнделікті өміріңізге әсер етуі мүмкін. Сіз онымен күндіз бірге тұрмасаңыз да, жаңадан келген адамға үйренуіңіз үшін біраз уақыт кетеді. Егер сіздің әкеңіздің сүйіктісі үнемі сол жерде болып көрінетін болса, сіз өзіңіздің жұмысыңызды өзгертуіңіз керек.
- Ол әдетте сіздің сүйікті шоуларыңыз эфирде болған кезде теледидар көреді. Сіз өзіңіздің теледидарлық шоуыңызбен демалып жатқанда басқа бөлмеге көшуге келіспейтіндігін сыпайы түрде сұрағаныңыз жөн. Немесе кейінірек DVR жазғышын пайдаланып бағдарламаны қайтадан көруге болады.
- Сіз әдеттеріңізді де өзгерте аласыз. Мысалы, сіз тағамдар дайындағыңыз келген сайын оның ас үйде екенін сезсеңіз, күнделікті өміріңізді өзгерте бастаңыз. Ас үйде тамақ ішудің орнына алып кететін тағамды таңдауға болады.
- Сіздің әдеттеріңізді өзгерту ұзақ мерзімді перспективада ең жақсы шешім емес шығар. Бірақ біреумен танысудың алғашқы күндерінде бұл өте пайдалы болуы мүмкін.
- Әкеңіздің сүйіктісінің қатысуымен үйреніп алғаннан кейін, қажет болса, басқа жаққа кетуге болады. Егер сіздің жеке кеңістігіңіз қажет болса, бөлмеңізге барыңыз немесе серуендеңіз.
Өз кеңістігіңізді қорғаңыз. Үйде жаңа адам болған кезде, кейде шекара қою керек.Мұның бір тәсілі - сіздің жеке кеңістігіңіз деп саналатын нәрсені анықтау. Сіз физикалық кеңістікке ие бола аласыз (өз бөлмеңіз сияқты), сонымен қатар эмоционалды жеке кеңістік.- Егер сіздің әкеңіздің үйінде жеке бөлме болса, оның серіктесінен сіздің жеке өміріңізді құрметтеуін сұраңыз. Оған айтыңыз, егер сіз есікті жапсаңыз, бұл сіздің жалғыз болғыңыз келетінін білдіреді.
- Сіздің эмоционалды кеңістігіңіз де маңызды. Егер ол сізді тәрбиелеуге тырысса, өзіңіз үшін сөйлеңіз.
- Мысалы, егер сіздің коменданттық сағатыңыз түнгі 23-ті құраса, бірақ ол сізден үйге 22-де баруды сұраса, сіз бұл жағдайды жайбарақат еске түсіруіңіз керек. Сіз: «Шындығында, менің әкем маған сағат 23-те үйге баруға рұқсат береді, мен оның ережелеріне бағынамын, рақмет» деп айтуыңыз мүмкін.
Өз қажеттіліктеріңізді растаңыз. Сіздің әкеңіз кездесе бастағанда бұл өте түсініксіз болады. Оның махаббат өмірінің сізге тигізетін әсері туралы оған хабарлаудан тартынбаңыз. Сізден ол сізбен кездесетін барлық жаңа әйелдерді таныстырмауын өтінуіңіз керек.- Егер сіздің әкеңіз қатты қарым-қатынаста болса, сіз оның қызымен кездесуіңіз керек. Бірақ ол бірге тамақтанатын адамды кездестірудің қажеті жоқ.
- «Ата, мен сізге әлеуметтік болу керек екенін түсінемін. Бірақ мен өзім білмейтін әйелмен сөйлесуге ыңғайсыз сезінемін. Мені ешкіммен таныстырмаңыз» деген сияқты сөздер айтуға тырысыңыз. Әкемнің маңызды қызынан басқа кез-келген әйел.
- Сөздерді мұқият таңдаңыз. Сіз не айтқыңыз келетінін алдын ала ойластырғаныңыз жөн. Бұл әдіс сіздің хабарламаңыздың толық анық болуын қамтамасыз етеді.
Сізді мазалайтын мәселелерді талқылаңыз. Сіздің әкеңіздің сүйіктісі сіздің өміріңізге әртүрлі жолмен араласуы мүмкін. Мүмкін ол сізді мазақ етер, немесе сізге қажетсіз кеңес береді. Сондай-ақ ол сізді отбасылық дәстүрлеріңізге сәйкес келмейтін етіп тәрбиелеуге тырысуы мүмкін. Қандай проблема болмасын, сіз өзіңізді толғандыратын мәселелерді анық білгеніңіз жөн.- Мәселе туралы әкеңізбен сөйлесіңіз. Айқын және нақты болыңыз.
- «Ата, Мисс Май, маған ұлдарды қалай ұнататынымды мазақ етеді. Бұл мен онымен сөйлескім келетін тақырып емес, одан тоқтауын сұраңыз» деген сияқты сөздер айтуға болады. .
- Өзіңізді мазалаған кезде, өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіріңіз. «Мен сөйлесіп тұрған кезде Мисс Май мені бөліп жібергенде, мен қатты ашуландым» деп айтыңыз.
- Содан кейін, шешім қалыптастыру үшін идея беріңіз. Сіз: «Ата, егер сіз оған үйде бізде мұндай әңгіме жоқ екенін түсіндіре алсаңыз, онда керемет» деп айта аласыз.
Өзгелерді сізді тыңдауға мәжбүр етіңіз. Кейде тек өз уайымдарыңызды айту жеткіліксіз. Сіз жас болғандықтан, ересектерге, тіпті сіздің ата-анаңызға сізді байыпты қабылдау қиын болады. Бұл жағдай сіз үшін үлкен проблема екенін және сіз одан әрі елемеуді қаламайтындығыңызды айтыңыз.
- Сөйлесу үшін уақытты орнатыңыз. Сіздің әкеңіз сізге толығымен назар аударуы керек. Сіз «Әке, мен сізбен Мисс-Таммен болған жанжал туралы сөйлесуім керек. Сізбен қашан сөйлесуге болады?» Деп айта аласыз.
- Оған ойлануға мүмкіндік беріңіз. Одан бірден шешім табуын сұрамаңыз.
- Сіз: «Әке, мен сіздің қиын жағдайға тап болғаныңызды білемін. Бірақ маған сіздің көмегіңіз керек, сондықтан бірнеше күннен кейін жоспарларыңызды білгім келеді» деп айта аласыз.
- Егер сіздің әкеңіз сізбен сөйлесуден бас тартса, басқа ересек адамды іздеңіз. Әкеңізбен сөйлескенде сіз анаңыздан немесе басқа отбасы мүшелерінен сізбен бірге болуын сұрай аласыз.
Шынайы болыңыз. Колледж жасына жақын болсаңыз да, жасөспірімге жақын болсаңыз да, ата-ананың ажырасуымен күресу қиын болуы мүмкін. Мүмкін бұл сіздің өміріңіздегі көптеген өзгерістердің себебі, тіпті сіздің өмірлік жағдайыңыз болуы мүмкін. Сіз ата-анаңыздың қайта оралғанын қаласаңыз да, ажырасудың алғашқы қадамы - шындыққа бет бұру.
- Әкеңіздің жаңа сүйіктісі бар екендігімен бетпе-бет келу. Бұл жаңа қарым-қатынас па немесе біраз уақыттан бері бола ма, сіздің қазіргі өміріңізде оның болуын қабылдау маңызды.
- Фактілерді қабылдау жағдайды жақсартуға мүмкіндік бермейді дегенді білдірмейді. Бұл сіз бәрінің өзгергенін мойындайтындығыңызды білдіреді.
- Әкеңіздің танысу фактісін қабылдағаннан кейін, сіз бұл жағдайды оңтайлы шешуге қадамдар жасай аласыз.
Өз өміріңізді жалғастыра беріңіз. Сіздің эмоцияларыңызды реттеуге біраз уақыт кетеді. Бұл мүлдем қалыпты жағдай. Бірақ әзірге әкеңіздің танысу өмірі сізге әсер етпесін. Сіз өзіңіздің өміріңізде басқа көптеген нәрселерге назар аударуыңыз керек екенін ұмытпаңыз.
- Достарыңызбен уақыт өткізіңіз. Әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынас өте ауыр болуы мүмкін. Достармен көңіл көтеру қысымды азайтуға көмектеседі.
- Жаңа хобби табыңыз. Сіздің өміріңіздегі жаңа нәрсеге назар аудару сіздің мазасыздықтарыңыз туралы ойлауға жол бермейді.
- Спорттық командаға немесе мектеп клубына қосылуға тырысыңыз. Басқа адамдармен бірге болу да стресстен арылудың тамаша тәсілі.
- Сіздің өміріңіздегі барлық жақсы нәрселердің тізімін жасаңыз. Әкеңіздің сүйіктісіне ренжіген кезде, тізімнен өтіп, көңіл бөлетін нәрсені таңдаңыз.
Қолдау жүйесін табыңыз. Әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынас жасау оңай емес. Мүмкін ол қобалжып сөйлейді және сіздің сөзіңізді бөлуге мүмкіндік бермейді. Мүмкін ол сізге мүлдем қарамайтын шығар. Қандай жағдайға тап болсаңыз да, сізге сенім артуға болатын адамдар қажет.
- Өзіңіздің жағдайыңыз басқалардың тәжірибесінен мүлдем өзгеше екенін ұмытпаңыз. Бірақ бұл олардың сізге көмектесе алмайтындығын білдірмейді.
- Сенетін жақын адамыңыздан қолдау сұраңыз. Сіз өзіңізге ұнайтын апайға өте жақын шығарсыз. Сізге қиын болып жатқанын және оны біреумен бөліскенді қалайтынын айтыңыз.
- Достарға сүйеніңіз. Ата-аналардың ажырасуы - өте жиі кездесетін мәселе. Олардың басқа адамдармен кездесуі қалыпты жағдай.
- Достарыңыздың басынан өткен жағдайлары туралы сұраңыз. Біреудің осындай кезеңді бастан кешіргенін білу пайдалы болуы мүмкін.
3-тен 2-әдіс: ересек кезінде әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынас орнатыңыз
Шекара қойыңыз. Оның сүйіктісі оның өмірінің маңызды бөлігі болуы мүмкін. Бірақ егер ол сіздің отбасыңыздың жаңа мүшесі болса, сізге шекара қою керек. Мерекелер, мерекелер және үйлену тойлары сияқты отбасылық іс-шаралар сіз басқаруға қажет өте маңызды элементтер.
- Әр адамның жағдайы әртүрлі екенін ұмытпаңыз. Мүмкін сіздің әкеңіздің ұзақ уақыт бойы сүйген қызы отбасылық демалыста болса, сізге қарсы емес шығар. Бірақ сізге ұнамаса, сөйлеуіңіз керек.
- Өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді анық біліңіз. Сізге қатал болу керек, бірақ сонымен бірге мейірімді болу керек.
- «Ата, менің отбасымның сол саятшылықтағы уақыты мен үшін өте ерекше. Егер мен соңғы екі күнде Миссис Сюаньді өзіммен бірге жүруге рұқсат етер едім.» Деген сияқты сөздер айтып көріңіз. Мен осы аптаның көп бөлігін оның отбасымен өткізгім келеді ».
- Демалыс әсіресе эмоционалды уақыт болады. Егер сіздің әкеңіздің жаңа сүйіктісі болса, ол әр іс-шарада болуы керек деп ойламаңыз.
- Егер сіз достарыңыз бен отбасыңыздың мүшелерін қамтитын жыл сайынғы жеңіл мерекені өткізсеңіз, оны кез-келген жағдайда шақырыңыз. Бірақ бұл сіздің балаңызбен сыйлықтар ашу үшін Рождество таңында болуы керек дегенді білдірмейді.
Икемді болыңыз. Ересек болу әкесінің сүйіктісімен қарым-қатынасты жайлы сезіну керек дегенді білдірмейді. Алайда, бұл сіз эмоционалды түрде ымыраға келу үшін жетілген екеніңізді білдіреді. Жағдай туралы әкеңізбен сөйлесіп, бәріне тиімді шешімдер табуға тырысыңыз.
- Үйлену тойы тіпті қиын жағдайда да қиын болатын әлеуметтік оқиға болады.Егер сіз отбасы мүшелерінің үйлену тойына барғыңыз келсе, әкеңізбен оның қызына сәйкес келетін рөл туралы сөйлескеніңіз жөн.
- Егер бұл сіздің үйлену тойыңыз болса, сіз кімді шақыратындығыңызды шешуге құқығыңыз бар. Егер сізде жақсы себеп болмаса, әкеңіздің сүйіктісін шақырмау әділеттілік болмайды.
- Оны үйлену тойына шақыру арқылы икемді болыңыз. Бірақ ол бір күн ішінде басқа дайын іс-шараларға қатысуға міндетті емес, мысалы, дайын болуға көмектесу.
- Отбасылық фотосуреттер де өте қиын. Оны ұстану үшін сіз өзіңіздің критерийіңізді таңдауға тырысуыңыз керек.
- Мысалы, кем дегенде бірнеше ай отбасының мүшесі болмағандар фотосуретте болудың қажеті жоқ. Барлығына дұрыс болатын нәрсені әкеңмен талқылау керек.
- Қарым-қатынастың ұзақтығын қарастырыңыз. Әкеңіздің жаңа сүйіктісі жақын отбасылық іс-шараға қатысқанда өзін жайсыз сезіну түсінікті.
- Қарым-қатынас ұзақ болған сайын, сіз неғұрлым икемді болуға тиіссіз. Егер сіз бір жылдан астам уақыт бірге болсаңыз, оған көп отбасылық іс-шараларға қатысуға мүмкіндік беретін уақыт болуы мүмкін.
Ашық әңгіме жүргізіңіз. Сезімдеріңізді анықтағаннан кейін, сіз қарым-қатынас орнатуға тырыса аласыз. Қалаған қатынастарыңыз туралы ойлануға біраз уақыт болады деп үміттенемін. Сіз оны дос күтесіз бе? Немесе мейірімді апайдың рөлін қалайсыз?
- Бірге уақыт өткізуді бастаңыз. Екеуінің бір-бірінің өміріндегі рөлдері туралы оқиғаны бастаған жөн.
- Сөйлесу үшін уақытты орнатыңыз. «Трэнг ханым, мен сізбен осы аптада отырып сөйлесуге уақытыңыз бар-жоғын білгім келеді» деп айтуға тырысу керек.
- Оған одан сізге не керек екенін айт. Сіз: «Менің анам бар. Бірақ мен сізбен басқаша қатынас құруға әлі де ашықпын» деген сияқты сөздер айтуыңыз мүмкін.
- Ашық және шыншыл болыңыз. Сыйластықты да ұмытпаңыз.
Көңілді іс-шараларды жоспарлау. Уақытты жақсы өткізу - байланыстырудың тамаша тәсілі. Әкеңіздің сүйіктісінен сізге ұнайтын нәрсе жасауын сұраңыз. Сіз сондай-ақ алдын-ала жоспарлауға немесе өздігінен шақыру ұсына аласыз.
- Келесі жолы спортзалға барған кезде оны бірге жүруге шақырыңыз. Сіз «Трэнг ханым, маған оқитын кикбоксинг сабағы маған өте ұнайды. Келесіз бе?» Деп айта аласыз.
- Егер сіз істің баяу болғанын қаласаңыз, онымен бірге киноға баруыңыз керек. Екеуіңіз бірге араласасыз, бірақ кездесу кезінде онымен сөйлесуге мәжбүр болмайсыз.
- Күнделікті іс-әрекеттерді бірге жасаңыз. Кешкі асты біреумен бірге дайындаған немесе сүйікті телешоуды бірге көрген қызықты болар еді.
Ол туралы көбірек біліңіз. Басқалармен қарым-қатынас орнату үшін сіз оларды білуіңіз керек. Әкеңіздің қызынан гөрі оны адам ретінде көруге тырысыңыз. Ол туралы көбірек ақпарат алудан бастауға болады.
- Біреумен танысу не ұнататыны не ұнатпайтыны туралы сұрау сияқты қарапайым болуы мүмкін. Мүмкін, екеуінің де ортақ нәрселері бар.
- Мысалы, сіз оны балмұздақ жеуге шақыра аласыз. Егер сіз екеуіңізге де белгілі бір дәмді ұнататын болсаңыз, онда бұл екеуіңізге де жабысуға көмектесетін қарапайым фактор.
- Сіз өзіңіздің жаңа қарым-қатынасыңыз туралы сенімді болғаннан кейін, сіз одан әрі тереңірек қаза аласыз. Оның кәсібі немесе отбасы туралы сұрауға тырысыңыз.
- Мүмкін сіздің әкеңіз онымен ұзақ уақыт кездескен шығар және сіз оны жақсы білемін деп ойлайсыз. Алайда адамға да уақыт бөліңіз. Сіз олар туралы әрқашан жаңа нәрсе біле аласыз.
Келісуге дайын болыңыз. Кез-келген қарым-қатынаста ымыраға келу өте маңызды. Мүмкін сіз ренжіген боларсыз, өйткені сіздің әкеңіз онымен уақыт өткізгенде, сізге көп уақыт болмайды. Ол сізбен уақыт өткізу үшін жұмыстан бір күн босата алатынын сұрап, ымыраға келуіңіз керек.
- Егер сіз әкеңіздің сүйіктісімен дауласқаныңызды байқасаңыз, бір қадам артқа шегініп, жағдайды тексеріп көріңіз. Екеуі үшін де қолдануға болатын шешім болуы мүмкін.
- Мысалы, кешкі асты қайда жеуге болатындығы туралы келіспеген кезде. Барлығына қолайлы альтернативті мейрамхана ойлап табуға тырысу керек.
- Егер жанжал неғұрлым күрделі болса, оны бір сәтке болдырмаңыз. Тынышталғаннан кейін ымыраға келу жолдарын талқылай аласыз ба деп сұраңыз.
3-тің 3 әдісі: тиімді қарым-қатынас
Эмоционалды қажеттіліктеріңізді қайта қарастырыңыз. Әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынас шатастыруы немесе тіпті ыңғайсыз болуы мүмкін. Хаосты сезінудің дұрыс екенін түсіну керек. Сіздің сезімдеріңіз және бұл сіздің өміріңізге қалай әсер ететіні туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Бұл әдіс сіздің сезімдеріңізді қалай жеткізуге болатындығын анықтауға көмектеседі.
- Сіздің сезімдеріңізді тексеру сізге қажеттіліктеріңізді анықтауға көмектеседі. Мысалы, сіз қызғаныш сезінесіз бе? Мүмкін сіздің әкеңізге көбірек уақыт бөлу көмектеседі.
- Мүмкін сіз абдырап қалған сияқтысыз. Шындығында, кейде сіз әкеңіздің сүйіктісімен болғаныңызға қуанышты боласыз және бұл сіздің анаңызға опасыздық жасағандай әсер етеді.
- Күнделік жазыңыз. Күн сайын сіз күндегі оқиғаларды және олар сізді қалай сезінетінін жазып отыруыңыз керек.
- Әр апта сайын журналды оқып шығуға және ойларыңызды қарастыруға біраз уақыт бөліңіз. Бұл әдіс сіздің негізгі проблемаңызды анықтауға көмектеседі.
Басқа адамдардың көзқарасын қарастырыңыз. Сіздің әкеңіздің сүйіктісімен қарым-қатынастағы сезімдеріңіз маңызды. Сіздің сезімдеріңіз қандай болса да, мүлдем дұрыс. Бірақ басқа адамдарда да өздерінің сезімдері бар екенін ұмытпаңыз.
- Жағдаймен қалай күресуге болатынын анықтай отырып, басқалардың пікірін ескеріңіз. Мысалы, сіздің әкеңіз қандай сезімде болар еді?
- Мүмкін сіздің әкеңіз сізге оның өмірінің маңызды бөлігі екенін түсіндіреді. Мұндай жағдайда біраз уақыт алып, әкеңіздің сезімдері туралы ойланыңыз.
- Мүмкін сіздің әкеңізде бұл әйелді сүюге жақсы себеп болған шығар. Оны жаңа көзқараспен көруге тырысыңыз.
- Сіз сондай-ақ оның сезімін қарастыра аласыз. Ол сіздің қасыңызда болу үшін де мазасызданатын шығар.
- Оның сезімін көзбен көруге тырысыңыз. Ол сізбен және сіздің әкеңізбен тіл табысу қиын болуы мүмкін.
Әкемен сөйлесу. Осы күрделі жағдайды шешудің бір жолы - ашық әңгіме жүргізу. Әкеңізге жақсы көретін адамға деген көзқарасыңызды білдіріңіз. Біраз уақыт бөліп, оған олар туралы айтып беріңіз.
- Сезім туралы нақты болыңыз. «Папа, сіз Трэнг ханыммен көп уақыт өткізгенде мен өзімді тастап кеткендей сезінемін» сияқты сөйлемдерді қолданыңыз.
- Не айтқыңыз келетінін алдын-ала жазып көріңіз. Ашық әңгіме құру қиынға соғуы мүмкін. Алдын ала жоспарлау стрессті азайтуға көмектеседі.
- Сіздің сезімдеріңіз дұрыс екенін ұмытпаңыз. Сіз оларды тек жағымды түрде түсіндіргеніңіз жөн.
- «Мен оны жек көремін!» Деудің орнына нақтырақ болыңыз. «Ол мені елемегенде немесе тіпті менімен сөйлескенде, мен мұңаямын» деп айтыңыз.
Жақсы тыңдаушы бол. Сіз әкеңізге жауап беруге мүмкіндік беруіңіз керек. Мүмкін, бұл оған да қиын болған шығар. Оның сезімін құрметтейтіндігіңізді білдіріңіз.
- Егер сіз оның көзқарасын түсінбесеңіз, сұрақтар қойыңыз. Сіз жағдай туралы жақсы хабардар болуға құқысыз.
- Мысалы, «әке, мен неге өзімнің сүйіктіммен жеке сапарға шыққым келетінін түсінбеймін. Кейде мен сізді және сіздің әпкеңізді менімен бірге жібере алмаймын» деп айтуға тырысыңыз. Немесе бірдеңе ме? «
- Дененің позитивті тілдерін қолдана отырып, тыңдап отырғаныңызды көрсетіңіз. Бас иіп, көз жанасуын сақтаңыз.
Әкеңізбен қарым-қатынасты сақтаңыз. Әкеңізбен қарым-қатынас жасау бірінші кезектегі мәселе екенін ұмытпаңыз. Егер олай болмаса, оның сүйіктісі бар екені маңызды емес.Сіз және әкеңіз арасындағы байланысты сақтауға тырысыңыз.- Әкеңізбен араласатын уақытты белгілеңіз. Сіз әкеңізбен бірге тауға шығуға немесе футбол ойынын көруге бола ма деп сұрай аласыз.
- Егер сіз әкеңізді жиі көре алмасаңыз, басқа қарым-қатынас жолдарын табыңыз. Сіз мәтіндік, электрондық пошта немесе бейне чат (бейне чат) арқылы байланыста бола аласыз.
Кеңес
- Сізге проблема тудыратын және керісінше факторлардың тізімін жасаңыз. Олармен күресудің жетілген әдісін табуға тырысыңыз.
- Қатысушылармен ашық әңгіме жүргізу керек.
