Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Күн сайын таңертең көздеріңмен ұйқыңнан оянасың ба? Қабақтың ісінуі сізді шаршатып, ұйықтататындай етеді, бірақ онымен күресудің жолдары бар. Қабақтың ісінуін төмендетудің жылдам түзетулері мен ұзақ мерзімді стратегиялары, сондай-ақ көздің ісінуіне жол бермейтін тұрақты шешімдер туралы оқыңыз.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Жылдам емдеу құралдары

1. 

   Суды көп ішіңіз. Ісіну көздері, әдетте, көз аймағында тұздың жоғары концентрациясы болған кезде сұйықтықтың тоқырауынан туындайды. Егер сіз төсек алдында жыласаңыз немесе алдыңғы күні тым тұзды тамақ жесеңіз, келесі күні таңертең сіздің көзіңізде ісіну байқалады. Суды көп ішу - көз аймағын жуудың және ісінуді азайтуға көмектесетін тамаша әдіс.
   • Кофеин мен алкоголь сияқты дегидратацияны тудыратын заттар бар сусындардан аулақ болыңыз.

2. 

   
   
   Көзіңізге суық компресс жағыңыз. Ісіну көздері әдетте көз айналасындағы тіндерде сұйықтықтың жиналуынан болады. Көптеген басқа ісінулер сияқты, сіз суық компрессті көзіңізге жағу арқылы ісінуді азайта аласыз. Суық қияр кесектері көзге жағуға болатын тамаша өлшемі мен пішіні болып табылады, ал қияр құрамындағы аскорбин ісінуді уақытша азайтуға тамаша әсер етеді. Жатыңыз, көзіңізді жауып, қияр тілімдерін қабақтарыңызға шамамен 15 минут немесе жылығанша жағыңыз.
   • Егер сізде қияр болмаса, сіз бірнеше шай пакеттерін сулап, мұздатқышқа 15 минутқа қойып, содан кейін жатып, шай пакеттерін көзіңізге 15 минуттай жағыңыз. Шай пакеттерінің салқындатқыш әсерінен басқа, қара шайдың құрамындағы кофеин қан айналымын шектейді және ісінуді азайтуға көмектеседі.
   • Қарапайымырақ айтқанда, сіз күн сайын 2 металл қасықты тоңазытқышқа салып, қасықты көзіңізге қайта орналастыра аласыз.

3. 

   
   
   Қабағыңызға тұтқыр зат жағыңыз. Көз айналасындағы ісінуді азайту үшін сіз тұтқыр кремдер мен сергітетін су сатып ала аласыз. Мақта шарын тоник суға немесе тұтқыр кремге батырыңыз, жатып, көзіңізді жауып, мақта шарын көздің үстіне қойыңыз. Тұтқыр зат сіздің теріңізге енгенше 10 минут күтіңіз, содан кейін мақта матасын алып, бетіңізді жуыңыз.
   • Құлпынай кесектері теріні тегістеуге көмектеседі.

4. 

   
   
   Картопты көзіңізге салыңыз. Картоптың табиғи тұтқырлық қасиеттері де бар деп есептеледі.
   • Шикі картопты аршып, жартысына бөліп, картоптың жартысын екі көзге 10 минут қойыңыз. Картоп көзді суытып, ісінуді азайтады.
   • Үгітілген картопты көріңіз. Сізге тек шикі картопты үккіштен өткізіп, көзге 15 минут жағыңыз, содан кейін шайыңыз.

5. 

   Жаттығу жасау. Жаттығулар қан айналымын жоғарылатуға көмектеседі, сұйықтықтар бір жерде тұрудың орнына бүкіл денеде айналады. Уақытыңыз болса, жүгіруге, йогаға барыңыз немесе жай серуендеп көріңіз.

6. 

   Preparation-H кремін жағыңыз. Дайындық-Н сияқты геморрой кремдері қан тамырларын қысып, ісінуді азайтуға көмектеседі. Ісік көп болатын күндерде ісінуді азайту үшін сақина саусағыңызбен көздің айналасына аздап кілегей жағуға болады. жарнама

3-тен 2-әдіс: Ұзақ мерзімді стратегиялар

1. 

   Ұйқыңызды қандырыңыз. Қабақтың ісінуі жай ұйқының болмауынан немесе ұйқының нашар болуынан болуы мүмкін. Көз астындағы ісіну - бұл ұйқының болмауының кең таралған симптомы. Әр кеш сайын 7-8 сағат ұйықтауға тырысу керек.

2. 

   Жастықпен ұйықтаңыз. Әр таң сайын ісінген көздер сирек емес. Мүмкін болатын түсіндірулердің бірі - көлденең күйде тым ұзақ ұйықтау, ал сіз тұрған кезде көздің астындағы сұйықтық салмақпен кенеттен түсіп қалады. Мұны жеңілдету үшін ұйқы кезінде ұйықтауға жастық қосып көруге болады, сонда сіз оянған кезде сұйықтық көп тартылмайды.
   • Егер сіз әдетте асқазанда ұйықтасаңыз, шалқаңызда жатуға ауысыңыз. Асқазанға жату әдеті бар адамдар көбінесе көздерін ісіндіреді, өйткені бұл позиция көзге сұйықтық жиналуына мүмкіндік береді.
   • Егер сіз әдетте бүйіріңізде ұйықтасаңыз, онда бір көздің екінші көзге қарағанда ісінгенін байқай аласыз. Кейде жақтарын ауыстырып көріңіз немесе артқы жағыңызға ауысыңыз.

3. 

   Бетіңізге күтім жасау кезінде жұмсақ болыңыз. Көз айналасындағы терінің нәзік болғаны соншалық, оны қатты ысқылағанда немесе химиялық заттар әсер еткенде босаңсып, зақымдалуы мүмкін. Көз айналасындағы салбырап, суланған терінің алдын алу үшін, бет күтіміңізді нәзік етіп өзгертіңіз.
   • Бетіңізді жуу үшін қатты химиялық заттарды қолданбаңыз; Тек жұмсақ тазартқышты қолданыңыз.
   • Макияжды кетіру кезінде көзіңізді сүртпеңіз немесе сүртпеңіз; Косметиканы жууды жеңілдету үшін макияжды кетіргішті қолданыңыз.
   • Көзіңізді сүлгімен сүртпеңіз. Суды бетіңізге ақырын сипап, құрғатуға болады.
   • Қабақтарға және көз айналасына жылы крем қолданыңыз.

4. 

   Аллергияны емдеу. Ісіну көздері көбінесе аллергиядан туындайды, бұл беттің қабынуына және қабынуына және сумен толтырылуына әкеледі. Аллергияңызды тиімді аллергиямен емдегеннен кейін айырмашылықты көре аласыз.
   • Дәрігерден рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі қабылдауға тырысыңыз.
   • Үйіңізді шаң, жануарлардың жүні және басқа аллергендерден таза ұстаңыз. Сонымен қатар, сіз жылытқыштағы сүзгіні ауыстырып, матадан жасалған заттарды үнемі жууыңыз керек.

5. 

   Диетаңызға біраз өзгерістер енгізіңіз. Сіз кешкі ас кезінде қанша рет тұзды тамақтанасыз? Бұл көздің ісінуінің маңызды себебі, өйткені тұз сіздің бетіңізде судың қалуын тудырады. Егер сіз күн сайын денеңіздегі тұз деңгейінің жоғарылығымен ұйықтасаңыз, сұйықтықтың әсерінен көздің терісі созылып, салбырап кетуі мүмкін. Бұл мүмкіндікті азайту үшін келесі жаңа әдеттерді бастауға болады:
   • Пісіру кезінде тұзды азырақ қолданыңыз. Тұзды екіге бөліп көріңіз, содан кейін оны мүмкіндігінше азайтыңыз.
   • Көшеде жиі тамақтанбаңыз. Сіз мейрамхананың тағамға қосатын тұз мөлшерін бақылай алмайсыз, және олар көбіне сіз ойлағаннан көп тұз қосады.
   • Фри картоптары, тұзды қуырылған жаңғақтар, тұздалған крекер, консервіленген сорпа, қуырылған тағамдар мен құрамында натрий мөлшері бар тағамдардан аулақ болыңыз.
   • Банандар мен мейіздерді тағамдар ретінде қолданыңыз, екеуі де ағзадағы судың сақталуын азайтуға көмектеседі.
   • Қырыққабат немесе мүкжидек шырынын жеңіз. Бұл екі көкөніс екеуі де диуретикалық болып табылады және денеде артық сұйықтықтан арылуға көмектеседі. Диуретик ретінде кофеинге ауыспаңыз, өйткені кофеин ұйқыға кедергі келтіріп, ісінген көзді қайтарады.

6. 

   Алкогольді шектеңіз. Алкогольдің құрамындағы алкоголь сусыздандырудан басқа бетке сұйықтық жинайды. Сіз бір уақытта 1-2 стақан шараппен шектелуіңіз керек, аптасына 1-2 рет қана ішіңіз. Егер сіз бұдан көп ішсеңіз, көз айналасындағы тері баяу салбырап кетеді.

7. 

   Қабақтарыңыздың ісінуіне байланысты проблемалар бар-жоғын анықтаңыз. Кейде қабақтың ісінуі басқа жағдайдың нәтижесі болып табылады және ауруды емдеу оны шешеді. Міне бірнеше мысал:
   • Жүкті
   • Менструальдық цикл кезінде гормон деңгейінің өзгеруі
   • Дерматит (сезімтал тері тітіркендіргіш факторларға жауап ретінде ісінуге бейім).
   • Аллергия
   • Жұқпалы мононуклеоз (көздің ісінуі инфекцияның ерте симптомы болуы мүмкін)
   • Дәрі-дәрмек (көздің сулануы немесе сулануы дәрі-дәрмектің жанама әсері болуы мүмкін)
   • Неғұрлым ауыр аурулар

8. 

   Стресті азайтыңыз. Кортизол, стресс гормоны, жоғарылағанда бірқатар физикалық белгілерге, соның ішінде көздің ісінуіне әкелуі мүмкін. Йогамен айналысыңыз, бақыланатын тыныс алу жаттығуларын жасаңыз немесе медитация жасаңыз. Жоғарыда аталған әдістердің барлығы стрессті төмендетуге тиімді және денеде қан айналымын жақсартуға көмектеседі деп санайды. жарнама

3-тен 3-әдіс: Тұрақты шешімдерді қолданыңыз

1. 

   Өзіңізді қабылдаңыз. Егер сіз дәрігерге барған болсаңыз, бірақ сіздің дәрігеріңіз әдеттен тыс ештеңе таппаған болса, сіздің ісінген көзіңіз тек косметикалық проблема болуы мүмкін. Бұл белгілі бір жасқа жеткенде болады, кейде себепсіз өздігінен пайда болады. Көздің түсі, бұйра бұйралар немесе өмірдегі оптимистік қатынас сияқты жас ерекшеліктерін көрсетпейтін басқа ерекшеліктерге назар аударуды үйреніңіз.

2. 

   Қабақтың косметикалық операциясына барыңыз. Қабақтың пластикалық хирургиясы көз айналасындағы майды кетіреді, содан кейін теріні лазермен емдейді. Бұл хирургия теріні қатайтуға және көздің ісінуін түбегейлі азайтуға көмектеседі. Бұл операция бірнеше ондаған миллион тұрады және оны қалпына келтіру бірнеше аптаға созылады. жарнама

Кеңес

• Ұйықтар алдында және оянғаннан кейін көп су ішіңіз.
• Сұйықтықтың айналуы үшін көзіңізге массаж жасап көріңіз.
• Қасықты мұздатқышқа қойып, жеткілікті салқындаған кезде көзге ұстаңыз.
• Салфатты сулаңыз, содан кейін оны мұздатқышқа салыңыз, 20 минуттан кейін шығарыңыз және көзіңізге жағыңыз.
• Ісіну көздерін түзетудің бір қарапайым әдісі: судың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіп, жарты шай қасық тұзды бір стакан жылы суда ерітіңіз. Мақта мата немесе көз патчасын жылы тұзды суға батырып, қабақтарыңызға бірнеше минут жағыңыз. Бұл әрекеттерді кем дегенде 30 минут қайталаңыз. Біраз уақыттан кейін сіздің көзіңіз ісінбейді.
• Ваннаға жатар алдында немесе ұйықтар алдында мақтаны суық суға батырып көріңіз, содан кейін оны көзіңізге 8 минуттай жағыңыз.
• Телефонды немесе планшетті ұйықтар алдында жиі пайдалану келесі күні көздің шаршауына және ісінуіне әкелуі мүмкін. Компьютер экранының алтын шыны жабыны бұл әсерді азайтуға көмектеседі. Ұзақ мерзімді перспективада сіз ұйықтар алдында электронды құрылғыларға кететін уақытты азайтуыңыз керек.
• Таза матаны салқын суға батырып, көзіңізге 20 минут қойыңыз. Сақ болыңыз, көзге қатты баспаңыз!

Ескерту

• Мұзды немесе өте суық суды көз айналасындағы теріге бірнеше секундтан артық жағуға болмайды.
• Жаңа косметиканы қолданғанда немесе үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданғанда сақ болыңыз. Егер жағдай нашарласа немесе басқа белгілер пайда болса, қолдануды дереу тоқтатып, ауыр немесе тұрақты ауру кезінде жалпы тәжірибе дәрігеріне немесе дерматологқа хабарласыңыз.