Асқазан жараларын табиғи жолмен қалай емдеуге болады (фотосуреттермен) - Кеңестер

Вызшақ: Асқазан ауруын қарапайым емдеу тәсілі

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес

Асқазанның жарасы қатты ауруды тудыруы мүмкін, сондықтан оны дереу емдеу керек. Қазіргі уақытта асқазан жарасының көпшілігін ыстық ащы тағамдардан, стресстен немесе қышқылдардан емес, H. Pylori бактериялары тудырады деп есептейді. Дәрігер жараны емдеу үшін антибиотиктерді тағайындай алады. Алайда дұрыс тамақтану және өмір салтын өзгерту арқылы симптомдарды азайтуға және жараларды емдеуге болады.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Асқазан жараларын емдеуге көмектесетін тағамдарды жеу

Антиоксиданттарға бай тағамдарды қолданыңыз. Асқазандағы бос радикалдар асқазанның қабығын бұзып, жараны одан сайын күшейтеді. Антиоксиданттар зиянды бос радикалдарды жоюға көмектесетіні белгілі. Сондықтан сіз антиоксиданттарға бай түрлі тағамдарды жеуіңіз керек, соның ішінде:
- Кофе (әсіресе эспрессо)
- қызыл шарап
- Анар шырыны
- Жүзім шырыны
- Көк шай
- Арпа
- Арпа өсіп шығады
- Бұршақ және жасымық
- Жаңғақтар (жаңғақ, жержаңғақ, каштан, бадам, ...)
- Шоколад
- Жидектер (бүлдірген, мүкжидек, таңқурай, құлпынай, ...)
- Кейбір дәмдеуіштер (қалампыр, бес хош иіс, даршын)
- Кейбір шөптер (соның ішінде жалбыз, орегано, тимьян, шалфей, розмарин)
- Қызанақтан жасалған тағамдар (тұздық, кептірілген қызанақ)
Флавоноидтары көп тағамдарды іздеңіз. Флавоноидтар көптеген өсімдіктерде кездеседі және биологиялық пигменттердің органикалық қосылыстары ретінде анықталады. Флавоноидтар антиоксидант сияқты асқазан қабығын қорғап, бос радикалдармен күресуге көмектеседі. Флавоноидқа бай тағамға мыналар жатады:
- қаражидек
- құлпынай
- Қазу
- алма
- Апельсин
- Қызанақ
- Балдыркөк
- Қара бұршақ
- Қара шай, көк шай және улонг шай
- Сыра
Қырыққабат шырынын ішіңіз. Әйгілі сусын болмаса да, қырыққабат шырыны асқазан жарасын тиімді емдеуге көмектеседі. Қырыққабатта сүт қышқылын өндіруге көмектесетін көптеген бактериялар бар; Бұл бактериялар жараларды тудыратын бактериялармен күресуде және жоюда өте маңызды.
- 50 мл қырыққабат шырынын күніне екі рет аш қарынға ішу керек.
- Сіз шырын сыққышты үйде қырыққабат шырынын сығу үшін немесе супермаркеттерден немесе денсаулық сақтау дүкендерінен шырындар сатып алу үшін пайдалана аласыз.
Мүкжидек өнімдерін тұтыныңыз. Мүкжидек H. Pylori бактерияларымен күресуге көмектеседі. Зерттеулер сонымен қатар мүкжидек шырыны зиянды бактериялардың асқазанның қабығына жабысып қалуын болдырмайтынын көрсетеді.
- Сіз мүкжидек шырынын ішуге, жаңа мүкжидек жеуге немесе мүкжидек қоспаларын алуға болады (дәріханаларда және дәрумендер дүкендерінде бар).
Ақ тәтті картопты жеңіз. Зерттеулер көрсеткендей, ақ тәтті картопта жараларды тиімді емдеуге көмектесетін заттар бар. Ақ тәтті картопты жеу жараны емдеуге көмектеседі. Ақ тәтті картопты базарлардан және супермаркеттерден таба аласыз және оларды бумен пісіру мен пісіруді қоса, көптеген тәсілдермен дайындай аласыз.
Балды көбірек тұтыныңыз. Дәстүрлі зерттеулер мен медицина балдың қуатты табиғи антибиотик екенін дәлелдейді. Сондықтан, бал асқазан жарасын тудыратын H. pylori бактерияларымен күресуге көмектеседі. Жараны емдеу үшін күніне бірнеше ас қасық бал жеуге болады.
Мия тамағына арналған қоспаларды ішіңіз. Мия тамыры H. Pylori бактерияға қарсы қасиетіне ие, сондықтан оны жараны емдеуде өте пайдалы етеді. Мия тамыры сығындысы супермаркеттерде, дәріханаларда және денсаулық сақтау дүкендерінде бар.
- Мия тамырын қолданар алдында және мия сығындысын нұсқаулық бойынша қабылдағыңыз келмес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз, өйткені мия концентрациясы жоғары қан қысымы және калий деңгейінің төмендеуі сияқты жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
Банандарды көп жеңіз. Зерттеулер көрсеткендей, банан жеу асқазанның қабығын қорғауға көмектеседі, ал бұл асқазанның жара ауруының белгілерін емдеуге көмектеседі. Бұл жараны емдемесе де, банан жеу ауру белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
- Кептірілген піспеген банандар да пайдалы; Екінші жағынан, піскен банан оң әсер етпеуі мүмкін.
Майдың орнына майды қолданыңыз. Зәйтүн майын жұмыртқа немесе көкөніс сияқты тағамдарды дайындағанда қолданыңыз. Зәйтүн майы құрамында май сияқты жануарлардан алынатын өнімдердегі майларға қарағанда организм оңай өңдейтін пайдалы майлар бар.
- Сонымен қатар, кокос майы, күріш кебегі майы, күнжіт майы немесе мақсары майымен пісіруге болады.
Жұмсақ диета ішіңіз. Жұқа диеталар талшықтары аз, жеңіл қорытылатын тағамдарға назар аударады. Бұл тағамдар асқазанға пайдалы және жараларды аз тітіркендіреді. Дәрігеріңізбен жұмсақ диета асқазан жарасын емдеуде пайдалы ма, жоқ па және оны қанша уақыт ұстау керек екендігі туралы сөйлесіңіз. Жұқа диеталарға мыналар кіруі мүмкін:
- Майсыз сүт өнімдері (сүт, йогурт, ...)
- Пісірілген, консервіленген немесе мұздатылған көкөністерде дәмдеуіштер жоқ
- Жемістер мен көкөністерден жасалған шырындар
- Алма тұздығы
- Таңғы ас
- Пісірілген тауық немесе грильде пісірілген балық сияқты майсыз, жұмсақ ет
- Майлы жержаңғақ майы
- Тофу
жарнама

3-тен 2-бөлім: Асқазанды тітіркендіретін тамақ пен сусындардан аулақ болыңыз

Алкогольді ішімдіктерді ішуге болмайды. Шарап сияқты кейбір алкогольдік сусындардың денсаулыққа пайдасы бар болса да, алкоголь асқазанның қабығын тітіркендіреді. Сізде H. pylori жарасы болған кезде алкоголь жағдайды нашарлатады.
Жараны тыныштандыру үшін сүт ішпеңіз. Сүт ішу асқазанда жабын түзіп, жараның ауырсынуын уақытша жеңілдетуге көмектеседі. Сонымен қатар, сүт ішу асқазанның қышқылын көбейтіп, ауру белгілерін күшейтеді.
Ащы тағамдардан аулақ болыңыз. Бұл жара тудырмаса да, өткір тағам сізде жара пайда болған кезде ауырады. Егер сізде асқазан жарасы болса немесе оған бейім болса, барлық ащы тағамдарды (чили, чили тұздығы, ...) жегеніңіз дұрыс.
Майы көп тағамдарды жеуге болмайды. Қуырылған тағамдардан, тез дайындалатын тағамдардан және құрамында майы көп тағамдардан аулақ болыңыз. Бұл тағамдарды сіңіру қиын және жараларды тудыруы мүмкін.
Сарымсақ жеуге болмайды. Асқазан жарасы бар немесе оған сезімтал адамдар сарымсақ ішуден аулақ болу керек, өйткені сарымсақ ойық жараны қоздырады және тудыруы мүмкін. жарнама

3-тен 3-бөлім: Өмір салтын өзгерту

Темекіні тастаңыз. Темекі шегу жүйелі түрде сіздің жараңыздың жазылу процесін баяулатады немесе тоқтатады. Егер сіз темекіге тәуелді болсаңыз, дәрігерден кеңес сұраңыз, оны тастауға көмектесіңіз, бұл өз кезегінде жараны емдеуге көмектеседі.
Стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) қабылдауды тоқтатыңыз. NSAID-ге аспирин, напроксен және ибупрофен кіреді. Бұл әдеттегі ауырсынуды басатын, қызуды түсіретін және қабынуға қарсы препараттар кейбір адамдарда асқазан жарасын тудыруы мүмкін, әсіресе ұзақ уақыт немесе жоғары дозада қолданылса. Егер сіз NSAID-ді емдеуге қолдансаңыз, дәрігеріңізбен альтернативті дәрі-дәрмек туралы сөйлесіңіз (мысалы, ацетаминофен).
Стресстен аулақ болыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, стресс жараның көп бөлігін тудырмайды, бірақ стресс жараны одан сайын күшейтеді деп ойлаушылар бар. Егер сізде асқазан жарасы болса, жараны тезірек емдеу үшін стресстен аулақ болуыңыз керек немесе азайтуыңыз керек. Медитация және тыныс алу жаттығулары - бұл стрессті төмендетудің және асқазан жараларын емдеудің қарапайым, табиғи тәсілдері. жарнама

Кеңес

Сіздің дәрігеріңіз антибиотикті антибиотикті тағайындай алады, ол H. pylori (көптеген жараларды тудыратын бактериялармен) күресуге арналған. Дәрігер асқазанның тітіркенуін азайтуға көмектесетін басқа дәрілерді де тағайындай алады.
Көптеген антибиотиктер ауыз арқылы 2 апта бойы тағайындалады.