Мазмұны

• Қадамдар

Сарғаю, оны гипербилирубинемия деп те атайды, бұл нәрестелерде ересектер бастан кешіретін жалпы жағдай. Сарғаю билирубин (бауыр өтіндегі химиялық зат) деңгейі жоғарылағанда пайда болады. Бұл жағдай терінің, көздің және шырышты қабаттардың сарғыш түсуіне әкеледі. Сарғаю дәл ауыр жағдай болмаса да, емдеуді қажет ететін басқа аурудың белгісі болуы мүмкін.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: медициналық көмекке жүгіну

1. 

   Дәрігерге жазылыңыз. Егер сізде немесе сіздің балаңызда сарғаю пайда болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Бұл симптом емдеуді қажет етпейді, бірақ егер ол басқа аурудан туындаса, сіз оны емдеуіңіз керек. Ересектердегі қысқа мерзімді сарғаюдың кейбір белгілері:
   • Безгек
   • Қалтырау
   • Асқазан ауруы
   • Тұмауға ұқсас басқа белгілер
   • Көздің терісі мен ақтығы ақшыл сарыға айналады.

2. 

   
   
   Сарғаюы бар балалар мен сәбилерге ем іздеңіз. Сарғаю балалар мен нәрестелерде де кездеседі, бірақ бұл нәрестелерде жиі кездеседі және ол екі апта ішінде өздігінен өтеді. Алайда, ауыр сарғаю нәрестеде қауіпті асқынулар тудыруы мүмкін.
   • Сарғаюды тексеру үшін нәрестенің немесе жас баланың көзінің ақтарынан сары түс пен сары түстің белгілерін іздеңіз.
   • Егер сіздің балаңызда мұндай жағдай болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

3. 

   
   
   Дәл диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз. Ересектерде сарғаю әдетте басқа аурудан туындаған және емдеуді қажет етеді. Дәрігер қандай аурудың сарғаюға әкеліп соқтыратынын анықтау үшін тестілеуден өткізіп, кейін емдеуді жоспарлауы керек. Сарғаюдың себебін анықтау үшін сізге қан анализі, ультрадыбыстық зерттеу, компьютерлік томография немесе тіпті бауыр биопсиясы қажет болуы мүмкін. Сарғаюды тудыратын жалпы ауруларға мыналар жатады:
   • Гепатит А
   • Созылмалы В және С гепатиттері
   • Эпштейн-Барр вирусының инфекциясы немесе инфекциялық мононуклеоз
   • Алкогольді шамадан тыс тұтыну
   • Аутоиммунды немесе генетикалық бұзылыс
   • Өт тастары
   • Холецистит
   • Өт қабының қатерлі ісігі
   • Панкреатит
   • Ацетаминофен, пенициллин, ішілетін контрацептивтік таблеткалар және стероидтер сияқты кейбір дәрі-дәрмектер сарғаюды тудырады.
   • Сіздің дәрігеріңіз сарғыш ауруды көгеру, астроцитома, алақан эритемасы және билирубинді көрсететін зәр анализі сияқты белгілерді іздеу арқылы анықтай алады. Сондай-ақ олар диагнозды растау үшін суретке түсуі немесе бауыр биопсиясын алуы мүмкін.

4. 

   
   
   Негізгі ауруды емдеңіз. Егер дәрігер аурудың сарғаюдың себебі екенін анықтаса, олар басқа да проблемалар жойылып кетпейтінін білу үшін оны емдейді. Сарғаю негізгі себептер мен асқынуларды емдегеннен кейін кетуі мүмкін.

5. 

   Аурудың өздігінен емделуін күтіңіз. Сарғаюдың көп бөлігі әдетте емделусіз өздігінен өтеді. Дәрігеріңізбен кеңесіп, алдын-ала емдеу сіз үшін ең жақсы нұсқа екеніне көз жеткізіңіз, әсіресе егер сізде сарғаюдың себебі болатын тағы бір жағдай болса.

6. 

   Қышыма қарсы дәрі қабылдаңыз. Сарғаюмен ауыратын кейбір адамдар қышуды сезінеді. Егер қышу мазалайтын болса немесе сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, сіз белгілеріңізді жеңілдету үшін холестирамин сияқты дәрі-дәрмектер қабылдауға болады.
   • Холестираминнің әсер ету механизмі бауырдағы холестеринді бақылау болып табылады.
   • Бұл дәрі-дәрмектің жанама әсерлеріне асқазанның бұзылуы, ас қорыту, жүрек айну, ішектің кебуі және іш қату жатады.

7. 

   Жаңа туған нәрестеге ем іздеңіз. Сарғаю нәрестелерде өте жиі кездеседі, бірақ ересектердегідей, сирек емдеуді қажет етеді. Алайда, егер дәрігер сіздің балаңызда сарғаю бар деген қорытындыға келсе, олар көбінесе сауығуға көмектесетін келесі емдеу әдістерінің бірін ұсынады:
   • Фототерапия - бұл нәрестеге артық билирубиннен арылуға көмектесетін жарықты қолданатын әдіс.
   • Иммуноглобулинді ішілік енгізу жаңа туған нәрестелердегі сарғаюдың себебі болып табылатын антидене деңгейін төмендетуі мүмкін.
   • Қан құю - бұл аз мөлшерде қанды кетіретін және билирубин деңгейін сұйылтатын қан құю түрі. Қан құю әдетте өте ауыр сарғаю кезінде ғана мүмкін болады.
   жарнама

2-ден 2-бөлім: сарғаюдың алдын алу

1. 

   Гепатиттен аулақ болыңыз. Гепатит вирусын жұқтыру - ересектердегі сарғаюдың негізгі себептерінің бірі. Осы вирустың мүмкіндігінше болдырмауға тырысу сізге гепатит пен сарғаю қаупін азайтуға көмектеседі.
   • Сіз А гепатитін вакцинациялау арқылы алдын аласыз. Бұл танымал вакцина, сондықтан оған барлық адамдар қол жеткізе алады.
   • А гепатиті адамдар лас тамақтың құрамындағы секрецияны аз мөлшерде қабылдағанда таралады. Далаға шыққанда абай болыңыз, өйткені бұл тағамдар дұрыс дайындалып, дайын болмауы мүмкін.
   • В гепатитінің алдын алу вакцинация арқылы жүзеге асырылады. Бұл вакцинаны сәбилерден бастап ересектерге дейін кез-келген адамға салуға болады.
   • С гепатитінің алдын алатын вакцина жоқ.
   • В және С гепатиті жұқтырған адамның қанымен және дене сұйықтықтарымен таралады, бірақ кездейсоқ байланыста болмайды. Вирустың таралуын болдырмау үшін кез-келген инені татуировка инелерінен есірткі инелеріне қайта қолданудан аулақ болыңыз.

2. 

   Алкогольді тұтынуды рұқсат етілген деңгейге дейін шектеңіз. Бауыр алкогольді өңдеуге жауапты және сарғаюдың көзі болғандықтан, сіз алкогольді тұтынуды ұсынылған деңгейге дейін шектеуіңіз керек. Бұл сарғаюды жойып қана қоймай, сонымен қатар алкогольге байланысты цирроз сияқты бауыр ауруларының алдын алуға көмектеседі.
   • Әйелдер үшін ұсынылатын тәуліктік шегі - 20-30 мл таза алкоголь, ерлерге - 30-40 мл.
   • Практикалық анықтама үшін шарап бөтелкесінде шамамен 90-100 мл таза алкоголь бар.

3. 

   Салмақ салмағын сақтаңыз. Денсаулықты тұрақты салмақта ұстау денсаулықты жақсарта алады, сонымен бірге бауыр денсаулығын сақтайды және осылайша сарғаюдың алдын алады.
   • Егер сіз дұрыс, теңдестірілген және теңдестірілген тамақ ішсеңіз, салмақты сақтау оңай. Қоректік заттарға бай, құрамында орташа мөлшерде май және күрделі көмірсулар бар тағамдар денсаулық үшін ең жақсы болып табылады.
   • Белсенділік деңгейіне байланысты тәулігіне тұтынылатын калория мөлшері шамамен 1800-2200 құрайды. Тұтас дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер, сүт тағамдары және майсыз протеин сияқты қоректік заттарға бай тұтас тағамдардан қуат алыңыз.
   • Дене жаттығулары салмақ пен жалпы денсаулық үшін маңызды.
   • Күнделікті әсер етуі төмен және орташа интенсивті жүрек-қан тамырлары шараларына қатысыңыз. Тәулігіне кем дегенде 30 минуттық жаттығуды, аптаның көп күндерін мақсат етіңіз.

4. 

   Холестеролды бақылаңыз. Холестерол деңгейін бақылау сарғаюдың алдын алуға ғана емес, жалпы денсаулықты сақтауға мүмкіндік береді. Холестеролды сау тамақтану мен жаттығулар немесе басқа жағдайларда рецепт бойынша дәрі-дәрмектер арқылы бақылайды.
   • Холестеролды бақылау үшін көп мөлшерде еритін талшықтарды, пайдалы майларды және омега-3 май қышқылына бай тағамдарды қолданыңыз. Майсыз ет, майсыз сүт өнімдері, зәйтүн майы, лосось, бадам, сұлы, жасымық, көкөністер сияқты тағамдарда осы үш қоректік заттар бар.
   • Транс майларды диетадан азайтыңыз немесе алып тастаңыз. Транс майлары жаман холестеринді көбейтеді, LDL холестерин деп те атайды. Қуырылған тағамдар мен коммерциялық өнімдер, соның ішінде холестеринді басқара алатын нан өнімдері мен печенье сияқты тағамдарды тұтынуды шектеңіз немесе тоқтатыңыз.
   • Күніне 30 минут жаттығу жасау холестеринді жоғарылатады, оны HDL холестерин деп те атайды.
   • Темекі шегуден бас тарту HDL холестерин деңгейінің жоғарылауына әкелетіні туралы бірнеше дәлел бар.

5. 

   Сәбилердің дұрыс тамақтануын қадағалаңыз. Күні бойы нәрестелерді жақсы тамақтандыру керек, себебі бұл балалардағы сарғаюдың алдын-алудың ең жақсы әдісі.

6. 

   Егер сіз балаңызды емізетін болсаңыз, босанғаннан кейінгі алғашқы аптада күніне 8-12 рет емізуіңіз керек.
   • Егер сіздің балаңыз сүт қоспасын ішіп отырса, нәрестені тамақтандыратын сүт мөлшері туылғаннан кейінгі алғашқы аптада әр 2-3 сағат сайын 30-60 мл құрайды.
   жарнама