Балаңызға қалай массаж жасауға болады: 15 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Вызшақ: Балага массаж жасау / Бала массажы

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту
Сізге не керек

Кішкентай балаларға дені сау ақыл-ойды дамыту үшін массаж қажет. Кішкентай балаларға арналған массаж иммундық жүйені нығайтуға, бұлшықетті дамытуға және стрессті азайтуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ сүйіспеншілікті арттырудың және ата-аналар мен балалар үшін демалыс кеңістігін құрудың тамаша тәсілі. Уақытты қалай дұрыс таңдау керектігін білу балаға тиімді массаж жасауға көмектеседі.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Массаждың дұрыс уақытын таңдау

Ұйықтар алдында массаж жасаңыз. Массаж - балаңызды демалдыру және ұйықтауды жеңілдету тәсілі. Белгілі бір уақытта үнемі массаж жасау ұйқыға дейін жақсы әдеттер тудырады. Балаңызды жуындырғаннан және басқа да үй шаруаларынан кейін массажды кешкі іс-әрекеттеріңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз. Массажды ұйқыдан шамамен жарты сағат бұрын бастаңыз.
Бала тітіркенген кезде массаж жасаңыз. Күннің кез келген уақытында массаж сіздің балаңызбен байланыс орнатудың және оның аз қозғыштығын сезінудің тамаша тәсілі бола алады. Сәбилер жиі назар аударғысы келгенде жылайды, ал массаж оларды сіздің қатысуыңызды сезінуге мәжбүр етеді. Массаж терең тыныштандыратын әсерге ие, сондықтан көптеген ата-аналар баланы тітіркендірген кезде тыныштық сақтаудың тиімді құралы деп санайды.
- Массаж жасамас бұрын баланың барлық қажеттіліктерін қанағаттандырғаныңызға көз жеткізіңіз, сонда массаж кезінде бала өзін толықтай сезінеді. Сіздің балаңыз аштықтан, шаршаудан немесе басқа себептерден жылауы мүмкін. Егер олар аш болса, олар массажды қатты ұнатпайды.
- Тамақтанғаннан кейін 45 минут күтіңіз. Тамақтан кейін бірден массаж жасау асқазанның ауырсынуын тудыруы мүмкін. Балалар рефлюкске бейім, сондықтан кез-келген массаж соңғы тағамға әсер етуі мүмкін. Сондықтан, массаж жасамас бұрын балаңызда тамақты сіңіруге жеткілікті уақыт бар екеніне көз жеткізіңіз.
Балаңыз ыңғайлы болған кезде массаж жасаңыз. Балалар массаж жасағанды ұнатпайтын кездер болады, балаларда жайсыздық белгілері пайда болған кезде оны қалай тоқтату керектігін білу маңызды. Егер сіздің балаңыз жылап, бұйраланып жатса, тоқтап, басқа уақытта, өзін дайын сезінгенде уқалаңыз.
- Егер балада массаж кезінде ауырсыну байқалса, орташа жұмсақ қимылдар жасауға назар аударыңыз. Егер массаждың қозғалысы қиындық тудырмаса, сіз балаңызды дәрігерге қаратып, себебін білгіңіз келеді.
- Егер сіздің балаңыз массаж жасағанды ұнатса, ол демалып, жанасуды қабылдайды.
Жарты сағатқа дейін массаж жасаңыз. Бастапқыда массажды тек 5 минут жасаңыз. Бұл сіздің балаңызға массаж жасау сезіміне үйренуге және біртіндеп ләззат алуға көмектеседі. Сіз келесі массаж уақытын жарты сағатқа дейін сәл ұзарта аласыз. Бұл сәбиді уқалауға арналған бір күнді өткізуге ең жақсы уақыт.
- Массаждың көптеген пайдасы бар. Массаж өсуді ынталандыруға, иммундық жүйені нығайтуға және баланың ас қорыту жүйесінің сау болуына көмектеседі. Массаж сонымен қатар стрессті азайтады және балалардың эмоционалды дамуына көмектеседі.
- Сонымен қатар, массаж байланыстың нығаюына көмектеседі. Бұл ата-ана қарым-қатынасының тамаша тәсілі.
жарнама

3-тен 2-бөлім: Тиімді массаж жүргізу

Балаларға жайлы болуға көмектеседі. Массажды тыныштандыратын жарықпен жылы бөлмеде жасаңыз. Бөлмедегі температура тым суық емес екеніне көз жеткізу керек, себебі массаж кезінде бала киім кибейді. Үлкен сүлгіні немесе жұмсақ көрпені еденге немесе қауіпсіз жерге жайып, баланы арқасына жатқызыңыз. Қаласаңыз, бірнеше жұмсақ музыканы да ойнай аласыз.
- Баланың қызарып кетуіне жол бермеу үшін баланың барлық киімдерін шешуге немесе жаялық киюге болады, содан кейін массаж жасайды. Баланы қай жағынан ыңғайлы сезінетінін таңдау сізге байланысты.
- Егер сіз төсекке дейін демалу үшін балаңызға массаж жасағыңыз келсе, жатын бөлмесінде массаж жасауыңыз керек. Осылайша сіз массаж кезінде ұйықтап жатса, нәрестеңізді бесікке оңай жатқыза аласыз.
Жеуге болатын массаж майын қолданыңыз. Егер сіз массаж майын қолданғыңыз келсе, зәйтүн майын, авокадо майын немесе басқа тағамдық майларды таңдаңыз, себебі сіздің балаңыз қолын аузына сала алады. Минералды немесе басқа жеуге жарамсыз майларды қолданбаңыз, өйткені бұл майлар сіңімді емес және баланың асқазанын зақымдауы мүмкін.
- Жержаңғақ майын, бадам майын немесе аллергия тудыратын тағамнан алынған майларды қолданбаңыз.
- Егер май салқын болса, оны жас адамға қолданар алдында алақанға аздап құйып, майды жылыту үшін жақсылап ысқылаңыз.
Жұмсақ уқалаңыз. Балаңызға массаж жасау үшін ересектерге арналған массаж сияқты күшті күш қолданбаңыз.Баланың терісін жұмсақ уқалау үшін саусақтарыңызды пайдаланыңыз, қатты баспаңыз немесе уқалаңыз. Массаж мақсаты - ересектер сияқты қысатын жерлерді немесе терең массажды босатпау; Оның орнына сіз баланың терісін ынталандыру үшін дөңгелек түрде жұмсақ массаж жасауыңыз керек.
- Сізге баланың арқасына, ішіне, қолына, аяқтарына, басына және мойнына массаж жасау керек. Бала денесінің барлық бөліктерін жұмсақ әрі мұқият уқалаңыз.
- Егде жастағы балалар үшін сіз сәл күшті массаж жасай аласыз. Бір жастан асқан сәбилер нәрестелерге қарағанда күшті массаж күшіне төтеп бере алады.
Белгілі бір бағытта массаж жасаңыз. Әдетте, сіз жүректен шыққан бағытта массаж жасауыңыз керек. Бұл денені босаңсытып, баланың ұйықтауын жеңілдетуге көмектеседі. Сіз сондай-ақ қарсы бағытта, яғни сыртынан жүрекке массаж жасай аласыз, бірақ бұл массаждың ынталандырушы әсері бар екенін ұмытпаңыз. Сырттан жүрекке массаж жасау баланы сергек етеді.
- Балаңызға қашан массаж жасайтындығына байланысты түстен кейінгі массажды таңдаңыз. Егер бұл ойын уақыты болса, ынталандыратын массаж сіздің балаңызды бақытты сезінуі мүмкін. Керісінше, ұйықтар алдында осылай массаж жасау сіз ойлағандай нәтиже бермеуі мүмкін.
- Жүректен уқалау - мылқау баланың сабырлы болуына көмектесетін тиімді әдіс.
«Сауын» массажын қолданып көріңіз. Бұл баланың қолдары мен аяқтарына арналған тиімді массаж техникасы. Сіздің саусағыңыз бен саусағыңызбен баланың қолын немесе аяғын шеңбер немесе С түрінде жұмсақ құшақтаңыз, содан кейін сиыр сауып тұрғандай қолына, аяғына немесе қолына ақырын тартыңыз. Мұны бірнеше рет жасаңыз.
- Тым қатты ұстамаңыз және баланың қолдары мен аяқтарын бұрап алудан сақ болыңыз.
- Баланың барлық буындарына массаж жасағанша жалғастырыңыз.
«Домалау» массаж техникасын қолданып көріңіз. Балалардың қолдары мен аяқтарын «айналдыру» сезімі ләззат алуы мүмкін. Қамыр илегендей қолыңызды балаңыздың қолына немесе аяғына бірнеше рет айналдырыңыз. Бала жатқан жұмсақ сүлгімен немесе көрпемен қолды / аяқты айналдырыңыз. Екінші қолмен және аяқпен қайталаңыз.
Массаж кезінде баланы қытықтамаңыз. Массаж релаксацияның синонимі, ал қытықтау балаларға ыңғайсыз болуы мүмкін. Балаңызға массаж уақыты демалу мен демалу уақыты екенін сезінуге көмектесіңіз. Балалар массаждың қандай болатынын білуі керек, ал қытықтау таң қалдырады немесе шамадан тыс ынталандырады. жарнама

3-тен 3-бөлім: дененің кейбір бөліктеріне назар аударыңыз

Аяқтар мен аяқтарға массаж жасаңыз. Бас саусағыңыз бен саусағыңызды балаңыздың жамбасының үстіне қойыңыз, содан кейін аяғынан ақырын сырғытыңыз және аяғыңызды бас бармағыңызбен ысқылаңыз. Әр саусақты бүктеп, босатыңыз. Екінші аяғымен қайталаңыз, содан кейін бір уақытта баланың тізесін бүгіп, созыңыз.
- Сіз балаңыздың денесінің кез-келген бөлігінен бастауға болады. Балалардың ойыннан демалысқа өтуін жеңілдету үшін көптеген адамдар төменгі аяқтар мен аяқтардан бастағанды ұнатады. Аяқтарыңыз бен аяқтарыңызға массаж жасаған кезде балалар теуіп, бұрап, ойнай алады.
- Жұмсақ болуды ұмытпаңыз; Баланың тізесін бүгіп жатқанда аяғыңызды тартпаңыз немесе шамадан тыс күш қолданбаңыз. Баланың наразылық ретінде аяғын тіке созғанын көрсеңіз, оның аяғын бүгуге тырыспаңыз.
Кеудеге және асқазанға массаж жасаңыз. Бұл массаж сіздің балаңызға барынша демалуға көмектеседі. Кеудеге массаж жасаудан бастаңыз, жүректен шығыңыз, баланың терісін парақ ашқандай қолыңызбен ақырын ысқылаңыз. Содан кейін нәрестенің ішін сағат тілімен, асқазан-ішек жолынан төмен уқалаңыз. Балаңыз өзін еркін сезінгенше осылай жасай беріңіз.
- Назар аударыңыз, егер сіз ойын уақытында балаңызға массаж жасасаңыз, сіз жүректің сөнуіне емес, оны кеудеден жүрекке массаж жасау арқылы нәрестені ынталандыра аласыз.
- Массаж жасағанда баланың ішін қытықтамаңыз.
Бас пен бетке массаж жасаңыз. Саусақтарыңызбен баланың басын шеңберге ысқылаңыз. Саусақтарыңызды баланың маңдайынан және щектерінен ақырын сырғытып, ерніңізге күлімсіреңіз. Көз және мұрын аймағынан аулақ болыңыз, себебі бұл жерлерге тым жақын массаж жасау сіздің балаңызға ыңғайсыздық тудырады.
Арқадағы массаж. Баланы ақырын асқазанға бұраңыз. Баланың артқы жағын ортасынан ақырын ысқылап уқалаңыз. Ересек адам сияқты иықты қыспаңыз немесе массаж жасамаңыз, тек баланың иығына және арқасына ақырын уқалаңыз. жарнама

Кеңес

Массаж кезінде міндетті түрде балаңызбен ақырын сөйлесіңіз. Оларға не істеп жатқаныңызды білдіріңіз немесе жай ғана өз күніңіз туралы айтып беріңіз.
Балаңыз жарылып кетпес үшін жаялықты жақын жерде ұстаңыз.
Қозғалыстар жұмсақ, бірақ нақты болуы керек екенін ескеріңіз. Тым жеңіл қимылдар баланы кенеге айналдыруы мүмкін, ал егер тым күшті болса, бала жарақат алады немесе ыңғайсыз болады.
Нәрестелер массаж кезінде ұстағанды ұнатады. Сіздің балаңыз тізеңізге немесе аяғыңызға отыру күйінде аяғыңызды ішіңізге бүгіп жата алады. Не аяқты айқастыра отырып, не кросс аяқпен отыруға болады.