Автор:
Lewis Jackson
Жасалған Күн:
11 Мамыр 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сіз жігіт - мүмкін досыңыз, сүйіктіңіз немесе сізге ұнайтын жігіт - сізді енді ұнатпайды деп ойлайсыз. Мүмкін ол сізді елемейді немесе сенімен араласудан бас тартады, сондықтан не істеу керек? Егер сіз жеке сөйлесе алмасаңыз, оны мәтінді жіберіп қайтаруға тырысыңыз. Тиімді стратегияларды қалай қолдану керектігі туралы оқыңыз; Бірақ бастамас бұрын, сіз қарым-қатынасты шынымен емдегіңіз келетіндігіне көз жеткізуіңіз керек.
Қадамдар
3-тен 1-бөлім: Мәселені түсіну
Не болғанын ойлаңыз. Мүмкін ол енді сізбен сөйлеспейді немесе араласпайды, өйткені сіз жасаған нәрсеге ашуланған немесе жаңа достары бар және басқа нәрселермен айналысады.
- Егер жігіт сіздің айналаңыздағы мінез-құлқыңызды өзгертсе, ол енді сіздің досыңыз болуға қызығушылық танытпайды (сіздің сүйіктіңіз немесе ешкім), сіз оны өзгерте алмайсыз. Бұл жағдайларда мәселе сізде емес, онымен байланысты.
- Егер ол ашулануы мүмкін деп ойласаңыз, оның себебін анықтаңыз. Сіз оларға жаман әсер ететін нәрсе жасасаңыз, адамдар ашуланады. Сондықтан, татуласудың алғашқы қадамы - оларды ашуландыру үшін не істегеніңізді білу.
- Есіңізде болсын, кейде кішігірім іс-әрекеттер немесе шешімдер басқаларға үлкен әсер етеді, сондықтан сіз жақында не істегеніңіз туралы ойланып, қай әрекеттің суреті бар екенін анықтаңыз. оған теріс әсер етеді.
- Сіз оны ренжіту үшін не істегеніңізді білген соң, жағдайды жеңілдете бастауға болады.
Өзінің ойларымен жанашырлық танытыңыз. Біреуге ашуын немесе көңілсіздігін ұмытып кетудің кілті - оның көзқарасын түсініп, өз қателігіңізді түсінетіндігіңізді көрсету.- Өзіңізді оның орнына қойып, оны ренжіткен нәрсені елестетіп көріңіз. Осы сезімдерге түсіністікпен қарап, оған жанашырлықпен жүгініңіз.
- Мысалы, сіз оны кептеліске байланысты кеш алып келдіңіз де, телефонды жолдың жартысында үйде қалдырдыңыз. Бұл сіз үшін үлкен мәселе емес. Алайда ол сізге 45 минут күтіп тұрған кезде қараңғы және суық болған кезде сізді күтіп тұруы керек еді, тіпті ол сізге үш рет жоспарланған уақытыңызды еске түсірді және сіз уақытында болуға уәде бердіңіз.
Жанашыр. Оның себебін түсінгеннен кейін, оның ашуланған кезін түсініп алыңыз.- Егер сіз оны қабылдауға кешігіп қалсаңыз, бұл туралы оның көзқарасы бойынша ойлаумен қатар, оның қандай күйде екенін де анықтауыңыз керек. Мысалы, ол сіз оны бірінші орынға қоймадыңыз, тітіркендіргішке немесе оның басқа бірдеңемен айналысып жатқанына мән бермеймін деп ойлаған шығар, және сіз өз уәдеңізді бұздыңыз. Бұған тап болған кезде өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлаңыз, содан кейін оған жаны ашыңыз.
3-тен 2-бөлім: Кешіріңіз
Кешіріңіз. Ерте және жиі кешіріңіз; қателескеніңізді мойындаңыз (егер болса) және жауапкершілікті өз мойныңызға алыңыз.- Сіз өзіңіздің қателескеніңізді білетіндігіңізді және оны қайталамайтындығыңызды мойындаңыз (не болса да). Мұны қайталамаңыз.
- «Сізді қатты ренжіткенім үшін кешіріңіз» сияқты абайсызда кешірім жасамаңыз. Бұл кінәні оған жүктейді және сіздің іс-әрекеттеріңіз үшін кешірім сұрамайтын сияқты деп айта отырып, сіз оның ашуланбайтынына сенесіз.
- Егер ол ашулығын білдіретін мәтінмен жауап берсе - ақталған болса да - тағы да кешірім сұраңыз. Егер ол ашуланса, кешірім сұрай беріңіз. Тек бір нәрсені айтыңыз: «Кешіріңіз. Сенікі дұрыс емес».
Сіздің әрекеттеріңіз оған әсер ететіндігін түсінетіндігіңізді көрсетіңіз. Тек кешірім сұрау немесе мұның бәрі жақсы болғанын түсіндіруге тырысу нәтиже бермейді.
- Егер кешірім сұрау жеткіліксіз болса, сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіздің оған кері әсерін түсінетіндігіңізді және шынымен өкінетіндігіңізді көрсетуіңіз керек.
- Егер ол сіздің іс-әрекеттеріңізді оның ашуына себеп болғанын шынымен түсінемін деп санаса, ол сізді түсінгендей сезінеді және сізді біртіндеп кешіреді.
- Егер сіз оның сезімдері мен реакцияларында жақсы себеп жоқ деп ойласаңыз да, кешірім сұраңыз. Егер сіз өз сезімдеріңізді қайтарғыңыз келсе, оның сезімін түсінетініңізді көрсетіңіз.
Жағдайды стресстен сақтаңыз. Егер сіз кешірім сұрасаңыз да, егер сіз шиеленісті күшейтуге себеп болатын нәрселер айта бастасаңыз, ол сізге қайта ғашық болу үшін жеткіліксіз болады.
- Мысалы, ол шамадан тыс әрекет етті немесе шамадан тыс әрекет етті деп айту үшін ештеңе айтпаңыз. Бұл оған сіз өзіңізді кінәлі сезінбейтін және шын мәнінде түсінбейтін сияқты сезінеді - ол қайтадан ашуланады.
- Бұрын оның сізді ашуландырған кез келген әрекетін қайталамаңыз. Кек немесе сын жағдайды жеңілдете алмайды. Бұл мәселені тек тұрақты етіп жасайды және оған сізді кешіру қиын болады.
Осының орнын толтыру үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Сізден не істеуге болатындығы туралы оның пікірін сұрау сіздің тыңдайтыныңызды және оның пікірінше жағдайды жақсартқыңыз келетіндігін көрсетеді.
- Сіз келесідей мәтін жібере аласыз: «Мен сізді 45 минут күткеніңізді білемін және мен сізді сыйламайтын сияқты сезінемін. Күнәні өтеу үшін не істеуім керек? «
Оны күлдіреді. Әзіл адамды тыныштандыруы мүмкін. Егер сіз оны күлдіре алсаңыз немесе тіпті сәл күлімсірей алсаңыз, сіз оны ең жоғары деңгейге көтердіңіз.
- Өзіңізді әзілмен қаралауға тырысыңыз. Егер әзіл сезімі біреуді тыныштандырса, онда абыройсыз жала жабу көбейеді.Сонымен, сіз өзіңізді мазақ етуге немесе сүйкімді кемшіліктеріңіздің бірін мойындауға тырыса аласыз.
- Сіз оған осылай смс-хабарлама жібере аласыз: «Мен сізді кешігіп келгеніме өте өкінемін. Білесіз бе, мен ебедейсіз бала, мен жету үшін кем дегенде бес қабырғаны ұрдым.
- Немесе сіз мәтінді шынайы түрде жаза аласыз, бірақ сіз өзіңізді ақырын айыптай аласыз: «Сіз менің уақытпен жарысуым керек екенін білдіңіз бе? Өйткені, мен әлі де кешігіп келемін ».
Сіз оны сағынып жүрсіз делік. Егер сіз өзіңізді немқұрайлы сезінгендіктен немесе оның қажеттіліктерін елемейтін болсаңыз, жігіттің ашулануы жағдайында, ол туралы жиі ойлайтындығыңызды ескертіңіз.
- Мысалы, сіз оны еске түсіретін нәрсе туралы эмоционалды мәтін жібере аласыз (сонымен қатар, егер ол сіздердің араларыңызда жеке әзіл болса), мысалы: «Мен біреуін көрдім Ханойдың нөмірлік машинасы, ол сіздің туған жеріңіз туралы айтқан оқиғаларыңызды еске түсіреді. Сіз туралы ойлау мені бақытты етеді ».
3-тің 3-бөлімі: қашан бас тарту керектігін түсіну
Қашан шегіну керектігін біліңіз. Оған көп хабарламаңыз. Кешіріңіз, бірақ егер ол бірден жауап бермесе немесе сізді кешірмесе, шегініңіз.
- Егер сіз оған хабарлама жіберсеңіз, онда сіз сүйкімді болудың орнына оны сүйіп, жасаған жақсылықтарыңыз туралы жаман істер жасайсыз.
- Егер оны жіберуге уақыт керек болса, оған уақыт беріңіз. Ол дайын болған кезде сізбен байланысуға рұқсат беруіңіз керек.
Егер ол сізге ашуланған нәрсені айтпаса, оны мәжбүрлемеңіз. Егер ол өзінің көңілсіздігінің себебімен бөліспесе, бұл оның ашуланғандықтан, одан артық ештеңе айтуға болмайтындығынан болуы мүмкін немесе сіздің назарыңызды аудару үшін жасалған амал. Қалай болғанда да, жағдайды суытыңыз, ол сізді сағынатын болады.
- Егер ол шынымен ашуланып, бірақ себебін айта алмаса немесе айтқысы келмесе, оған оны өңдеуге және ашуды жіберуге уақыт қажет болуы мүмкін. Сіз не істегеніңізді білмесеңіз де, бұл сізді тітіркендірсе де, жай ғана жіберіңіз. Оны сізбен сөйлесуге мәжбүр етпеңіз; Оған уақыт беріңіз. Ол дайын болған кезде ол сөйлейді, содан кейін сіз мәселені шеше аласыз.
- Егер ол шынымен ашуланбаса, мүмкін ол сіздің назарыңызды аударғысы келсе, не болғанын білген сайын, ол сізді көбірек жасау үшін жағдайды кеңейтеді. қамқорлық. Тек оны ренжітетін нәрсені білмейтіндігіңізді және бірдеңе жасағаныңыз үшін кешірім сұраңыз. Содан кейін, жай ғана жіберіңіз, ол сіздің назарын аудару үшін әзілді аяқтаған кезде байланысқа шығады.
Қашан бас тарту керек екенін түсініп алыңыз. Егер ол сіздің ашушаңдығыңыздан немесе кешірім жасау әрекетінен нәтиже шықпайтындай қатты ашуланса, бас тартыңыз.
- Сіз оны қайтадан сүйіп қалуы үшін дәл қазір басқа нәрсе жасай алмайсыз немесе айта алмайсыз, сондықтан ең жақсысы бас тартқаныңыз жөн.
- Біраз уақыттан кейін, ол аз ашуланып, дайын болған кезде сізбен сөйлесетін шығар. Ол сізді ол дайын болмаған кезде сізбен сөйлесуге мәжбүрлей алмайсыз, сондықтан күткен жөн.
Егер ол оған лайық емес болса, түсініп алыңыз. Егер ол сіз түсінбейтін немесе ақылға сыймайтын нәрселер үшін сізге ашулана берсе, онда қарым-қатынас шынымен де тұрар-тұрмайтынын ойластырыңыз.
- Егер онымен бірге болу сізді бақытты емес, бақытсыз етсе, қарым-қатынасты тоқтататын кез келді.
- Егер ол ашуланған кезде сізді ауызша, эмоционалды немесе физикалық тұрғыдан қорлаған болса, қарым-қатынасты дереу тоқтатыңыз.
Көңілді іздеңіз. Егер қалғанның бәрі жұмыс істемесе және сіз не істесеңіз де, жігіт сізге ұнамаса, көңіл көтеріңіз.
- «Емдеу бағдарламасы» сізге емделгісі келетін адамның жынысын таңдауға және олармен қарым-қатынасты жақсарту үшін себептерді қолдануға мүмкіндік береді. Егер сіздің барлық талпыныстарыңыз сәтсіздікке ұшыраса, бағдарлама қосымша ешқандай себеп бермейді, егер оны қолдануға ешқандай себеп болмаса, онда сіз нақты өмірде боласыз. Ең нашар сценарийде сіз өзіңіздің атыңызға қолданба сіздің ұрлап әкеткеніңіз туралы хабарлама жібереді.
- Ол жауап бермейтін ақылды хабарламалар туралы ойлауға тырысыңыз. Егер ол сізге хат жібермесе және сіз ешқашан жазбайтынын білсеңіз, осымен аяқтаңыз. Асыра сілтеңіз («Мен сізден мені жазғаныңызды ұзақ күттім, қаңғыбас мысық менің бетім мен қолымды жеп қойды, енді мен саған саусақтарыммен хат жазып жатырмын»). Немесе бірнеше тіркесім Қолтаңбадағы көңілді мем немесе қоштасу анимациялары.
Келесі қадам. Бір нәрсеге ілінбеңіз немесе не айтуыңыз керек екенін және оның қаншалықты мылқау екендігі туралы алаңдамаңыз.
- Оның ашуланғанын қабылдаңыз, мүмкін бұл қарым-қатынасты тоқтату керек. Өз өміріңізді жалғастырыңыз.
Кеңес
- Егер ол мәтіндік сөйлесуден бас тартса, жеке сөйлескісі келетінін сұраңыз. Кейбір адамдар бетпе-бет қарым-қатынасты қалайды.
- Сабырлы болуды ұмытпаңыз. Сіз біреудің сізге ашуланбауын сұрай алмайсыз. Егер ол шынымен ашуланса, оған тынышталуға уақыт беріңіз.
- Оның сезімдерін қабылдаңыз және мойындаңыз. Сіз оны ақылға қонымсыз деп санасаңыз да, оның сезімдерін мойындаңыз. Егер сіз мәселені шешкіңіз келсе, кем дегенде, мұны қабылдауыңыз керек.
- Шығу уақытын біліңіз. Егер ол сізді кешірмесе, оны мәжбүрлемеңіз. Сіз қанша тырыссаңыз, соғұрлым жағдайды нашарлатасыз.
