Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Ата-анаңызбен жүкті болу туралы сөйлесу ана болу сияқты қорқынышты. Бұл жаңалықты білгенде, сіз ата-анаңызға айта алмай қиналатын шығарсыз, бірақ төмендегі қадамдарды орындасаңыз, олармен ашық және шынайы әңгіме бастауға болады - әрі қарай не істеу керектігін анықтаңыз.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Әңгімеге дайындалу

1. 

   Не айтарыңызды білуге ​​дайындалыңыз. Егер сіздің жүкті екеніңізді естігенде ата-анаңыз таңқалса да, сіз оларға айтқан кезде мүмкіндігінше анық және жетілген болу арқылы жағдайды жеңілдете аласыз. Міне бірнеше ұсыныстар:
   • Әңгімені ашыңыз. «Менде өте жағымсыз жаңалық бар» деп ата-анаңызды қорқытпаңыз. Керісінше, «менде ата-анама айту өте қиын нәрсе бар» деп айтыңыз.
   • Жүктілігіңізді қалай түсіндіретініңізді ойлаңыз. Олар сіздің жыныстық қатынасқа түскеніңізді, тіпті жігітіңіз болғанын біле ме?
   • Өз сезімдеріңізбен бөлісіңіз. Сізге көңілсіз және сөйлеу қиын болып көрінсе де, әңгіме аяқталғанша жылап жібергенше, көз жасыңызды ұстауға тырысыңыз. Ата-анаңызға сіздің есеңгірегеніңізді және оларды жібергеніңізге өкінетіндігіңізді, өміріңіздегі ең қиын кезеңді бастан өткеріп жатқаныңызды және олардың қолдауына шынымен мұқтаж екеніңізді айтыңыз.
   • Кез-келген сұраққа жауап беруге дайын. Ата-аналар көптеген сұрақтар қояды, сондықтан таң қалмас үшін жауаптарды алдын-ала дайындаған дұрыс.

2. 

   
   
   Ата-аналардың реакциясын болжау. Өз сезімдеріңізді қалай білдіруге болатындығын және не айту керектігін анықтағаннан кейін, сіз ата-анаңыздың қалай әрекет ететінін алдын-ала білуіңіз керек. Бұл көптеген факторларға байланысты болады, мысалы, олар өткен уақыттағы жағымсыз жаңалықтарды қалай қабылдады, сіздің жүктілігіңіз олар үшін қатты соққы болды ма, және олардың құндылықтары қандай болды. . Келесіні қарастырыңыз:
   • Олар сіздің жыныстық қатынасқа түскеніңізді білді ме? Егер сіз бірнеше ай немесе бірнеше жыл жыныстық қатынасқа түскен болсаңыз, бірақ сіздің ата-анаңыз ештеңе білмесе, олар сіздің мінез-құлқыңызға күмәнданғанынан немесе тіпті білгенінен гөрі таңқалдырады.
   • Олардың өмірлік құндылықтары қандай? Оларда некеге дейінгі жыныстық қатынас туралы ашық пікір бар ма, әлде сіз үйленгенге дейін немесе үйленгенге дейін міндетті түрде жыныстық қатынасқа түспеу керек деп ойлайсыз ба?
   • Бұрын олар жаман жаңалықты қалай қабылдады? Ата-анаңызға осындай сұмдық жаңалықтарды ешқашан айтпаған болсаңыз да, олардың өткендегі басқа жағымсыз жағдайларға қалай әсер еткенін қайта қарастырыңыз. Сіз сынақтан өткеніңіз туралы немесе көлігіңізді тырнағаныңыз туралы хабарлаған кезде олар қалай әрекет етті?
   • Егер сіздің ата-анаңыз бұған дейін қандай да бір реакция жасаған болса, сіз бұл туралы оларға тек айтпауыңыз керек. Сенімді және көзі ашық туысыңнан ата-анаңа айтқан кезде қасыңда болуын, тіпті оларды дәрігерге немесе мұғалімге жаңалық үшін апаруын сұра.
   • Сіз жақын досыңызбен сөйлесуге машықтана аласыз. Сіз өзіңіздің ең жақсы досыңызға жүктілік туралы әңгіме айтуыңыз мүмкін, олар сіздің ата-анаңыздың қалай әрекет ететінін біліп қана қоймай, сонымен бірге олар әңгімені қайталауға көмектеседі. Сол жерден сіз өзіңіздің жақындарыңыздың қалай әрекет ететіні туралы көбірек білесіз.

3. 

   
   
   Сөйлесу үшін жақсы уақытты таңдаңыз. Ата-анаңызға өз уақытында хабарлау өте маңызды, сондықтан оны қабылдай алатындай күн мен уақытты таңдап алыңыз. Келесі ұсыныстарды қарастырыңыз:
   • Жүйкеңіз тым көп болмасын. Егер сіз: «Менде ата-анама айтар бір маңызды нәрсе бар. Мен қашан сөйлесе аламын?» Десеңіз, олар сізбен бірден сөйлескісі келеді, содан кейін сізде ондай нәрсе жоқ. дайындық. Керісінше, өте сабырлы болыңыз: «Менің сізге айтарым бар, маған қашан уақытыңыз болады?»
   • Ата-анаңыз сізге толықтай көңіл бөлетін уақытты таңдаңыз. Ата-анаңыз үйде болатын уақытты таңдап, кешкі асқа баруды жоспарламаңыз, футболдан бауырыңызды алып кетпеңіз немесе достарыңызбен қыдыруды жоспарлаңыз. Олар сізбен сөйлескеннен кейін, оларға жаңалықтармен ойлануға уақыт қажет.
   • Ата-анаңыз аз күйзелетін уақытты таңдаңыз. Егер сіздің ата-анаңыз стресстен немесе жұмыстан шаршап келе жатса, әңгіме бастау үшін кешкі астан кейін, сәл босаңсығанша күтіңіз. Егер сіздің ата-анаңыз апта бойы стрессті сезінетін болса, демалыс күндері олармен сөйлесіңіз. Сенбі жексенбіге қарағанда орынды болар еді, өйткені жексенбіге қараған түні ата-аналар келесі аптада жұмысына алаңдауы мүмкін.
   • Сізге пайдалы уақытты таңдаңыз. Ата-анаңызға қолайлы уақытты таңдау керек болғанымен, өз сезімдеріңізді ескеруді ұмытпаңыз. Бір апта оқудан кейін қатты шаршамайтын және келесі күні маңызды тест туралы алаңдамайтын уақытты таңдаңыз.
   • Егер сіз біреудің болғанын қаласаңыз, сол адамға да сәйкес келетін уақытты таңдаңыз. Егер сіз өзіңіздің жігітіңіздің қатысуын қаласаңыз, бұл өте қауіпті шешім және сіз оны нашарлатудың орнына жағдайды ыңғайлы ететініне көз жеткізуіңіз керек.
   • Әңгімені тым ұзаққа созбаңыз. Оңтайлы уақытты таңдау сізге біртіндеп әңгімелесуге көмектеседі, бірақ бірнеше аптадан кейінге қалдыру, өйткені бәрі бос емес және күйзеліс жағдайды нашарлатады.
   жарнама

2-нің 2-бөлімі: Ата-аналарға хабарлаңыз

1. 

   
   
   Ата-аналарға хабарлаңыз. Бұл жоспардың ең қиын бөлігі. Ата-анаңыздың қандай реакциясын болжап, алдын-ала болжауға болатындығыңызға қарамастан, және сіз сөйлесу үшін ең жақсы уақытты таңдадыңыз ба, бұл әлемдегі ең қатал әңгімелердің бірі. сенің өмірің.
   • Босаңсыңыз. Сіз бұл әңгіме туралы мың рет ойлаған шығарсыз. Алайда, сіз күткен нәрсе ең нашар сценарий екенін түсініңіз. Әдетте, сіз ата-аналарыңыздан сіз ойлағаннан 100 есе көп оң пікір аласыз. Релаксация жағдайды ыңғайлы етуге көмектеседі.
   • Ата-аналарға өздерін жайлы сезіндіріңіз. Әдетте сіз ата-анаңызбен аз сөйлесетін болсаңыз да, сіз күлімсіреп, жағдайын сұрап, қандай-да бір ақпарат бермес бұрын қолын қағып, оларды жұбата аласыз.
   • «Ата-анама айту өте қиын нәрсе бар. Мен жүктімін» деп айтыңыз. Сізге нақты және берік сөйлеу керек.
   • Көздің жанасуын және дененің ашық тілін сақтаңыз. Ата-анаңа айтқан кезде өзіңнің достығыңды көрсет.
   • Сезімдеріңізді білдіріңіз. Әдетте, ата-аналар қатты жауап алады, олар бірден жауап бере алмайды. Жүктілікке қалай қарайтындығыңызды оларға айтыңыз. Бұл сізге де қиын екенін оларға айтыңыз.

2. 

   Тыңдауға дайындалыңыз. Ата-анаңа айтқан кезде олар қатты әрекет етеді. Ашуланған, эмоционалды, шатастырылған, ренжіген немесе күдікті бола тұра, ақпарат алуға ата-анаңыздың уақыты кетеді. Сабыр сақтаңыз және олардың сөздерін бөлмей тыңдаңыз.
   • Ата-анаңды тыныштандыр. Сіз ересек болсаңыз да, ата-анаңыз бұл маңызды жаңалықты жаңа білді, сондықтан оларды қолдауыңыз керек.
   • Сұраққа жауап бер. Егер сіз дайын болсаңыз, сіз сұрақтарға шынайы және байсалды жауап бере аласыз.
   • Ата-анаңыздың көңіл-күйін сұраңыз. Егер олар үнсіздікке дейін есеңгіреп қалса, оларға ақпарат алуға уақыт беріңіз, содан кейін олардың көңіл-күйін сұраңыз. Егер сіздің сезіміңізді мойындағаннан кейін сіздің ата-анаңыз оны бөліспейтін болса, онда одан көп сөйлесу оңай болмауы мүмкін.
   • Ата-анаңыз ашуланса ашуланбаңыз. Есіңізде болсын, олар осы өмірді өзгертетін жаңалықты алды.

3. 

   Келесі қадамды талқылаңыз. Сіз және сіздің ата-анаңыз жаңалықтар туралы бір-біріңіздің сезімдеріңізді бөліскеннен кейін, бұдан әрі не істеу керектігін анықтайтын кез келді.Егер келіспеушілік болса, бұл қиынырақ болады. Алайда, енді сіз ата-анаңызбен сырласып, шешім таба алғаныңыздан жеңілдейтініңізді ұмытпаңыз.
   • Сіз әңгімелесудің келесі қадамдарын бірден талқылай алмауыңыз мүмкін. Ата-анаңызды тыныштандыру үшін уақыт қажет және эмоцияларыңызды бақылауға уақыт қажет.
   • Есіңізде болсын, бұл дағдарыс сіз бастан өткерген ең қиын нәрсе болса да, сіз және сіздің отбасыларыңыз проблемаларды бірлесіп шешу арқылы күшейе түсесіз.
   жарнама

Кеңес

• Ата-анаң сені қалай болса да жақсы көретінін ұмытпа. Әңгіме өте қиын болса да, сайып келгенде, ата-анаңыз бен сіздің араңыздағы сүйіспеншілікті күшейтеді.
• Егер сіз ата-анаңызбен сөйлескенде жігітіңіздің қатысуын талап етсеңіз, олардың оны көргеніне және оның болғанын білгеніне көз жеткізіңіз. Бейтаныс адамның болуы, бірақ отбасылық мәселеге араласуы ата-аналарға ыңғайсыздық тудырады.
• Ата-аналар ашуланған кезде ақыл-оймен дайындалыңыз. Ата-анаң сені үйден қуып жіберсе немесе аборт жасатуды немесе бала асырап алуды сұрайтын болса, жоспар құру керек, бірақ бұл әдетте болмайды.

Ескерту

• Егер сіздің ата-анаңызда бұрын-соңды зорлық-зомбылық болса, бұл туралы олармен жалғыз қалғанда хабарламаңыз. Оларды дәрігерге немесе мұғалімге көрсету үшін апарыңыз.
• Егер сіз баланы ұстау керек екеніне сенімді болмасаңыз, не істеу керектігін шешу үшін мүмкіндігінше тезірек сөйлесуге тырысыңыз. Егер сіз түсік жасатқыңыз келсе, кешіктіруді неғұрлым ұзақ кешіктірсеңіз, денсаулыққа қауіптілік соғұрлым жоғары болады.