Қоштасу - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес

Қалай және қашан қоштасу керектігін білу тіпті кездейсоқ жағдайларда да қиынға соғуы мүмкін. Қалай қоштасуды нақты, мұқият және орынды айтуды үйрену - қарым-қатынасты сақтауға көмектесетін және адамдарға сенің қамқор екеніңді білдіретін дағды. Кейде қоштасу шынымен салыстырғанда әлдеқайда оңай. Сіз кетіп бара жатқанда қоштасу және басқа адамдардың тілектеріне жауап беру мүмкіндіктерін қалай тануға болатындығын білу үшін көбірек оқыңыз.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Уақытша сәлемдесу

Қашан кететінін біліп ал. Кез-келген кеште немесе басқосуда болғанда немесе тіпті екі адам ғана сөйлескенде, кету өте қиын болуы мүмкін. Кетудің жақсы мүмкіндіктерін білуді үйрену кетумен қоштасуды жеңілдетеді.
- Барлығы тарап жатқан сияқты болса, назар аударыңыз. Егер адамдардың жартысынан көбі кетіп қалған болса, онда қоштасатын жақсы уақыт. Үй иесін немесе досыңды тауып, бәріне қол бұлғап, кет.
- Қалаған кезде кетіңіз. Сізге арнайы сигнал күтудің қажеті жоқ. Егер сіз үйге баруға дайын болсаңыз немесе әңгімені аяқтауға дайын болсаңыз, «Уа, мен үйге баруым керек. Кейін кездескенше балалар!»
Дене тілін қадағалаңыз. Тым ұзақ болу әдепсіз, бірақ оны айту қиын. Адамдар сізге кетуіңізді қалайтынын айтқанды ұнатпайды, сондықтан сигналдарды байқауға тырысыңыз.
- Егер үй иесі жинай бастаса немесе әңгімеден бас тартса, достарыңызға қоңырау шалыңыз немесе заттарыңызды жинап, кетіңіз. Егер біреу сағатын тексере бастаса немесе мазасыз болып көрінсе, кететін уақыт келді.
Кездесуді жоспарлаңыз. «Ертең мектепте кездескенше» немесе «Рождествоға дейін сізді қайта көргім келмейді» деп айтудың өзі сіздің қоштасуыңызға жұмсақтықпен көмектесіп, келешекке назар аудара алады. Егер сізде жоспар болмаса, мұны сіздің мүмкіндігіңіз ретінде қарастырыңыз. «Көріскенше» дегеннің өзі де сол идеяны көрсетеді.
- Аптаның соңында кофе немесе түскі асқа жазылыңыз, егер ол қоштасуды жеңілдетсе, бірақ сіз қаламайтын нәрсені жасауға міндеттеме жасамаңыз. Егер сіз кетсеңіз, ештеңе болмайды.
Шындықты айтыңыз. Адамдар кетуге дайын болған кезде «ақылға қонымды сылтауларды» айтуға оңай. Сізге қажет емес. Егер сіз кеткіңіз келсе, «қазір баруым керек, жігіттер кейінірек кездескенше» деп айтыңыз. Бұдан әрі күрделі әрекеттерді жасаудың қажеті жоқ. Егер сіз әңгімені тоқтатқыңыз келсе, сіз аяқтауға дайынсыз, жай ғана «балалармен сөйлесіңіз» деп айту жеткілікті. жарнама

3-тен 2-әдіс: Ұзақ мерзімді қоштасу

Кетер алдында қоштасуға жақсы уақыт жоспарлаңыз. Егер сіз білетін адам бірнеше жыл шетелге кетіп қалғысы келсе немесе колледжде оқитын болса, онда олар сапарларын жоспарлап жатқан кезде стресс пен хаос кезеңі болуы мүмкін. Кездесудің белгілі бір уақыты мен орнын белгілеп, қоштасыңыз. Сол сияқты сіз кететін болсаңыз, қоштасуға басымдық беріңіз. Қоштасудың қажеті жоқ достарыңызбен жоспар құрмаңыз және қарындасыңызбен кездесу туралы ұмытыңыз.
- Мағынасы бар орынды таңдаңыз - мейлі ол кешкі ас болсын, қыдыру болсын, немесе ойын көруді ұнататын нәрсе жасау үшін бірге уақыт өткізіңіз.
Басыңыздан өткен уақыттар туралы сөйлесіңіз. Ең күлкілі оқиғаларды еске түсіріңіз, күлкілі оқиғаларды еске түсіріңіз. Бұрынғы уақыт: сіз бірге істеген істеріңіз, сіз әлі дос болған кезіңізде болған оқиғалар, бірге өткізген уақыттарыңыз, тіпті қалай кездескеніңіз.
- Бөлмеге кіре сала қоштасуды бастамаңыз. Адамдардың кетіп бара жатқанына немесе сіз кетуіңіз керек екендігіне көзқарасын бағалаңыз. Егер бұл сапар олар күткен емес болса, барлық уақытты оларға сапар туралы сұрақтар қоюға жұмсамаңыз. Егер олар толқып жатса, барлық уақытты адамдардың оларды сағынатындығын айтып, олардың көңілін қалдыруға жұмсамаңыз. Егер сіздің достарыңыз сіздің француздық жұмысқа орналасуыңызға қызғанышпен қарайтын болса, бүкіл уақытты бұл туралы мақтануға жұмсамаңыз.
Ашық және мейірімді болыңыз. Өзара қарым-қатынаста тірек құру маңызды. Егер сіз байланыста болғыңыз келсе, оларға хабарлаңыз. Электрондық пошта, телефон нөмірлері және мекен-жайлар туралы ақпаратпен алмасу.
- Электрондық пошта мекенжайын немесе телефон нөмірін сұраған ыңғайлы, сондықтан сіз олармен шынайы сөйлесуге болады. Егер сізде байланыста болу ойы болмаса, байланыс деректерін сұрамаңыз. Мұны жасағыңыз келетін адам сіздің шынайылығыңыз туралы ойлауы мүмкін.
- Отбасыңыздың мүшелері жағдайдың қай жерде және қандай екенін біліп, олармен сіз немесе олар кетер алдында кездескеніңізді тексеріңіз. Бұл маңызды және біреуге сіз шегініп бара жатқаныңыз немесе жоғалып бара жатқаныңыз туралы әсер қалдырмаңыз.
Қоштасатын уақыт келгенде, қысқа және шыншыл болыңыз. Көптеген адамдар ұзақ қоштасуды ұнатпайды, бірақ оны бейресми түрде жасайды. Егер сізге күрделі эмоцияларды білдіру қажет болса, оларды кейінірек оқу үшін сол адамға хатпен жазуды қарастырыңыз. Сәлемдесу кезінде қуанышпен және ақырын қоштасыңыз. Оларды құшақтап, айтқыңыз келгенді айтыңыз, сапарыңызға сәттілік тілеймін. Ұзақ ұстауға тырыспаңыз.
- Егер сіз ұзақ уақыт жүруге мәжбүр болсаңыз және бәрін көтере алмасаңыз, кейбір заттарды беру әдемі ым бола алады және қарым-қатынасты нығайтады. Сіз жүрген кезде сіздің достар тобыңыз ескі гитараңызды сақтап қалуына мүмкіндік беріңіз немесе бауырларыңызға сізді есте сақтайтын мағыналы кітап беріңіз.
Байланысты сақтаңыз. Егер сіз мұны жоспарласаңыз, байланыста болыңыз. Skype арқылы сөйлесіңіз немесе күлкілі ашықхаттар жазыңыз. Егер сіз шынымен ақпарат алғыңыз келетін досыңызбен немесе жақын адамыңызбен байланысты біртіндеп үзіп тастасаңыз, оны қосып көріңіз. Егер сіздің достарыңыз тым бос болғандықтан, өзіңізді қатты қайғыға батырмауға тырысыңыз. Барлығы табиғи түрде емделуіне мүмкіндік беріңіз.
- Байланыста болу туралы нақты үміттер жасаңыз. Колледжге баратын дос жаңа достар табады және сізбен апта сайын телефонмен сөйлесе алмайды.
жарнама

3-тің 3 әдісі: Мәңгі қош бол

Дереу қоштасыңыз. Жақын адамыңызға ауруханада болуды кейінге қалдыру әрдайым қателік, мысалы, досыңыз елден мәңгілікке кетіп, қоштасар алдындағы соңғы күндерді күту сияқты. Қоштасу мүмкіндігін жіберіп алмаңыз және оларды соңғы бақытты және бақытты сәтте қалдырыңыз. Ауруханада жалғыз қалу - өлген кездегі жаман жағдай. Бөлмеде қалып, не айтарыңызды айтыңыз. Жақын адамыңызға мүмкіндігінше көбірек уақыт бөліңіз. Олардың қасында болып, оларға қолдау көрсетіңіз.
- Әдетте өліп бара жатқан адамдар «Мен сені жақсы көремін», «Мен сені кешіремін», «Мені кешір» немесе Рахмет «. Егер дәл қазір қандай да бір сөздер сәйкес келсе, оларды қоштасу сөзіне мұқият қосыңыз.
Өзіңізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз. Бізде көбінесе өлім немесе «мәңгі» қоштасу көбінесе қайғылы және мүлдем қуанышсыз деген әсер пайда болады. Бірақ өзіңізді кеткелі тұрған адамның орнына қойыңыз. Сіздің рөліңіз - олармен бірге болу және оларға біреу қажет болған уақытта оларды жұбату, егер олар сіздің күлгеніңізді қаласа немесе табиғи болса, күліңіз.
Шындықты таңдап айт. Өліп бара жатқан адамға шындықтың қалай әсер ететінін білу қиын. Егер сіз бұрынғы жұбайыңызға немесе бір-біріңізбен салқындататын бауырласқа барсаңыз, сіз олардың кетуіне байланысты шиеленісті және күрделі ішкі сезімдерді сезінесіз. Аурухана сіздің қайтыс болған әкеңізге деген ашу мен ызаны босатудың дұрыс уақыты емес сияқты.
- Егер шындық өліп бара жатқан адамға зиян тигізуі мүмкін деп ойласаңыз, мұны түсініп, тақырыпты өзгертіңіз. «Енді мен сен үшін уайымдаудың қажеті жоқ» деп айтыңыз және тақырыпты өзгертіңіз.
- Сондай-ақ, адамдарға «оп-оңай мүмкіндік бар. Егер жақын адамыңыз» мен өлемін «десе, одан бас тартпаңыз» деп тым оптимизмге бой алдырады. Екеуі де сенімсіз екендігіне алаңдаудың қажеті жоқ. Тақырыпты өзгертіңіз және «Бүгін сіз өзіңізді қалай сезінесіз?» немесе «сен бүгін жақсы көрінесің» деп оларды жұбату.
Сөйлесуді жалғастырыңыз. Әрқашан жұмсақ сөйлеп, сөйлеуші ретіндегі рөліңізге назар аударыңыз. Тіпті сізді тыңдайтынына сенімді болмасаңыз да, не айтуыңыз керек екенін айтыңыз. Өліп бара жатқан адаммен қоштасу екі жағынан да тиімді - «мен сені жақсы көремін» деп соңғы рет айтқаныма өкінбейтіндігіңе сенімді бол. Адам сізді ести алатынына сенімді болмасаңыз да, жай айтыңыз, сонда сіз білесіз.
Қатысуыңызды өтінемін. Мұнда толығымен ескерту кезінде пайда болды. Сол сәттің қасиеттілігіне жоғары сезімталдықты болдырмау қиын: «Бұл« Мен сені сүйемін »деп соңғы рет айтты, солай ма?» Әр сәт өте стрессті және эмоционалды болады. Бірақ шығып, мүмкіндігінше осы шынайы сәтті сезінуге тырысыңыз: сіз жақсы көретін сәт.
- Көбінесе, өліп бара жатқан адамдар өлім келген кезде оны басқарады және жақындарының ауырсынуына жол бермеу үшін жалғыз қалғанша күтеді. Осыған байланысты көптеген отбасы мүшелері «соңғы сәтке дейін» болғанды қалайды. Мұны біліп, өлімнің келетін уақытына көп көңіл бөлмеуге тырысыңыз. Дер кезінде қоштасыңыз.
жарнама

Кеңес

Есіңізде болсын, жылауға болады.
Сіздің алдыңызда тұрған әлем жаңа бастамаға дайындалып жатқан кезде, сіз бұрынғы адамдармен байланыс орната алатыныңызды көрсету жақсы.
Егер сіз сүйетін адамыңыздан, әсіресе отбасы мүшесінен айрылсаңыз, ол туралы ойламауға тырыспаңыз. Оларды білетін және жақсы көретін адамдармен олар туралы сөйлесіңіз - әңгімелермен, естеліктермен, күнделікті өмірмен және күлкілі сөздермен бөлісіңіз.
Егер адам «жоғалып кетсе», бірақ сіздің аймағыңызда пайда болып, содан кейін сізбен байланыса алмаса, бұл үшін өзіңізді кінәламаңыз. Кейде адамдарға ішкі мәселелерін шешу үшін өткеннің артқа тартылуына жол бермей, жеке кеңістіктің көп мөлшері қажет - оларды жалғыз қалдырыңыз, сонда олар бір күні оралады.
Қоштасу көбінесе бөлісуді өз көзқарасыңызбен қарауды қиындатады. Сіздің өміріңізден адамның өмірден өтіп кетуін сіз шыдауыңыз керек нәрсе ретінде қарау, кетіп бара жатқан адамға ауыртпалықты жұбатуға тырысу үшін ауыртпалық тудырды. жоғалту өзің, егер сіз мұны жасай алсаңыз ғана.
Егер сізге сүйіктіңізбен қоштасу керек болса, онда оны құшақтап алғаныңыз абзал.Ешқашан оны құшақтамай кетпеңіз, әйтпесе оның ашуымен күресуге тура келеді.