Мазмұны

• Қадамдар

Егер сіз фотосессия кезінде немесе маңызды іс-шара кезінде ең жақсы көрінгіңіз келсе, сіз өзіңіздің сенімділігіңіз бен күшіңізді көрсету үшін ер адамның үлгісіне ұқсауды үйренуіңіз керек. Пішін, қолдың орналасуы және мимика - сіздің фотосуретіңізді анықтайтын үш фактор. Денеңізді түзу және тепе-теңдікте ұстаңыз. Түсіру кезінде жүру және қабырғаға сүйену - бұл екі таныс поза. Ер адамдар жиі қолдарын ыңғайлы түрде қолданғысы келеді, сондықтан позицияларды өзгерту үшін қолдарыңызды пайдаланыңыз. Өзіңіздің позицияңызды жақсарту үшін мимиканы қолданыңыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Дене бітімі

1. 

   Камера алдында иығыңызды тепе-теңдікте ұстаңыз. Негізгі қағидалардың бірі - сіз ер адамның үлгісіндей ұзын болуыңыз керек. Егер сіздің иығыңыз бұрышты болса, бұл сізді кішірейтеді. Иығыңызды бос ұстап, алға қарай итеріңіз.
   • Сіздің иығыңыздың пішінін жақсарту үшін иығыңызды камераға жақындата созып, 2,5 см-ден 5 см-ге дейін алға қарай еңкеюіңіз керек.
   • Сіз бұрышпен суретке түсетін кездер болады немесе иықтарыңыздың бұрышқа айналғанын қалайтын кездер болады, бірақ көбінесе теңдестірілген иықтар ең жақсы болады.

2. 

   
   
   Орталық бұлшықетті қатайтыңыз. Егер сізде май болса, іштің бұлшық еттерін сығу арқылы оны жіңішкерту керек. Асқазанды мүмкіндігінше тегіс етіп жасаңыз, оны көп тартпаңыз. Бұл белді жіңішке етіп, кеудені сәл үлкейтеді. Бұл сондай-ақ дене мүшелерін соза отырып, позаның түзу болуына көмектеседі.

3. 

   Жүру және түсіру кезінде суретке түсіру. Түсіру кезінде серуендеу - ер модельдердің танымал «позасы». Сіз тіке жүру және басыңызды жоғары ұстап жаттығу жасауыңыз керек. Бұл позадан еденнен 2,5 см биіктікте саусақтармен алға қарай бір фут кең қадам жасау керек. Артқы аяғы кеудеге бағытталған. Бір қолды алға ақырын тигізіңіз, ал екінші қол артқа қарайды.
   • Қадамдар әдеттегіден сәл ұзағырақ. Бұл сіздің позицияңызды ерекшелеуге көмектеседі, әсіресе кішкентай қадамдар жасау әдетіңіз болса.

4. 

   
   
   Қабырғаға сүйеніңіз. Қабырғаға сүйенудің немесе қабырғаға бір иықты тіреудің көптеген вариацияларымен сүйенудің әртүрлі тәсілдері бар. Егер сіз арқаңызды орындыққа тірегіңіз келсе, тізеңізді бүгіп, аяқтарыңызды қабырғаға көтеріңіз. Бір иыққа сүйену үшін аяғыңызды екінші аяққа қарағанда қабырғаға жақындатыңыз.
   • Егер сіз қабырғаға сүйенсеңіз, сізге бір аяғыңызды көтерудің қажеті жоқ, бірақ аяғыңызды жайып тұрмаңыз. Бір аяғыңызды бүгіп, бір аяғыңызды алға, ал екінші аяқты сәл артқа ұстаңыз.
   • Қабырғаға сүйеніп, денеңізді тік ұстаңыз. Аяғыңызды қабырғадан тым алыс қоймаңыз, бұл денеңізді тым қисайған бұрышқа айналдырады.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Қолмен түсіру

1. 

   
   
   Қолыңызды шалбарыңыздың қалтасына салыңыз. Бұл сенімділік пен байсалдылықтың классикалық позасы. Мұның екі тәсілі бар: екі қолды қалтаға салу немесе қолдың бір бөлігін қалтаға салып, бас бармақты шығару. Басқа поза үшін бас бармаңызды белбеуде іліңіз.
   • Тағы бір әдіс - қолыңызды қалтаңызға салу. Қолдың осы күйімен екінші қолыңызды қарама-қарсы иыққа қойып немесе шашыңыздың арасынан өткізіп алуыңыз керек.

2. 

   Бетіңізді түртіңіз. Егер сіз жайлылықты немесе ойлануды көрсеткіңіз келсе, бетіңіздің бір жерін түртіңіз. Мұны істеудің көптеген жолдары бар. Сіздің саусағыңыз бен саусағыңызды иектің айналасына қойыңыз немесе саусақтарыңызды бұраңыз да, оларды иекке тіреңіз.
   • Қолыңызды бетіңізге қою әртүрлі кадрларды білдіруге мүмкіндік береді. Сізге ең жақсы сәйкестікті табу үшін қолдарыңызды әртүрлі позицияларға қойып көріңіз.

3. 

   Галстукты бір қолмен реттеңіз. Егер сіз костюм және галстук киіп жүрсеңіз, галстукке бір қолды қою - бұл суреттің ең классикалық және талғампаз тәсілі. Бас бармақ пен сұқ саусақты әр саусақ галстук түйінінің бір жағында болатындай етіп қолданыңыз. Галстукты жылжытудың қажеті жоқ. Қолыңызды сол қалыпқа қою қимыл-қозғалысты көрсетеді.
   • Бұл позаның бір нұсқасы - екінші қолыңызды галстуктің ұзындығының жартысына қою. Бұл сіздің галстук байлап жатқаныңызды модельдейді, бірақ бұл позаның бір қолмен позадан айқын өзгешелігі бар.

4. 

   Кеуде үстінде айқастырылған қолдар. Маңызды немесе күшті позада қолдарыңызды әдеттегідей кеудеге бүктеңіз. Позаңызды түзету үшін бір қолыңызды астыңызға жасырудың орнына, екі қолыңызды қарама-қарсы қолыңызға қоюыңыз керек. Екі қолды сыртқа шығару жақсырақ көрінеді.
   • Бұл позаның бір нұсқасы - бір қолды түзу босаңсытып, екінші қолмен шынтақты ұстап тұру. Бұл дененің жоғарғы бөлігін жабудың тәсілі, бірақ екі қолды айқастырғанмен салыстырғанда басқаша әсер қалдырады.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: мимиканы қолдану

1. 

   Сәл көзін қысыңыз. Еркектерге арналған көз әдетте ашық емес. Көзді қысу позасын жасау үшін төменгі қақпақтарыңызды сәл көтеріңіз. Бұл сізге ойлау немесе ойлау түрін береді. Бұл ұялшақтық пен абыржушылыққа қарағанда сенімділік пен байсалдылықты көрсетеді.

2. 

   Иегіңізді алға және төмен қарай итеріңіз. Егер сіз иегіңізді тыныш қалдырсаңыз, онда сіз жиі иектің астындағы артық теріні ашуға мәжбүр боласыз. Мойын ұзағырақ көрінуі үшін басын алға қарай итеріңіз. Танауыңызды ашу үшін иегіңізді көтермеңіз. Оның орнына қалыптыдан 10% төмен бұрыш жасау үшін еңкейіңіз. Бұл сіздің қос иегіңізді алуға көмектеседі, сонымен қатар мойныңызды ішінара жасырады.
   • Егер сіздің иегіңіз жақсы көрінбесе, құлағыңызды алға қарай итеріп көріңіз. Бұл бастың мінсіз көрінуіне мүмкіндік береді.

3. 

   Күлімсіреген тістер. Ер модельдің сүйкімді күлкісі оның тістерін ашуы керек. Аузыңыз ашық болатындай қатты күлмеңіз, бірақ ерінді қыспаңыз. Ерніңізді жеткілікті кең ашыңыз және тістеріңізді ашыңыз.

4. 

   Тікелей объективке қарамаңыз. Тікелей камераға қарауды сұрамасаңыз, объективте және өшірулі жерді таңдаңыз. Сіз камераның сол немесе оң жақ бұрышына қарауыңыз керек немесе көзіңізді камераның дәл астындағы нүктеге бағыттауыңыз керек.
   • Бұл позалар сіз өз ойларыңызға шоғырланған сияқты әсер қалдырады.Бұл сондай-ақ сізге фронттан түсіруден гөрі табиғи көрінуге көмектеседі.
   жарнама