Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Емтиханға немесе тестке дайындалуды үйрену қиын және стрессті болады. Шындығында, көптеген адамдар өздері орындағысы келетін тапсырмаға назар аударуды стресстік деп санайды. Дегенмен, сабаққа көңіл бөлуге көмектесетін өте қарапайым және жылдам кеңестер бар, мысалы, тыныш оқу бұрышын табу және музыкадан аулақ болу.

Қадамдар

2-нің 1-бөлімі: Орындау керек

1. 

   Оқудың қолайлы ортасын табыңыз. Жатын бөлме немесе сынып әрдайым оқудың ең жақсы бұрышы бола бермейді. Тыныш және ыңғайлы орынды жайлы орындықпен табыңыз, мысалы, қонақ бөлмесі сияқты, теледидардан, компьютерден немесе телефоннан аулақ болыңыз.
   • Кітапхана әрқашан ең жақсы орын, өйткені ол тыныш. Ата-анаңыздың кеңсесі ықтимал орын болуы мүмкін, тыныш және аз көңіл бөледі.

2. 

   
   
   Оқуды бастамас бұрын шолу материалдарын дайындаңыз. Қалам, қалам, сызғыш, т.б. іздеп уақытты босқа өткізбеңіз. оқу кезінде. Жабдықтарды іздеуге кететін уақыт алаңдатады, сондықтан барлық керек заттарды алдын-ала алыңыз.

3. 

   
   
   Сыныптастарды табыңыз. Сізбен бір бағдарламада болатын, бірақ сіз сияқты білім алу мен зейінді шоғырландыратын досыңызды таңдаңыз. Әрқашан өзіңіздің ең жақсы досыңызды таңдамаңыз, өйткені келіспеуіңіз мүмкін және сіздің көзқарасыңыз бойынша әртүрлі мәселелерді көріңіз.
   • Кейбір адамдар үшін біреудің үйренуі «алаңдаушылықты» тудырады. Егер сіз экстраверт болсаңыз және сіз сөйлескенді ұнататын болсаңыз, онда серіктес табу жақсы идея емес. Егер сіз интроверт болсаңыз және сіз жалғыз және біраз ұстамды болғыңыз келсе, онда сізбен біреудің білгені жақсы. Алайда, егер сіз экстравертпен оқитын болсаңыз, олар сіз оқуға ден қойып жатқан кезде сізбен сөйлесуге тырысады.
   • Сізден гөрі жақсы оқушыны таңдаңыз. Бұл қарапайым болып көрінеді, бірақ көптеген адамдар оған мән бермейді. Егер сіз шынымен де білгіңіз келсе, ақылды, талғампаз және сізге бағыттаудан қорықпайтын адамды таңдаңыз. Оқыту процесі тиімдірек болады.

4. 

   
   
   Жеңіл тағамдарды таңдаңыз. Ерте ме, кеш пе сіз шаршап, ұйқысыз боласыз. Сұлы тұқымдарынан, жемістерден және судан жасалған құймақ дұрыс таңдау болып табылады, өйткені олар қарапайым және көмірсулар шығарады.

5. 

   Қысқа үзіліс жасаңыз. 45 минут оқығаннан кейін 10 минуттық үзіліс жасап, басқа нәрсе жасаңыз. Оқуды үзілістен кейін қайта бастауға тырысыңыз, оны 20 минуттан артық қабылдамаңыз.
   • Тоқтату үшін таймер орнатуды жоспарлаңыз. Егер сізде үзіліс жоспары болса, сіз бірінші рет үзілісті жіберіп алуыңыз ықтимал емес, ең бастысы, «кездейсоқ» қажет болғаннан көп үзіліс жасамаңыз.
   • Неге бізге үзіліс керек? Ми көптеген ақпаратты өңдегеннен кейін қалпына келуге уақыт алады. Оқу кезінде үзілістер мен серуендер есте сақтау қабілетін жақсартуға және көптеген пәндерден алған білімдеріңе көмектеседі.

6. 

   Мотивация қажет. Егер сіз жақсы оқыған болсаңыз және тестке жақсы дайындалсаңыз, онда сіз жақсы оқитын боласыз. Қайталау барысында мақсат қойыңыз, сонда сіз тест тапсырған кезде өзіңізді жайлы сезінесіз.Тест тым ауыр нәрсе деп ойламаңыз, жай бұл сіздің оқу үдерісіне қиындық туғызатын мүмкіндік деп ойлаңыз.
   • Мақсат қойыңыз, мүмкін, мүмкін емес. Өзіңізді ойлағаннан да тиімді болуға мәжбүрлеңіз, ал кім біледі, ол сізді өзіңізбен таң қалдыруы мүмкін.
   • Өзіңізді марапатпен ынталандырыңыз. Басқаруды өз қолыңызға алыңыз, егер сізге көмек керек болса, билікте тұрған адамнан көмек сұраңыз. Егер сіз көп оқып, жақсы дайындалғаныңызды сезсеңіз және тестілеуде жақсы нәтиже көрсетсеңіз, өзіңізді марапаттаңыз.
   • Оқудың маңызды екенін өзіңізге айтыңыз. Бұл әр адамға әртүрлі мағынаны білдіреді. Мүмкін сіз керемет 10-ға ие болуға мүдделі боларсыз. Мүмкін сізді тақырып материалы шынымен қызықтырады. Мүмкін сіз әкеңізбен ставка жасасаңыз да, ұтыла алмайсыз Қандай болса да, неге сонша оқып жатқаныңызды еске салып, оған күш салу керек екенін айтыңыз.

7. 

   Отырыңыз және оқуды бастаңыз. Сізде қажеттінің бәрі бар, және кейінге қалдыруға тұрарлық ештеңе жоқ. Тек достарыңыз бен кітаптарыңыз болсын. Жарайды ма? Сонымен сіз не күтесіз?
   • Егер сізге пайдалы болса, карточкалар мен жазбаларды қолданыңыз. Флэш-карта көптеген адамдар үшін өте тиімді, себебі ол кішкене қағазда маңызды ақпаратты қамтиды. Егер сіз ол үшін жұмыс істейтінін байқасаңыз, оны қолданыңыз. Карталарға тапсырыс беріңіз немесе оларды мағынасы келсе, қалағаныңызша орналастырыңыз.
   • Есте сақтау құралдарын қолданыңыз. «Есте сақтау құралдары» - бұл есте сақтау әрекетін сипаттайтын керемет термин. Біраз ақпаратты күлкілі әнге салыңыз, оны инициалдың қысқаша түріне салыңыз (клуб (клуб) не екенін есте сақтаңыз?) Қажетті ақпаратты есте сақтау үшін .
   • Қалғанына өтпес бұрын, алдымен барлық маңызды ақпаратты түсінуің керек. Оларды кеңейтпес бұрын барлық негізгі ойларды біліп, түсініп алайық. Бұл сізге үйрену керек, содан кейін дамыту керек білім негіздерін түсінуге көмектеседі.
   жарнама

2-ші бөлімнің 2-бөлігі: істеуге болмайды

1. 

   Дүрбелеме! Дүрбелең кезінде қателіктер жібересіз, сондықтан сабырлы болыңыз. Егер сіз өзіңіздің нұсқаңызды сәтті жоспарлай алсаңыз, сынақ келгенде үрейленудің қажеті жоқ. Терең дем алып, өзіңізге «менің қолымнан келеді» деп айтыңыз да, тыныштаныңыз.

2. 

   Компьютерді қолдануды барынша азайтыңыз. Әсіресе интернет. Сіз оны өзіңіз жазсаңыз жақсы үйренесіз. Сондай-ақ ұялы телефонды пайдаланудан аулақ болу керек, өйткені сіз хабарламаларға міндетті түрде жауап бересіз және бұл сіздің көңіліңізді аударады.
   • Егер сіз азғырылатындығыңызды білсеңіз, интернетті өшіріңіз. Компьютерді өшіріп, досыңыздан оны сақтауды сұраңыз. Негізінен, оқуды жоспарлағаннан кейін интернетте бос уақытты жоғалтпаңыз.

3. 

   Жақсы оқуға көмектесетін болмаса, музыка тыңдамаңыз. Кейбір адамдар үйрену үшін музыка тыңдауы керек, бірақ сіз оқып жатқан кезде миыңыздың басқа нәрсеге назар аударуына жол бермеңіз. Мазасыздық элементін қосу, тіпті тыныштандыратын музыка да миды сіз оқып жатқан ақпараттан гөрі көбірек өңдейді.

4. 

   Негізгі тақырыптан алаңдамаңыз. Біз әрқашан өзімізді негізгі тақырыптан алшақтатамыз. Кейде біз оқып жатқан ақпарат соншалықты маңызды емес, кейде бізге қажет емес ақпарат соншалықты қызықты болады. Қандай себеп болмасын, тереңірек білгенше күтіңіз, содан кейін басқа тақырыптарды зерттеңіз.
   • Өзіңізге сұрақ қойыңыз: бұл ақпарат менің тестімде қалай көрінеді? Егер сіз шынымен шоғырланған болсаңыз, сіз ақпаратты маңыздыдан маңызды емеске қарай сұрыптай аласыз, көп уақытты ең маңызды ақпаратқа бағыттай аласыз, ал қалған уақытты қалғанға жұмсай аласыз. .

5. 

   Көңіліңді түсірме. Емтихан тапсыру көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе жаңа бастаған кезде. Өзіңіздің біліміңізді басқарылатын бөліктерге бөліп, бәрін бірінші рет жетілдіруге алаңдамаңыз. Есіңізде болсын, сіз тестілеудің ең жоғары балын жинау үшін емес, оқып жатырсыз. Егер сіз бірдеңе үйренуге қиналсаңыз, «үлкен суретті» түсінуге тырысыңыз. Бұл сізге бөлшектерді түсінуді жеңілдетеді. жарнама

Кеңес

• Ұйқыңызды қандырып, күніңізді жоспарлаңыз. Бір-екі сағат сайын демалу керек екенін есте сақтау өзіңізді көп жұмыс істеуге талпындырады. Зейінді оқыту уақытты тезірек өткізуге мәжбүр етеді.
• Жақсы нәтиже болған кезде ата-анаңыздың қуанышы туралы ойлауға тырысыңыз.
• Теріс болмаңыз. Жақсы нәтижеге жеткенде, адамдар қаншалықты бақытты болатынын ойлаңыз.
• Бастамас бұрын, өзіңізге үш сұрақ қойыңыз - мен неге білім алуым керек, нәтижесі қандай болады және мен жетістікке жетемін. Мұқият ойланып, сол сұрақтарға қанағаттанарлық жауап тапқан кезде ғана жұмысқа кірісіңіз.
• Ешқашан дүрбелеңге түспеңіз! Керісінше, алдыңыздағы жұмысқа назар аударып, сабақты аяқтаңыз. Содан кейін келесі қадамға өтіп, жағымды ойлаңыз және жоғары балл жинауға бел буыңыз.
• Әрдайым тыныш бөлмеде оқыңыз.
• Тақырыпты оқып болғаннан кейін кішкене жаттығу тестінен өтіп көріңіз.
• Уайымдама. Егер сіз сабақ үстінде өзіңізді дүрбелеңге түсіріп жатсаңыз, терең дем алып, жазбаларыңызды қайта оқып, ақпаратты өңдеп түсіну үшін жұмыс жасаңыз.
• Назар аударыңыз. Ақпаратты қайта оқып шығыңыз және сіз шатасқаныңызға не түсінгеніңізге қарамастан, қажетті ақпаратты жазыңыз. Бұл сізге тезірек есте сақтауға көмектеседі.
• Достар туралы ойламаңыз немесе өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз. Керісінше, оқу керемет деп ойлаңыз және өз қиялыңызбен немесе көру рухымен оқыңыз.
• Егер музыка сізге жақсы үйренуге көмектесетін болса, әннің мәтінінсіз көріңіз. Бұл музыканың көмегімен сіз ән айтпайсыз, бірақ сіз өзіңізді бағыттайтын керемет музыкадан ләззат ала аласыз.
• Жабық бөлмеде отыру өнімділікті арттырып, алаңдаушылықты азайтады.
• Сіздің бағаларыңыз өзін-өзі көтере алмайтынын және оқуға кететін уақыт сіздің тестіңізге немесе тапсырмаңызға үлкен әсер ететінін ұмытпаңыз.
• Әр пән бойынша оқу кестесін және уақыт аралықтарын белгілеңіз (мысалы, 6: 30-дан бастап математика; 7: 30-да ағылшын тілі және т.б.).
• Сіздің достарыңыз бен / немесе бәсекелестеріңіз қаншалықты алыс болғанын елестетіп көріңіз. Бұл сізге зейінді қалпына келтіруге көмектеседі!
• Сізге зейін қою үшін миға арналған тағамдарды қолданыңыз.

Ескерту

• Соңғы минуттағы түзетуге жол бермеңіз. Алдын ала жоспарлаңыз. Есіңізде болсын, сіз неғұрлым ерте бастасаңыз, соғұрлым аз стресс аласыз. Үйге барғаннан кейін әрдайым күн сайын тексеріп отырыңыз. Әр бөлімді бір-бірлеп қарастырыңыз.