Автор:
Lewis Jackson
Жасалған Күн:
9 Мамыр 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сізге деген сенімділік әлсіреді ме? Мүмкін сіз өзіңіздің жақсылығыңызды күтуден шаршап, қынжылған шығарсыз. Бекер күтіп қана қоймаңыз! Батылдық пен сенімділікті ойлауға машықтанып, өзіңізге мүмкіндік беріп, қалағаныңызға қалай жетуге болатынын біліңіз.
Қадамдар
2-ден 1-әдіс: Мінез-құлыққа деген қатыгездік
Еш қиналмаңыз және әрекет етіңіз Сіз ұзақ уақыт бойы бірдеңені байқап көргіңіз келді, бірақ оны жасауға батылдық жоқ сияқты? Сіз өзіңіздің танысыңызды сусынға шақырғыңыз келе ме, ұзаққа созылған түсінбеушіліктен кейін сүйетін адамыңыздан кешірім сұраңыз немесе жай ғана әріптесіңізбен достық қарым-қатынаста болыңыз, ойлауды тоқтатыңыз, мұны жасаңыз не.
- Батылдық - бұл кейінге қалдыруға мүлдем қарама-қарсы. Кез-келген адаммен қарым-қатынас жасауда немесе өзіңіз үшін шешім қабылдауда екіұшты сезінген кезіңізде өзіңіздің бағаңызды жіберіп, бастамашылықты қолға алыңыз.
Ешкім күтпеген нәрсені жасаңыз. Ержүрек адамдар жаңа оқиғалардан қорықпайды және олармен бірге болудың көптеген жағымды себептерінің бірі - олардың әрекеттерін әрқашан алдын-ала білу керек. Сіз сальса биі сияқты жаңа нәрсені байқап көруге немесе серфингті үйренуге болады. Не істесеңіз де, оны басқалар үшін емес, өзіңіз үшін жасаңыз.- Жаңа және күтпеген нәрселермен айналысу сізді әлсіз немесе қорқынышты сезінуі мүмкін. Осы сезімдерден бас тартпаңыз.Керісінше, үйренген дағдыларыңыздың жаңа екендігіне көз жеткізіңіз және өзіңіз болудан тартынбаңыз.
Өзіңізді қайтадан іздеңіз. Ақыр соңында, батылдық сіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды түсінуден, содан кейін оларды жеңуден басталады. Өзіңіздің проблемаларыңызды немесе сәтсіздіктеріңізді жасыруға тырыспаңыз, барлығын өзіңіздің жеке тұлғаңыз ретінде қабылдаңыз. Бұл сізге сенімді алға жылжуға көмектеседі, сонымен қатар сіз өзіңіздің ерекшелігіңізді бағалайтын боласыз.- Өзіңізді тану үшін былықты немесе ессіз нәрселер жасаудың қажеті жоқ екенін түсініңіз. Тек таңқаларлық мақсаттар үшін ерекше өзгерістерден аулақ болыңыз. Өзіңе адал бол.
Ержүрек екеніңді көрсет. Егер олар сізді қатты мақтайтын және батыл адамға алмастырылса, олар дос болғанда не істер еді? Егер сіз батыл біреуді білсеңіз, олардың әрекеттерін елестетіп көріңіз.- Батылдықтың шабыты нақты болмауы керек. Фильмдегі немесе кітаптағы батыл және батыл кейіпкер туралы ойлаңыз. Содан кейін олардың өмірдегі батылдықтарын елестетіп көріңіз.
Жоқ деп айтуға дайын. Егер біреу сізден қаламайтын нәрсені жасауды сұраса, жоқ деп айтыңыз. «Жоқ» деп айту сіздің жеке басыңызды қалпына келтіруге көмектеседі және сіз өзіңізді қалағаныңызға жету үшін аянбай тер төгуге дайын екеніңізге сенімді боласыз. Кез-келген себеп немесе түсініктеме беруге мәжбүр болмаңыз. Әр адам сіздің адалдығыңыз бен ержүректілігіңізді құрметтеуге үйренуі керек, ал сіз қалағаныңызға ие боласыз.
- Бір нәрсеге міндеттеме бергенде, оған ұмтылу керек екенін түсініңіз. Сіздің өзін-өзі бағалау сезімі, басқалардың сізге деген құрметі арта түседі.
Іс-әрекетке ұмтылатындығыңызды көрсетіңіз. Тек бірдеңе істеймін деп айту жеткіліксіз, оны шынымен бастау керек, әйтпесе адамдар сені сөйлейтін адам деп ойлайды, аз істе. Сіздің айтқаныңыз қазірдің өзінде жақсы болып, оны іске асырған кезде, адамдар сізге батыл және сенімді адам ретінде сенеді және бағалайды.
- Егер сіз шынымен қаламайтын нәрсені қабылдаған болсаңыз, оны уәде бергеніңіз үшін жасауыңыз керек. Келесі кезден бастап «жоқ» деп айтуды және неғұрлым батыл әрекет етуді ұмытпаңыз.
2-ден 2-әдіс: Қалағаныңызды алыңыз
Қалағаныңызды сұраңыз. Сіздің күш-жігеріңіздің танылуын күтудің орнына немесе сіздің қажеттіліктеріңіз туралы біреу күтетіндіктен, алға қадам басып, қалағаныңызды сұраңыз. Бұл сіздің қалағаныңызды сұрауыңыз немесе қатал болуыңыз керек дегенді білдірмейді. Сөздерді таңдауда сенімді және шебер болыңыз.
- Батылдық пен қаталдықты шатастырмаңыз. Қыңырлық дегеніміз - сіз өз көзқарастарыңызды немесе іс-әрекеттеріңізді басқаларға қалай тағайындайсыз. Батылдықтың айналаңыздағы адамдарға ешқандай қатысы жоқ. Бұл сіздің қорқынышыңызды жеңу және әрекет ету туралы.
Келіссөздер. «Мен үшін не істей аласың?» жауапкершілікті қарым-қатынас жасайтын адамға тапсырудың ең оңай және күшті тәсілі. Бастапқы жауап «жоқ» болса да, екінші тарапқа мүмкіндігінше ұзақ уақытқа есік ашыңыз, сонда олар өз пікірлерін өзгерте алады.
- Келіссөзге кіріспес бұрын жауаптарыңызды жоспарлаңыз. Егер сіз бастық сізді қысқартудан бас тартады деп ойласаңыз, орын алмайтын адам жоқ, қайтып келген кезде екі ауысыммен жұмыс жасаңыз, әйтпесе бос уақытыңыз болған кезде қашықтан жұмыс істеңіз деп кеңес беріңіз.
Екі нұсқаны ұсыныңыз. Қалаған нәрсеге жетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - берілген есепті шешудің санын жеңілдету. Бұл сізге қажет нәрсені алуға кепілдік береді.
- Мәселе үшін шексіз мүмкіндіктер болса да, сізге сәйкес шешімдерді шектеңіз. Бұл шешімдердің қиындықтарын барынша азайтады және нәтижелер сіз қалағандай болады.
Тәуекелге барыңыз және мүмкіндіктер жасаңыз. Тәуекелге бару мен тәуекелге бару - бұл екі бөлек нәрсе. Тәуекелді адамдар тәуекелдерді қабылдамайды, өйткені олар тіпті олар туралы ойламайды. Екінші жағынан, батыл адам тәуекелдер туралы біледі, оның шешімі бойынша, бәрі сәтсіздікке ұшыраған кезде салдарын қабылдауға дайын және шешімді.
- Әрекетсіздік немесе қымсыну көбінесе тәуекелдің бір түрі болып табылады, өйткені бұл тәуекел сіздің жіберіп алған мүмкіндігіңіз. Алайда, бұл алдын-алуға болатын тәуекел. Сіздің мақсатыңыз - сіздің есіктеріңізді жауып тастау емес, өзіңізге ең жақсы жетістікке жету мүмкіндігін беру. Сіз әрекет етуді шешкеннен кейін, оны жасаңыз және үрейленбеңіз.
Сұрақ қойыңыз. Егер сіз мүлдем түсініксіз, бірақ кеңестерге құлақ аспайтын жағдайға тап болсаңыз, сіз батыл емессіз. Егер сіз берілген жұмысты немесе жұмыстағы немесе мектептегі проблеманы түсінбейтін болсаңыз, батылдық бұл мәселеде абдырап қалғаныңызды мойындауға дайын және одан да көп түсініктеме сұраңыз.
- Өзгелерден көмек сұрауға батылы бармаңыз. Егер сізге көмектесе алмайтын адам кездессе, басқа біреуді табыңыз. Жауаптарды табудағы табандылық сіздің батылдығыңызды көрсетті.
Барлық нәтижелерді қабылдаңыз. Сіз жаңа нәрсені байқап көргенде немесе қалағаныңызға қол жеткізуге тырысқанда, сіз де сәтсіздікке ұшырауыңыз мүмкін. Өзіңіздің сәтсіздіктеріңізді бағалаңыз. Сәтсіздік сәттілікке қарама-қарсы емес, бұл өте маңызды. Сәтсіздік қаупі болмаса, сізде жетістікке жету мүмкіндігі болмайды.
- Қабылданбайды деп алаңдамаңыз. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды алынған нәтижелерден бөліп алуыңыз керек. Бір бас тарту сіздің сенімділігіңіз бен батылдығыңызды бұзуға жол бермеңіз.
Кеңес
- Сіз жаңа нәрселерді бастан кешіргенде, басқалардың сізді ұрып-соғуына жол бермеңіз. Олар көбінесе батыл болғысы келетін, бірақ сіз істеп жатқан нәрсені жасауға батылы жетпейтін адамдар.
- Батыл болу үшін қорықпау керек емес. Басқа адам сенің де қорқатындығыңды көрсін, бірақ сен әлі де алға ұмтыласың, тоқтамай жүресің және басыңды айналдырмайсың.
