Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Бақытты, толыққанды қатынастар көбінесе сенімге негізделген. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз жақсы болсын десеңіз, екеуіңіз де осы сенімді қалай құруға болатынын білулеріңіз керек. Көптеген ерлі-зайыптылар сенім тек жыныстық адалдық деп ойлайды, бірақ бұл жеткіліксіз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: екі жақты негізгі эмоционалды құндылықтарға адалдық

1. 

   Әрдайым адал болыңыз. Егер екінің бірі адалдығын жоғалтса, қарым-қатынас тығырыққа тіреледі. Адамдар қарым-қатынастан көбінесе романмен қалпына келе алады, бірақ көбінесе медициналық көмекке мұқтаж. Демек, сіз адал болып, оны есте ұстағаныңыз жөн. Егер сіз қарым-қатынасыңызға риза болмасаңыз, басқа біреуге ғашық болудың орнына эмоционалды кеңес алыңыз.
   • Егер сіз біреуге адал болсаңыз, сіз оған барлық жағынан, физикалық және ақыл-ой жағынан адал боласыз. Кейбіреулер бір адаммен қарым-қатынас орнатып, екіншісімен көбірек уақыт өткізуге болады деп ойлайды; Бірақ бұл дұрыс емес. Бір сәтте сіздің қарым-қатынасыңызда проблема бар.
   • Қажетті шекті нақты анықтаңыз. Сәйкестік мәдениеті мен жасына байланысты әр түрлі болады. Жалпы алғанда, дұрыс шегі қарым-қатынастағы құрмет, айқындық пен жайлылықтан туындайды.
     • Біреумен бір рет қана танысу қарым-қатынасқа жатпайды. Біреумен кездесуді жоспарлағанда, ыңғайсыздықты болдырмау үшін бәрі анық екендігіне көз жеткізіңіз, егер ол сізді досымнан немесе досымнан артық біреу ретінде көретініне сенімді болмаса.
     • Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды қалыпты немесе байыпты деп қабылдауға нақты болыңыз. Кейбір адамдар қарым-қатынаста ыңғайлы, сіз екеуіңіз тек жыныстық қажеттілікті қанағаттандыру немесе басқа мақсатпен достасу үшін кездесесіз. Басқалары жыныстық қатынасқа байсалды қатынас жасайтын адам арасындағы терең эмоционалды форма ретінде қарайды.
     • Дәстүрлі некеден бастап, бірлесіп өмір сүруге дейін, «ашық неке» және полиаморлық қатынастар сияқты «ашық» қатынастарға дейін «байыпты қатынастар» деп аталатын көптеген мінез-құлық түрлері бар. . Дәстүрлі некені таңдаған адамдар серіктесі басқа нәрсе іздеуді көздегенде, көңілі қалуы мүмкін.

2. 

   
   
   Сүйіктіңізге кеңістік беріп, мейірімділікке баулыңыз. Сенім тұрақтылық пен қауіпсіздік сезіміне негізделген. Сөздермен немесе әрекеттермен бір-біріңді ренжіту және бір-біріңді жоққа шығару уақыттары сенімді бұзатын қорқынышқа әкеледі. Сонымен қатар, любовниктің барлық әрекеттерін басқаруға тырысу - бұл сенімсіздік; Сондықтан, сіз өзіңіздің серіктесіңізге жабыспауға тырысуыңыз керек. Бұл оларды тек сізден алыстатады.
   • Егер сіздің серіктесіңіз достарымен уақыт өткізгісі келсе, онымен ыңғайлы болыңыз. Дегенмен, сіз әрқашан серіктесіңізбен қолайсыз және қолайсыз нәрсе туралы сөйлесе аласыз. Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз достарымен бірге барға барғысы келетінін айтса және сізге бұл ұнамаса, келешекте жағдай болмауы үшін бір-біріңізбен бұл туралы сөйлесіңіз .

3. 

   
   
   Адамды басқа арам ниетпен сүймеңіз. Сізге өзіңізге деген сүйіспеншілікті сезіну керек және басқа себептерсіз, мысалы, отбасы, ақша, келбет немесе жалғыздықтан қорқу. Сүйіспеншілігіңізбен сүйіспеншілікке ұмтылыңыз.

4. 

   
   
   Сіздің қарым-қатынасыңыз бірінші кезектегі міндет екеніне көз жеткізіңіз. Уақыт өте келе, бізге серіктес рөлін жеңіл-желпі қабылдау және оларға назар аудармау оңай. Сондықтан сіз өзіңіздің барлық уақытыңыз бен күшіңізді басқа адамға немесе іс-әрекетке арнауға тырыспағаныңыз жөн. Басымдықтарыңызды нақты көрсетіңіз. Егер махаббат маңызды бөлік болса, оның әрқашан бірінші орында екеніне көз жеткізіңіз.

5. 

   Әрдайым бірге болыңыз. Түсінбеушілік, келіспеушілік және ашуланшақтық қарым-қатынаста болатыны сөзсіз.Алайда, сіздер екеуіңізде бас тартудан қорықпау үшін дау мен ашуды қалыпты ұстауыңыз керек. Бұл сіз ешқашан кетемін деп қорқытпайтындығыңызды білдіреді. жарнама

3-тен 2-бөлім: Өзіңізге деген сенімділікті арттыру

1. 

   Күн тәртібін сақтаңыз. Көпшілік нәрсені үнемі өзгерту жақсы қарым-қатынас орнатуға көмектеседі деп санайды. Басқаша айтқанда, олар әрдайым сүйіктілерін таң қалдыру үшін жаңа нәрселер жоспарлайды. Таң қалу кейде керемет болғанымен, қарым-қатынаста тұрақтылық пен жүйелілік әлдеқайда маңызды. Жүйелілік көңілсіз болып көрінуі мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді қарым-қатынас орнату үшін сіз басқа адамды күтпеген сезінуден аулақ ұстауыңыз керек. Болжауды білу сезімі сенімділікті арттыруға көмектеседі.

2. 

   Сенімді адам болыңыз. Сенім - біреуге сенуге болатынын айтудың тағы бір тәсілі. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге әр нәрсеге әрқашан сенесіз, қандай жағдай болмасын. Бұл сенім сенімді қарым-қатынас жасайды. Сондықтан, серіктесіңіздің де сізге сене алатындығына көз жеткізіңіз.
   • Егер сіз кешкі сағат 17-де боламын десеңіз, уәдеде тұрғаныңызға көз жеткізіңіз, немесе, ең болмағанда, уақтылы бола алмайтындығыңызды бұрынғы адамға хабарлаңыз, өйткені кез-келген уақытта бір нәрсе болады. Мұнда ең бастысы - тұрақтылықты сақтау. Егер бес кездесуде төрт рет уақытында келмесеңіз және серіктесіңізге ешқашан хабарламасаңыз, сіздің қажеттіліктеріңіз серіктесіңізден гөрі маңызды. Бақытты, жақсы қарым-қатынас дегеніміз - екі тарап та өз міндеттемелерін орындау үшін көп күш салады.

3. 

   Өзіңіздің ойыңызды айтыңыз. Сіздің сүйіктіңіз сіздің мимикаңызды басқалардан жақсы оқи алады. Егер сіз өтірік айтсаңыз немесе өз ойларыңызды айтпастан шын сезімдеріңізді жасыруға тырыссаңыз, адам оны тез біледі. Сіздің серіктесіңіз сіз оларды алдап жатырмын деп ойлауы мүмкін. Егер сіздің бұрынғы адамыңыз сіздің айтқаныңызға ойланбастан сене алса, онда сіз оларға деген сенімділікті арттырдыңыз.

4. 

   Шындықты айтыңыз. Ештеңені жасырмаңыз, оны адамнан құпия ұстамауыңыз керек. Ерте ме, кеш пе, шындық ашылып, шындықтың болмауының салдары сеніміңізді жоғалтады және сіздің қарым-қатынасыңызды бұзады.

5. 

   Өз сезімдеріңізбен бөлісіңіз. Көптеген адамдар өз сүйіктісіне не қажет екенін ешқашан білдірмейді. Сіздің серіктесіңіздің ашулануына жол бермеңіз немесе олар сіз үшін не істейтінін болжауға тырыспаңыз. Бұл сіз және сіздің серіктесіңіз бірге жасау керек нәрсе. Егер бір адам екіншісі үшін көп жұмыс жасаса, ол өзінің шаршағанын сезінуі мүмкін немесе екіншісі үстірт болып кетеді. Бұл шарттардың екеуі де қарым-қатынас үшін пайдалы емес.

6. 

   Кейде «жоқ» деп айтуға болады. Адамның қажеттіліктерін тыңдап, жауап беру үшін көп жұмыс жасаңыз, бірақ кейде «жоқ» деп айту өте маңызды. Сіз әрқашан бәріне жауап бере алмайсыз, және сіз кейде бірдеңе жасаудан бас тартқан кезде шынымен құрметке ие боласыз. Өз ұстанымыңызды сақтау және ниеттеріңізді бақылау сіздердің араларыңыздағы сенімділікті арттыра алады. жарнама

3-тен 3-бөлім: Адамның сенімін нығайту

1. 

   Оның қабілеттеріне сеніңіз. Егер сіз адамның өз ісіне қабілетсіз екендігіне сенсеңіз, сіздің сеніміңіз тұрақты болмайды. Бұл орын алған кезде сіз адамға шынайы және сүйіспеншілікпен мәселені көтеруіңіз керек. Бұл сізге мәселені шешуге және сеніміңізді сақтауға көмектеседі.

2. 

   Ол адамға сеніңіз. Сіз оларға сенбеген кезде ол сізге қалай сенеді? Сенімді екі жаққа да салу керек, егер бір адам күш салса, жақсы нәтиже болмайды.
   • Бұл кезде сізде әлсіздікті қалай көрсету керектігін білуге ​​мүмкіндік бар. Біреуге деген сенім көбінесе сіздің ішкі сезіміңізден туындайды. Басқаша айтқанда, егер сіз бір нәрсеге деген сенімсіздікті жиі сезінсеңіз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға кері әсер етеді. Сондықтан, серіктесіңіз сізді одан әрі жылжытатын нәрсе жасамайынша оған сеніңіз.

3. 

   Сенімсіз болған кезде де сеніңіз. Сенімсіздіктің бір белгісі - әр жағдайда мүмкін болатын нашар жағдай туралы жиі ойланасыз. Егер сіздің серіктесіңіз телефоныңызды алмаса, бұл олардың сізді алдап жатқанын білдірмейді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге сенімді болсаңыз, сіз оларға сенімді болмасаңыз да, сенесіз. Қорытынды жасамас бұрын әркімнің өз жұмысына түсініктеме алуға мүмкіндігі бар. Сонда ғана заттарды объективті түрде көруге болады.

4. 

   Сүйіктіңіздің телефонын тексермеңіз. Екеуіңіз бір-біріңізбен телефон құпия сөздерін бөлісесіздер ме? Әйтпесе бұл сенімнің жоқтығының белгісі. Құпиялылық маңызды болғанымен, бұл сіздің телефоныңыз серіктесіңізден қатаң қорғалуы керек дегенді білдірмейді. Егер сізде шынымен сенім болса, серіктес телефонға қол жетімді болса да, сіздің жеке өміріңізді құрметтейді. Алайда, егер сіздің серіктесіңізге қоңырау шалған адам сіздің қарым-қатынасыңызға қауіп төндіруі мүмкін деп сезіну сияқты тағы бір проблема туындаса, онда бұл сіз сенімділік мәселесімен айналысуыңыз керек.

5. 

   Ол адам өмірде еркін болсын. Көбіне бір-біріне сенбейтін кездерде, сіз өзіңіздің серіктесіңіздің және кіммен істес болғанының бәрін басқарғыңыз келеді. Сіз кез-келген адамға оңай әсер етесіз немесе оған қауіп төндіресіз. Алайда сенім дегеніміз - сенімге ие болу және басқа адамға еркіндік беру. Өзгелерге сенетін болсаңыз, ұзақ мерзімді перспективада жақсы қарым-қатынас орнатуға өзіңізге сенесіз. жарнама

Кеңес

• Қарым-қатынас көбінесе күрделі және қиынға соғады, бірақ сіз оларға ашық болып, оларды белсенді түрде шешкен кезде сіздің қарым-қатынасыңызға деген сенім күшейеді.

Ескерту

• Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіздің артынан дұрыс емес нәрсе жасасаңыз (алдау сияқты), сіз өз сеніміңізді ұстай алмайсыз. Сіздің сүйіктіңіз шындықты ашады және сенім бұзылады. Сіздің сеніміңіз жоғалған кезде, оны қалпына келтіру қиын болады, өйткені толық сенудің орнына әрдайым күмән туындайды.