Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Жасырын безеулер - бұл қызыл / қызғылт безеулер, оларда безеулер жоқ (ішінде ақ немесе қара). Жасырын безеулердің медициналық термині - жабық безеулер немесе папула. Жасырын безеулер әдеттегі безеулерге ұқсас пайда болады, бірақ тесіктердің бітелуіне байланысты безеудің басы болмайды. Жасырын безеулер немесе бітелген безеулер жиі ауырады, себебі олар терінің астындағы қабынудан туындайды. Жасырын безеулерді қалай емдеу керектігін білу теріңізді сенімді ету үшін әуесқойлықты жоюға көмектеседі.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: Безеулерді емдеуді қолданыңыз

1. 

   Қабыршақтайтын кремді қолданыңыз. Қабыршақтану немесе қабыршақтану теріні жасартудың маңызды бөлігі болып табылады. Жұмсақ қабыршақтағышты қолдану эпидермистен өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, осылайша тері тесігін ашуға және бітелудің алдын алуға көмектеседі.
   • Қалыпты немесе майлы теріге 1-2 күн сайын қабыршақтануды қарастырған жөн. Құрғақ және сезімтал теріге қабыршақтануды аптасына 1-2 ретке дейін шектеңіз.
   • Қабыршақтайтын өнімдердің 2 тобы бар: механикалық қабыршақтағыштар (мысалы, бет скрабы және мақта жастықшалары) және химиялық қабыршақтағыштар (мысалы, гидрокси қышқылдары). Өнімдердің екі тобы өлі тері жасушаларын кетіруде және тері тесігін бітеуге көмектеседі.
   • Қазіргі уақытта нарықта қабыршақтайтын өнімдер көп, бірақ олардың кейбіреулері терінің түріне байланысты зиянды болуы мүмкін. Егер сіз қандай өнімді қолданатындығыңызға сенімді болмасаңыз, сертификатталған дерматологпен немесе басқа тері күтімімен айналысатын маманмен теріңіздің түріне сәйкес келетін қабыршақтанатын ең жақсы құрал туралы сөйлесіңіз.

2. 

   
   
   Рецептсіз сатылатын өнімді қолданыңыз. Безеулермен, соның ішінде жасырын безеулермен күресуге көмектесетін дәрі-дәрмектердің саны көп. Рецептсіз сатылатын құралдарды қолданғанда, безеуді күн сайын екі рет жұмсақ тазартқышпен жуыңыз (егер тері өте сезімтал болмаса және оны күніне бір реттен артық жуу мүмкін болмаса). Терінің жасырын безеулерін және басқа безеулерді жабу үшін жеткілікті мөлшерде безеу өнімін пайдаланыңыз. Рецептсіз шығарылатын қарапайым өнімдерде келесі ингредиенттердің бірі немесе бірнешеуі бар:
   • Бензой пероксиді - бактерияларды жояды, өлі теріні және артық майды кетіреді, тері тесігін бітеуге көмектеседі. Терінің құрғауы, қабыршақтануы және күйіп қалуы мүмкін; Шашты немесе киімді ағартуға болады.
   • Салицил қышқылы - тесіктердің бітелуіне жол бермейді. Жеңіл жану сезімі және / немесе терінің тітіркенуі мүмкін.
   • Альфа гидрокси қышқылдары - альфа гидрокси қышқылдарының көбінесе рецептсіз шығарылатын өнімдерінде қолданылады: гликоль қышқылы және сүт қышқылы. Бұл екі қышқыл өлі тері жасушаларын кетіруге, қабынуды азайтуға және терінің жаңа өсуін ынталандыруға тиімді.
   • Күкірт - терідегі бактериялардың жойылып кетуіне жол бермеу үшін өлі тері жасушаларын, артық майды кетіреді. Құрғақ теріні және жағымсыз иісті тудыруы мүмкін.

3. 

   
   
   Рецептсіз сатылатын өнімдерді қолданып көріңіз. Егер дәрі-дәрмектерден тыс шығарылған безеу өнімі сіздің теріңіздегі проблеманы айтарлықтай емдеуге көмектеспесе, сізге дерматологпен күшті рецепт бойынша сөйлесу қажет болуы мүмкін. Жергілікті рецепт - бұл терінің бетіне қолданылатын дәрі. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз және дәрі-дәрмектерді қолданар алдында шамамен 15 минут құрғатыңыз. Жергілікті дәрі-дәрмектерге арналған күшті дәрі-дәрмектер әдетте келесі ингредиенттердің біреуін немесе бірнешеуін қамтиды:
   • Ретиноидтер - шаш фолликулаларының бітелуіне жол бермейді, осылайша жасырын безеулердің пайда болуына жол бермейді. Ретиноидтер қабынуды азайтуға көмектеседі. Кешке ретиноидты аптасына 3 рет жағуды бастаңыз, содан кейін теріні дәрі-дәрмекке үйреніп алған сайын күнделікті қолдануды көбейтіңіз.
   • Антибиотиктер - терідегі артық бактерияларды жояды, қабыну мен қызаруды азайтады. Жергілікті антибиотиктерді антибиотикке төзімділік қаупін азайту үшін көбінесе бензой пероксидімен біріктіреді. Кейбір танымал антибиотиктер құрамына бензой пероксиді бар Клиндамицин (Бензаклин, Дуак) және бензой пероксиді (Бензамицин) қосылған эритромицин кіреді.
   • Дапсон (Aczone) - бактерияларды жояды және тесіктердің бітелуіне жол бермейді. Құрғақ, сәл қызарған теріні тудыруы мүмкін.
   жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз

1. 

   
   
   Жылы компресс немесе суық компрессті қолданыңыз. Терінің түріне және безеудің ауырлығына байланысты суық компресске (мұзға) қарсы жылы компрессті қарастырыңыз. Жылы компресстер жасырын безеулерді құрғатуға және оларды ағызуға көмектеседі; Сонымен қатар, суық компресс безеу аймағында ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Жасырын безеудің алғашқы кезеңінде мұзды қолдануға болмайды. Егер безеу үлкен болса, қабыну неғұрлым ауыр болса немесе ауыр болса, безеудегі сұйықтықты ағызу үшін жылы компрессті қолданыңыз.
   • Сіз жай таза сүлгіні жылы немесе ыстық суға батырып жылы компресс жасай аласыз (күйіп қалмаңыз). Бірнеше минут ішінде теріңізге жылы матаны жағып, қажет болғанша күні бойы қайталаңыз.
   • Суық сығымдау әдісі үшін мұзды ораңыз немесе мұзды таза сүлгімен ораңыз. Салқын компрессті теріңізге күніне 10 реттен артық емес 10 минуттан жағыңыз.

2. 

   Алма мен балдан маска жасаңыз. Алма мен бал олардың қасиеттерінің арқасында безеуді (соның ішінде жасырын безеуді) емдеуге көмектеседі. Алманың құрамында терінің мықты әрі сау болуына көмектесетін алма қышқылы бар, ал бал бактерияға қарсы қасиетке ие, бұл бактериялармен күресуге көмектеседі (бұл тері тесігін бітеп тастауы мүмкін).
   • Алманы пюре етіп ұнтақтаңыз, содан кейін жайма қоспасы пайда болғанға дейін баяу қоюға табиғи бал қосыңыз.
   • Паста жасырылған безеулерге жағыңыз және оны кем дегенде 10 минут ұстаңыз, содан кейін қоспаны сүртіңіз немесе жуыңыз, бетіңізді жұмсақ тазартқышпен шайыңыз.

3. 

   Шай ағашының майын қолданыңыз. Шай ағашының майы көбінесе терінің көптеген проблемаларын емдеудің табиғи құралы ретінде қолданылады. Шай ағашының майы жасырын безеулерге жағылған кезде тері тесігін бітеп, қабынуды азайтатын өлі теріні, май мен кірді кетіруге көмектеседі.
   • Күніне 3 рет жасырын безеулерге аз мөлшерде эфир майын жағыңыз. Бұл теріні күтудің басқа қадамдарымен, мысалы, қабыршақтану немесе жұмсақ тазартқышпен үйлескенде жақсы жұмыс істейді.

4. 

   Алоэ верасын жағыңыз. Алоэ вера тері проблемаларын емдеу үшін ежелден бері қолданылған, ал көптеген адамдар алоэ жасырын безеуді емдеуге көмектеседі деп санайды. Егер сіз дүкеннен сатып алынған алоэ вера гельін қолдансаңыз, оны безеуге жағыңыз. Егер сіз алоэ жапырағын қолдансаңыз, оны сабақтың бойымен кесіп, алоэ верасынан гель тәрізді шырынды сығыңыз.
   • Алоэ вераны жасырын безеуге тікелей жағып, оны кем дегенде 20 минут ұстаңыз. 20 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: жасырын безеуді болдырмаңыз

1. 

   Гигиенаны сақтаңыз. Бетіңізді таза ұстау - бұл жасырын безеулерді болдырмаудың ең жақсы әдісі. Себебі жасырын безеулер кірдің, бактериялар мен майдың бітелген тесіктерінен пайда болады - мұның бәрі күнделікті тазартумен жойылады. Сондай-ақ, бетіңізді түрткен сайын қолыңызды таза ұстаңыз, өйткені жуылмаған қол теріңіздің тері тесігіне жаңа бактериялар ендіруі мүмкін.
   • Жұмсақ тазартқышты таңдаңыз. Абразивті емес, құрамында алкоголь жоқ тазартқышты таңдаңыз.
   • Бетіңізді таза жылы сумен сулаңыз, содан кейін саусақтарыңызды (қолыңызды жуғаннан кейін) теріңізге жағыңыз. Тітіркену мен зақымдануды болдырмау үшін теріңізді сүртпеңіз.
   • Жылы сумен шайып, теріңізді құрғатыңыз, таза, жұмсақ шүберекті қолданыңыз.
   • Күн сайын екі рет бетіңізді жуыңыз және әр уақытта көп терлеңіз.

2. 

   Суды жеткілікті мөлшерде қосыңыз. Денеге терінің икемділігін жақсартуға көмектесетін су қосыңыз. Серпімділік ісіктердің азаюымен байланысты болмаса да, теріні күтудің жалпы процедурасы ретінде теріні жақсартуға көмектеседі.
   • Күніне шамамен 8 стакан су ішуге тырысыңыз. Сусызданудың алдын алу үшін қант, алкоголь және кофеинді көп тұтынудан аулақ болыңыз.

3. 

   Дұрыс тамақтаныңыз. Құрамында қант немесе май мөлшері көп тағамдардан аулақ болыңыз және өңделген тағамдарды азайтыңыз. Жемістер мен көкөністер сияқты пайдалы, толыққанды тағамдарды көп қолданыңыз.Бұл туралы нақты дәлелдер жоқ, бірақ зерттеулер безеулерді қант, май немесе сүт өнімдерінде тазартылған қант бар тағамдармен байланыстырды.
   • Қандағы қантты жоғарылататын тағамдар (қанттар мен көмірсулар сияқты) денеде инсулин бөліп шығаруы мүмкін, ал бұл өз кезегінде майлы бездердің майдың көбеюіне әкеледі. Төмен гликемиялық индексі бар тағамдардан тұратын диета безеулерді болдырмауға көмектеседі.

4. 

   Стресті азайтыңыз. Стресс жаңа безеулерді ғана емес, ескі дақтарды да нашарлатады. Күнделікті стресстің деңгейін төмендету безеуді, соның ішінде жасырын безеуді азайтуға көмектеседі.
   • Өздігінен демалуға тырысыңыз. Бұл стресстен арылту сіздің денеңіздің сезіміне назар аудара отырып, сіздің басыңыздағы тыныштандыратын сөздерді / сөз тіркестерін қайталайды. Релаксациялық мантра оқып отырып, тыныс алуға немесе әр қолды / аяқты үнемі босаңсытуға тырысыңыз.
   • Динамикалық релаксациялық терапияны, бұлшықет кернеуін қолданыңыз. Бұл денедегі негізгі бұлшықет топтарының әрқайсысын үздіксіз созу, салбырап, содан кейін босаңсыту әдісі. Жоғарыдан бастаңыз, содан кейін төмен немесе артқа қарай жұмыс жасаңыз. Кернеуді кем дегенде 5 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін келесі бұлшықет тобына өтпес бұрын кернеуді шамамен 30 секундқа жіберіңіз.
   • Бейбіт жерді / жағдайды көз алдыңызға елестетіңіз. Көздеріңді жауып, тыныш жерде тыныш отырыңдар. Босаңсытатын орынды немесе перспективаны елестету кезінде сезіміңізді пайдаланыңыз. Еденде / жерде / кереуетте отыру сезімі, толқындардың дыбысы (мысалы) және айналаңызды толтыратын тұзды судың иісі туралы ойлаңыз.
   • Ой жүгірт. Тыныш жерде жалғыз отырыңыз. Сіз аяқтарыңызды бөкселеріңіздің астына бүгіп отыра аласыз немесе аяқтарыңызды еденге мықтап тіке отыра аласыз, егер бұл жағдай ыңғайлы болса. Көзіңізді жауып, тыныс алуыңызға назар аударыңыз. Кеуде арқылы тыныс алудың орнына диафрагма арқылы (төменде, асқазанның жанында) дем алыңыз. Баяу, терең тыныс алыңыз және демалдырыңыз (егер ол өзін жайлы сезінсе). Мантра аффирмация түрінде болуы мүмкін (мен өзімді жақсы көремін) немесе релаксация сезімі (өзімді өте тыныш сезінемін), егер ол сізге тынышталып, бір орында отыруға көмектеседі.
   жарнама

Кеңес

• Егер сіз жоғарыда көрсетілген бірнеше әрекеттерді орындап көрген болсаңыз және онда пайда болған безеулер нашарласа немесе кетпесе, оны жою үшін дерматологпен клиникада емдеу туралы, мысалы, кортизон инъекциясы туралы сөйлесіңіз. безеу.
• Бетіңізді көп жуу немесе қатты химиялық заттарды қолдану сіздің безеуіңізді нашарлатып, теріңізді тітіркендіреді.
• Жұмсақ тазартқышты қолданыңыз және майлы немесе майлы косметиканы қолданудан аулақ болыңыз.

Ескерту

• Безеулерді қысудан аулақ болыңыз. Бұл әрекет тек қабынуды қосып, ауырсыну сезімін күшейтеді. Ақ нүктелерден / қара нүктелерден айырмашылығы, жасырын безеулерді сығуға болмайды.