Нерв жүйкесімен қалай күресуге болады

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс 1: жүйке кенесімен не істеу керек
2 -ші әдіс 2: Tourette синдромын Transient Tic -ден ажырату
Кеңестер
Қосымша мақалалар

Жүйке кенесі - бұл еріксіз қайталанатын, адам басқара алмайтын немесе оны басқаруда қиындыққа тап болатын діріл. Әдетте кене ауруы бас, бет, мойын және / немесе аяқтарда пайда болады. Жүйке тігісі жиі балалық шақта пайда болады, балаға Туретт синдромы немесе өтпелі кене диагнозы қойылуы мүмкін (барлығы көрініс дәрежесіне және симптомдардың қанша уақыт сақталуына байланысты). Тикстің нақты себептері белгісіз, бірақ көбінесе олар жүйке кернеуінен, мазасыздықтан немесе белгілі бір дәрі -дәрмектерді қабылдаудан туындайды. Әсіресе балалық шақта жүйке тиктерімен қалай күресуге болатынын білу маңызды. Бұл оның жасын азайту немесе жоғалу ықтималдығын арттырады.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: жүйке кенесімен не істеу керек

1 Шыдамды болыңыз және ең жаманы туралы ойламаңыз. Егер сіз балаңызда немесе туысқаныңызда кене бар екенін байқасаңыз, бұл әрқашан осылай болады деп ойламаңыз. Сабырлы болыңыз және адамға қолдау көрсетіңіз. Үйде, жұмыста немесе мектептегі стресстің шиеленісті тудыруы мүмкін екенін білуге тырысыңыз. Көбінесе, балалық шақта тика бірнеше ай ішінде кетеді. Алайда, ересек жаста пайда болған кене өздігінен кетуі екіталай.
- Егер ересек адамның кенесі бір жыл бойы сақталса, онда оның Туретт синдромы болуы ықтимал, бірақ сол кезде де ол кетуі немесе әлсіреуі мүмкін.
- Невротикалық бұзылулардың себебі эмоционалды, психологиялық және физикалық стресстер болуы мүмкін.Балаңыздың мінез -құлқын бақылаңыз, бұл стрессті тудыруы мүмкін және бұл факторлармен қалай күресуге болатынын түсіну үшін.
2 Диагноздан үміт үзбеңіз. Жүйке кенесін анықтау үшін тесттер мен емтихандар жоқ, сондықтан көбінесе себеп белгісіз болып қалады. Баланың кенесі туралы көп уайымдамаңыз және алаңдамаңыз, себебі нәрестелерде әдетте 2-3 ай қажет. Ауруды және оның балаларда қаншалықты жиі кездесетінін жақсы түсіну үшін Интернеттегі ақпаратты зерттеңіз (тек сенімді көздерге сеніңіз).
- Дәрігер жүйке кенесі ретінде көрінетін ауыр бұзылыстың себебін анықтай алады. Мұндай бұзылуларға зейін тапшылығының бұзылуы, неврологиялық ауруға байланысты еріксіз қозғалыстар (клоникалық бұлшықеттердің спазмы), обсессивті-компульсивті бұзылулар және эпилепсия жатады.
3 Кенені елемеңіз. Дәрігерлер мен психотерапевттер, ең болмағанда, ең алдымен, еріксіз қозғалыстарға назар аудармауға кеңес береді. Шамадан тыс назар аудару, әсіресе егер ол теріс болса және дөрекі сөйлеуді қосса, стрессті және бұралуды күшейтеді. Мәселеге қызығушылық пен проблеманы күшейтетін шамадан тыс назар аударудың арасында бірдеңе табу қиын.
- Адамға еліктемеңіз - бұл оны алаңдатады және ұятқа қалдырады.
- Егер кене бірнеше аптадан кейін кетпесе, адамнан не мазалайтынын сұраңыз. Қайталанатын қозғалыстар, оның ішінде мұрынның созылуы мен жөтелу аллергияның, созылмалы инфекцияның немесе басқа да медициналық жағдайлардың белгісі болуы мүмкін.
- Емдеу туралы шешім адамның ұятқа емес, ренжуіне себеп болатын ыңғайсыздықтың нәтижесі болуы керек.
4 Терапевтке көрінуге тырысыңыз. Егер кене мектепте немесе жұмыста қарым -қатынаста қиындықтар тудырса, адамға терапевттің көмегі қажет болуы мүмкін. Көбінесе мамандар когнитивті-мінез-құлық терапия әдісін қолданады. Тыныштық сақтау үшін адамға жақын туысы немесе досы еріп жүруі керек. Әдетте бірнеше сессия қажет.
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) біліктілікті қалпына келтіретін жүйені қамтиды, ол тик немесе қайталанатын мінез-құлықтың пайда болуын анықтайды және пациентке осы көріністермен күресуге көмектеседі. Кене еріксіз әрекет болып саналады, бірақ оны біраз уақыт басуға болады. Өкінішке орай, бұл көбінесе ыңғайсыздық пен ыңғайсыздыққа әкеледі.
- Терапевт науқаспен сөйлесіп, оған сұрақтар қояды. Бұл назардың жетіспеушілігі мен обсессивті-компульсивті бұзылуларда болатын мінез-құлық проблемаларын шешуге көмектеседі.
- Тік ауруы бар адамдарда депрессия мен мазасыздық жиі кездеседі.
- Көбінесе жүйке кенесінен психотерапияның көмегімен толық құтылу мүмкін емес, бірақ емдеу көріністерді әлсіретуі мүмкін.
5 Дәрігерден дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз. Тикстің пайда болуына әсер ететін және мінез -құлықтың басқа да мәселелерін шешетін арнайы дәрі -дәрмектер бар, бірақ олардың барлығы кененің тұрақты немесе уақытша екеніне және науқастың жасына байланысты. Уақытша тіс ауруы бар балаларға дәрі -дәрмек көрсетілмейді - олар тек Туретте синдромы бар адамдарға ғана тағайындалады. Психотропты дәрі -дәрмектер симптомдар мен мінез -құлыққа әсер етуі мүмкін, бірақ олар жиі елеулі жанама әсерлер туғызады, сондықтан алдымен дәрігермен оң және теріс жақтарын талқылаңыз.
- Мидағы допамин өндірісін тежейтін препараттарға флуфеназин, галоперидол, пимозид жатады. Бір қызығы, бұл препараттардың жанама әсері - бұл еріксіз қайталанатын тикс.
- Ботокс инъекциясының көмегімен бұлшықет тінін «қатыруға» болады. Бұл локализацияланған жұмсақ немесе орташа бет немесе мойын тістерімен күресуге мүмкіндік береді.
- ADHD (назар тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы) дәрі -дәрмектері, соның ішінде метилфенидат пен декстроамфетамин, жүйке тикасын жеңілдетеді, бірақ сонымен қатар оларды жоғарылатуы мүмкін.
- Адренергиялық ингибиторлар (клонидин, гуанфацин) балаларға дене импульстарын басқаруға және ашумен күресуге көмектеседі.
- Эпилепсияға тағайындалған антиконвульсанттар (мысалы, топирамат) Tourette's tics жеңілдетуге көмектеседі.
- Өкінішке орай, дәрі -дәрмектер тістен құтылуға кепілдік бермейді. Жанама әсерлердің пайда болу ықтималдығын азайту үшін кішкене дозалардан бастаңыз және жанама әсерлер пайда болғанша біртіндеп арттырыңыз. Содан кейін қабылдауды тоқтатыңыз немесе дозаны азайтыңыз.

2 -ші әдіс 2: Tourette синдромын Transient Tic -ден ажырату

1 Жасы мен жынысын ескеріңіз. Туретта синдромынан туындаған жүйке тігісі әдетте 2-15 жас аралығында, көбінесе 6 жасында пайда болады. Туретт синдромы ересек жаста да сақталуы мүмкін, бірақ бала кезінен көрініс бере бастайды. Өтпелі кене 18 жасқа дейін де пайда болады, көбінесе 5-6 жасында, бірақ әдетте бір жыл ішінде жоғалады.
- Екі аурудың көріну жасы ұқсас, алайда Туретт синдромы көбінесе ерте жаста генетикалық алдын ала анықталуына байланысты көрінеді.
- Алғаш рет ересек жаста пайда болатын нервтік тикалар әдетте Туретт синдромының немесе өтпелі кене анықтамасына жатпайды. Бұл екі диагноз тек балалық шақта қойылады.
- Ұлдарда Туретт синдромы мен транзитивті тик қыздарға қарағанда 3-4 есе жиі дамиды, бірақ қыздар мінез-құлық пен психологиялық ауытқуларды көрсетеді.
- Туретт синдромы тұқым қуалайды. Көбінесе бұл аурудың жағдайлары генетикамен түсіндіріледі.
2 Кененің қанша уақыт сақталатынын талдаңыз. Кененің ұзақтығы ауруды ажыратудың негізгі факторы болып табылады. Егер кене кем дегенде 4 апта сақталса және күнделікті қайталанса, бірақ бір жылдан аспаса, өтпелі кене диагнозы қойылады. Турет синдромы диагнозы, егер кене бір жылдан астам уақытқа созылған болса, қойылады. Дәл диагноз қою үшін кем дегенде бір жыл күту керек.
- Көбінесе өтпелі кене бірнеше апта немесе ай ішінде кетеді.
- Егер кене бір жылдан астам уақытқа созылса, ол Tourette синдромы диагнозын қоюға жеткілікті уақыт өткенше созылмалы болып саналады.
- Турит синдромына қарағанда өтпелі тика жиі кездеседі. Балалардың 10% -ында өтпелі кене, ал 1% -да Туретт синдромы дамиды.
- Жалпы популяцияда Туретт синдромы әдетте 10 000 адамға 3-5 адамға әсер етеді.
3 Кененің табиғатына назар аударыңыз. Балада немесе ересек адамда Туретт синдромы диагнозы қойылуы үшін олардың бір мезгілде кемінде екі моторлы тик және бір дауысты тик болуы керек және олар кем дегенде бір жыл бойы сақталуы керек. Қозғалыс моторикасына жиі жыпылықтау, мұрынның қисаюы, гримация, еріннің соғылуы, бастың бұрылуы мен иық көтеру жатады. Дыбыстарға күңкілдеу, жөтелу және айқайлау сөздер немесе тұтас фразалар жатады. Туретте синдромы бар баланың бір мезгілде көптеген тика болуы мүмкін.
- Транзитивті тикпен ауыратын балаларда әдетте бір ғана қозғалтқыш (діріл) немесе дауысты тик болады. Комбинациялар өте сирек кездеседі.
- Егер сіздің балаңызда немесе туысқаныңызда кене болса, онда кене транзитивті болуы мүмкін және жақын арада жоғалады (бірнеше апта немесе айдан кейін).
- Егер адам сөздерді немесе сөз тіркестерін қайталаса, бұл вокалды тиканың қиын түрі болып саналады.
4 Кененің қарқындылығына назар аударыңыз. Туретт синдромы орташа немесе ауыр дәрежеде болуы мүмкін. Әдетте бұл жағдайдың белгілері діріл мен дыбыс болып табылады, бірақ олар қиын қозғалыстарды да қамтуы мүмкін. Күрделі тика кезінде кейбір қозғалыстар басқалармен бірге жүруі мүмкін - мысалы, адам бір уақытта басын шайқап, тілін шығарады. Өтпелі тиктері бар балалар мен ересектерде күрделі қозғалыстар болуы мүмкін, бірақ бұл әлдеқайда сирек кездеседі.
- Екі аурудың да алғашқы белгілері - бұл бет тігісі: тез жыпылықтау (бір көзбен немесе екеуімен де), қастың көтерілуі, мұрынның қисаюы, ерінді алға қарай жылжыту, гримдеу және тілді шығару.
- Бастапқы тиктер көбінесе мойынның, магистральдың немесе аяқ -қолдың күрт қозғалыстарымен толықтырылады немесе ауыстырылады. Мойындағы кене әдетте бастың бір жаққа қатты серпілуіне әкеледі.
- Екі жағдайда да қисаю әдетте күн бойы қайталанады (жиі ұстамаларда) күн сайын дерлік. Кейде бірнеше сағатқа созылатын үзілістер болады. Ұйқы кезінде ұстамалар болмайды.
- Жүйке тігісі көбінесе жүйке кезінде адамның мінез -құлқына ұқсайды (сондықтан аты). Ол стрессте немесе мазасыздық кезінде нашарлауы мүмкін, ал тыныштық кезінде азайуы мүмкін.
5 Тикспен байланысты болуы мүмкін басқа бұзылуларды іздеңіз. Tic жиі зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ), обсессивті-компульсивті бұзылулар (OKB), аутизм және / немесе депрессия сияқты аурулармен бірге жүреді. Оқуға, жазуға және / немесе математикаға қатысты күрделі мәселелер де қауіп факторлары болып табылады.
- Обсессивті-компульсивті бұзылулар обсессивті ойлар мен мазасыздықпен, сонымен қатар қайталанатын әрекеттермен сипатталады. Мысалы, адам микробтар немесе кір туралы уайымдағандықтан, ол күндіз үнемі қолын жуады.
- Туретте синдромы бар балалардың шамамен 86% -ында кем дегенде басқа психикалық, мінез -құлық немесе даму бұзылыстары бар. Көбінесе бұл ADHD немесе OKB.

Кеңестер

Жүйке тігісі әдетте өздігінен кетеді және ұйқы кезінде көрінбейді.
Туретт синдромы - генетикалық сипатта. Өтпелі кененің негізгі себебі - сыртқы факторлар (стресс, зорлық, тамақтану).
Зерттеу нәтижелері Туретт синдромының мидағы ауытқулармен және нейротрансмиттерлік гормондардың (допамин мен серотонин) жетіспеушілігімен түсіндірілетінін көрсетеді.