Бұрылған допты қалай лақтыру керек (қадам)

Автор: Helen Garcia
Жасалған Күн: 19 Сәуір 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
МАЯТНИК ПОДАЧА ЧЕМПИОНОВ!КАК ОБУЧИТЬСЯ ПОДАЧЕ В  НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ?#serve #подача #настольныйтеннис
Вызшақ: МАЯТНИК ПОДАЧА ЧЕМПИОНОВ!КАК ОБУЧИТЬСЯ ПОДАЧЕ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ?#serve #подача #настольныйтеннис

Мазмұны

Дұрыс лақтыру кезінде бұралған доп қауіпті қызмет көрсетуі мүмкін. Допты кері айналдыру доғасында лақтыруды түсіну оңай, бірақ меңгеру қиын. Егер сіз 20 -шы ғасырдың басында танымал болған және бүгінгі күнге дейін өте танымал бұл арнаны үйренгіңіз келсе және жетілдіргіңіз келсе, кеңестер мен амалдарды оқыңыз.

Қадамдар

  1. 1 Индекс пен ортаңғы саусақты тігістердің ішкі жағына қойыңыз, сіз допты ұстауыңыз керек. Бұл екі тігістің сызығы бойынша ұстау; Допты айналдырудың басқа да көптеген әдістері бар, бірақ бұл барлық жаңадан бастаушылардан басталуы керек. Ұстап жатқанда сұқ саусақ пен ортаңғы саусақтарды бір -бірімен ұстауды ұмытпаңыз.
    • Сұқ саусағыңызды тігістің үстіне қойыңыз. Осылайша, бұл допты көбірек басқаруға мүмкіндік береді, лақтырудан бұрын саусақтарыңыздың арасында көбірек орын қалдырады.
    • Бейсболды екі саусағыңыз доғаның түбінен өтетіндей етіп ұстаңыз.Тағы да, доп қолынан шығып кетпес бұрын неғұрлым көп күш пайда болса, соғұрлым дұрыс орындалса, айналу ықтималдығы жоғары болады.
  2. 2 Тікелей қызмет көрсеткендей лақтыру қозғалысын бастаңыз. Тікелей лақтыру қозғалысын модельдеу мұнда маңызды. Сіз өзіңіздің қызметіңізді соңғы сәтке дейін жасырғыңыз келеді, сондықтан қамыр сіздің қандай қызмет көрсететініңізді алдын ала білмеуі керек.
  3. 3 Бұрылу кезінде білегіңіз қарама -қарсы бағытта қозғалады, доғаны доғаға лақтырады. Айналған доп күтпеген бағытта айналады. Егер сіз оң қолыңызбен лақтырсаңыз, сол қолыңыз кері тартылады. Доптың бұл түрін алу үшін білегіңізді сағат тілінің бағытына қарсы бұру керек, егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз, сіз жылдам құмыра боласыз.
  4. 4 Сіз лақтыруды аяқтаған кезде, допты ұшып кеткенше сұқ саусағыңызбен итересіз. Сіз мұны істеп жатқанда, саусағыңызбен доптың жанасуы туралы ойланыңыз. Бұл допқа доғалы жолды беруі керек.
  5. 5 Бұрылған допты абайлап лақтырыңыз. Айналдыру қамыр үшін қауіпті қызмет болуы мүмкін, бірақ ол құмыралар үшін қауіпті қызмет ретінде беделге ие болды. Бұл құмыраның мұндай лақтыруды жиі қайталай алмайтындығына байланысты, оның білегі шаршай бастайды және бұл қызмет қиынға соғады. Допты айналдыруға маманданған құмыралар жиі қолмен лақтыру кезінде айналдыру моментінің ыңғайсыз екенін және операцияға әкелуі мүмкін екенін анықтайды.

Кеңестер

  • Бұл арнаны жеңілдетіңіз. Асықпаңыз және жарақат алудан сақ болыңыз.
  • Әдетте солақай бұралған допты лақтырмайды.

Ескертулер

  • Бұл портты лақтыру өте қиын, ал егер сіз тым көп лақтырсаңыз, бұл сіздің қолыңызда қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін.
  • Бұл қызметті жасамас бұрын қолыңыздың толық демалғанына көз жеткізіңіз.