Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Тамақ және сусын
• 3 -ші әдіс 2: Өзіңізді тәртіпке келтіріңіз
• 3 -ші әдіс 3: Алкогольдің сарқылуын болдырмау
• Кеңестер
• Ескертулер

Алкогольдің иісі адамды мазалайды және мазалайды. Егер сізден алкогольдің иісін сезгіңіз келмесе, онда бұл иісті азайтудың жолдары бар. Егер сіз қандай да бір дәрі -дәрмектерді ішіп -жеп, өзіңізді реттеп, өзіңізбен жұмыс жасасаңыз, деміңіз қайтадан сергек болады!

Қадамдар

3 -ші әдіс: Тамақ және сусын

1. 1 Ішкенге дейін немесе ішіңіз. Алкогольді ішу кезінде тамақтану түтіннің иісін азайтуға көмектеседі. Тамақ тұтынылған алкогольдің бір бөлігін сіңіреді және сілекей өндірісін ынталандырады. Бұл сусыздандыруды болдырмауға көмектеседі, бұл түтін деңгейін жоғарылатады.
   • Барлар жаңғақ немесе попкорн сияқты жеңіл тағамдар ұсынады, сондықтан тұтынушылар тым көп ішуден қатты ауырмайды. Бұл ұсынысты ішу кезінде қолдануды ұмытпаңыз.
   • Егер сіз досыңыздың орнында сусын ішсеңіз, онда бүкіл компанияға жеңіл тағамдар әкелуді ұсыныңыз. Сіз бірнеше қап чипсы немесе микротолқынды попкорн ала аласыз. Осылайша сіз болашақ алкогольдік түтінді азайтып, жомарт қонақ ретінде көрсетесіз.
2. 2 Пияз мен сарымсақ. Тұрақты иісі бар өнімдер алкогольдік түтінді жоюға көмектеседі. Қызыл пияз мен сарымсақ ұзақ уақыт бойы сіздің деміңізде сезіледі, алкогольдің иісін азайтады.
   • Сіз пияз немесе сарымсақ қосылған тағамдарға тапсырыс бере аласыз. Барларда жиі қуырылған картоп немесе сарымсақ наны беріледі.
   • Ішкеннен кейін сэндвичке, гамбургерге немесе салатқа қызыл пияз қосыңыз.
   • Кейбір адамдар түтіннен тез арылу үшін шикі пияз немесе сарымсақ жеуі мүмкін. Бұл өте тиімді, бірақ бұл өнімдердің өте күшті иісі бар екенін ұмытпаңыз. Ол аузынан ғана емес, тесіктер арқылы да шығарылады. Егер сізге басқа жерге келу үшін алкогольдік түтіннен арылу қажет болса, онда пияз мен сарымсақ - ең жақсы таңдау емес. Сарымсақтың иісі алкогольдік түтін сияқты жағымсыз.
3. 3 Сағыз. Сағыз түтінмен күресуде өте тиімді. Бұл алкогольдің иісін бұзып қана қоймайды, сонымен қатар сілекей өндірісін ынталандырады. Мұның бәрі кешендегі түтінге әсер етеді.
   • Қышқыл сағызды қолданып көріңіз. Ол түтіннің иісін тез жоятын шамадан тыс сілекей шығаруға ықпал етеді. Дәмнің өзі бастапқыда ең жағымды болмауы мүмкін, бірақ уақыт өте келе ол жұмсарады.
   • Жалбыз сағызы да жақсы. Күшті ментол иісі алкогольден шығатын түтінді тез бұзады және жиі тыныс алу үшін қолданылады.
4. 4 Кофе мен су ішіңіз. Кофе мен су түтіннің иісін азайтуға көмектеседі. Су алкогольді тұтынудан жоғалған дене сұйықтығын толтырады, сонымен қатар алкогольдің иісін төмендететін сілекей бөлінуін ынталандырады. Кофенің алкогольдің жағымсыз иісін жеңетін өзіндік өткір иісі бар. Таңертең алкогольді ішкеннен кейін кофе ішкен дұрыс. Стимуляторлар мен депрессанттарды араластыру энергияның жарылуына әкелуі мүмкін, бұл сізді сергек сезінуге мәжбүр етеді. Нәтижесінде сіз алкогольді қажет мөлшерден көп ішуді бастай аласыз.

3 -ші әдіс 2: Өзіңізді тәртіпке келтіріңіз

1. 1 Тістеріңізді бірнеше минутқа көбірек тазалаңыз. Тісті тазалау алкогольді ішкеннен кейін жағымсыз иісті азайтады. Ауыз қуысының гигиенасына қосымша бірнеше минут бөлу түтіннің иісін айтарлықтай төмендетеді.
   • Өткір иісті ментол тіс пастасын қолданыңыз. Бұл ең тиімді шешім.
   • Ауыз қуысын алкоголь қалдықтарынан және алкогольді сіңірген тағамдық бөлшектерден тазарту үшін тіс тазалауға қосымша уақыт қажет.
2. 2 Тіс жібін қолданыңыз. Кешке алкогольді ішкеннен кейін тіс жіптерін елемеңіз. Алкогольмен сіңірілген тағам бөлшектері жиі тістердің арасында қалады. Бұл тістерді мұқият тазалағаннан кейін де түтіннің иісіне ықпал етеді.
3. 3 Ауызды шаю. Тістеріңізді щеткамен тазартқаннан кейін аузыңызды арнайы құралмен шайыңыз.Бұл сұйықтық жағымсыз иісті кетіруге арналған және жалбыз дәмі бар. Аузыңызды флаконда көрсетілген уақытқа шайыңыз (әдетте шамамен 30 секунд), содан кейін раковинаға түкіріп, сумен шайыңыз.
4. 4 Душқа түсу. Алкогольдің иісі ауыз арқылы ғана емес, тесіктер арқылы да шығады, сондықтан бүкіл денеден жағымсыз иіс шығуы мүмкін. Әрқашан таңертең ішкеннен кейін душ қабылдаңыз.
   • Душқа арналған гельді қолданып, денеңізге ерекше назар аударып, әдеттегідей душ.
   • Ұзақ уақытқа созылатын сабын, сусабын немесе кондиционер алкогольдің иісін кетіруге немесе азайтуға көмектеседі.

3 -ші әдіс 3: Алкогольдің сарқылуын болдырмау

1. 1 Орташа мөлшерде ішіңіз. Алкогольді ішімдіктерді қалыпты тұтыну кезінде, түтіннің иісі алкогольді асыра пайдаланғаннан кейінгідей күшті болмайды. Бір түнде екі порциядан аспауға тырысыңыз. Алкогольді шамадан тыс тұтыну қатты күйіп қалуға ғана емес, сонымен қатар денсаулықтың басқа да проблемаларына әкеледі, әсіресе үнемі қайталап отырғанда. Ішетін мөлшерді азайтып, тоқтау түтін иісінің алдын алуға көмектеседі.
   • Түнде бірнеше көзілдірікпен жүруге тырысыңыз.
2. 2 Сусындарды араластырмаңыз. Әр сусынның әр түрлі иісі болады. Әр түрлі алкогольдік сусындарды араластыру арқылы сіз жағымсыз иіс алу қаупін тудырасыз. Кешке тек бір таңдаулы сусын ішуге тырысыңыз.
3. 3 Қарапайым сусындар ішіңіз. Шөптер мен дәмдеуіштер хош иістері бар аралас сусындар кәдімгі сыра, шарап пен ликерге қарағанда өткір иіске ие. Бұл түтіннің күшті иісін болдырмауға көмектесетін қарапайым сусындар.

Кеңестер

• Сізбен бірге жалбыз, даршын немесе ментол хош иісті сағыз алуға тырысыңыз.

Ескертулер

• Егер сіз аз ішу керек деп ойласаңыз, егер сіз тым көп ішу туралы ескертулерден жалықсаңыз, егер сіз ішкеннен кейін өзіңізді кінәлі сезінсеңіз немесе таңертең қалқып қалу қажет болса, онда сізде алкогольмен проблемалар туындауы мүмкін. Дәрігеріңізбен қанша ішетініңіз және өзіңізді басқаруды үйрену туралы сөйлесіңіз.