Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -тің 1 -бөлігі: Үйде дәлелденген емдеу әдістерін қолдану
• 4 -тің 2 -бөлігі: Сыналмаған балама әдістерді қолдану
• 4 -тің 3 -бөлігі: Пайдалы құралдарды зерттеу
• 4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Аяқ пен қолға күтім жасау
• Кеңестер

Каллус - табан мен қолдың терісінің қатайған жерлері. Олардың көмегімен дене өзін үйкелістен қорғауға тырысады. Каллустар көбінесе аяқтың қатты қысылған жерлерінде пайда болады, себебі олар аяқ киімдер мен шұлықтарға жақсы бекітілмеген. Ұзақ уақыт бойы қолмен жұмыс жасайтын құралдардың үнемі қолданылуы қолда каллус тудырады. Каллустың өзі зиянсыз және симптомсыз, бірақ қараусыз қалса, олар қалың, қатал және ауыруы мүмкін. Бақытымызға орай, каллустардан құтылудың бірнеше табиғи әдістері бар, сондықтан сіз олар туралы білудің бірінші қадамына жете аласыз.

Қадамдар

4 -тің 1 -бөлігі: Үйде дәлелденген емдеу әдістерін қолдану

1. 1 Жүгеріні ыстық суға батырыңыз. Ең оңай нәрсе - жүгеріні ыстық суға батыру. Орташа мөлшердегі ыдысты алыңыз және шамамен 45 ° C жылы сумен толтырыңыз. Орындыққа немесе орындыққа отырыңыз және аяқтарыңызды бассейнге 15-20 минут батырыңыз, ал сіз босаңсып, кітап оқып отырыңыз.
   • Бұл курорттық емдеу аяқталғаннан кейін сіздің каллустар жұмсарады. Процедурадан бірнеше күн өткен соң, сіз каллусты қолыңызбен алып тастай аласыз.
   • Жүгеріні сіңдіру үшін жылы суға 4-5 тамшы шай ағашы майы, жалбыз майы немесе екі ас қасық алма сірке суы қосылады. Шай ағашының майын абайлап қолданыңыз, себебі ол кейбір адамдарда теріні тітіркендіреді. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе қант диабетімен ауырсаңыз, оны қолданбаңыз.
   • Аяқыңызды сулаған кезде бассейнге тан қышқылын, шайды, әсіресе түймедақ шайын қосуға болады. Олардың антиоксиданттық қасиеттері жүгеріні жұмсартуға көмектеседі, бұл оның қырылуын жеңілдетеді. Тері балғын және жақсы күтілген болады.
2. 2 Пісіру содасын қолданыңыз. Асханаға бару сізді обсессивті каллустармен күресу үшін күшті қару -жарақпен қамтамасыз етеді. Сіз аяғыңызды сіңдіру үшін суға екі -үш шай қасық ас содасын қосуға болады, немесе сода мен судың 3: 1 қоспасын жасап, жүгеріге сүртуге болады. Ол өлі теріні жұмсартады, оны пемзадан оңай алып тастауға болады.
   • Саусақтарыңызды құрғақ ұстау және артық ылғалды сіңіру үшін саусақтарыңыздың арасына жүгері крахмалы жағуға болады. Бұл дымқыл жерлерде дамитын саңырауқұлақ инфекциялары мен каллустардың алдын алады.
3. 3 Сірке суын қолданыңыз. Сірке суы бар лосьон сіздің жүгеріңізге бір түнде керемет жасайды. Мақта жүнінің кішкене бөлігін жұлып алып, сірке суына батырып, жүгеріге жағыңыз, оны қарапайым дем алатын гипспен немесе бинтпен бекітіңіз.
   • Таңертең сірке суы жүгеріні айтарлықтай жұмсартады. Сіз оны дереу пемзамен қырып тастай аласыз. Содан кейін ол қайтадан пайда болмайтынына көз жеткізіңіз!
   • Сондай -ақ, сірке суы мен ас содасымен біріктіріліп, қалың паста түзіледі.
4. 4 Жүгеріні салқындатыңыз. Мұз - өте пайдалы нәрсе, әсіресе каллус ауруымен күрескенде. Каллусты мұзбен сүрту бірнеше минут ішінде ауырсынуды жеңілдетеді. Сіз мұзды күніне үш ретке дейін 10-15 минут бойы жағуға болады.
   • Алайда, мұны тым ұзақ жасамау керек, төмен температураның әсерінен теріңіз ұйып қалуы мүмкін, сіз оны сезбей де қатып қаласыз. Процедура 15 минуттан аспауы керек.
5. 5 Лимонмен тәжірибе жасаңыз. Лимон шырыны сияқты тітіркендіргіштер мен қышқыл заттар жүгері мен оның айналасындағы теріні құрғатуға көмектеседі. Ол сірке суы сияқты жұмыс істейді және құрамында өлі тіндерді жұмсартатын және қабыршақтануды жеңілдететін қышқыл бар.
   • Сонымен қатар, ұнтақталған аспирин мен лимон шырыны қосылған паста жасауға болады. Бұл пастаны жүгеріге жағып, пластик немесе таспамен жабыңыз. 20 минуттан кейін лосьонды алып тастап, теріні сүртіңіз.
6. 6 Жүгеріге массаж жасаңыз. СПА -да немесе үйде аяқтың рефлексивті массажы босаңсытып қана қоймай, аяқтың қан айналымын жақсартады. Аяғыңызды майлап, ылғалдандыратын майды қолданыңыз. Массаж әдетте қатты айналмалы қозғалыста орындалады және аяқтың өкшелері мен шарлары сияқты аяқтың үйкелетін жерлеріне бағытталған. Бұл қан айналымын жақсартады және аяқтың терісін жұмсақ және серпімді етеді.
   • Бұл процедура кезінде кейбір адамдарда өлі тері қабыршақтана бастайды.

4 -тің 2 -бөлігі: Сыналмаған балама әдістерді қолдану

1. 1 Өсімдік майларын қолдану. Жүгеріні өсімдік майымен күніне кемінде үш рет 10-15 минут уқалаңыз. Содан кейін жүгеріні пемза тасымен ақырын қырып тастауға болады. Осыдан кейін, жұмсақ және ылғалданған болу үшін өңделген аймаққа көбірек май жағыңыз.Міне, сіз қолдануға болатын майлардың кейбір түрлері.
   • 4 тамшы шай ағашы майы және бір ас қасық бадам майы, жүзім майы немесе зәйтүн майы. Жүгеріні осы қоспамен күніне 3 рет уқалаңыз.
   • Немесе зығыр майын кастрюльге жылығанша қыздырыңыз. Оны қатты қыздырмаңыз немесе қайнатпаңыз. Мақтаға мақта матасын жібітіңіз. Оны жүгерінің үстіне қойып, пластикпен жабыңыз. 1-2 сағатқа қалдырыңыз. Пластмассаға май салқындай бастаған кезде жылытқыш қойыңыз. Бұл жүгеріні жұмсартады және ауруды басады.
2. 2 Йогурт қолданып көріңіз. Жүгеріге йогурт пастасын қолданудың таңғажайып әсер ететіні айтылады, әсіресе қолдардағы қатты каллустар үшін.
   • Ши майы мен крем де осылай жұмыс істейді. Оларды күнделікті екі апта бойы жағып, содан кейін әр таң сайын құрғақ жүгеріні алып тастау керек.
   • Ылғалдандыратын лосьондар, майлы желе және алоэ вера сол мақсатта қолданылуы мүмкін: теріні ылғалдандыру және оның құрғауын болдырмау үшін, ол каллусқа айналуы мүмкін.
3. 3 Мия пастасын қолдануды қарастырыңыз. Пастаға ұсақталған мия таяқшалары жүгеріге арналған күнделікті қолдануға болатын басқа пайдалы құрал бола алады.
4. 4 Антимоний крумы мен күкіртті қолдануды қарастырыңыз. Антимоний Крудум қатаң және карнизирленген каллустармен сәтті күреседі. Бір ай бойы күніне екі рет анти -круд 200 қолдануға болады. Сондай -ақ, жақсы нәтиже алу үшін жүгеріге күн сайын тұнбаның тұнбасын жағыңыз.
   • Күкірт тері проблемаларына өте жақсы әсер етеді. Терінің түсі қара түске боялған, өте терлейтін аяқтардағы лас көрінетін каллусқа арналған. Күкірт 200 -ді күніне екі рет бір ай немесе каллюз жоғалғанша қолдану жеткілікті болуы керек.
5. 5 Туяны көріңіз. Ол терінің өсуіне қарсы күресте маңызды гомеопатиялық құрал ретінде қызмет етеді. Каллус үшін бір ай бойы күніне екі рет thuja 200 қолдану ұсынылады. Сондай -ақ, жеделдету үшін жүгеріге тұяқ тұнбасын күніне бір рет қолдануға болады.

4 -тің 3 -бөлігі: Пайдалы құралдарды зерттеу

1. 1 Пемза тасын алыңыз. Сізге қажет нәрселердің бірі - пемза. Жүгеріні қырудың ең арзан және қарапайым әдісі. Теріңізді жұмсарту үшін барлық суландырғыштар, ванналар, лосьондар мен сірке суын алғаннан кейін, жүгеріні қырып алу үшін сізге пемза қажет болады.
   • Алайда, абай болыңыз, тым қатты сүрту сау теріге зақым келтіруі мүмкін, бұл өз кезегінде жұқтыруы мүмкін. Тырнақ салу немесе скрипкада ойнау сияқты бір бағыттағы жұмсақ, берік қозғалыстар - пемзаны қолданудың дұрыс әдісі. Қатты қолмен, тұрақты минималды қысымды қолдана отырып, каллустың жоғарғы қабатын сүртіп, астындағы сау теріні шығарыңыз.
2. 2 Ортопедиялық аяқ киім киюді қарастырыңыз. Бұл аяқ киім жүру, жүгіру және тұру кезінде аяқтың дұрыс орналасуын сақтауға көмектеседі. Ол үйкеліс салдарынан каллус пайда болатын кез келген жерде қанның тоқырауының немесе терінің қатаюының болмауын қамтамасыз етеді.
3. 3 «Аяқ киімді» көріңіз. Олар - етіктің ерекше түрі, оны 45 минутқа, күніне кемінде бір рет, ең көбі үш рет киюге және киюге болады. Осы етік алу үшін дәрігерге қаралыңыз немесе арнайы аяқ киім дүкеніне барыңыз.
   • Бұл етік осмос принципін қолданып, құрамында еті бар арнайы етікшелер арқылы аяқты ылғалдандырады. Олар аяқтың оңтайлы жайлылығын қамтамасыз етеді және дене салмағын дұрыс бөледі, осылайша каллустардың пайда болуына жол бермейді.
4. 4 Саусақ айырғыштарды іздеңіз. Олар саусақтардың арасында тер мен үйкеліс әсерінен дамитын каллустар үшін қажет.Олар көбінесе көбік, пластик немесе басқа синтетикалық материалдан жасалған, олар саусақтарды бір -бірінен алшақтатып, олардың арасындағы үйкелісті азайтады.
5. 5 Силиконнан жасалған гельді жастықшаларды сатып алыңыз. Бұл жастықшаларды өкшенің астына немесе тікелей жүгерінің астына қоюға болады. Олар жұмсақ және денеңіздің пішініне сәйкес келеді. Олар аяққа тікелей емес, аяқ киімнің табанына бекітілуі керек. Егер сізде аяқ киім көп болса, сізге көп жастықша сатып алу қажет болуы мүмкін.
   • Әдетте жүгері бар адамдарда тек бір -екі жұп аяқ киім болады. Жұмсақ жастық үйкелістің алдын алады, осылайша каллус ықтималдығын азайтады.

4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Аяқ пен қолға күтім жасау

1. 1 Жұмсақ табаны бар ыңғайлы, бос аяқ киімді киіңіз. Сіздің өкшеңізден үлкен саусағыңызға дейінгі қашықтықты өлшеу арқылы дұрыс өлшемдегі аяқ киім кигеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз өте белсенді болсаңыз, сіздің өлшеміңізге сәйкес келетін теннис аяқ киімін сатып алуды қарастырыңыз. Олар қымбатырақ, бірақ соған тұрарлық.
   • Сізге сәйкес шұлық кию маңызды. Тым тығыз немесе үлкен шұлық киюден аулақ болыңыз, себебі бұл үйкелісті күшейтуі мүмкін.
2. 2 Қажет болса, қолайлы қолғап киіңіз. Егер сіз күнделікті қолмен жұмыс жасайтын болсаңыз, қолыңызды мүмкіндігінше қорғаған дұрыс. Күннен күнге қолдарыңыз тозады. Мүмкіндігінше қолғап киіңіз, оларды зақымданудан қорғау үшін.
3. 3 Қолдарыңыз бен аяқтарыңыз үшін ылғалдандырғыштарды қолданыңыз. Аяқтар мен қолғаптарды киер алдында бұл ысқылау құралдарын аяқ пен қолға жағу каллустың ауырсынуын айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
   • Сонымен қатар, сіз майлы желе қолдануға болады. Теріңізді ылғалдандыру сізге ешқашан проблема болмайды.
4. 4 Ортопедиялық аяқ киімдерді қолданыңыз. Пальто тәрізді кірістіру әсіресе каллустар үшін ұсынылады, олар аяқты каллуспен көтереді, осылайша үйкелісті азайтады және каллустың аяқ киіммен тікелей байланысын жояды. Олар бар каллустарды азайтуға көмектеспейді, бірақ олар жаңа каллустардың пайда болуына жол бермейді.
   • Сондай -ақ, кальцийдің жастықшасын матадан екі сақинаны кесіп, каллустың айналасына қою арқылы жасауға болады.

Кеңестер

• Кейбір дәстүрлі медицина мамандары каллуспен күресу үшін бір стақан ыстық суға бір ас қасық бораксты қолдануды ұсынады.
• Егер сіз каллустың немесе оның айналасында ауырсыну, қан кету немесе қызару пайда болса, инфекцияны болдырмау үшін дәрігерге қаралыңыз.
• Күн сайын серуендеудің артықшылықтары бар, және дұрыс аяқ киімді кигенде, ол ұзақ уақыт бойы аяқтарыңызға керемет көмек көрсете алады.