Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: ұсақ тастардан арылу
• 3 -ші әдіс 2: Медициналық көмек
• 3 -ші әдіс 3: Бүйрек тас ауруының алдын алу
• Кеңестер

Бүйректегі тастар орташа немесе ауыр ауруды тудыруы мүмкін, бірақ, бақытымызға орай, олар сирек тұрақты зақымға немесе асқынуларға әкеледі. Бүйрек тастары ыңғайсыз болғанымен, көп жағдайда олар өте кішкентай және медициналық көмексіз өздігінен шығып кетеді. Суды көп ішіңіз, ауруды дәрі -дәрмектермен басыңыз, ал егер дәрігер ұсынса, зәр шығару жолдарының бұлшықеттерін босаңсытатын дәрілерді қабылдаңыз. Болашақ бүйрек тастарының пайда болу қаупін азайту үшін майсыз диетаға көшіңіз, тұзды тұтынуды шектеңіз және дәрігер ұсынған диеталық басқа өзгерістер енгізіңіз.

Назар аударыңыз:бұл мақаладағы ақпарат тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Кез келген әдісті қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: ұсақ тастардан арылу

1. 1 Егер сізде бүйректе тас бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Бүйрек тастарының белгілеріне бүйір, арқа, шап және бел аймағының қатты ауыруы, сондай -ақ зәр шығару кезіндегі ауырсыну, зәрдің бұлыңғыр болуы және зәр шығару мүмкін еместігі жатады. Дәл диагноз қою және тиісті емдеу жоспарын алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
   • Дәрігерлер бүйрек тастарын диагнозды қан мен зәр анализі, ультрадыбыстық және рентген сәулелері негізінде қояды. Тесттер мен бейнелеу сынақтары дәрігерге тастардың түрін, олардың мөлшерін және олардың өздігінен шығатындай кішкентай екенін анықтауға мүмкіндік береді.
2. 2 Күніне кем дегенде 6-8 стакан (1,5-2 литр) су ішіңіз. Су бүйрек тастарын шығарады және олардың денеден шығуына көмектеседі. Сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішетіндігіңізді анықтау үшін зәрді қараңыз. Егер ол ашық сары болса, онда сіз жеткілікті мөлшерде су ішесіз. Егер сіздің зәріңіз қараңғы болса, сіз сусызданған боласыз.
   • Денеңізді ылғалдандыру болашақ бүйрек тастарының алдын алуға көмектеседі, сондықтан күнделікті көп су ішіңіз.
   • Зімбір мен 100 % жеміс шырындарын қалыпты мөлшерде тұтынуға болатынына қарамастан, суды ішкен дұрыс. Грейпфрут пен мүкжидек шырынын ішуден аулақ болыңыз, себебі олар бүйректе тас пайда болу қаупін арттырады.
   • Кофеинді тұтынуды болдырмаңыз немесе шектеңіз, себебі бұл сусыздандыруға ықпал етеді. Күніне 1 стакан (250 миллилитр) кофеинсіз кофе, шай немесе кока-коланы ішуге тырысыңыз.
3. 3 Қажет болған жағдайда немесе дәрігердің нұсқауы бойынша алыңыз ауырсынуды басатын құралдар. Көп жағдайда бүйрек тастары өздігінен шығады және бұл өте ауыр процесс. Ауырсынуды басу үшін ибупрофен немесе аспирин сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз. Қолдану нұсқауларын орындаңыз.
   • Егер рецептсіз дәрі-дәрмектер тиімсіз болса, дәрігерден сізге басқа дәрі-дәрмектерді тағайындауды сұраңыз. Қажет болса, сіздің дәрігеріңіз сізге күшті дәріні (мысалы, ибупрофен) тағайындайды, ал кейбір жағдайларда есірткіге қарсы ауруды басатын дәріні тағайындауы мүмкін.
   • Дәрігердің нұсқауы бойынша рецепт бойынша дәрі қабылдаңыз.
4. 4 Альфа -блокаторлар туралы дәрігерден сұраңыз. Бұл препараттар зәр шығару жолындағы бұлшықеттерді босаңсытады, бұл бүйрек тастарының олар арқылы өтуін жеңілдетеді. Әдетте, альфа -адреноблокаторлар рецепт бойынша дәрі -дәрмектер болып табылады және оларды тамақтанудан 30 минут өткен соң, күн сайын бір уақытта қабылдау керек.
   • Альфа -блокаторлардың жанама әсерлеріне бас айналу, бас айналу, әлсіздік, диарея және естен тану жатады. Төсектен немесе орындықтан тұруға уақыт бөлу бас айналу мен есінен танып қалуға көмектеседі. Тұрақты немесе ауыр жанама әсерлер үшін дәрігермен кеңесіңіз.
5. 5 Егер дәрігер ұсынса, тастың үлгісін табуға тырысыңыз. Мұны істеу үшін дәрігер сізге стаканға зәр шығаруды, содан кейін зәрді төгуді ұсынады. Егер зәр шығару жолдары бітеліп қалса немесе бүйрек тастары анықталмаса, тас үлгісі қажет болуы мүмкін.
   • Бүйрек тастарының ұзақ мерзімді емі тастардың түріне және негізгі себепке байланысты. Дәрігерге тиімді емдеу жоспарын тағайындау үшін тастың үлгісі қажет болуы мүмкін.
   • Қажет болса, сіздің дәрігеріңіз сізге қажет нәрсені береді және тастың үлгісін алу үшін несеп алу мен ағызуды түсіндіреді.
6. 6 Бүйрек тастары тазартылғанша кем дегенде бірнеше апта күтіңіз. Кішкентай тастардың шығуы бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін. Осы уақыт ішінде дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдауды жалғастырыңыз. Сұйықтықты көп ішіңіз, ауырсынуды басыңыз және дәрігердің тағайындаған диетасын ұстаныңыз.
   • Кішкене тастардың шығуын күту өте қиын болуы мүмкін. Дегенмен, шыдамды болыңыз. Кішкентай бүйрек тастары әдетте өздігінен кетсе де, кейде медициналық көмек қажет. Егер симптомдар нашарласа, дәрігерге қаралыңыз (мысалы, егер сізде қатты ауырсыну болса, зәр шығару мүмкін болмаса немесе зәрде қан болса).

3 -ші әдіс 2: Медициналық көмек

1. 1 Егер симптомдар ауыр болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Симптомдарға зәрдегі қан, дене қызуының көтерілуі немесе қалтырау, терінің түсінің өзгеруі, белдің немесе бүйірдің қатты ауыруы, құсу, зәр шығару кезінде жану жатады. Егер сіз кішкентай тастың шығуын күтсеңіз және сізде осы белгілердің бірі болса, оның телефон нөмірі болса, дәрігерге хабарласыңыз.
   • Егер сіз дәрігерге қаралмаған болсаңыз немесе бүйректе тас ауруы анықталмаса, жоғарыда көрсетілген белгілер бойынша дәрігерге қаралыңыз.
   • Дәрігер бүйрек тастарын анықтау үшін ультрадыбысты немесе рентгенографияны жасайды. Егер тас өздігінен шығуға тым үлкен болса, емдеу әдістерінің бірін ұсынуға болады. Нақты әдіс тастың көлемі мен орналасуына байланысты.
2. 2 Бүйрек тастарының пайда болуын және өсуін болдырмау үшін дәрі қабылдаңыз. Сіздің дәрігер бүйрек тастарын құрайтын заттарды ерітуге және жоюға көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады. Мысалы, калий цитраты ең көп таралған кальций тастарын жою үшін қабылданады.Зәр қышқылының тастары үшін аллопуринол жиі тағайындалады, бұл организмдегі несеп қышқылының концентрациясын төмендетеді.
   • Дәрі -дәрмектер әртүрлі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде асқазанның бұзылуы, диарея, жүрек айнуы және ұйқышылдық. Тұрақты немесе ауыр жанама әсерлер үшін дәрігермен кеңесіңіз.
3. 3 Қажет болса, мүмкін себептерді емдеу туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Бүйрек тастары ас қорыту, подагра, бүйрек аурулары, семіздік және кейбір дәрі -дәрмектермен байланысты болуы мүмкін. Болашақ бүйрек тастарының пайда болу қаупін азайту үшін мүмкін себептерді емдеу, диетаны өзгерту немесе басқа дәрі -дәрмектерге ауысу туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
   • Инфекция нәтижесінде аралас бүйрек тастары пайда болуы мүмкін, бұл жағдайда сіздің дәрігер антибиотиктерді тағайындайды. Дәрі -дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз және дәрігермен кеңесусіз емдеуді тоқтатпаңыз.
4. 4 Үлкен тастарды соққы толқындарымен емдеңіз. Литотрипсия немесе соққы толқыны терапиясы бүйрек пен жоғарғы зәр шығару жолындағы салыстырмалы түрде үлкен тастарды сындыруға көмектеседі. Құрылғы денеге үлкен дыбыс толқындарын жібереді, олар үлкен тастарды ұсақ бөлшектерге бөледі. Бұл фрагменттер зәр шығару кезінде шығарылады.
   • Процедура кезінде сізге демалуға немесе ұйықтауға көмектесетін дәрі беріледі. Процедура бір сағатқа созылады және қалпына келтіру үшін шамамен 2 сағат қажет. Пациенттердің көпшілігі ауруханадан сол күні шығады.
   • Қалыпты өмір салтыңызды жаңартпас бұрын 1-2 күн демалыңыз. Тастардың сынықтары тағы 4-8 апта бойы шығуы мүмкін. Бұл кезеңде арқа мен бүйірде ауырсыну, жүрек айнуы, зәрде аз мөлшерде қан болуы мүмкін.
5. 5 Егер төменгі зәр шығару жолында үлкен тастар болса, сізде цистоскопия болуы мүмкін. Төменгі зәр шығару жолына қуық пен уретра кіреді, ол арқылы зәр денеден шығарылады. Бұл мүшелерден үлкен тастарды анықтау және алу үшін арнайы жұқа құрылғы қолданылады.
   • Бүйрек пен қуықты байланыстыратын зәр шығару жолындағы тастарды алып тастау үшін дәрігер ұқсас процедураны - уретероскопияны ұсынуы мүмкін. Егер тас тым үлкен болса, ол лазермен кіші бөліктерге бөлінеді, олар зәр шығару кезінде жойылады.
   • Цистоскопия мен уретроскопия көбінесе жалпы анестезиямен жүргізіледі, яғни емделуші ұйықтап жатыр. Пациенттердің көпшілігі екі -үш күннен кейін үйлеріне шығарылады.
   • Процедурадан кейінгі алғашқы 24 сағатта зәр шығару кезінде жану сезімі пайда болуы мүмкін, несепте аз мөлшерде қан болуы мүмкін. Егер бұл белгілер бір күннен артық сақталса, дәрігерге хабарлаңыз.
6. 6 Егер басқа әдістер көмектеспесе, дәрігерден хирургия туралы сұраңыз. Нефролитиаз сирек хирургиялық араласуды қажет етсе де, егер басқа емдеу әдістері тиімсіз немесе тиімсіз болса, қажет болуы мүмкін. Бұл жағдайда түтік бүйректің артқы жағындағы кішкене кесу арқылы енгізіледі, содан кейін тастар лазер көмегімен жойылады немесе ұсақталады.
   • Нефролитотомиядан немесе бүйрекке операциядан кейін пациенттер әдетте ауруханада кем дегенде бес күн өткізеді. Дәрігер сізге киімді қалай өзгерту керектігін, кесілген жерді қалай күту керектігін және операциядан кейін қалай қалпына келу керектігін айтады.

3 -ші әдіс 3: Бүйрек тас ауруының алдын алу

1. 1 Дәрігермен бүйрек тастарының кейбір түрлерін қалай болдырмауға болатыны туралы сөйлесіңіз. Тастардың нақты түріне сүйене отырып, дәрігер диетаға тиісті өзгерістер енгізуді ұсынады. Натрийді тұтынуды шектеу, майсыз диета және ылғал ұстау бүйрек тастарының барлық түрлерінің пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Бұл қадамдардан басқа, кейбір тастар түрлеріне қосымша профилактикалық шаралар қажет болуы мүмкін.
   • Мысалы, егер зәр қышқылының тастары пайда болса, рационнан майшабақ, сардин, анчоус, бауыр (мысалы, бауыр), саңырауқұлақтар, спаржа және шпинатты қоспаңыз.
   • Кальций тастары үшін кальций мен Д витаминінің қоспаларынан аулақ болыңыз және кальцийге бай тағамдарды тәулігіне 2-3 порциямен шектеңіз және кальций антацидтерінен аулақ болыңыз.
   • Есіңізде болсын, бұрын оларда болған адамдарда бүйрек тастарының даму қаупі жоғары. 5-10 жыл ішінде науқастардың шамамен 50% -ында бүйрек тастары қайта пайда болады. Алайда, алдын алу шаралары бүйрек тастарының қайталану ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
2. 2 Күніне 1500 миллиграммнан асатын тұзды тұтынуды мақсат етіңіз. Ересектерге ұсынылатын тәуліктік тұз мөлшері 2300 миллиграммнан аз болса да, сіздің дәрігеріңіз оны 1500 миллиграмға дейін төмендетуді ұсынуы мүмкін. Дайын тағамға тұз қосудан аулақ болыңыз және пісіру кезінде тұзды аз қолдануға тырысыңыз.
   • Тұздың орнына тағамға жаңа және кептірілген шөптерді, шырын мен цитрус қабығын қосыңыз.
   • Азық -түлікті өзіңіз дайындаңыз және мейрамханалар мен басқа да тамақтану орындарына мүмкіндігінше аз баруға тырысыңыз, себебі тұздың мөлшерін бақылау мүмкін емес.
   • Дайын, өңделген немесе маринадталған тағамдарды сатып алмаңыз. Сонымен қатар, чипсы сияқты тұзды тағамдардан бас тартыңыз.
3. 3 Лимонды диетаңызға қосыңыз, әсіресе егер сізде кальций тастар болса. Жаңа сығылған лимон шырыны қосылған суды ішіңіз немесе күнделікті бір стақан қантсыз лимонад ішіңіз. Лимон шырыны кальций тастарын ерітуге және олардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
   • Сонымен қатар, лимон шырыны зәр қышқылындағы тастардың пайда болу қаупін азайтады.
   • Лимонатты және құрамында қант көп болатын басқа лимон сусындарын ішпеуге тырысыңыз.
4. 4 Ақуызды аз мөлшерде тұтыныңыз. Дәрігер сізге ақ құс пен жұмыртқа сияқты ақуызды, ақуызды аз мөлшерде жеуге кеңес беруі мүмкін. Бүйрек тастарының кез келген түрінің пайда болу қаупін азайту үшін майлы қызыл етден аулақ болыңыз және бұршақ, жасымық және жаңғақ сияқты өсімдік тағамдарынан мүмкіндігінше ақуыз алуға тырысыңыз.
   • Егер сізде зәр қышқылының тастарының пайда болу қаупі жоғары болса, бір тағамға 85 граммнан аспайтын ет жеуге тырысыңыз. Мүмкін, дәрігер зәр қышқылындағы тастардың пайда болуын болдырмау үшін жануарлардың ақуыздарынан, оның ішінде жұмыртқа мен құс етінен толық бас тартуды ұсынуы мүмкін.
5. 5 Диетаға кальцийге бай тағамдарды енгізіңіз, бірақ диеталық қоспаларды қабылдаудан бас тартыңыз. Кальций тастарымен сіз кальцийді диетадан толығымен алып тастамауыңыз керек. Бұл микроэлементтер сау сүйектерге өте қажет, сондықтан күніне 2-3 порция сүт ішіп, ірімшік немесе йогурт жеп қойыңыз.
   • Кальций, D дәрумені немесе С витаминінің қоспалары немесе құрамында кальций бар антацидтерді қабылдамаңыз.
6. 6 Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз, бірақ ылғалдану үшін көп су ішіңіз. Күніне шамамен 30 минут жаттығуға тырысыңыз. Тұрақты физикалық белсенділік сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Тез серуендеу немесе велосипедпен жүру өте жақсы, әсіресе егер сіз жаттығуға үйренбеген болсаңыз.
   • Жаттығу кезінде сіз қанша терлейтініңізге назар аударыңыз. Сіз қаншалықты көп терлесеңіз, соғұрлым көп ішуіңіз керек. Сусыздануды болдырмау үшін, қарқынды жаттығулар, ыстық ауа райы немесе қатты терлеу кезінде әр 20 минут сайын шамамен 1 кесе (250 миллилитр) су ішуге тырысыңыз.

Кеңестер

• Болашақта бүйрек тастарының қайталануын болдырмауға көмектесетін шараларды қабылдау қажет. Дегенмен, адамдардың жартысына жуығында бүйрек тастары қайта пайда болатынын ұмытпаңыз.