Ақ шаштан қалай құтылуға болады

Вызшақ: Медицина: Ағарған шашты қарайту жолдары

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Сұр шаштың алдын алу
3 -ші әдіс 2: Сұр шашты бояу
3 -ші әдіс 3: Сұр шаштың табиғаты
Кеңестер
Ескертулер

Сұр шашты әдетте қартаюдың белгісі ретінде қабылдайды, сондықтан сіз одан неге соншалықты қатты құтылғыңыз келетіні түсінікті. Бақытымызға орай, оларды маскалаудың, жаңаларының пайда болуын болдыртпаудың, тіпті процесті кері қайтарудың бірнеше әдісі бар.Мұны қалай жасау керектігін білу үшін 1 -қадамнан бастаңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Сұр шаштың алдын алу

1 Салауатты тамақтануhttps://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair/ ref> Салауатты, теңдестірілген тамақтану шашыңыздың денсаулығында маңызды рөл атқарады, сондықтан сіздің шашыңыздың ағаруына жол бермеу үшін сіздің денеңізге шашқа пайдалы барлық дәрумендер мен қоректік заттардың түсуін қамтамасыз етуге тырысыңыз.
- Майсыз ақуызды (шаш ақуыздан жасалған), жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды көбірек жеңіз. Денедегі сұйықтық деңгейін ұстап тұру үшін көп су ішіңіз.
- Сізге В12 дәрумені мен мырышты жеткілікті мөлшерде алу қажет. Егер сіздің диетаңыз жеткіліксіз деп ойласаңыз, оларды қосымша түрінде алуға болады.
- Сонымен қатар А, С және Е дәрумендерін, сонымен қатар мыс, темір және фолий қышқылын алу өте маңызды.
- Биотин (H немесе B7 дәрумені деп те аталады) - сау шаш пен оның табиғи түсі үшін маңызды тағы бір витамин. Ол қиярда, сұлыда және бадамда кездеседі.
2 Шашқа арналған төмен сапалы өнімдерден аулақ болыңыз. Олардың құрамында сульфаттар, фосфаттар, хлор және аммиак сияқты көптеген химиялық заттар бар, олар шашты құрғатады және шаштың тамырларын әлсіретеді, бұл олардың ағаруына бейім етеді. Сондықтан табиғи ингредиенттердің максималды құрамы бар шаш өнімдерін таңдауға тырысыңыз.
3 Басыңызды үнемі уқалаңыз. Бұл бас терісіне қан ағымын ынталандыруға көмектеседі, бұл шаштың сау және әдемі болуына көмектеседі. Мүмкіндігінше, шаш тамырларын терең ылғалдандыру үшін массаж кезінде бадам немесе кокос жаңғағы сияқты табиғи майларды бас терісіне уқалаңыз.
4 Темекіні тастаңыз. Бір зерттеуге сәйкес, темекі шекпейтіндерге қарағанда шаштың түсі төрт есе жоғары болады. Шылым шегу сонымен қатар шашты түссіз және жансыз етеді және шаштың түсуіне әкеледі.
5 Меланкорды алыңыз. Бұл шаш фолликулаларында меланин түзілуін ынталандыру арқылы шаштың табиғи түсін қалпына келтіретін таблетка түріндегі диеталық қосымша. Бұл шаштың түсін қалпына келтіруге және жаңа сұр шаштың пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Ол күніне бір рет қабылданады, іс жүзінде жанама әсерлері жоқ. Сіз дәрі -дәрмекті желіде тапсырыс бере аласыз.
- Есіңізде болсын, Melancor тиімді екендігі туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ. Сіз бұл қосымшаны қолданып көре аласыз, бірақ мүмкін болатын жанама әсерлерді зерттеп, күткен нәтижеге жете алмайтыныңызды біліңіз.

3 -ші әдіс 2: Сұр шашты бояу

1 Барлық шашты бояңыз. Бұл процедура барлық сұр шашты толығымен бояйды, сондықтан егер сұр шаш 40%-дан асса, оны таңдау керек.
- Шашыңызды бірнеше апта бойы бояуды немесе шашыңыз өскенше сақталатын тұрақты бояуды қолдануға болады.
- Егер сіз шаштың табиғи түсіне мүмкіндігінше жақын бояғышты таңдағыңыз келсе, кәсіби маманмен кеңескеніңіз жөн, өйткені үйде бояудың нәтижесін болжау қиын. Екінші жағынан, кейбір адамдар шашты бояудың қажеттілігін жаңа түспен тәжірибе жасау мүмкіндігі ретінде пайдаланады.
- Егер сіз өзіңіздің шашыңызды бояуды шешсеңіз, аммиакпен бояудан аулақ болыңыз, ол шашты құрғатып, зақымдайды.
- Шашыңызды бір рет бояғаннан кейін, шаш тамырлары қайта өсе бастағанда, оны мезгіл -мезгіл жасауға тура келетінін біліңіз. Сіз бүкіл шаш массасын немесе жай ғана тамырларды бояй аласыз.
2 Жіптерді бөлектеңіз немесе бояңыз. Бұл сұр шашты бүркемелеудің тағы бір әдісі. Барлық шашты бояудың орнына, шаштараз жеке жіптерді ағартады немесе бояйды, бұл шаштың массасын көрнекі түрде жарқын және жандандырады.
- Түстердің табиғи ауысуы үшін жұқа жіптерді жеңілдетуге немесе бояуға немесе қарама -қарсы көлеңкеде үлкен жіптерді жасауға болады.
- Бұл процедураны кәсіби шаштараз орындауы керек және өте қымбат болуы мүмкін. Алайда, нәтиже барлық шашты бояудан гөрі сәл ұзағырақ болады.
3 Хина көріңіз. Хина - бұл табиғи шаш бояуы. Құрамында химиялық заттар жоқ және шаштың күйін жақсартады, ылғалдандырады және жылтыр береді.
- Хина шашыңызға қанық қызыл реңк береді. Табиғи түсіңіз неғұрлым ашық болса немесе шашыңыз ақшыл болса, нәтиже жарқын болады.
- Хенаны бояу - бұл күрделі процесс. Хина балқытылуы керек брикетте немесе ұнтақ түрінде сатылады, оны лимон шырыны, шай, кофе немесе сумен араластыру керек. Қолдануға дайын хина балшық консистенциясына ие, ал қалаған түске жету үшін оны бірнеше сағат бойы басыңызда ұстау қажет.
- Есіңізде болсын, хинамен боялған шашты химиялық бояумен бояуға болмайды, сондықтан хнаны қолданар алдында мұқият ойланыңыз - мұндай шашпен ұзақ жүруге тура келеді!
4 Қысқа мерзімді шешімдермен тәжірибе жасаңыз. Егер сіз әлі шашты бояуға дайын болмасаңыз, сұр шашты маскалаудың басқа қысқа мерзімді әдістері бар.
- Тушь қолданыңыз. Бұл кірпіктерге ұқсас тушь, бірақ тек шашқа арналған! Храмдар мен шаш сызығының бойында жеке сұр жіптерді бояуға өте ыңғайлы және келесі сусабынға дейін созылады.
- Түбір жасырғышты қолданыңыз. Бұл өнім құрғақ сусабынмен бірдей жұмыс істейді. Ол аэрозоль түрінде болады және көлеңкесінен шығып, тамырларға сұр шашқа шашылады. Ол сонымен қатар келесі жолы шашыңызды жуған кезде жуылады.
- Боялған сусабындар мен кондиционерлерді қолданыңыз. Боялған сусабындар мен кондиционерлер сұр шашты маскаға түсіріп, сіздің табиғи түсіңізге ұқсас реңк береді. Эффект келесі үш сусабын үшін жеткілікті.
5 Шашқа арналған табиғи шаю құралдарын қолданыңыз. Шаш бояуын шөп шайларымен шаю арқылы бояудың көптеген үй әдістері бар. Бұл құралдар жұмыс істей ме, жоқ па - бұл маңызды мәселе, бірақ неге оны сынап көрмеске?
- Розмари мен шалфей. Жарты кесе розмарин мен жарты кесе шалфейді үлкен суға салып, 30 минут қайнатыңыз. Сүзіп, суығанша қалдырыңыз. Сорпа салқындаған кезде оны шаш пен бас терісіне төгіп, табиғи түрде құрғатыңыз, содан кейін табиғи сусабынмен жуыңыз. Аптасына бір рет қайталаңыз.
- Қарлыған. Сұйық кокос майына аздаған үнді қарлығанын (амла) қосып, жидектер қара түске айналғанша қайнатыңыз. Қоспаны суытыңыз, содан кейін шаш пен бас терісіне уқалаңыз. Оны жарты сағатқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз.
- Қара жаңғақ. Бірнеше жаңғақты ұсақтап кесіп, оларды су құйылған ыдысқа салыңыз. 15 минут қайнатыңыз, содан кейін суытыңыз. Жаңғақтарды сорпадан алыңыз, шашыңызға жағыңыз және табиғи түрде құрғатыңыз, содан кейін сусабынмен шайыңыз. Аптасына екі рет қайталаңыз.
6 Ақ шашты қабыл алыңыз. Сұр шаштан жасырудың немесе құтылудың орнына оны құшақтаңыз. Дұрыс күтіммен сұр шаш өте әсерлі болып көрінеді және сіз көп уақыт пен ақшаны үнемдей аласыз.
- Қазіргі заманғы шаш үлгісін алыңыз. Көптеген әйелдер мен ерлер сұр шашты қартайумен байланыстырады, бірақ көбінесе олардың шаш үлгісі ескірген. Кәсіби шаштараздан жаңа, сәнді шашты алуға тырысыңыз. Ол сені жас етеді.
- Шашыңызды тегіс ұстауға тырысыңыз. Сұр шаш құрғақтыққа және бұралуға бейім, бұл сізді қартаюға мүмкіндік береді. Шашыңызды тегіс және ылғалдандыру үшін емдеңіз: ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлерді, майға негізделген шаш өнімдерін (мысалы, арган немесе кокос майы) және реттелмейтін жіптерді тегістеу үшін түзеткішті қолданыңыз.

3 -ші әдіс 3: Сұр шаштың табиғаты

1 Сұр шаштың негізінен сіздің генетикаға байланысты екенін түсініңіз. Көптеген адамдар сұр шашты қартаюмен байланыстыратын болса да, адамның ақ түске айналатын нақты жасы жоқ - әркімде әр түрлі болады.
- Кейбіреулердің алғашқы шаштары жасөспірім кезінде болады, ал басқалары орта жасқа дейін ағармайды. Сұр шаш негізінен тұқымқуалаушылыққа байланысты болғандықтан, егер сіздің ата -анаңыз ерте сұр түске айналса, сізде де солай болу мүмкін.
- Нәсіл де маңызды. Кавказдықтар әдетте 35 -ке, азиялықтарға 40 -қа, африкалықтарға 45 -ке қарай сұр түске айнала бастайды.
2 Стресстің сұр шашпен байланысты екендігі дәлелденбегенін түсініңіз. Көптеген адамдар стресстен адамдар сұр түске айналады деп ойлайды, бірақ бұл теорияға ғылыми дәлел жоқ. Мүмкін, стресс шаштың түсіне әкелетін бос радикалдардың пайда болуына ықпал етеді немесе меланоциттердің (жаңа шаштың өсуіне қатысатын бағаналы жасушалар) пигментті шашқа жеткізуге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл мүмкіндікті растайтын кейбір дәлелдер бар және көптеген дәрігерлер стресстің сұр шашты тудыруы мүмкін деп санайды, бірақ нақты дәлел жоқ.
- Шаш тамырларындағы жасушалар меланин (шашты бояуға жауапты) деп аталатын пигментті шығаруды тоқтатқан кезде шаш сұр түске айналады. Бұл процесс белгілі бір адамда қашан және қалай басталуы генетикаға байланысты.
- Шаш фолликулаларының айналасында сутегінің асқын тотығуы тотығу арқылы шаштың түсі өзгеруі мүмкін деген болжамдар да бар.
- Алайда, стресс сіздің денсаулығыңызға теріс әсер етеді (оның ішінде шаштың түсуі мүмкін), сондықтан өмірдегі стрессті төмендету әрқашан жақсы идея.
3 Мүмкін болатын ауруларды тексеріңіз. Кейде мезгілсіз сұр шаш денеде қандай да бір аутоиммунды немесе генетикалық процестерді көрсетеді.
- Витилиго (қалқанша безінің ауруы) және анемия сияқты кейбір аурулар шаштың ағару процесіне тікелей байланысты. Гипофиздің проблемалары да себеп болуы мүмкін.
- Сондықтан, егер сіздің шашыңыз мезгіл -мезгіл ағарып кетсе және сізде осы белгілердің басқа белгілері пайда болса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.

Кеңестер

Шашыңызға аптасына бір сағат бойы табиғи май жағып көріңіз, содан кейін шайыңыз. Бұл шаштың сұлулығын және табиғи көрінісін сақтайды.
Хина шаш бояуға қарағанда жақсы және сау, себебі хина - өсімдік. Ол шашты нығайтады, оны жылтыр және көлемді етеді.
Өзіңді сүй. Шаш - өмірдегі ең маңызды нәрсе емес. Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз бар, олар сізді жақсы көреді!
Егер сіз шашты өзіңіз бояуды білмесеңіз, маманға бару үшін салонға барыңыз.
Шашыңызды жуғаннан кейін жақсы кондиционер қолданыңыз. Бұл оларды жылтыр және сау етеді, сонымен қатар кептіру зақымдарын азайтады.
Егер сіз шашты бояуды шешсеңіз, теріңіздің түсі мен стиліне сәйкес келетін табиғи түсті таңдаңыз.