Мазмұны

• Қадамдар
• Ескертулер

Тығыз курткалар психикалық ауруханалардағы науқастардың қозғалысын бақылауға арналған болса да, олар сонымен бірге сиқыршыға қажет нәрсе бола алады. Гарри Худинидің ең әйгілі трюктері биік биіктіктегі қапсырмадан қашуды қамтиды. Танымал пікірге қарама -қайшы, курткадан құтылу үшін иығыңыздың шығуы міндетті емес, бірақ сіз келесі қадамдарды орындауға үйренуіңіз керек.

Қадамдар

1. 1 Сіз байланған кезде қолыңызбен көйлектің матасын ақырын тартыңыз, бұл сізге қосымша 5-10 см еркіндік береді. Терең дем алып, барлық бұлшықеттеріңізді қысыңыз, осылайша сіздің денеңіз максималды мөлшерге жетеді. Жеңдер сіздің арқаңызға байланғандықтан, сіздің мықты қолыңыз әлсіз қолыңыздың үстінде екеніне көз жеткізіңіз.
2. 2 Босаңсыңыз. Көйлек байланған және түймеленген кезде, денені босаңсытып, дем шығарыңыз. Созылған матаны босатып, денеңізді мүмкіндігінше кішірек ұстаңыз. Тығыз көйлек әлдеқайда еркін орналасуы керек.
3. 3 Негізгі қолыңызды қарама -қарсы иыққа қарай итеріңіз. Бұл матадағы бос орынды қажетті орынға жылжытады.
4. 4 Негізгі қолыңызды басыңыздың үстіне көтеріңіз. Екінші қолыңызды төменге қалдырыңыз. Осылайша сіз қолыңызды қозғалта аласыз.
5. 5 Жең тісті түймесімен тістеріңізді ашыңыз.
6. 6 Қолдарыңыз бос болса, артқы, үстіңгі және астыңғы ілмектерді шешіңіз.
7. 7 Бір жеңнің матасын басып, көйлегіңізді шешіңіз.

Ескертулер

• Жалаңаш көйлектен құтыла алмасаңыз, көмекшінің жанында болыңыз.
• Бұл әдіс барлық курткалар үшін жарамайды; кейбір модельдерде қолды бастың үстіне көтеру мүмкін емес.