Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Аяғыңызды жұмыс жасаңыз
• 3 әдіс 2: шұлықтар мен аяқ киімдерді шешіңіз
• 3 -ші әдіс 3: Аяқтың иісін емдеуге арналған үйдегі құралдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Ұқсас мақалалар

Аяғыңыздан шығатын жағымсыз иіс сізді алаңдатады ма? Сіз өтіп бара жатқанда адамдар шошып кетеді ме? Тіпті иттер де сіздің аяқ киімді тістемейді ме? Міне, аяқтың жағымсыз иісінен арылудың бірнеше әдістері.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Аяғыңызды жұмыс жасаңыз

1. 1 Аяғыңызды жуыңыз. Бұл анық сияқты, бірақ аяқтарыңызды сабынды сумен тез шаю жеткіліксіз. Бактериялар мен бактериялар қоректенетін өлі тері жасушаларынан арылу қажет. Аяқтың бүкіл бетін жуғыш затпен, щеткамен немесе басқа абразивті және бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз. Саусақтарыңыздың арасында жақсылап шаюды ұмытпаңыз.
2. 2 Аяғыңызды құрғатыңыз. Аяқтарды мұқият сүрту керек, себебі ылғал бактериялар үшін ең қолайлы орта болып табылады. Оны саусақтарыңыздың арасына сүртуді ұмытпаңыз.
3. 3 Қол санитайзерін пайдалану. Бұл біртүрлі естілуі мүмкін, бірақ жақсы иіссіз өнім микробтарды өлтіреді және бактериялардың өсуін тежейді.
4. 4 Антиперспирантты қолданыңыз. Қолтық астына қолданатын антиперспирантты қолдануға болады. Ең бастысы, әр түрлі аймақтар үшін әр түрлі түтіктерді қолданыңыз. Ұйықтар алдында таза, құрғақ аяқтарға жағыңыз және аяқтарыңызды күні бойы құрғақ және балғын ұстауға көмектесу үшін таңертең шұлықтар мен аяқ киімдерді киіңіз.
   • Антиперспирант іс жүзінде тердегі электролиттермен әрекеттеседі, осылайша сіздің тер шығару жолдарын бітеп тастайтын «гельдік тығындар» түзеді. Әр аяғыңызда 250 000 -нан астам тер бездері (дененің кез келген бөлігіне қарағанда шаршы сантиметрге қарағанда көп тер бездері) болғандықтан, антиперспирант көмектесе алады.
   • Сыртқа шықпас бұрын оны бірден қолданбаңыз, әйтпесе аяқтарыңыз аяқ киіммен сырғып кетеді.
5. 5 Сірке суы (құрамында 95% су бар) мен алкогольді тең бөліктермен араластырыңыз. Үлкен саусақтарға және тітіркенген жерлерге күнделікті (тамшуырды қолданып) осы ерітіндінің бірнеше тамшысын салыңыз. Шешім теріңізге қауіпсіз. Сірке саңырауқұлақтарды, алкоголь бактерияларды өлтіреді. Бұл әдісті саңырауқұлақтарды емдеуге қолдануға болады.
   • Жағымсыз иістің алдын алу үшін су мен сірке суының тең бөліктерінде аяқ ваннасын қабылдауға болады. Сондай -ақ, ерітіндіге қасық ас содасы мен тимьян майының бірнеше тамшысын қосуға болады; екеуі де жағымсыз иістен арылуға көмектеседі.
6. 6 Төмендегі ұнтақтардың кем дегенде біреуімен аяқтарыңызды сүртіңіз. Оны саусақтарыңыздың арасына жағуды ұмытпаңыз. Міне, сіз өтініш бере аласыз:
   • Тальк. Бұл сіздің аяқтарыңызды құрғатады.
   • Сода. Бұл бактериялар үшін қолайлы емес сілтілік орта жасайды.
   • Жүгері крахмалы. Ол терді сіңіреді.

3 әдіс 2: шұлықтар мен аяқ киімдерді шешіңіз

1. 1 Аяқ киімді немесе ашық аяқ киімді киіңіз. Аяқ қызып кетпейді және артық тер шығарады. Сіздің аяқтарыңыз терлесе де, тер буланып кетеді.
   • Суық айларда былғары немесе кенеп аяқ киімін киіңіз, бұл сіздің аяқтарыңызға «дем алуға» мүмкіндік береді. Резеңке және пластикалық аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
2. 2 Күн сайын таза шұлық киіңіз. Шұлықтар киген кезде терді сіңіреді, ал шешкенде кептіреді. Егер сіз келесі күні бір жұп шұлық кисеңіз, сіз ескі терді «жылытасыз», бұл жағымсыз иіске ықпал етеді. Шұлықтарыңызды күн сайын ауыстырыңыз, әсіресе аяқтарыңыз үнемі терлесе.
   • Егер сіз ашық аяқ киімсіз болсаңыз, әрқашан шұлық киюіңіз керек. Ылғалды сіңіру үшін екі жұп шұлық киіп көріңіз.
   • Шұлықтарды ішінен жуыңыз. Осылайша сіз өлі тері үлпектерінен құтылу ықтималдығы жоғары.
   • Мақта немесе жүннен жасалған сіңіргіш шұлықтарды сатып алыңыз. Сіңірілмейтін шұлықтар (нейлон сияқты) бактериялар жақсы көретін аяғыңыздағы ылғалды ұстайды.
3. 3 Аяқ киіміңізге күнделікті аздап ас содасын себіңіз. Жаңа пісірілген сода қоспас бұрын ескі ас содасын шайқауды ұмытпаңыз. Сода ылғал мен иісті сіңіреді.
4. 4 Балқарағай немесе қалампырды қолданып көріңіз. Аяқ киіміңізге балқарағай немесе қалампыр салыңыз, бірнеше күннен кейін иіс жоғалады.
5. 5 Балқарағай табандарын қолданыңыз. Балқарағай үгінділерінен басқа, балқарағай табандарын да қолдануға болады. Табиғи балқарағай эфир майларының бактерияға қарсы және антифункционалды қасиеттері бар, олар бактериялармен күреседі және аяқтың иісін, спортшының табанын және тырнақ саңырауқұлақтарын емдеуге және алдын алуға көмектеседі. Мұндай табандар сізді ұнтақ немесе крем жағу сияқты күнделікті процедуралардан құтқарады.
6. 6 Аяқ киімді ауыстырыңыз. Бактериялар тірі қалмас үшін аяқ киімді жақсылап құрғатыңыз. Аяқ киімді толық кептіру үшін 24 сағат қажет.
   • Аяқ киімнің тез кебуіне көмектесу үшін табанды алыңыз. Егер сіз күн сайын бір жұп аяқ киім киіп жүрсеңіз, бұл иісті аяққа арналған керемет рецепт. Аяқ киімді таңертең құрғақ ұстау үшін, мыжылған газеттерді аяқ киімге түні бойы салыңыз.
7. 7 Аяқ киімді үнемі жуыңыз. Көбінесе аяқ киімді кір жуғыш машинада жууға болады. Аяқ киімді қайтадан киер алдында жақсылап құрғатыңыз.
8. 8 Мүмкіндігінше аяқ киімді шешіңіз. Бұл аяқ пен аяқ киімді құрғақ ұстауға көмектеседі.
9. 9 Аяқ киім кептіргішті қолданыңыз. Ылғал, терлеген аяқ киімді баяу және толық кептіру үшін конвекциялық ауа ағындарын қолданатын қуаты төмен кептіргіштер бар. Аяқ киімді кептіргішке салыңыз, 8 сағаттан кейін сіз толық құрғақ және жылы боласыз. Кептіргіш бактериялар жақсы көретін ылғалды жояды, сонымен қатар аяқ киімнің қызмет ету мерзімін ұзартады.

3 -ші әдіс 3: Аяқтың иісін емдеуге арналған үйдегі құралдар

1. 1 Ағартқышты қолданыңыз. 2 ас қасық ағартқышты 4 литр жылы сумен араластырыңыз. Бұл аяқ ваннасын күн сайын бір апта ішінде 5-10 минут қабылдаңыз. Егер сіздің теріңіз тым құрғақ болса, оны кішкене нәресте майымен майлаңыз.
   • Ақ шұлықты ағартқышпен жуыңыз. Егер сіздің аяқ киіміңіз ағартқышқа төтеп бере алатын болса, оларды осы ерітіндіге жарты сағатқа салып, содан кейін шайыңыз. Аяқ киімді жақсылап кептіруді ұмытпаңыз.
2. 2 Шайға арналған ванна. Бұл аяқ ваннасын бір апта бойы күніне 30 минут жасаңыз. Шайдағы танин қышқылы теріні құрғатады.
3. 3 Тұзды су. Бір литр суға жарты кесе тұз алыңыз. Аяқ ваннасын қабылдағаннан кейін, ерітіндіні аяғыңызбен шаймаңыз, оларды мұқият құрғатыңыз.
4. 4 Алюминий ацетаты. Ол сонымен қатар теріңізді құрғатады. Сізге жарты литр суға бір пакет Домеборо немесе 2 ас қасық Буров ерітіндісі қажет (екеуі де рецептсіз сатылады). Ваннаны 10-20 минутқа жағыңыз.
5. 5 Пісіру содасының ерітіндісін жасаңыз. Бір литр су үшін сізге 1 ас қасық ас содасын алу керек. Бұл шешім терінің сілтілігін арттырады, ал бактериялар оны ұнатпайды.
6. 6 Суы бар сірке суы. Бұл қоспасы терінің қышқылдығын арттырады. Бір литр суға жарты стакан сірке суын қосыңыз.
   • Есіңізде болсын, егер сіздің аяқтарыңызда қышқыл иіс болса, бұл шешім жағдайды нашарлатуы мүмкін.
7. 7 Аяқ киімге балалар ұнтағын қолданыңыз. Балаларға арналған ұнтақ немесе сода болашақта жағымсыз иістердің пайда болуынан құтқарады.
8. 8 Күн сайын аяғыңызды пемза тасымен жуыңыз. Пемза тас өлі теріні кетіреді және бактериялардың пайда болуына жол бермейді.

Кеңестер

• Соңғы шара ретінде аяғыңызды бактерияға қарсы дымқыл шүберекпен немесе спиртке малынған қағаз сүлгімен сүртіңіз.
• Сіздің денеңіз мырыштың ұсынылған күнделікті мөлшерін алатынына көз жеткізіңіз. Мырыш жетіспеушілігі аяқтың жағымсыз иісін, дененің иісін және жағымсыз иісті тудыруы мүмкін. Мырышты басқа мультивитаминдермен бірге немесе бөлек алыңыз.
• Аяқ киімді ашық ауада жақсы желдету арқылы ұнтақтаңыз.
• Табиғи кристалды дезодорантты қолданып көріңіз. Бұл аэрозольдер теріні бактериялар үшін «қолайсыз» етеді.
• Стресс терлеуді ынталандыруы мүмкін.
• Тек шұлық киюге болмайды. Олар көптеген бактерияларды жинайды. Содан кейін, аяқ киімді қайта кигенде, ылғалды, жылы ортада бактериялардың саны айтарлықтай артады.
• Аяғыңызды күніне кем дегенде бір рет жуыңыз.
• Жүгері крахмалы негізіндегі аяқ ұнтағын немесе тальксіз басқа қоспаларды қолданыңыз.
• Шұлықтарыңызды үнемі ауыстырып отырыңыз.
• Аяқтарыңызға күтім жасаңыз және оларды үнемі кесіңіз.
• Күн сайын душ қабылдап, аяғыңызды мұқият жуыңыз.

Ескертулер

• Аяқ киімді шаш кептіргішпен, пеште немесе көліктің артқы терезесінде кептірмеңіз. Шамадан тыс жылу теріні бұзады, желім мен пластикті ерітеді. Аяқ киім пішінін, серпімділігін және беріктігін сақтау үшін баяу құрғауы керек.
• Аяқтың иісінен еш жамандық жоқ. Бірақ егер басқа белгілер пайда болса, бұл спортшының табаны, құрт немесе инфекция болуы мүмкін. Егер сізде ірің, каллус, құрғақ немесе қабыршақтанған тері, қышу немесе тері ісігінің белгілері болса, дәрігерден кеңес алыңыз.
• Кейін дем алуды болдырмау үшін жатын бөлмесінде немесе көлікте аяқтың ұнтағын шайқамаңыз.
• Тальк - табан ұнтақтарының ең көп таралған ингредиенті. Сақ болыңыз, себебі ол жиі деммен жұтылса, өкпеге зақым келтіруі мүмкін.
• Ұнтақты тікелей аяқ киіміңізге құйыңыз және оны ақырын жасаңыз. Бұлт түзіп, ұнтақты жұтып қоймаңыз.
• Егер сізде қант диабеті, перифериялық тамыр ауруы, перифериялық артериялық ауру, перифериялық нейропатия немесе перифериялық ісіну (яғни, веноздық жеткіліксіздік) болса, педиатрға немесе дәрігерге хабарласыңыз. Жоғарыда көрсетілген жағдайларда аяқ ванналары орынсыз және дәрігермен кеңесуді қажет етеді.
• Аяқыңызды душта мұқият жуыңыз, себебі сабын оларды өте тайғақ етеді.

Ұқсас мақалалар

• Қолтық астындағы терлеу мен жағымсыз иісті қалай бақылауға болады
• Аяқ киімнің жағымсыз иісінен қалай арылуға болады
• Денедегі иістен табиғи жолмен қалай арылуға болады
• Қалай мінсіз аяқтар болуы керек
• Аяғыңызды қалай әдемі етуге болады
• Аяғыңызды қалай тегіс және жұмсақ етуге болады
• Аяқ пен тырнаққа қалай күтім жасау керек
• Аяғыңызды қалай таза ұстау керек