Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Егер сіз өзін жақсы көрмейтін адамдар санатына жатсаңыз, онда бұл мақаланы оқығаннан кейін сіз өзіне деген сенімділікке ие боласыз, ақырында өзіңізді жақсы көруді үйренесіз. Өзіңізге деген сенімділікті жеңуді және бақытты табуды үйреніңіз.

Қадамдар

1. 1 Өзіңізден жақсы нәрсе табыңыз. Бұл үлкен мәнерлі көздер ме, ұзын және жіңішке аяқтар ма. Әр адамның мақтанатын нәрсесі бар.
2. 2 Осыған назар аударыңыз. «Менің көздерім өте әдемі! Мен осындай көзге ие болғаным үшін бақыттымын! Мұндай көздің болуы - Құдайдың нығметі! »
3. 3 Өз еңбегіңізбен мақтанбаңыз - тек олар туралы ойланыңыз.
4. 4 Сізге үміт пен қолдау беретін нәрсе киіңіз. Бұл білезік немесе қызыл шұлық болуы мүмкін. Сіз өзіңізге деген сенімді жоғалтқаныңызды сезген кезде - осы тармаққа қараңыз.
5. 5 Өзіңізге айнаға қараңыз. Сіз шынымен өте әдемісіз!
6. 6 Өзіңізге ұнайтын кәсіппен айналысыңыз.
7. 7 Өзіңіздің сенімсіздігіңізді көрсетпеңіз, кез келген жағдайда шешуші және берік болыңыз.
8. 8 Өзіне сенімді адам әрқашан аузын бір секундқа жаппайтын адам емес. Сіз үнсіз тұра аласыз, бірақ сонымен бірге сенімді адамның келбеті болады.
9. 9 Сізге үнемі бақытты болу керек екеніне көз жеткізудің қажеті жоқ. Өмірдің реттелгені соншалық, жағымды эмоциялар теріс эмоциялармен алмастырылады. Бұл жақсы.
10. 10 Басқа адамдар үшін ештеңе жасамаңыз. Сіз тек өзіңіз үшін өмір сүруіңіз керек.
11. 11 Басқа адамдарға әсер етудің қажеті жоқ, әсіресе ойдан шығарылған әңгімелер мен ертегілер арқылы. Сіз түсінуіңіз керек, олар үшін сіздің уақытыңызға тұрарлық адамдар сізді сол қалпыңызда қабылдайтын адамдар.
12. 12 Барлық адамдар тең екенін түсініңіз: одан жақсы ешкім жоқ, одан жаман ешкім жоқ. Егер сізде артық салмақ болса, онда бұл мәселеде де сіз жалғыз емессіз.

Кеңестер

• Ештеңеге қарамастан өзіңізді ұстаңыз.
• Көбінесе күлімсіреу өзін-өзі бағалауға көмектеседі.
• Өзіңізге айтыңыз: «Мен сені сүйемін».
• Басыңызды жоғары көтеріп алға қарай жүріңіз.
• Тіпті ең қиын уақытта да сіз жақсы уақыт өткізгеніңізді ұмытпаңыз. Жаныңызды жағымды естеліктермен қуантыңыз.
• Егер сізде басқа адамдарда жоқ нәрсе болса, мысалы, алдыңғы алдыңғы тістер арасындағы алшақтық, ешбір жағдайда күрделі емес. Міне, сіздің бірегейлігіңіз осында!
• Өзіңізді ыңғайсыз сезінетін нәрсені жасаңыз. Бұл ыңғайсыздықты жеңуге тырысыңыз. Бұл әрекеттерді неғұрлым көп жасасаңыз, өзіңізді жайлы сезінесіз.