Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Проблемаларды байқау және талқылау
• 3 -ші әдіс 2: Мәселені қалай шешуге және әрі қарай жүруге болады
• 3 -ші әдіс 3: Қызға жақсы қарау

Сіздің қарым -қатынасыңыз жақсы емес екенін мойындау қиын болуы мүмкін. Егер сіз қызды жоғалтудан қорқатын болсаңыз, онда алдымен мәселенің мәні мен сипатын түсінуіңіз керек. Шынайы және ашық қарым -қатынас сізге ортақ шешім табуға көмектеседі. Болашақта ұқсас жағдайлардың алдын алу: қажетті күш -жігер жұмсау және қызға тиісті түрде қарау.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Проблемаларды байқау және талқылау

1. 1 Неліктен алаңдайтынын түсіну үшін қыздың мінез -құлқына назар аударыңыз. Ол әдеттен тыс немесе бөлек әрекет етуі мүмкін. Сіз жаңа сыныптасыңыз туралы айта бастағанда осылай бола ма? Қызғаныш себеп болуы мүмкін. Сіз бейне ойындар ойнайсыз деген сайын қыз күрсінеді ме? Мүмкін ол сенімен көбірек уақыт өткізгісі келеді. Мұндай сигналдарды талдап, мәселені түсінуге тырысыңыз.
   • Қыздың дауыс ырғағы мен сөйлеуіндегі өзгерістерді тыңдаңыз. Мысалы, егер ол әдетте хабарларға дереу жауап берсе, бірақ сіздің ата -анамен кездесу туралы сұрақтарыңыз бар хабарламалар жауапсыз қалса, баяулаған жөн.
   • Сондай-ақ, оған өз сезімін түсінуге көмектесетін вербальды емес белгілерді іздеңіз. Мысалы, егер ол ренжісе, ол сенен алшақтап, көзіңе қарамауы мүмкін.
   • Қыздың достары арқылы проблеманы білуге ​​тырыспаңыз. Егер олар оған сіздің сұрағыңыз туралы айтса, ол сіздің әрекеттеріңізді қате түсіндіруі мүмкін!
2. 2 Жеке сөйлесуге уақыт бөліңіз. Қыз сізге бос уақытты қашан үнемдей алатынын біліңіз (асықпау үшін кем дегенде 30 минут).Саябақ немесе жалпы бөлме сияқты тыныш жерге баруды ұсыныңыз, онда ешкім сізге қосымша құлақсыз сөйлеуге кедергі жасамайды.
   • Мысалы, қоңырау шалыңыз және айтыңыз: «Сәлем Алена. Сіз ертең сабақтан кейін бір сағатқа тоқтай аласыз ба? Мен сөйлескім келеді ».

   Ескерту: хабарламадағы мәселенің себебін білуге ​​тырыспаңыз. Бұл әңгімелер сізге ыңғайсыз болса да, жеке түрде жүргізілуі керек.

   
   
3. 3 Іске бірден кірісіңіз. Тіпті ыңғайсыздық немесе мазасыздық жағдайында бұтаның айналасында ұрмағаныңыз жөн. Қызға оны жоғалтқыңыз келмейтінін немесе қарым -қатынасыңызда бірдеңе өзгергендей сезінетіндігіңізді айтыңыз. Мүмкіндігінше нақты болуға тырысыңыз, бірақ қызды кінәламаңыз.
   • Сіз айта аласыз: «Біздің бір -бірімізден алыстап бара жатқанымыз мені алаңдатады. Мен сені бір нәрсемен ренжіттім бе? » - немесе: «Сіз соңғы кездері бір нәрсеге алаңдайсыз ба?»
   МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ

   

   Сара Шевиц, PsyD

   Лицензияланған психолог Сара Шевиц, PsyD - бұл 10 жылдан астам тәжірибесі бар, Калифорния психология кеңесі лицензиясы бар клиникалық психолог. Ол 2011 жылы Флорида технологиялық институтының психология бойынша ғылыми дәрежесін алды. Ол жұптарға және жеке клиенттерге өздерінің махаббаты мен қарым -қатынасын жақсартуға және өзгертуге көмектесетін Couples Learn онлайн психологиялық кеңес беру қызметінің негізін қалаушы.

   Сара Шевиц, PsyD
   Лицензияланған психолог

   Егер сұрақ: «Не болды?» - ол бәрі реттелген, екі нұсқа бар деп жауап береді: не ол проблемамен бөліскісі келмейді, не мәселе жоқ. Егер сіз екеуіңіз талқылауыңыз қажет бір нәрсе бар екеніне сенімді болсаңыз, мынаны айтыңыз: «Егер сіз өзіңізді мазалайтын нәрсемен бөліссеңіз, маған көп көмектесесіз, сондықтан мен мұның бәрі тек менің ойымда деп ойламаймын. Егер сіз қазір бұл туралы айтуға дайын болмасаңыз, онда бәрі жақсы, мен күтемін ».

   
   
4. 4 Бірінші адаммен сөйлесіңіз және мәселенің өзіне назар аудару үшін нақты мысалдарды қолданыңыз. «Сіз әрқашан осылай жасайсыз» немесе «сіз мұны ешқашан жасамайсыз» деп айтпаңыз. Бұл жағдайда қыз өзін қорғау қажеттілігін сезінеді және мәселені шешу қиынырақ болады. Сондықтан сізді мазалайтын жағдайларға нақты мысалдар келтірген дұрыс. ...
   • Айтыңыз: «Мен ұсынған фильмдерді ешқашан көргіңіз келмейтінін байқадым. Сізге менің қалауым ұнамайды ма? » - немесе: «Сіз біздің соңғы кездесулерімізде жиі үндемей қалғаныңызды байқадым. Бірдеңе болды ма?»
5. 5 Ашық және мейірімді дене тілін қолданыңыз, ол оған қауіп төндірмеуі үшін. Барлығына ыңғайлы болу үшін босаңсытыңыз және қолыңызды айқастырмаңыз. Сіздің назарыңыз бен қызығушылығыңызды көрсету үшін көз байланысын сақтаңыз.
   • Сіз сондай -ақ аздап еңкейе аласыз немесе фокустау үшін оның қолынан ұстай аласыз.
   • Жағымсыз сигналдардан аулақ болыңыз: артқа қарамаңыз, ерніңізді тазаламаңыз немесе қабағыңызды бұрмаңыз.
6. 6 Қызға сезімімен бөлісуге рұқсат етіңіз. Егер ол сізді кінәласа немесе мәселе сізде екенін айтса да, ол сізге ашық сөйлеуге рұқсат етіңіз. Өзіңізді қорғауға уақыт бөліңіз. Оның уәждерін тыңдап, оның мотивін түсіну үшін өзіңізді қыздың орнына қоюға тырысыңыз.
7. 7 Егер сізге бір нәрсе түсініксіз болса, сұрақтар қойыңыз. Егер сіз ашуланудың себептерін түсінбесеңіз немесе сізден не күтілетініне сенімді болмасаңыз, онда сіз жай ғана сұрай аласыз! Адал және ашық болыңыз және одан мейірімділік сұраңыз. Қыздың сөздеріне мұқият екеніңізді көрсету үшін сұрақтар қойыңыз.
   • Мысалы, егер ол: «Сіздің досыңыз Андрейдің аптасына 6 кешті бізбен өткізетіні мені қатты мазалайды», - десе, сіз: «Сіз оның жиі келуін қалайсыз ба, біз бірге көп уақыт өткізгенді қалайсыз ба?»
   • Сіз сондай -ақ түсіндіре аласыз: «Маған демалыс күндеріңізді басқаша өткізгіңіз келмейтінін түсінуге көмектесіңіз».

3 -ші әдіс 2: Мәселені қалай шешуге және әрі қарай жүруге болады

1. 1 Егер сіздің қызыңыз сіздің бұл әрекетіңізге ренжісе, шын жүректен кешірім сұраңыз. Эгоңызды тежеңіз, дауыстап «Кешіріңіз» деп айтыңыз, осылайша қызға оның шағымдарын мұқият тыңдағаныңызды көрсетіңіз.Қателіктеріңіз үшін жауапкершілікті мойындауға тырысыңыз, тіпті егер олар сізге маңызды емес болып көрінсе де. Олар қыз үшін маңызды екенін есте ұстаған жөн, ал реніш тек қарым -қатынасқа зиян тигізеді.
   • Кінәлі болмасаңыз да, бірінші болып кешірім сұраудан қорықпаңыз.
   • Мүмкін сіз қызды ренжіткен нәрсе жасадыңыз, бірақ оны ренжіткіңіз келмеді. Бұл жағдайда қыздың сезімін мойындау және оны ренжіткіңіз келмейтінін көрсету маңызды.
   • Мысалы, егер ол бір -біріңізді сирек көретіндігіңізге ренжісе, онда айтыңыз: «Катя, кешіріңіз. Оқу, жаттығу және достар менің көп уақытымды алады, мен шын мәнінде сізге назар аудармадым ».
2. 2 Екі жаққа да тиімді шешімді табыңыз. Шешімді іздеу үшін мәселені талқылауға дайын болыңыз. Шыдамдылық пен түсіністік танытыңыз және дау -дамайсыз оның мәселелерін тыңдаңыз.
   • Ымыраға келу - бұл бір нәрсені құрбан етуге дайындық, және адам әрқашан өз шарттарын қоя алмайды. Екі серіктес де мойынсұнуы керек - мұнда «жеңімпаздар» немесе «жеңілгендер» жоқ.
   • Мысалы, егер қыз сіздің досыңыздың сіздің үйге жиі келетінін ұнатпаса, айтыңыз: «Мен түсінемін, Коля бізбен көп уақыт өткізеді, бірақ ол менің ең жақын досым, ал қазір ол қиын кезеңді бастан өткеруде. өмір, сондықтан мен онымен кездесуден мүлде бас тарта алмаймын. Егер ол бізге аптасына екі реттен артық келмесе ше? »
   • Барлық мәселелерді шешуге болмайтынын және қарым -қатынастың аяқталуы мүмкін екенін түсіну керек. Бұл оңай емес, бірақ кейде екі серіктес үшін де ең жақсы шешім.
3. 3 Егер қызға жеке кеңістік қажет болса, өзіңізді итермеңіз. Кірмеуге тырысыңыз, әсіресе дау -дамайдан кейін немесе қарым -қатынаста стресстік кезеңде. Егер сіз оны бір минутқа қалдырғыңыз келмесе де, жеке кеңістіктен айырылмау үшін қызға достарымен көрісуге немесе сізбен жалғыз қалуға рұқсат етіңіз.

   Кеңес: бұл уақытты сіздің қызығушылықтарыңыз бен хоббиіңізге назар аудару мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Бөлу серіктестер арасындағы байланысты нығайтады, өйткені олар бір -бірін сағынады.

   
   
4. 4 Өз қарым-қатынасыңызға сенімді болуға көмектесу үшін күн сайын позитивті жеке сөйлесуге қатысыңыз. Егер сіз өзіңізді сенімсіз сезінсеңіз, таңертең айна алдында немесе күмән туғанда өзіңізге айтуға болатын 2-3 мантра ойлап табыңыз. Көңіл -күйіңізді көтеретін сөздерді таңдаңыз.
   • Мысалы, өзіңізге айтыңыз: «Мен мықтымын» - немесе: «Мен кез келген жағдайды жеңе аламын!»
   • Мантраны смартфонға жазба ретінде жазыңыз немесе мәтіні бар тұсқағаз орнатыңыз.
   • Сенім мен өзін-өзі сүю серіктестерге бақытты жұп сияқты сезінуге көмектеседі, ал күмән мен сенімсіздік жеккөрушілік тудырады және қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.

3 -ші әдіс 3: Қызға жақсы қарау

1. 1 Сіздің бастамаңыз бойынша қызыңызбен уақыт өткізіңіз. Қыз сізді ерекше сезінуі керек. Сабақтан кейін бірге кино көруге немесе сыртқа шығуға тырысыңыз. Бос емес болсаңыз да, сүйіктіңізге уақыт бөліңіз.
   • Уақытты сапалы өткізу қызға назар аударуды және бірдеңе ойнау сияқты басқа әрекеттерге назар аудармауды білдіреді.
   • Егер сіз қызбен кездесудің орнына үнемі басқа әрекеттерге басымдық берсеңіз, онда мұндай мінез -құлық оның сізге аз екенін көрсетеді.
   • Қызыңызбен, достарыңызбен және отбасыңызбен өткізетін уақытты теңестіруге тырысыңыз.
2. 2 Қыздың сыртқы келбеті мен ішкі әлемін мақтаңыз. Қызға оның қаншалықты әдемі, мейірімді, ұқыпты немесе көңілді екенін айту мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Бұл қызға ұнайтын қасиеттерді еске түсірудің жақсы әдісі.
   • Мысалы, айт: «Керемет, бұл жаңа көйлек саған өте жарасады» немесе: «Мен оны өте жақсы көремін, сондықтан біз осындай терең тақырыптарда сөйлесе аламыз».
   • Ол сіз үшін маңызды екенін түсінуі үшін, ол жиі естімейтін бірегей комплименттер айтыңыз.Сіз: «Мен клиенттерге кофе берген кезде сенің күлкілі күлкіңді жақсы көремін» немесе «Мен соңғы айда оқыған кітаптар санына таң қалдым» деп айта аласың.
   • Қызға салмағын жоғалтпау үшін ойланбай немесе алыстан мақтаулармен бомбалаудың қажеті жоқ. Адалдық әрқашан құнды.
3. 3 Құрбыңызға күндіз ол туралы жиі ойлайтыныңызды ескертіңіз. Қалай екеніңізді білу үшін қоңырау шалыңыз немесе хабарлама жазыңыз. Әлеуметтік желіде сүйкімді хабарлама қалдырыңыз және ол сіздің ойыңыздан шықпайтынын айтыңыз. Қыз риза болады.
   • Қыздың өміріне қызығушылық танытыңыз және маңызды мәліметтерді есте сақтаңыз. Егер сіз «тағылымдамадан өттіңіз бе?» Деген сияқты сұрақ қойсаңыз, ол риза болады. - немесе: «Тест қалай өтті?»
4. 4 Оған сезіміңізді еске түсіру үшін оны сыйлықтармен немесе гүлдермен таң қалдырыңыз. Кішкентай сыйлық ешқандай себепсіз сіздің қамқорлығыңыз бен назарыңызды көрсетеді. Сыйлықты таңдағанда, қыздың қызығушылығын ескеруді ұмытпаңыз: оған ең қымбат күнделік емес, сүйікті комиксі бар дәптерді беріңіз.
   • Лагерьге бару немесе қызыңыздың сүйікті тобының концертіне билеттер сияқты бірлескен приключение де керемет сыйлық болады.
   • Егер сіз шығармашылықпен айналысатын болсаңыз, онда сіз өз қолыңызбен сыйлық жасай аласыз. Мысалы, сіз сурет сала аласыз, өлең жаза аласыз немесе кофе кесеңізді безендіре аласыз.
5. 5 Романтикалық кездесуді айына кемінде екі рет өткізіңіз. Мұражайға бару немесе романтикалық түскі ас болсын, жеке жиналыстардың мүмкіндіктерін табыңыз. Өзіңізді жауапты жас адам ретінде көрсету үшін күнді өзіңіз ұйымдастырыңыз немесе бұл оқиғаларды бір -бірлеп жоспарлаңыз.

   Кеңес: Сіз мені таң қалдырып, жалықтыратын іспен айналысамын деп елестете аласыз, содан кейін жағымды тосынсый кездесетін қыз!

6. 6 Сіздің келбетке және қызға деген көзқарасыңызға назар аударыңыз. Кейбір жігіттер қыз алу үшін батыл әрі көңілді болып көрінеді, сосын қайтадан өзіне айналады және өзін сенімсіз етіп көрсетеді. Бұл жағдайда қыз өзінің серіктесіне деген қызығушылығын жоғалтуы мүмкін. Әлсіз болу әбден мүмкін, бірақ қыз сіздің сүйген батыл әрі тапқыр жігіт екеніңізді білуі керек.
   • Сонымен қатар, жеке гигиена туралы ұмытпаңыз. Шашыңызды үнемі жинаңыз, ал күндерде ұқыпты киімдерді таңдап, дәретхана суы қолданыңыз.
7. 7 Қызды жасағысы келмейтін нәрсені жасауға мәжбүрлемеңіз. Ешқашан қыздан ыңғайсыздық тудыратын нәрселерді, оның ішінде жақын қарым -қатынасты талап етпеңіз. Мұндай мәжбүрлеу сізге сенімсіздік тудыруы немесе қызды ренжітуі мүмкін, бұл өте күрделі мәселелерге айналуы мүмкін.
   • Ешқашан қызды жыныстық қатынасқа мәжбүрлемеңіз. Егер ол сізге бір нәрседен бас тартса, сіз оның бас тарту құқығын құрметтеуіңіз керек.