Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Біз сізге бөлмеде байқалмай темекі шегу үшін арнайы құрылғыны қалай жасау керектігін айтамыз.

Қадамдар

1. 1 Қағаз орамалдың бос орамын алыңыз.
2. 2 Антистатикалық майлықтарды алыңыз, сізге 3 дана қажет болады. Оларды картон орамының 1 ұшына орап, серпімді жолақпен немесе жіппен байлаңыз. Картон орамына тағы 10 шүберек салыңыз.
3. 3Түтін майлықтардан өтуі үшін орамның ішіндегі темекі түтінін шығарыңыз.
4. 4Орамның екінші ұшынан шыққан түтін жақсы иісті болады.
5. 5Енді сіз бөлмеде темекі шегуге болады.

Кеңестер

• Есіктен түтін шықпауы үшін есіктің астындағы саңылауды сүлгімен немесе басқа материалдармен жабыңыз.
• Ладан таяқшаларын қолданып көріңіз. Ата -анаң темекінің әлсіз иісін әлі де сезуі мүмкін.
• Ата -анаңыз ұйықтап жатқанда немесе үйде болмаған кезде темекі шегіңіз.
• 5 темекі шегуден кейін майлықтарды ауыстырыңыз.
• Күлгінді терезеге немесе балконға қойыңыз.

Ескертулер

• Темекі шегу денсаулыққа зиян.
• Майлықтар өте тез тұтанғыш. Жанатын темекіні олардың жанына қоймаңыз.
• Өзіңізді бермеуге тырысыңыз.
• Егер сіз бұрын темекі шеккен болсаңыз, кеш болмай тұрып тастаңыз.
• Темекі шегу денсаулыққа зиянды және қатерлі ісікке, жүрек жеткіліксіздігіне, инсульт пен инфарктке әкелуі мүмкін. 18 жасқа дейін темекі шегуге тыйым салынады.

Саған не қажет

• Темекі
• 15 дымқыл майлық
• Картон орамы
• Серпімді жолақ немесе шілтер