Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Қызды қолыңызда қалай көтеруге және көтеруге болады
• 3 -ші әдіс 2: Қызды иығыңызда қалай көтеру керек
• 3 -ші әдіс 3: Сақтық шаралары

Қызды қолына көтеру көңілді көңілді және флирт болуы мүмкін. Ештеңе жасамас бұрын алдымен қыздан рұқсат сұрауды ұмытпаңыз. Сіз оны қалыңдыққа қалай қабылдайсыз, оны құшағыңызға алуға болады.Немесе, ойын -сауық үшін, адамды иығынан көтергенде, «өрт сөндірушіні ұстау» арқылы қызды алуға болады. Алайда, егер сізде тиісті дайындық болмаса, төтенше жағдайда ешкімді өз бетіңізше көтеруге тырыспаңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Қызды қолыңызда қалай көтеруге және көтеруге болады

1. 1 Қызды қолыңызбен ұстаңыз. Алдымен сіз қызды қолыңызбен ұстауыңыз керек. Бір қолыңызбен қыздың арқасынан ұстап, екінші қолыңызбен тізеңіздің астынан ұстаңыз. Қызды қолыңызбен көтеруді жеңілдету үшін қолыңызды иығыңыздан ұстауын сұраңыз.
2. 2 Аяғыңызбен көтеріңіз. Бірнеше фунттан асатын затты көтеру қажет болғанда, көтеру омыртқамен емес, аяқтарыңызбен жасалуы керек. Бұл сіздің арқаңыздың созылуын болдырмайды. Қызды қолтығыңызбен дұрыс жерге отырыңыз. Содан кейін омыртқаңызды емес, денеңізді түзететін аяқтарыңызбен тұрыңыз.
   • Тепе -теңдікті жақсы бақылау үшін көтеру алдында аяғыңызды екі жаққа сәл жайып қоюға болады, бұл сізге кеңірек қолдау береді.
   • Егер сіз өзіңізді тепе -теңдіктен айырылып бара жатқандай сезінсеңіз, қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қызды жерге қайта қойып, содан кейін оны қайтадан сенімді түрде көтеруге тырысқан дұрыс.
3. 3 Қызды көтеру кезінде денеңізге жақын ұстаңыз. Ауыр заттарды алып жүргенде оларды денеңізге жақын ұстаңыз. Адамды көтеру бұл жағынан ерекшеленбейді. Сонымен қатар, сіз қызды қолыңызға алып, құшақтаған кезде, бүкіл процесс жақынырақ және романтикалық болады.
   • Қызды өзіңізге тартыңыз, және ол сіздің құшағыңызда ұялап, сізге жақындасын.
   • Сіз қыздың аяғын және арқасын қолыңызбен ақырын қысып, денеңізді өзіңізге жақындата аласыз.
4. 4 Арқаңыздың, иығыңыздың және мойныңыздың түзу екеніне көз жеткізіңіз. Арқаңыз түзу болуы үшін қызды көтергенде саналы түрде иығыңызды артқа тартуға тырысыңыз. Сіз адамды көтеріп бара жатқанда сүрінуіңіз мүмкін, бірақ сіздің тарапыңыздан мүмкіндігінше түзу болуға тырысыңыз. Тобықтан бастың соңына дейін созылатын түзу сызықты елестетіп көріңіз және одан ауытқымауға тырысыңыз.
5. 5 Қосымша қолдау үшін сізден ұстауын сұраңыз. Әрине, сіз көтеріп жүрген адамды тастағыңыз келмейді. Бұл жарақатқа әкелуі мүмкін. Қосымша қауіпсіздік үшін қыздан сізді ұстауын сұраңыз. Қолдау үшін ол иығыңызды ақырын орап алады.
6. 6 Шаршаған кезде қызды жерге түсіріңіз. Көптеген адамдардың салмағы 45 кг -нан асатындықтан, қызды көтеру өте қиын жұмыс. Қаншалықты ыңғайлы сезінсеңіз, оны қолыңызбен ұстаңыз. Бұлшықеттердің шаршауын сезген бойда, қызды ақырын жерге түсіріңіз.
   • Арқаңызбен емес, аяқтарыңызбен денеңізді төмендетіп, сәл отырыңыз.
   • Қыздың аяғын берік жерде қауіпсіз ұстау үшін қолын төмен түсіріңіз.
   • Егер сіз оны аяққа тұрғызған кезде тепе -теңдікті жоғалтса, оның тік тұруына көмектесіңіз.

3 -ші әдіс 2: Қызды иығыңызда қалай көтеру керек

1. 1 Қыздан алдыңызда тұруын сұраңыз. Әдетте, өрт сөндірушінің ұстағышы жараланған және жараланған адамдарды қауіпсіз жерге жеткізу үшін қолданылады. Алайда, егер сізде тиісті дайындық болмаса, зардап шеккен адамға мүлде тиіспегеніңіз жақсы. Дегенмен, сіз қызыңызбен көңілді болу үшін өрт сөндірушінің тұтқасын қолдана аласыз. Алдымен қыздан алдыңызда бетпе -бет тұруын сұраңыз.
2. 2 Қызды көтеру үшін дұрыс қалыпқа келіңіз. Өрт сөндірушінің тұтқасымен қызды иығынан көтеруді бастау үшін өз салмағыңызды оң аяғыңызға аудару қажет. Бұл аяқты қыздың аяқтарының арасына қойыңыз. Содан кейін, қыздың оң қолын оң иығыңызға қойыңыз. Басын қыздың қолының астына қойып, қолыңызды оң тізеңізге ораңыз.
3. 3 Отырыңыз және қыздан денеңізді иығыңызға тіреуін сұраңыз. Енді сіз қажетті позицияға ие болдыңыз, сізге отыру керек. Қызға денесін оң иығыңызға сүйенуге рұқсат етіңіз, салмағын денеңіздің оң жартысына аударыңыз. Осыдан кейін сізге қыздың оң қолын оң қолыңызға алып, оның денесін мойынға иығыңызға түсіру қажет болады.
4. 4 Қызды алыңыз. Енді сіз қызды ала аласыз. Сіз тұрғанда, қыздың денесі сіздің мойныңызға иіліп, аяғы денеңіздің оң жағында болады. Сіз қызды оң қолыңызбен аяғыңызбен және оң қолыңызбен ұстайсыз. Бұл жағдайда қыздың басы сіздің сол иығыңызда орналасады.
   • Тағы да, артқа емес, аяғыңызға жүктемені көтеріңіз.
   • Өрт сөндірушінің салмағында салмақты тиімді бөлудің нәтижесінде сіз қызды ұзақ уақыт көтере аласыз. Алайда, қыз үшін бұл позиция біртүрлі және ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін. Сондықтан, егер оған мұндай көтеру әдісі ұнамаса, ол оны жерге қайтаруды сұрауы мүмкін.

3 -ші әдіс 3: Сақтық шаралары

1. 1 Созылу мен жарақаттануды болдырмауға уақыт бөліңіз. Егер сіз ауыр салмақты көтеруде тәжірибесіз болсаңыз, біреуді көтеруге тырысқанда, уақыт бөлу керек. Егер сіз аяғыңызбен көтерсеңіз, онда арқа созылу қаупі төмендейді, бірақ толық жойылмайды. Қызды ақырын көтеріп, денеңіздің реакциясын бақылаңыз. Егер сіз шамадан тыс күйзелісті сезінсеңіз, тоқтаңыз.
2. 2 Тиісті дайындық болмаса, төтенше жағдайда зардап шеккендерді көтермеңіз. Өрт сөндірушіні ұстау көбінесе жазатайым оқиғалар мен төтенше жағдайлардан зардап шеккен адамдарды тасымалдау үшін қолданылады. Егер сізде кәсіби дайындық болмаса, зардап шеккендерді өзіңіз тасымалдауға болмайды. Бұл байқаусызда адамның жарақатын асқындыруы мүмкін. Өрт сөндірушінің тұтқасын тек ойын -сауық үшін пайдаланыңыз.
3. 3 Ешкімді көтермес бұрын рұқсат сұрауды ұмытпаңыз. Барлығына ұнай бермейді. Егер сіз өзіңіздің қызыңызбен ұзақ уақыт кездессеңіз де, ол сіздің оны күлкілі немесе романтикалық етіп алу әрекетін таба алмауы мүмкін. Алдын ала қарсы емес екеніне көз жеткізіңіз, әсіресе егер сіз бұрын оны ешқашан қолыңызда киіп көрмеген болсаңыз. Оның дене тіліне де назар аударыңыз. Егер ол сіздің алдыңызда қолдарын айқастырып немесе артқа шегініп тұрса, сіз оның жеке кеңістігіне басып кіруіңіз мүмкін.
4. 4 Көпшілік алдында қызды қолыңызға көтергенде абай болыңыз. Егер сіз оны көпшілік алдында алып кетуді шешсеңіз, әр түрлі себептерге байланысты қызға ұнамауы мүмкін. Кейбір адамдар көпшілікке жақындық сезімдерін көрсетуге ыңғайсыз. Сонымен қатар, егер қыз қысқа юбка кисе, оны көтергенде басқалар оның іш киімін көрсе, жақсы болмайды. Қысқа юбка киген қыз сіздің әрекетіңіздің әсерінен жылжып кетпеуі үшін қолымен ұстағысы келуі мүмкін. Сондықтан қызды көпшілік алдында жинамас бұрын алдымен оның рұқсатын сұраған дұрыс болар еді.