Операциядан кейін іш қатуды қалай жеңілдетуге болады

Вызшақ: Іш қатуды дәрі-дәрмексіз шешу жолдары / Іш қату оңай шешіледі / Мика Ханым

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: іш қату үшін дәрі қабылдау
3 -ші әдіс 2: Іш қатуды табиғи жолмен жеңілдету
3 -ші әдіс 3: Іш қатудың алдын алу
Кеңестер
Қосымша мақалалар

Егер сіз операция жасағыңыз келсе, операциядан кейін іш қату жиі кездесетінін біліңіз. Көптеген ауырсынуды басатын құралдар (әсіресе опиоидты анальгетиктер) және операция кезінде қолданылатын анестезия асқазан -ішек жолдарының жұмысын баяулатады, сондықтан іш қатуды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, іш қату асқазанға немесе ішекке операциядан кейін, сондай -ақ арнайы диетаға байланысты пайда болуы мүмкін. Операциядан кейін іш қатудан құтылудың көптеген әдістері бар. Бұл өмір салтын, диетаны немесе дәрі -дәрмекті өзгерту болуы мүмкін.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: іш қату үшін дәрі қабылдау

1 Нәжісті жұмсартқышты алыңыз. Егер сізде іш қату болса, алдымен нәжісті жұмсартатын құралдарды қолданыңыз. Дәрі -дәрмектің бұл түрі нәжісті қалыпқа келтіруге көмектеседі. Оларды жергілікті дәріханада рецептсіз сатып алуға болады.
- Бұл препараттардың әрекет ету принципі - олар нәжісті ылғалмен қанықтырады. Бұл нәжісті жұмсартады және оның ішек арқылы өтуін жеңілдетеді.
- Есіңізде болсын, нәжісті жұмсартатын дәрет міндетті түрде нәжісті тудырмайды, тек оны жеңілдетеді.
- Нәжісті жұмсартқышты күніне 1-2 рет алыңыз немесе дәрігердің нұсқауларын немесе қолдану нұсқауларын орындаңыз.
- Егер нәжісті жұмсартқыш жұмыс істемесе, басқа құралдар қажет болуы мүмкін.
2 Жұмсақ іш жүргізетін дәріні алыңыз. Нәжісті жұмсартқышпен бірге іш жүргізетін дәріні қабылдауға болады. Бұл іш қатумен күресуге көмектеседі.
- Іш айдағыштардың екі негізгі түрі бар: қозғалғыштығын қоздырғыштар және осмотикалық препараттар. Алдымен осмостық іш жүргізгішті қолданып көріңіз.Перистальтиканың стимуляторлары диарея мен асқазанды құртуы мүмкін.
- Осмостық іш жүргізетін дәрілер сұйықтықтың ішекке енуіне мүмкіндік береді және нәжістің тоқ ішек арқылы өтуін жеңілдетеді.
- Іш қатуға көбінесе нәжісті жұмсартатын құрал мен осмостық іш жүргізуші әсер етеді.
3 Майлағыш алыңыз. Операциядан кейін іш қатуды жеңілдетудің ең аз белгілі әдісі - майлағыш лактивті препарат. Сіз ұқсас өнімді жергілікті дәріханада рецептсіз сатып ала аласыз.
- Майлағыштар нәжісті жұмсартқыштарға ұқсас - сонымен қатар нәжістің ішек арқылы өтуін жеңілдетеді. Дегенмен, бұл нәжісті ылғалдандырудан гөрі ішек қабырғаларын майлау арқылы қол жеткізіледі.
- Минералды май мен балық майы сияқты жағар майлар кеңінен қолданылады. Бұл дәрі -дәрмектер өте дәмді болмаса да, олар іш қатуды немесе диареяны тудырмай іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі.
4 Суппозиторийлерді немесе клизманы қолданып көріңіз. Егер жұмсақ әдістер көмектеспесе, басқа әдістерді қолданып көріңіз. Қатты іш қатуды суппозиторийлермен (суппозиторийлермен) немесе клизмамен емдеуге болады.
- Әдетте, шамдардың құрамында глицерин бар. Суппозиторийлерді қолданғанда глицерин тік ішектің бұлшықеттеріне сіңеді, бұл олардың аздап жиырылуына әкеледі. Бұл нәжістің ішек арқылы өтуін жеңілдетеді.
- Сондай -ақ, суппозиторийлерді қолданар алдында нәжісті жұмсартқышты алуға болады. Бұл нәжістің тоқырауын жеңілдетеді және мүмкін болатын ауырсынуды азайтады.
- Сіз клизманы да бере аласыз. Бұл өте жағымды емес рәсім іш қатумен дереу күресуге мүмкіндік береді. Хирургтан клизманы қолдануға болатынын сұраңыз. Клизма кейбір операциялардан кейін, оның ішінде тоқ ішек пен тік ішекке қарсы.
- Клизманы жергілікті дәріханада рецептсіз сатып алуға болады. Қолдану жөніндегі нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз. Клизманы бір рет беріңіз. Егер осыдан кейін сіздің жағдайыңыз жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз.
5 Ауырсынуды басатын дәрілерді дұрыс қабылдаңыз. Операциядан кейін іш қатуды жеңілдетуге көмектесетін көптеген ауырсынуға қарсы дәрі -дәрмектер бар. Дегенмен, іш қатуды тудыратын дәрілер де бар.
- Операциядан кейін іш қатудың негізгі себептерінің бірі - ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау. Бұл дәрі -дәрмектер қажет болғанымен, олар жиі нәжісті баяулатады.
- Егер сізге ауырсынуды басатын дәрілер тағайындалса, оларды қалыпты мөлшерде қабылдаңыз және дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
- Ауырсыну деңгейін күнделікті бағалаңыз. Егер ауырсыну азайса, ауырсынуды басатын дәрілерді азайтыңыз. Ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауды неғұрлым тез тоқтатсаңыз, ішек тезірек қалыпқа келеді.
- Жеңіл ауырсыну үшін дәрігерден іш қатуды тудырмайтын жеңіл ауырсынуды басатын құралдар туралы сұраңыз.
6 Барлық жағдайларда дәрігермен кеңесіңіз. Іш қатуға қарсы қандай дәрі қабылдағыңыз келетініне қарамастан, алдымен дәрігермен кеңесу керек.
- Рецептсіз іш қату құралдарының көпшілігі қауіпсіз және тиімді.
- Алайда, кейбір іш қатуды басатын құралдар басқа дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін немесе белгілі бір операциялардан кейін жақсы жұмыс істемеуі мүмкін.
- Егер сізде іш қату болса, сіз белгілі бір дәрі -дәрмектерді қабылдауға болатынына сенімді емессіз, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен кеңесіңіз. Нені қабылдауға болатынын және болмайтынын, сондай -ақ ұсынылған дозаны, енгізу жиілігін және ұзақтығын біліңіз.

3 -ші әдіс 2: Іш қатуды табиғи жолмен жеңілдету

1 Сұйықтықты тұтынуды көбейтіңіз. Іш қатудың алдын алудың немесе басқарудың ең тиімді табиғи әдістерінің бірі - жеткілікті сұйықтық ішу. Операциядан кейін ішу мүмкін болған кезде бұл әдісті қолданыңыз.
- Әдетте ересек адам күніне шамамен 8 стакан (2 литр) мөлдір сұйықтық ішуі керек.Бірақ операциядан кейін ішектің жұмысын қалыпқа келтіру үшін одан да көп сұйықтық ішуге болады.
- Қарапайым суды, минералды суды, хош иісті суды, кофесіз кофе мен шай ішіңіз.
- Кофеині бар сусындардан аулақ болыңыз, себебі олар денені сусыздандыруы мүмкін. Сондай -ақ, газдалған сусындардан, жеміс шырындарынан, алкогольден және энергетикалық сусындардан бас тартыңыз.
2 Табиғи емдік шайды ішіңіз. Кәдімгі судан басқа, сіз дәрет алуға көмектесетін бірнеше шай ішуге болады. Операциядан кейін осы шайларды диетаңызға енгізуге тырысыңыз.
- Табиғи лактивті шайлар сіздің жергілікті дәріханада немесе сау тамақ дүкенінде қол жетімді. Оларда стимуляторлар жоқ, оларда тек құрғақ шай мен іш қатуға көмектесетін шөптер бар.
- Перистальтиканы ынталандыратын көптеген шөптер мен шайлар бар, сондықтан қаптаманы мұқият тексеріңіз. Ол «жұмсақ іш жүргізуші» деп айту керек. Бұл операциядан кейін қолданылуы керек қаражат.
- Қантсыз ішетін шай ішуге тырысыңыз. Сіз оларға кішкене бал қосуға болады.
- Сақ болыңыз: күніне 1-2 стакан слабительный шай ішіңіз. Әдетте, шөптік препараттар ішке қабылдағаннан кейін бірнеше сағат ішінде әсер етеді.
3 Қара өрік жеп, олардан шырын ішіңіз. Қара өрік және олардың шырыны іш қатудан емделудің ұзақ уақыт бойы дәлелденген емі.
- Қара өрік және олардың шырыны - жақсы іш жүргізуші. Қара өрік құрамында жұмсақ іш жүргізетін әсері бар табиғи қант сорбитолы бар.
- Алдымен күніне шамамен 120-250 миллилитр (жарты стақан) қара өрік шырынын ішіңіз. Оның таза, табиғи шырын екеніне көз жеткізіңіз. Іш қатудан құтылу үшін жылы шырынды ішкен дұрыс.
- Егер сіз қара өрікті жеуді шешсеңіз, оларды қантсыз ұстаңыз. Жарты стаканнан бастаңыз.
4 Диеталық талшық қоспаларын алыңыз. Іш қатуды жеңілдетудің тағы бір табиғи әдісі - талшықты қабылдауды арттыру. Сұйықтықпен үйлескенде, диеталық талшық нәжісті жұмсартады және оның ішек арқылы өтуін жеңілдетеді.
- Сіздің диетаңызға талшықты қосудың бірнеше әдісі бар. Мұны істеу үшін капсула, гумия немесе ұнтақ түрінде тағамдық қоспаларды алуға болады.
- Талшық қоспаларын күніне 1-2 рет алыңыз. Қолдану нұсқауларын орындаңыз. Есіңізде болсын, үлкенірек жақсы емес. Талшықтың шамадан тыс болуы асқазанның құрысуына, ісінуге және асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Таблетка немесе сағыз диеталық қоспасын қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Кейбір операциялардан кейін мұндай қоспалар қарсы болады.
5 Іш қатуды тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз. Іш қатуды жеңілдететін көптеген табиғи құралдар бар. Алайда, кейбір тағамдар іш қатуға ықпал етеді және оларды операциядан кейін болдырмау керек.
- Калий мен кальций сияқты кейбір микроэлементтер іш қатуға ықпал етеді. Сіздің жағдайыңызды нашарлатпау үшін осы микроэлементтері бар тағамдарды көп мөлшерде жеуге болмайды.
- Іш қатуды келесі тағамдар нашарлатуы мүмкін: сүт өнімдері (ірімшік, сүт немесе йогурт сияқты), банан, ақ нан, ақ күріш, өңделген тағамдар.

3 -ші әдіс 3: Іш қатудың алдын алу

1 Ішек қозғалысының реттілігін қадағалаңыз. Операция алдында нәжісті бақылауды бастаңыз. Бұл сізге операциядан кейінгі іш қатуды уақытында анықтауға және басқаруға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, операция іш қатуға әкелуі мүмкін, сондықтан сіз бұған алдын ала дайындалуыңыз керек.
- Ішекті қаншалықты жиі босататындығыңызға назар аударыңыз. Бұл күніне екі рет, күн сайын немесе күн сайын бола ма?
- Сонымен қатар, ішектерді босатудың қаншалықты оңай екеніне назар аударыңыз. Тұрақты дәрет кезінде де оның қаншалықты оңай өтетіні маңызды.
- Іш қатудың алғашқы белгісінде операциядан бұрын құтылуға тырысыңыз. Операциядан кейін іш қату нашарлауы мүмкін.
2 Диеталық талшықтары көп тағамдарды жеп, көп сұйықтық ішіңіз. Операция алдында диета мен сұйықтықтың мөлшеріне мұқият назар аударыңыз. Операция алдында дұрыс емес диета операциядан кейін іш қатуға әкелуі мүмкін.
- Талшыққа бай диета іш қатудың алдын алу үшін өте қолайлы. Егер сізге операция жасалса, диетаңызға талшықты қосуға тырысыңыз.
- Талшықтың көп мөлшері бұршақ дақылдары (бұршақ және басқалар), 100% дәнді дақылдар (сұлы, қоңыр күріш, кеноа, тұтас бидай), жемістер мен көкөністер сияқты тағамдарда кездеседі.
- Азық -түлік күнделігімен немесе арнайы ұялы телефон қосымшасымен диеталық талшықтың тұтынылуын бақылаңыз. Әйелдер күніне кемінде 25 грамм, ал еркектер 38 грамм диеталық талшықтарды тұтынуы керек.
- Сондай -ақ, сіз ішетін сұйықтық мөлшеріне назар аударыңыз. Есіңізде болсын, күніне кемінде 1,8 литр су мен басқа да таза сусындар.
3 Белсенді өмір салтын ұстаныңыз. Дұрыс тамақтанудан басқа, операциядан бұрын физикалық белсенділікті сақтау қажет. Бұл сонымен қатар іш қатудың алдын алуға көмектеседі.
- Дәрігер рұқсат бергеннен кейін сіз операциядан кейін жүруді бастауыңыз керек. Физикалық белсенділік іш қатудың алдын алуға ғана емес, сонымен қатар тез қалпына келуіне ықпал етеді.
- Тұрақты жаттығулар тоқ ішектің жұмысын ынталандырады. Сонымен қатар, жеңіл аэробты жаттығулар (мысалы, серуендеу немесе жүгіру) ішектің тұрақты қозғалысына ықпал етеді.
- Аптасына кем дегенде 150 минут жаттығуға тырысыңыз. Орташа жаттығулар іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Жаяу жүруді, жүгіруді, эллиптикалық жаттығуларды, жаяу жүруді, билеуді, велосипедпен жүруді, жүзуді көріңіз.
4 Дәретхананы үнемі қолдануға тырысыңыз. Іш қатудың алдын алу үшін ішекті үнемі босату керек. Іш қатуды болдырмау үшін денеңізді тыңдаңыз және дәретке шақыруға назар аударыңыз.
- Сіздің денеңіз ваннаға қашан бару керектігін айтады.
- Егер сіз дәретханаға баратын уақыт келді деп ойласаңыз, кейінге қалдырмаңыз және кейінге қалдырмаңыз, өйткені бұл тілек кейінірек өтуі мүмкін. Ваннаға баруды бірнеше рет кешіктіру іш қатуға әкелуі мүмкін.
- Уақыт өте келе, сіздің нәжісіңіз жүйелі болады және сіз денеңіздің сигналдарын жақсы түсінуді үйренесіз. Сіздің ішек күн сайын бір уақытта босап кетуі мүмкін.

Кеңестер

Операциядан кейін сіз дәрігердің бақылауында боласыз. Егер сізде нәжісте проблемалар болса, оларды дәрігерге хабарлаңыз.
Егер сізге операция жасалса, ішек қозғалысын алдын ала қалыпқа келтіруге тырысыңыз. Операциядан бұрын дәрігермен кеңесіп, онымен мүмкін операциядан кейінгі іш қатуды талқылаңыз.
Іш қатудың алғашқы белгісінде тиісті шаралар қолдану қажет. Кешіктіру жағдайдың нашарлауына әкелуі мүмкін.