Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Біз бәріміз әдемі, мінсіз теріні қалаймыз, иә? Барлығымыз білетіндей, бұл әлемдегі ең оңай тапсырма емес, өйткені біз бәріміздің жасымызда және әрқайсысымызда әр түрлі тері типтері бар, кейбіреулері басқаларға қарағанда қатал. Теріңізді жасарту - оны қатайтуды, жандандыруды немесе жасартуды білдіреді. Біз бәріміз терімізді жасартқымыз келеді, сондықтан теріңізге жаңа өмір сыйлауға арналған үйдегі табиғи құралдар бар.

Қадамдар

1. 1 Теріңізді ылғалмен толтырыңыз! Ауыз су сіздің теріңіздің икемділігі мен икемділігін сақтау үшін өте маңызды, сондықтан күніне 8 стакан осылай әрекет етуі керек, тек сол 8 стаканға балама ретінде сода мен қантты сусындарды қолданбаңыз.
2. 2 Сіз дүкенде қандай косметиканы таңдағаныңыз туралы ойланып, ойлануыңыз керек. Жапсырмада «МАЙСЫЗ» және «Иіссіз» жазылғанын тексеріңіз. Қайта қолдануды қажет етпейтін макияж түрін таңдаңыз.
3. 3 А, С және Е дәрумендері қосылған теріңізге жақсы ылғалдандырғышты қолданыңыз, ол қоршаған ортаны ластаушы заттардың енуіне жол бермейді.
4. 4 Спортпен айналысыңыз! Бұл сіздің денсаулығыңызға ғана емес, теріңізге де пайдалы! Аэробика сияқты бағдарламаны таңдаңыз, себебі ол теріңізге қуат береді, қан айналымын және қан ағымын жақсартады. Сонымен қатар, тер терінің табиғи ылғалдандырушысы болып табылатын майдың пайда болуына әкеледі.
5. 5 Стрессті азайтыңыз. Стресс липидті тосқауыл функциясын бұзады (құрғақ, сусызданған, күңгірт тері), ішкі қабынуды тудырады (терінің ерте қартаюы, әжімдер туғызады), иммундық функцияны бұзады (күңгірттеу, жарқылдың болмауы және терінің түсі мен құрылымы біркелкі емес), теріні тітіркендіреді немесе сезімталдықты арттырады. (қызару, қышу, есекжем). Ұзақ мерзімді әсер псориазға, экземаға немесе розацеяға әкелуі мүмкін. Осының барлығымен .. сіздің өміріңіздегі стресстік жағдайларды азайтудың жолдарын табуға тырысыңыз, бұл сіздің теріңізді жасартудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды тыңдай отырып, жай демалуға, медитация жасауға немесе ұзақ ванна қабылдауға уақыт бөліңіз. Стрессті азайту сіздің денеңізге керемет нәтиже беретіні сөзсіз. Сондықтан көріңіз!

Кеңестер

• Табиғи ылғалдандырғыш: бір стақандағы жарты лимон шырынын қарапайым йогуртпен араластырыңыз. Мұны тоңазытқышта сақтаңыз және ұйықтар алдында әр кеш сайын крем ретінде жағыңыз. Сіз бұл қоспаның үстіне ылғалдандырғыштың жұқа қабатын жағуға болады, егер сізге ұнайтын болса, йогурт қоспасы сіңгенше шамамен бес минут күтіңіз. Қолдануды жалғастыра отырып, сіз үш -төрт апта ішінде пигментация мен тегіс теріні көресіз!
  
  
• Табиғи тыныштандыратын маска: жұмыртқаның ағын жұп жұмыртқадан бөліп, оларды ыдысқа салыңыз. 2 ас қасық йогурт қосыңыз (хош иісті йогуртты қолданбаңыз!). Оларды араластырып, бетіңізге жағыңыз. Бетіңізге бірнеше минут ұстаңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен, содан кейін жылы шүберекпен шайыңыз.
• Табиғи қабыршақтайтын маска: 2 шай қасық араластырыңыз. қант 3 шай қасық. жылы су ериді.
  • Түйіршіктердің ерігеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе олар теріңізге зақым келтіруі мүмкін. Бетке жағыңыз. Теріге ақырын уқалаңыз. Жылы сумен шайыңыз немесе Микротолқынды пеште бірнеше минутқа қалдырған таза, жылы ыдысты қолданғым келеді. Шүберек тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз.
• Қартаюға қарсы табиғи маска:
  • 1 ас қасық сұлы немесе майдалап туралған кәдімгі сұлы
  • 1 ас қасық қызғылт саз
  • 1 шай қасық бал
  • 1 шай қасық авокадо немесе бадам майы
  • 1 тамшы ладан майы
  • 1 тамшы нероли немесе лаванда майы
  • 1 тамшы раушан майы
  • Бұл қартаюға қарсы бет маскасы үшін паста жасау үшін суды қолданыңыз. Масканы бетіңізге 15-20 минут жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Бетіңізді таза сүлгімен құрғатыңыз.

Ескертулер

• Күннің шамадан тыс әсерінен аулақ болыңыз! Әжімдердің, қартаю дақтарының пайда болуының және терінің түсінің өзгеруінің бір себебі осы!