Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Қолдау көрсету
• 2 -ші әдіс 4: Нашақорлықтан хабардар болу
• 3 -ші әдіс 4: Әрекет ету
• 4 -ші әдіс 4: Келесі қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер сіз біреуге есірткіге тәуелділіктен арылғыңыз келсе, не істеу керектігін білмесеңіз не істеу керек? Нашақорларға көмектесудің көптеген қате әдістері бар. Сіз адамды тәуелділікпен күресуге мәжбүрлей алмайсыз, оның орнына жасай алмайсыз. Сіздің күш -жігеріңіз әр түрлі көмек пен қолдау көрсетуге бағытталуы керек. Мұндай тәуелділікпен ауыратын адамға көмектесу үшін сіз бұл күрделі ауру екенін түсінуіңіз керек.Сіз мұндай адамды өзгерте алмайсыз, сонымен қатар сіз есірткіге тәуелді емес, бірінші кезекте адаммен айналысатындығыңызды түсінуіңіз керек (мақаланың атауында айтылғандай). Нашақормен күресу қиын міндет болады, бірақ сіздің қолдауыңыз оның емделуіне көмектесетіні сөзсіз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Қолдау көрсету

1. 1 Сіз бола алатын ең жақсы дос болыңыз. Достық қысқа болуы мүмкін немесе ол өмірінің соңына дейін созылуы мүмкін. Досқа есірткіге тәуелділікті жеңуге көмектесу сіздің достығыңызды одан әрі нығайтуға және одан да берік етуге мүмкіндік береді. Сіз қарым -қатынас орната отырып, сіз адамға көбірек қамқорлық жасайсыз. Дағдарыс басталғанда, сіз оған көмектескіңіз келеді.
   • Бар болыңыз, әсіресе ол сізге қажет болған кезде және оның сізге айтқандарын тыңдаңыз. Адамның есірткі қолдана бастауының көптеген себептері бар. Сіздің оны тыңдауға дайын болуыңыз оның ойы мен сезімін білдіруге көмектеседі және есірткіге тәуелділіктің нақты себебін түсінуге көмектеседі.
   • Құрметті, адал және сенімді дос болыңыз. Сезімдеріңізді білдіру батыл, бірақ кейде қауіпті. Сіз мұны мойындай аласыз: «Мен білемін, бұл сен үшін өте қиын. Мен сенімен бөліскеніңді мақтан тұтамын. Мен сені сол үшін құрметтеймін. Мен сенімен сөйлесуге әрқашан дайын боламын».
   • Нашақорлықпен ауыратын адамға көмектесу сіз үшін өте қиын және көп уақытты қажет етеді, бірақ тәуелділікті жеңудегі сәттілік сіздің ең үлкен сыйлығыңыз болады.
2. 2 Эмпатияны білдіру. Тыңдау және түсіну жеке дамудың негізгі компоненттері болып табылады. Дәрілік құмарлықтың жоғарылауына байланысты эмоционалды тәжірибе адамды өзгертуге мәжбүр етеді, бұл өте ауыр болуы мүмкін. Сіз оған тек оны тыңдау арқылы көмектесе аласыз.
   • Өзіңізді оның орнына қойыңыз. Соттаудан гөрі эмпатия мен қабылдауды үйреніңіз. Адамды түсіну оңай болмауы мүмкін, бірақ сіз әрқашан оны жасауға тырыса аласыз.
   • Адамға өзіңізге қалай қарағыңыз келсе, солай қарым -қатынас жасаңыз. Мүмкін сіз нашақорлықпен өзіңіз күрескен шығарсыз және сізге не жақсы, не жақсы емес екенін білетін шығарсыз.
3. 3 Сіздің алаңдаушылығыңызды хабарлаңыз. Біреудің өміріне теріс әсер ететін азап шегуін немесе дұрыс емес шешім қабылдағанын көру қиын. Бір сәтте сіз бұл адамға оның өмір салты туралы алаңдайтыныңызды айтуыңыз керек. Ол сізге айтқыңыз келетін нәрсені тыңдағысы келуі мүмкін немесе ол оны орындаудан бас тартуы мүмкін. Бұл бәрібір, өйткені сіз өз алаңдаушылығыңызды шынымен көрсетесіз.
   • Араласуға рұқсат сұрау. Егер адам ауырсынуды басынан өткерсе, олар көмекке мұқтаж екенін білмеуі мүмкін, алайда олар оны қабылдауға дайын болуы мүмкін. Мысалы, сіз: «Сіз тәуелділікті жеңуге тырысып жатқан сияқтысыз. Мен осындамын және қаласаңыз, сізге көмектесуге дайынмын. Бұл сізге жарайды ма?»
   • Тікелей сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Сіздің болашақ қарым -қатынасыңызға қауіп төндіретін қатал, қиын тақырыптармен күресу қиын болуы мүмкін. Сізге тікелей, шынайы сұрақтар қоюға тура келеді, мысалы: «Сізде бұл препаратқа деген құмарлық бар ма?». немесе «Мен бұл туралы айту қиын екенін білемін, бірақ мен сенің денсаулығыңды және нашақорлықпен қарым -қатынасыңды бұзуға дайынсың ба, білуім керек пе?»

2 -ші әдіс 4: Нашақорлықтан хабардар болу

1. 1 Мінезді қадағалаңыз. Нашақорлықтың белгілері мен белгілерін ажырата білуге ​​үйрету. Жеке мінез -құлықтың түбегейлі өзгеруі адамның есірткі қолданатынын көрсетуі мүмкін. Жеке мінез -құлықтың өзгеруі нашақорлықтың барлық түрінің симптомы болып табылады, оның ішінде алкоголизм, рецепт бойынша дәрі -дәрмекке тәуелділік және апиынға тәуелділік.
   • Апиынға тәуелділіктің белгілері: Опиатқа тәуелді адамның білегінде білекте шприц белгілері болуы мүмкін, дегенмен олардың көпшілігі дененің жабық жерлеріне, мысалы, саусақтардың арасына инъекция арқылы есірткіні көктамыр ішіне енгізуді жасыруда өте шебер. Опиатқа тәуелді адам жиі шөлдейді немесе шамадан тыс терлейді, олардың қарашықтары қатты қысылады.
   • Маскүнемдіктің белгілері: алкогольдің жиі иісі, ашуланшақтық, түсініксіз сөйлеу, әдеттен тыс жылтыр немесе жылтыр көз және ой мен идеялардың сәйкес келмеуі, ойдың логикалық тәртібінің бұзылуы. Маскүнемдер көбінесе тәуелділіктің физикалық дәлелдерін жасыруға тырысады, мысалы, бос бөтелкелер мен банкаларды жасыру.
   • Дәрігер тағайындаған дәріге тәуелділіктің белгілері. Рецепт бойынша дәріге тәуелді адамдарда летаргия, бұлыңғыр сөйлеу және қабақтың сәл төмен түсуі сияқты интоксикация белгілері пайда болуы мүмкін.
2. 2 Есірткі қолдануға байланысты болған қақтығыстар мен түрлі оқиғалардың күндері мен уақыттарын жазыңыз. Егер қақтығыстар жиі болса, бұл нашақорлықтың дамуын көрсетуі мүмкін. Бұл тәуелділіктің өсуі мен жағдайдың ауырлығын нашарлататынын болжау қиын ба? Бұған дайын болыңыз.
   • Мүмкін, адам есірткінің дозасын асыра қабылдап, кештерде үнемі есінен танып қалуы мүмкін. Ол автокөлікті мас күйінде немесе есірткі күйінде басқарған ба, әлде есірткінің әсерінде вандализммен айыпталды ма? Сіз есірткі қабылдаған кезде төбелеске қатыстыңыз ба?
3. 3 Оның жеке есірткіні немесе таңдаулы дәріні анықтаңыз. Нашақорлардың көпшілігінде жиі кездесетін симптом - есірткінің бірнеше түрін қолдану. Кейде бұл оңай, ал кейде анықтау қиын. Егер адам есірткіні қолдануды жасырса, сіз тек есірткі қолданудың белгілері мен белгілерін көре аласыз. Егер күмәндансаңыз, сіз әрқашан бұл туралы сұрай аласыз. Міне, тәуелділікке қарсы дәрі -дәрмектердің ішінара тізімі: амфетаминдер, анаболикалық стероидтер, клубтық препараттар, кокаин, героин, ұшқыш еріткіштер, марихуана және дәрігер тағайындаған препараттар.
   • Әр түрлі препараттар адамға әр түрлі әсер етуі мүмкін.
   • Адам әртүрлі препараттарды қолдана алады, сондықтан оны анықтау қиын.
   • Артық дозаланғанда немесе жедел жәрдем шақырғанда, сіз ғана медициналық қызметкерге жәбірленушіге тиісті медициналық көмек алу үшін қандай препарат (немесе препараттар) қолданылғанын айтуға тиіссіз.
4. 4 Нашақорлық дәрежесін анықтаңыз. Мұның мақсаты - нашақордың мінез -құлқы бақылаудан шығып, жағдайға және қарым -қатынасты түзетуге болмайтын сәтке күту емес. Ең дұрысы, адам жұмысынан айырылу, қаржылық күйреу, өзін жақсы көретіндердің жақсы қарым -қатынасын теріс пайдалану сияқты зардаптарды күтпестен, есірткіге құмарлықты жеңу үшін өзінен көмек сұрауы керек.
   • Оған «Есірткі қабылдауды тоқтатуға қандай әрекеттер жасалды? Ал олар неге табысқа жете алмады?»
   • Адам дұрыс өзгеруге ынталы ма, бірақ істі тындыруға үнемі тырысады ма? Есірткі оны бақылай ма?
   • Егер ол сыныптасы немесе отбасылық досы болса, жағдай реттелмеген кезде оның отбасына хабарлаңыз. Мәселені жалғыз шешпеңіз.

3 -ші әдіс 4: Әрекет ету

1. 1 Адамға көмек қажет екенін анықтаңыз. Адамның негізгі құқықтары оған көмек сұрауға және қабылдауға мүмкіндік береді. Дәл осындай құқықтар оған қажет болуы мүмкін көмектен бас тартуға мүмкіндік береді. Бұл қатысатын адамдар арасында қиындықтар туғызады және жағдай нашарлаған сайын, сіз өзіңізді үмітсіз сезінуіңіз мүмкін.
   • Сіз процеске қалай қатысқыңыз келеді? Егер сіз мұны дәл қазір оқып отырсаңыз, сіз біреудің өмірін өзгертуге тырысқан боларсыз.
   • Көптеген адамдар есірткіге тәуелді адамдарға көмектесуден бас тартады, сондықтан сіздің дайын екеніңізді мақтап, мадақтаңыз.
2. 2 Талқылаңыз және шектеулер қойыңыз. Денсаулыққа қатысты шектеулер нашақордың денсаулығына нұқсан келтірместен неғұрлым үлкен пайда әкелетініне назар аудару керек. Мінез -құлықтың тізімі келесідей болуы мүмкін: сіз оның қажетсіз мінез -құлқын елемейсіз, есірткіні ұрламау үшін оған қарызға ақша бересіз, сіз бос уақытыңызды және нашақорға көмектесу тілегіңізді құрбан етесіз, эмоцияларыңызды білдіруді тежейсіз, оны жасыру үшін өтірік айту, және ол оны бағаламаса да, білмесе де оған көмектесуді жалғастыру.
   • Адамға олардың тәуелділікті жеңуге бағытталған күш -жігерін қолдайтыныңызды, бірақ оның тәуелділігін ұзартатын ешнәрсеге қатыспайтыныңызды айтыңыз.
3. 3 Көмекті қабылдауға адамды сендіріңіз. Оған барлық қажет белгілер бар. Дәл қазір сіз оған жағдайдың шындығын айтатын уақыт. Кейде адамға қажет көмекті қабылдамаудың салдары туралы ойлануға мәжбүр ету керек.
   • Егер сіз оның көмекке мұқтаж екенін білсеңіз, бірақ одан бас тартатын болсаңыз, полицияға хабарласып, оған көмектесу керектігін түсінуге болады. Сонымен бірге ол полиция шақыртқан сіз екеніңізді білмеуі керек.
   • Оған келесі сөздерді айтып ескерту жасаңыз: «Түрме - бұл сізге ешкім қамқорлық жасамайтын қорқынышты, қауіпті және жиіркенішті орын. Сіз ол жаққа барғыңыз келмейді. Сіздің өміріңіз сонда құлдырайды, және сіз оны әрең жөндейсіз».
   • Дәрі -дәрмектің әсерінен адамдарды басқарудан туындаған дозаланудың және жолда өлудің салдары туралы статистика мен бейнелерді көрсетіңіз.
   • Дәретхананы дәретханаға ағызбаңыз, себебі бұл су жүйесін қауіпті заттармен ластауы мүмкін.
4. 4 Көлік жүргізбеуі үшін көліктің кілтін жасырыңыз. Психотроптық препараттың әсеріндегі адаммен саяхат онымен бірге көлікте болған барлық адамдар жауапқа тартылуы мүмкін және, мүмкін, тұтқындалады. Бұл есірткіге тәуелді адамның басқа адамдарды қиындыққа түсіретінінің керемет мысалы.
5. 5 Араласыңыз. Көмек әр түрлі жолмен келеді, кейде оны күшпен беруге тура келеді. Бұл қиын шешім, бірақ тәуелділік бақылаудан шығып, адамның өміріне қауіп төндіргенде қажет болады. Нашақорлық үшін араласу процесі басым болуы мүмкін, бірақ ол қорғануға айналмауы үшін оны бұрмауға тырысыңыз. Интервенция процесіне қатысатындар мұқият іріктелуі керек. Нашақорға жақын адамдар есірткіні қолдану олардың өміріне қалай әсер ететінін сипаттауы керек.
   • Араласу алдында нашақорға ұсына алатын кем дегенде бір емдеу жоспарын жасаңыз. Егер оны араласудан кейін дереу медициналық орталыққа алып бару қажет болса, бәрін алдын ала дайындаңыз. Егер адам көмек алуды білмесе немесе жақындарының қолдауы болмаса, араласудың көп пайдасы болмайды.
   • Адамды араласу орнына келу үшін сізге алдау қажет болуы мүмкін.
   • Егер адам көмек сұраудан бас тартса, адам қандай зардаптарға душар болатыны туралы айтуға дайын болыңыз. Бұл салдар бос қоқан -лоққы болмауы керек, сондықтан нашақорға жақын адамдар оның емделуден бас тартуының салдары туралы мұқият ойланып, соңына дейін баруға дайын болуы керек.
   • Араласуға әріптестері немесе оның діни қауымдастығының өкілдері қатысуы мүмкін (қажет болған жағдайда).
   • Қатысушылар есірткіні қолдану олардың қарым -қатынасын бұзатыны туралы нақты мысалдар дайындауы керек. Олар жиі хат жазуды таңдайды. Есірткіге тәуелділер көбінесе өзін-өзі бұзатын мінез-құлқына алаңдамайды, бірақ олардың өмір салты жақсы көретін адамдарға қалай зиян тигізетіні туралы суреттер көбінесе нашақорлықтан көмек іздеуге мотивация береді.
6. 6 Оңалту бағдарламасын ұсыну. Бірнеше реабилитациялық клиникаларға хабарласып, олардың қызметтері туралы сұраңыз. Науқастың ауруы асқынған жағдайда олардың тәртібі мен қалай әрекет ететіні туралы сұраудан қорықпаңыз. Егер медициналық араласу қажет болмаса, оның тәуелділік дәрежесі мен ұсынылған оңалту жоспары туралы білуге ​​көмектесіңіз. Қолдау көрсетіңіз және адамға сөзсіз оңалтуды бақылауда екендігіне сендіріңіз.
   • Ұсынылған оңалту бағдарламаларын қарап шығыңыз және есіңізде болсын, есірткіге тәуелді науқастар емдеу бағдарламасын қабылдаған сайын, олардың нашақорлықтан арылу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
7. 7 Сізге сәйкес келетін орталыққа барыңыз. Егер науқас стационарлық емдеуге жатқызылса, оған орталықта болу ережелері түсіндірілуі керек. Науқасты тастап кету керек екенін біліңіз, бұл оның ешкіммен байланысуын болдырмайды. Оңалту орталығының қызметкерлері сізге келген күніңіз туралы хабарлайды және сіздің сапарыңыз үшін риза болады.

4 -ші әдіс 4: Келесі қадамдар

1. 1 Оны өміріңізге қайтарыңыз.Нашақорлықты жеңген адамға қолдау қажет болады. Бұл жағдайда сіз үлкен рөл атқара аласыз. Жылы қарсы алу дәл сол адамнан күтеді. Ол біреуге қажет екенін сезінуі керек, және сіз оған үлес қоса аласыз.
   • Жаңа, салауатты өмір салтына көбірек бостандық беріңіз. Сізді приключенияңызбен бөлісуге шақырыңыз. Алайда, оны есірткіге қайта оралуға итермелейтін приключениеге кіріспеу үшін абай болыңыз.
   • Мақсат - оған жалғыздықты сезінбеуге көмектесу және қажет болған кезде сізге және басқаларға хабарласа алатынына сендіру. Ол есірткісіз әрекет ету қабілетіне алаңдаулы, қорқады және сенімсіз болады.
2. 2 Оның жетістіктері туралы сұраңыз. Сіз оған шынымен қамқор екеніңізді айтыңыз және оған жақсылық тілеңіз. Оның терапияда болуы және қолдау тобына қатысуы маңызды. Мүмкін, бұл кез келген оңалту бағдарламасының талаптарының бөлігі болады.
   • Оның емдік бағдарламасы туралы хабарлауға көмектесіңіз. Оған бағдарламада қалуға қалай көмектесуге болатынын біліңіз. Оның босаңсуына жол бермеңіз.
   • Егер сіз екеуіңізге де ұнайтын болса, оған жиналыстарға бірге баруды ұсыныңыз.
   • Әрқашан жетістіктерді атап өтіңіз. Егер ол мың күннің бірінде есірткісіз жүрсе, бұл мақтауға тұрарлық.
3. 3 Болашақта сіздің көмегіңізге мұқтаж болғанда шығармашылықпен айналысыңыз. Нашақорлық - бұл созылмалы ауру, оны емдеуге болады, бірақ толық емдеуге болмайды. Қайталанулар болады, бірақ оларды сәтсіздік деп қабылдауға болмайды. Алайда, әрбір рецидивтен кейін емдеу қажет болады.
   • Есірткіге тәуелділікке шалдыққан адамға көмектесу процесін аяқтағаннан кейін сізде қажетті көмек көрсету үшін білім мен ақпарат болады. Сіз американдық психологтар қауымдастығының веб -сайтын және американдық психиатрлар қауымдастығының веб -сайтын пайдалана отырып, сіздің аймағыңызда психологтар мен психиатрларды таба аласыз.
   • Үнемі осында болыңыз (хаттар, қоңыраулар, келулер, ойын -сауықтар, спорттық ойындар, бірлескен серуендер, әр түрлі хоббиге қолдау). Қиындыққа кезіккенде есірткі қолдануға азғырумен күресуге көмектес.
4. 4 Қарым -қатынасыңызда позитивті болыңыз. Дегенмен, қажет болған жағдайда шыншыл болыңыз. Ол әрқашан оған көмектесуге дайын адамдар болатынын білуі керек, және сіз олардың арасында боласыз.

Кеңестер

• Нашақорлық - бұл физикалық, рухани және психикалық ауру. Барлық үш аспектке назар аудару керек.
• Бас тартпаңыз, әйтпесе ол өзін басқалар ғана емес, өзіне қымбат адамдар да тастап кеткендей сезінеді.
• Қайталанған жағдайда оны тастап кетпейтіндігіңізге сендіріңіз.
• Болашаққа деген сүйіспеншілігіңізді, қамқорлығыңызды және сеніміңізді білдіріңіз.

Ескертулер

• Нашақорлар есірткі сатып алу үшін ақша ұрлай алады. Сіз олардың құрбаны болуыңыз мүмкін.
• Артық дозаланған жағдайда 03 нөміріне хабарласыңыз
• Кейде сіз көмектесе алмайсыз.
• Ұзақ жылдар бойы нашақор қарапайым адам сияқты көрінуі мүмкін. Ақыр соңында, ауру физикалық немесе эмоционалды түрде көрінеді немесе қарым -қатынасқа зиян тигізеді.
• Зорлық -зомбылық болған жағдайда полицияға хабарласыңыз.
• Артық дозаланған жағдайда, сіз қабылдаған препараттар туралы ақпарат беруге дайын болыңыз.