Қойларды ұйықтауға қалай санауға болады

Вызшақ: Адам өлген соң денесіне не болады ?

Мазмұны

Қадамдар
Кеңестер
Ескертулер

Ұйықтау қиын ба? Ғасырлар бойы белгілі болған бір әдіс бар - бір нәрсені санау. Көптеген елдерде адамдар қой санауды жөн көреді. Бұл әдіс ұйықтап кетуге және қажетсіз ойларды кетіруге көмектесетін көрнекі бейнелерді қалыптастырудан тұрады. Денсаулық кепілі болып табылатын жақсы ұйқы сізге таңертең күш береді, сондай -ақ кез келген мәселені шешуге дайындықты арттырады.

Қадамдар

1 Төсекке немесе диванға жатып, көзіңізді жұмыңыз.
2 Кішкентай, бірақ жарық жұлдыздары мен ай айы бар түнгі аспанды елестетіп көріңіз. Немесе сіздің қиялыңызға күндізгі аспанды және жасыл шөппен жабылған кішкентай төбелерді салыңыз.
3 Таудың алдындағы ақ қоршауды елестетіп көріңіз.
4 Ақ, үлпілдек және дөңгелек қойларды өз қиялыңызға салыңыз.
5 Елестетіп көріңізші, қойлар бірінен соң бірі тоқтамай ақ шарбақтан секіреді.
6 Басқаша айтқанда, сіз қойшы екеніңізді елестетіп көріңіз, олардың ешқайсысы жоқ екеніне көз жеткізу үшін.
7 Бұл суретті қиялыңызға қайта -қайта салыңыз, баяу санауды ұмытпаңыз: «1 .. 2 .. 3 .. 4 .. 5 .. 6 ..». Кейбір адамдар ақылмен санауды жөн көреді, басқалары, керісінше, дауыстап айту - бұл сізге байланысты. Алайда, Оксфорд университетінің зерттеушілерінің айтуынша, заттарды санаудан гөрі ұйықтап қалудың тиімді әдістері бар. Ақыл -ой энергиясын қаншалықты көп қолдансаңыз, ұйықтау оңай болады.
8 Тыныш ұйықтаңыз. Бірақ егер сіз алаңдайтын болсаңыз немесе мазасыз ойлар сіздің басыңызға енсе, жағдайыңызды сыни бағалап, қайтадан қой санауды бастаңыз.

Кеңестер

Егер айналаңызда басқа адамдар болса (мысалы, ұшақта, көшеде, концертте), дауыстап санағыңыз келмеуі мүмкін. Сіздің ойыңыздағы қоршаудан секірген әрбір қозыдан кейін пайда болатын сандарды елестетіп көріңіз.
Егер сіз нөмірді жіберіп алған болсаңыз, өзіңізді жаңадан бастауға мәжбүр етіңіз.
Тағы бір теория - ай сайын әр түрлі форма беру. Ол үшін аздап жаттығу керек.