Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Душтан немесе ваннадан кейін жақсы кептіру үшін екі сүлгіні қолданған жөн: біреуі басына, екіншісі денеге. Сондай -ақ, су процедураларын қабылдағаннан кейін орап алуға болатын жылы халаттың болғаны жақсы (бұл әсіресе суық мезгілде).

Қадамдар

1. 1 Ваннаға барар алдында сүлгілерді (немесе бір сүлгіні) дайындаңыз. Егер сіздің шашыңыз өте ұзын болса, сізге қосымша шаш сүлгісі қажет болады. Қыздырылған сүлгілерге халат пен сүлгіні іліп қойыңыз - ең бастысы, оларға кейінірек оңай жетуге болады.
2. 2 Душқа түсіп, шашыңызды жуыңыз. Шашты қолыңызбен аздап қысыңыз - шашты қатты бұраудың қажеті жоқ, себебі шаш шашырай бастайды.
3. 3 Қолыңызды денеңізбен, қолдарыңызбен және аяқтарыңызбен жылдам жүргізіңіз - бұл теріңіздегі судың бір бөлігін алып тастайды. Сонымен қатар қозғалыстар мүмкіндігінше жылдам болуы керек.
4. 4 Егер сізде шашыңыз ұзын болса, шашыңыз бен денеңіздің арасында қалған суды кетіру үшін қолыңызды шашыңыздың өсуіне қарсы жылжытыңыз.
5. 5 Бір сүлгіні алыңыз, шашыңызға орап, басыңызға ораңыз - сізде тақия сияқты нәрсе болуы керек.
6. 6 Екінші сүлгіні қолданып денені құрғатыңыз. Сүлгіні арқаңызға орап, қолдарыңыз бен аяқтарыңызды сүртіп, душ кабинасынан шығыңыз.
7. 7 Егер сіз ер адам болсаңыз, жыныстық аймағыңызды міндетті түрде құрғатыңыз - бұл шара жараның алдын алу үшін қажет.
8. 8 Теріңізді құрғатқаннан кейін, шапан киіп, шашыңызды кептіруге кірісіңіз.
9. 9 Егер сіз терінің құрғап кетпеуін қаласаңыз, ылғалдандырғыш немесе лосьон қолданыңыз.

Кеңестер

• Ылғал бетті сүлгімен аздап сүрту керек, бірақ ешқандай жағдайда сүртуге болмайды, себебі бұл жану сезімін тудыруы және тітіркенуді тудыруы мүмкін.
• Киімді киер алдында мұқият құрғатыңыз.
• Крандарды мықтап бұрауды ұмытпаңыз.
• Егер сіздің шашыңыз қысқа болса, қолыңызбен суды алып тастауға тырысыңыз. Орамалды тек соңғы шара ретінде қолданыңыз.

Ескертулер

• Шашыңызды қатты бұрамауға тырысыңыз, себебі бұл сынуға әкелуі мүмкін.
• Душтан шыққанда сырғып кетпеуге және жарақат алмауға тырысыңыз.
• Сүлгіні теріңізге жақсылап басыңыз, бірақ сіздің қозғалыстарыңыз жұмсақ болуы керек. Өзіңізді мұқият құрғатыңыз.

Саған не қажет

• 1 немесе 2 орамал
• 1 халат (міндетті емес)
• Ылғалдандырғыш (қолайлы)
• Дезодорант