Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Міне, бірдеңе болмай тұрып, ажырасуды шешудің бірнеше жолдары.

Қадамдар

1. 1 Достарыңызбен серуендеңіз.
   • Достар сізді үнемі күлдіретінін ұмытпаңыз. Егер сіз мұны жеңгіңіз келсе, достарыңызбен бірге болуыңыз керек, олар сізге жағымсыз сәттерді ұмытып, көңіл -күйіңізді жақсартуға көмектеседі.
2. 2 Өз сезіміңізді қағазға жазыңыз. (Бұл әрқашан көмектеседі.)
3. 3 ОНЫ / ОНЫ ҰМЫТПАҒАНҒА дейін оның досы болма!
4. 4 Ол сізге жазған немесе телефонда қалған барлық жазбалар мен хабарламаларды өшіріңіз. Оның телефон нөмірін өшіріңіз. Егер сіз шынымен, толық және қайтарылмайтын түрде таралуды шешсеңіз, оның нөмірін сақтаудың мағынасы жоқ.
5. 5 Сезімдеріңізді босатыңыз. «Жылаңыз, айқайлаңыз және өзіңізді аяңыз». Өзін-өзі аяп шомылыңыз.Алайда, бір күні сіз өзіңізді аяп жатқанда, кенеттен: «Ей, мен енді өзімді аяғым келмейді. Мен өзімді жақсы сезініп тұрмын». Ал келесі күні сіз өзіңізді одан да жақсы сезінесіз, ал келесі күн сайын сіз одан да жақсы боласыз. Жақында керемет нәрсе болады - сіз тағы да күлімсіреуді бейнелейсіз және сіз бұрын кім болғаныңызға шын жүректен күлесіз. Кенеттен сіз осы ащы тәжірибе сізге үйреткен нәрсеге риза боласыз.
6. 6 Даналық сөздерді тауып, солармен өмір сүріңіз. Жақында олардың көпшілігі «Үзіліс жасау қиын» мақаласында айтылды. Сіз оларды таңертең сақтап, оқи аласыз. Бірінші жолда: «Ештеңе сізді алаңдатпайтындай етіп, мықты болуға уәде беріңіз», - делінген. Ол істейді! Біреу таңдаған шағын, күшті фразаларды оқу сіздің дүниетанымыңызға үлкен әсер етеді. Бұл шынымен көмектеседі, және бірнеше аптадан кейін ауырсыну кетеді.
7. 7 Позитивті ойлаңыз. Егер сіз сындым деп ойласаңыз, онда сіз. Егер сіз батыл емес деп ойласаңыз, ол солай болады. Табыс сіздің қалауыңыздан басталады. Барлығы сіздің ойыңыздың бағытына байланысты. Ұрысты әрқашан күшті немесе жылдам жеңе бермейді. Ерте ме, кеш пе, жеңемін деп ойлайтын адамға айналады!
8. 8 Ешқашан сезіміңізге ұялмаңыз. Ажырасқаннан кейін сіз басқаларға жақсы екеніңізді көрсеткіңіз келуі мүмкін. Бұл сізді сыртқа шығуға және барлығына толыққанды өмір сүруіңізді көрсетуге мәжбүр етуі мүмкін. Сіз тіпті тез арада кездесуге кірісуіңіз мүмкін. Егер қарым -қатынас сіз үшін көп нәрсені білдірсе, онда сіз жоғалту үшін жылауға уақыт қажет. Сіздің өміріңіздегі жаңа жол сізді жаман жаққа алып бара жатқанын сезгеніңіз үшін кешірім сұрау керек деп ешқашан ойламаңыз. Қарым -қатынас аяқталғаннан кейін сізге қайғы керек. Ашу, қайғы және жоғалту сезімдерінің өтуін күтіңіз. Сіз өзіңіздің қазіргі жағдайыңызбен және қарым -қатынастың бұрын болғандығымен келісе алсаңыз, мүмкін сіз жаңа қарым -қатынасқа дайын боларсыз.
9. 9 Өзіңіз үшін жаңа хобби немесе әрекет табыңыз. Бұл сізге жаңа және қызықты нәрсеге назар аударуға мүмкіндік береді, және сіз не істей алатындығыңыз туралы үнемі ойланудан және бұрынғы / бұрынғы адамыңыз туралы жиі ойланудан босатады.
10. 10 Би!!! Сүйікті музыканы қосыңыз және ешкім көрмегендей билеңіз. Сізге ұнайтын нәрсе: поп -поп немесе скримо, сіз шиеленісті аздап жеңілдетесіз!

Кеңестер

• Сізге бақыт әкелетін нәрсені жасау керек.

Ескертулер

• Ешқашан алкогольді пайдаланбаңыз, себебі бұл сіздің мәселелеріңізді нашарлатады және жұмыстан шығарылуға, түрмеге түсуге, денсаулығыңызға зиян келтіруге және достарыңызбен және отбасыңызбен қарым -қатынасыңызды бұзуға әкелуі мүмкін. Егер қиыншылықты жеңу үшін сізге алкоголь қажет деп ойлайтын болсаңыз, сізде күрделі проблемалар бар және сіз шұғыл түрде кәсіби көмекке жүгінуіңіз керек.
• Бұл сізге көмектеспеуі мүмкін, бірақ оны ұмытыңыз. Әлемде әлі де сені күтетін сансыз адамдар бар.