Мазмұны

• Құрамы
• Тыныштандыратын бал лимон сусыны
• Зімбір лимон сусыны
• Даршыннан жасалған ыстық соққы
• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Тамақ ауруын жеңілдету үшін бал мен лимон ішу
• 3 -ші әдіс 2: кептелуді жеңілдету үшін зімбір лимон сусыны
• 3 -ші әдіс 3: Даршын ыстық релаксация

Ыстық лимон сусындары тыныштандырады және босаңсытады, әсіресе денсаулығыңыз нашар болса. Ыстық су мен бу тамақ ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Лимон иммунитетті көтеретін С витаминіне бай. Пайдалы болу үшін ыстық лимон сусындарына көптеген табиғи ингредиенттерді қосуға болады. Ең танымал қоспаларға бал, имбирь және даршын кіреді. Бал тамақтың ауырсынуын жеңілдетеді, имбирь кеудедегі кептелісті жоюға көмектеседі, ал даршын иісі бітелген синусын тазартуға көмектеседі.

Құрамы

Тыныштандыратын бал лимон сусыны

• 1 ас қасық (15 мл) лимон шырыны
• 2 ас қасық (30 мл) бал
• 1/2 кесе (60 мл) ыстық су (мүмкіндігінше)

1 порция

Зімбір лимон сусыны

• 4 ас қасық (60 грамм) жаңа зімбір тамыры
• 1-2 жаңа сығылған лимон
• 1 литр ыстық су

6-8 порцияға арналған

Даршыннан жасалған ыстық соққы

• 1 шай қасық (5 мл) бал
• 60 миллилитр ыстық су
• 1 даршын таяқшасы
• 1 лимон тілімі
• 3 бүршік құрғақ қалампыр
• бір шөкім мускат жаңғағы
• 45 миллилитр коньяк (міндетті емес)

1 порция

Қадамдар

3 -ші әдіс: Тамақ ауруын жеңілдету үшін бал мен лимон ішу

1. 1 Жарты лимоннан шырынды сығыңыз. Жаңа лимонды екіге бөліп, шырынын жартысынан ас қасыққа сығыңыз. Сығылған шырынды шыныаяққа құйыңыз. Лимон шырыны иммунитетті көтеретін С витаминіне бай.
   • Сонымен қатар, лимон шырыны антибактериалды қасиетке ие, безгекті төмендетеді және тамақ ауруын жеңілдетеді.
   • Лимон дәндерінің шыныаяққа түспейтініне көз жеткізіңіз. Егер шеңберде сүйектер болса, оларды алып тастаңыз.
2. 2 Балды өлшеңіз. Екі ас қасық (30 мл) балды шыныаяқ лимон шырынына салыңыз. Бал тек бактерияға қарсы қасиетке ие емес, сонымен қатар жұлдыруды басады және тыныштандырады.
3. 3 ½ кесе (60 мл) суды қайнатыңыз. Шайнекке немесе кастрюльге ½ кесе (60 мл) су құйыңыз. Шәйнекті (кастрөлді) жоғары отқа қойып, су қайнағанша күтіңіз, содан кейін оны пештен алыңыз.
4. 4 Бір стақан лимон шырыны мен балға ыстық су құйыңыз. Су қайнағаннан кейін оны ақырын лимон шырыны мен бал қосылған шыныаяққа құйыңыз. Ингредиенттерді ақырын араластырыңыз. Сусын ішер алдында сәл салқындағанша шамамен бес минут күтіңіз.
   • Қаласаңыз, дәміне қарай әрқашан лимон шырынын, бал немесе ыстық су қосуға болады.
   • Егер сіз ауырып қалсаңыз, ыстық су жұлдыру бұлшықеттерін босатуға көмектеседі.

3 -ші әдіс 2: кептелуді жеңілдету үшін зімбір лимон сусыны

1. 1 Зімбірді сүртіңіз. Пышақ алыңыз және зімбір тамырын ыңғайлы бөліктерге кесіңіз. Теріні кетіру үшін оларды пышақ пышақпен сызып тастаңыз, содан кейін имбирдің кішкене бөліктерін жасау үшін шанышқының тістерін сүртіңіз немесе сүртіңіз.
2. 2 Кішкене кастрюльге бір литр суық су құйыңыз. Суға үгітілген имбирь қосыңыз. Жаңа имбирь жылытатын әсерге ие, шырышты кетіруге және кеудедегі кептелісті жоюға көмектеседі.
   • Сонымен қатар, имбирь ісікті жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады және бактерияға қарсы қасиетке ие.
3. 3 Кәстрөлді орташа отқа қойыңыз. Оны қақпақпен жауып, суды қайнатыңыз. Содан кейін табаны оттан алыңыз және имбирдің ыстық суға сіңуін 10-15 минут күтіңіз.
4. 4 Лимонды турап, шырынын сығып алыңыз. Су қайнаған кезде лимон шырынын жасаңыз. Лимонды екіге бөліп, шырынын таза ыдысқа салыңыз. Лимонның жартысын сығып кетпейінше қысыңыз.
   • Тостағандағы тұқымдардың бар -жоғын тексеріп, оларды алып тастаңыз.
   • Сығылған лимон шырынын әзірге бір жағына қойыңыз.
5. 5 Зімбір кесектерімен ыстық суды сүзіңіз. Зімбір 15 минут қайнатылғаннан кейін оны алып тастау керек. Үлкен ыдысқа немесе құмыраға сүзгіні қойып, ыстық суды ақырын тартыңыз.
   • Бұл суды ыдысқа немесе құмыраға құйып, зімбір бөліктерін торлы торға қалдырады.
   • Зімбір бөліктерін суды сығып болғаннан кейін тастаңыз.
6. 6 Лимон шырынын қосып, шыныаяққа құйыңыз. Ыдысқа немесе құмыраға лимон шырынын құйыңыз. Ингредиенттерді ақырын араластырыңыз. Сізде сусынның 6-8 порциясы болады. Бір порцияны шыныаяққа құйып, бірден ішіңіз. Қалған сусынды күні бойы ішіңіз (қажет болған жағдайда микротолқынды пеште қайта қыздырыңыз).
   • Қажет болса, шыныаяққа бір қасық бал қосыңыз. Бал тамақты жабады және ауырсынуды жеңілдетеді.
   • Егер сіз сусынды толық ішпесеңіз, оны тығыз жабылған контейнерге құйыңыз және тоңазытқышқа салыңыз. Ол жерде үш күн сақтауға болады.

3 -ші әдіс 3: Даршын ыстық релаксация

1. 1 Суды қайнатыңыз және лимон кесіңіз. Шайнекке су құйып, қайнатыңыз. Өткір пышақты алып, лимонды екіге бөліңіз, содан кейін жартысын қалыңдығы шамамен 5 миллиметрге кесіңіз. Қаласаңыз, лимонның жартысынан шырынды сығып, лимон тілімдерімен бірге сусынға қосуға болады. Кесілген кесектерді әзірге бір жағына қойыңыз.
2. 2 Бал мен коньяктың дұрыс мөлшерін өлшеңіз. Бұл ингредиенттердің екеуін де шыныаяққа құйыңыз. Бал тамақты жабады және ауырсынуды жеңілдетеді.
3. 3 Ыдысқа қайнаған су құйыңыз. Су қайнаған кезде оны оттан шығарып, бал мен коньяк қосылған шыныаяққа құйыңыз. Содан кейін лимон кесектерін, бір даршын таяқшасын және үш құрғақ қалампырды шыныаяққа салыңыз. Даршын тамақтың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Сонымен қатар, ол антиоксиданттарға бай және оның иісі кептелуді жоюға көмектеседі.
   • Қалампыр ауруды басуға көмектеседі және бактерияға қарсы қасиеттерге ие.
   • Қалампыр бүршіктерінің орнына қалампыр майын қолдануға болмайды, себебі ол асқазанды бұзуы мүмкін.
4. 4 Ерітіндінің отыруы үшін бес минут күтіңіз. Қайнату кезінде сұйықтықты даршын таяқшасымен немесе қасықпен аздап араластырыңыз. Содан кейін мускат жаңғағын қосып, сусынды шыныаяққа құйып, қайтадан араластырыңыз. Жаңғақ жаңғағының тағы бір шөкімін қосып, алынған сусынды бірден ішіңіз.
   • Сусын ішпес бұрын, сіз қалампырды сусыннан шығара аласыз, бірақ олар сау және жұтуға оңай.
   • Қаласаңыз, дәміне қарай әрқашан лимон шырынын немесе бал қосуға болады.