Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Жағдайларды қарастырыңыз
• 3 -ші әдіс 2: Байланыс жолын таңдаңыз
• 3 -ші әдіс 3: Ықтимал бас тартуға дайын болыңыз

Отбасы мүшелерімен ұзақ уақыт бойы үзілген байланысты қалпына келтіру қиын, бірақ сонымен бірге қызықты болуы мүмкін, әсіресе сіз ешқашан көрмеген өгей ағасына (немесе қарындасына) қатысты.Сіздердің қайсыларыңызды асырап алғаныңыз (немесе асырап алғаныңыз) маңызды емес, өйткені, кез келген жағдайда, бұл жағдаймен күресу ұнтақты кәстрөлде отыру сияқты. Аға-әпкелермен байланысу үшін әдептілікті қолданыңыз. Мұны істеу үшін сіздің жағдайыңыздағы айнымалыларды мұқият қарастырыңыз, қарым -қатынастың ең жақсы әдісін анықтаңыз және егер қарым -қатынас сіз қалағандай болмаса, кез келген жағымсыз сезімдермен күресіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Жағдайларды қарастырыңыз

1. 1 Қосылу себептерін анықтаңыз. Ұзақ уақыт жоғалған туыстарымен кездесу эмоционалды тәжірибе болуы мүмкін (нәтижені болжау мүмкін емес). Байланыс жасамас бұрын, бұл тілектің түпкі себебін анықтау қажет.
   • Адамның сіздің бар екеніңізді білгенін қалайсыз ба? Сіз емделмейтін аурумен ауырдыңыз ба және мен белгісін қойғыңыз келе ме? Сізде басқа отбасы немесе сенімді қолдау жүйесі жоқ па? Бұл кенеттен қызығушылық сіздің ата -анаңыз бен әжеңіздің біреуінің жақында қайтыс болуынан туындады ма? Неліктен хабарласқаныңызды алдын ала мұқият ойластырыңыз.
   • Мұның бәрі ұзақ уақыт бойы жасырылғанын ұмытпаңыз және есік ашылмауы мүмкін!
2. 2 Мүмкін болатын жағымсыз салдарларды өлшеңіз. Адамның реакциясын алдын ала білу пайдалы болар еді. Сіз, әрине, оны білмейсіз, бірақ, егер сіз бірінші кезекте не үшін бөлінгеніңізді егжей -тегжейлі көрсетсеңіз, мүмкін кездесудің қалай болатынын түсінесіз.
   • Мысалы, егер сіз ерлі-зайыптылардың қожайынының жасырын туылған баласы болсаңыз, сіздің туған бауырларыңызбен танысуыңыз барлығына бұл оқиға туралы білуге ​​итермелеуі мүмкін.
   • Егер сіздің туған ағаларыңыз бен әпкелеріңіз ауқатты отбасынан болса, олар сіздің ниетіңізге сенбеуі мүмкін, сіз олардан бірдеңе алғыңыз келеді деп ойлайды.
   • Сондай-ақ, егер сіздің әпке-қарындастарыңыз жас болса және сіздің биологиялық ата-анаңыз әлі үйленген болса, олар ата-анасының некесі сатқындықтан тұратынын білгенде қатты қуанбауы мүмкін.
3. 3 Мүмкіндігінше ата -анаңызбен кеңесіңіз. Егер олардың біреуі тірі немесе сіздің өміріңізде болса, онымен сөйлесу сізге шешім қабылдауға көмектеседі. Мүмкін, ол сіздің туған ағаларыңызбен сөйлесуге деген ықыласыңызды құптамайтын шығар, немесе сіздің туыстарыңыз туралы бұрын сізбен бөліспеген кейбір ақпаратты білетін шығар.
   • Барлығы босаңсып, алаңдамайтын уақытты таңдап, әңгіме бастаңыз. Тақырыпты ашыңыз: «Анашым / әкем, мен соңғы кездері өгей ағаларым мен әпкелерім туралы көп ойлаймын. Қартайған сайын олармен танысуға деген құштарлығым артады. Сіз бұл туралы не ойлайсыз? ».
   • Ата -ана бұл тақырыпты ашқысы келмейтініне дайын болыңыз.

3 -ші әдіс 2: Байланыс жолын таңдаңыз

1. 1 Ата -анаңыздан көмек сұраңыз. Байланыс туралы ата -ананың пікірін сұраудан басқа, сіз бұл процесте көмек сұрай аласыз. Жалпы ата -анамен сөйлесіңіз. Анаңыздан немесе әкеңізден бауырларыңызбен байланысуға көмектескісі келетінін сұраңыз.
   • Сіз айта аласыз: «Мен өзімнің туған бауырларыммен танысқым келеді. Сіз маған оларды табуға және / немесе олармен байланыс орнатуға көмектесе аласыз ба? »
2. 2 Байланыс арнасын табыңыз. Егер сіз өзіңіздің туысқандарыңызбен бір қалада немесе облыста тұрсаңыз немесе өзара таныстарыңыз болса, қосылуға көмектесу үшін одақтасты шақыру пайдалы болуы мүмкін. Туысқаныңыздан немесе туысқаныңыздан байланысшы болуын сұраңыз.
   • Бұл адам сіздің отбасыңыз бұрын білмеген ағасы (немесе қарындасы) туралы хабарды алғаннан кейін, соққыны жұмсарта алады. Егер жауап сіз күткендей болмаса, бұл адам сізді қолдай алады.
   • Бұл адамнан сіздің аға-әпкелеріңізге хабарласуын сұраңыз. Сіз айта аласыз: «Мен үшін Антон мен Алинамен хабарласа аласыз ба? Егер олар қызығушылық танытса, мен олармен сөйлесуге қуаныштымын. Міне менің нөмірім… ”
3. 3 Әлеуметтік желілерде пост жазыңыз. Әлеуметтік медиа әлемді айтарлықтай қысқартып жіберді. Әлемнің әр түкпірінде тұратын адамдар курсорды бір рет шерту арқылы бір -бірімен байланыса алады. Егер сізде ВК-да іні-қарындастарыңызды табуға мүмкіндігіңіз болса, сізден олармен хабарласуын сұрап, достық туралы өтініш жібере аласыз.
   • Алғашқы хабарды қысқа қалдырыңыз. Сіз айта аласыз: «Сәлеметсіз бе, мен де Киров облысынанмын! Менің ойымша, бізде бірнеше ортақ таныстар болуы мүмкін ».
4. 4 Электрондық пошта жіберіңіз. Егер сіз туған әпке-қарындастарыңыздың толық аты-жөнін таба алсаңыз, олардың жеке немесе жұмыс электрондық пошта мекен-жайын бақылай аласыз. Адамдар көбінесе электрондық пошта мекенжайларын әлеуметтік желілердегі профильдерімен байланыстырады. Сіз бұл ақпаратты сол жерден таба аласыз.
   • Электрондық пошта-бұл сіздің туған бауырларыңызбен байланысудың ресми әдісі. Сіз бұл жерде «таңқаларлық» дыбыссыз ұзақ хабарламаны басып шығара аласыз, сізде өзіңізді таныстыруға және олармен қарым -қатынасыңыздың мән -жайын түсіндіруге жақсы мүмкіндік болады.
   • Хатта олардың реакциясына сезімтал болыңыз, себебі олар сіздің бар екеніңізді білмейді. Позитивті және ынталы болыңыз, бірақ олар сізбен бизнес жүргізгісі келеді деп ойламаңыз. «Білемін, бұл сен үшін күтпеген жағдай болуы мүмкін, бірақ біздің әкеміз бір. Мен мұны көп жылдар бойы білемін. Алайда, жақында маған қатерлі ісік диагнозы қойылды, бұл мені сізбен танысуға талпындырды ». Сіздің араңыздағы байланыс пен оны құрудың себептерін қысқаша түсіндіру - жақсы бастама.

3 -ші әдіс 3: Ықтимал бас тартуға дайын болыңыз

1. 1 Табандылықтан бас тартуды шешіңіз. Қызығушылық таныту мен жеке өмірге қол сұғудың арасында шекара бар. Сіздің өгей ағаларыңызға немесе әпкелеріңізге немесе өзіңізге шамадан тыс эмоционалды стрессті тудырмас үшін процесті ұқыпты басқару маңызды. Егер сіздің алғашқы байланысыңыз үнсіз аяқталса, азаптауды жалғастыру керек пе немесе шегіну жақсы ма?
   • Алдыңғы хабарламалар немесе электрондық хаттар байқалмаса немесе спам қалтасына жіберілмесе, бірнеше әрекет жасаған дұрыс болар. Алайда, егер сіз бірнеше әрекеттен кейін жауап ала алмасаңыз, бұл сіздің туыстарыңыздың сізбен кездесуге құлықсыз екендігінің белгісі болуы мүмкін.
   • Бастапқыда олар қызығушылық танытса да, байланыс үзілуі мүмкін. Бастапқы кезеңде олардың қызығушылығына үлкен мән бермеуге тырысыңыз, сонда олар кенеттен хабарламаларға немесе қоңырауларға жауап беруді тоқтатса, сіз қатты ренжімейсіз.
2. 2 Эмоцияларыңызды сезініңіз, бірақ бас тартуға жеке қарамаңыз. Сіз батыл шешім қабылдадыңыз, сізді танымайтын бауырларыңызбен хабарласыңыз. Сізді қалай қарсы алатынын білмедіңіз, бірақ сіз бәрібір бастаманы қолдадыңыз. Ашулану, ренжу немесе ашулану қалыпты жағдай. Алайда, бұл сезімдердің өзіңізді нашар сезінуіне жол бермеңіз.
   • Есіңізде болсын, сіздің аға -әпкелеріңіз сізді білмейді. Сондықтан, олардың бас тартуы сізге деген қорқыныштан гөрі, сіздің қорқынышыңыздан немесе сіздің болмысыңызға таңданудан болады.
   • Егер сіздің өміріңізде сіздің қатысуды бағалайтын жақындарыңыз болса, бұл қарым -қатынасты бағалаңыз. Және өзіңізге айтыңыз: «Бұл олардың жоғалуы».
   • Есіңізде болсын, олар қазір қосылуға дайын болмаса да, болашақта қосылғысы келуі мүмкін. Оларда сіздің байланыс деректеріңіз бар екеніне көз жеткізіңіз және олар сізбен кейінірек хабарласқысы келсе, ұсыныс әлі де жарамды екенін біледі.
3. 3 Психологпен сөйлесіңіз. Бас тарту жеке нәрсе емес екенін түсінгенмен, сіздің сезімдеріңіз әлі де қатты жаралануы мүмкін. Осы кезеңде терапевтпен сөйлесу сізге бұл жоғалтуды түсінуге және әрі қарай жүруге көмектеседі.
   • Сіз оның бауырлары бар екенін енді білген жалғыз бала боларсыз.Сіз терең және тұрақты қарым -қатынасқа әкелетін қуанышты алғашқы кездесуді асыға күттік. Немесе сіз ата -анасынан айырылуды бастан өткерген шығарсыз және сізге қайғыра алатын адам керек шығар. Терапевтпен сөйлесіңіз, ол сіздің сезімдеріңізді реттеуге және бас тартуды шешуге көмектеседі.