Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Беттің ісінуін қалай емдеуге болады
• 3 -ші әдіс 2: Медициналық көмекке жүгініңіз
• 3 -ші әдіс 3: Өмір салтыңызды өзгертіңіз
• Кеңестер

Беттің ісінуі аллергиялық реакцияларды, стоматологиялық емдеуді немесе экстракцияны және әртүрлі медициналық жағдайларды (мысалы, тамшы) қоса алғанда, көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Көп жағдайда беттің мұндай ісінуі қауіпті емес және оны мұзбен және тік қалыппен емдеуге болады. Егер бетіңізде қатты ісік болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Беттің ісінуін қалай емдеуге болады

1. 1 Ісінудің ықтимал себептерін біліңіз. Бет ісінуі әртүрлі аурулар мен дененің реакцияларына байланысты пайда болуы мүмкін. Емдеу жеке жағдайға байланысты, сондықтан ісінудің себебін анықтау маңызды, бұл ең тиімді шешімді табуға көмектеседі. Бет ісінуінің ықтимал себептері:
   • аллергиялық реакциялар;
   • целлюлит, терінің бактериялық инфекциясы;
   • синусит, синусит бактериялық инфекция;
   • конъюнктивит, көздің шырышты қабығының қабынуы;
   • ангиоэдема (немесе ангиоэдема Квинке), тері астындағы ауыр ісіну;
   • қалқанша безінің аурулары.
2. 2 Мұз пакетін бекітіңіз. Қабыну мен ауырсынуды азайту үшін ісік аймағына суық жағыңыз.Сіз мұз пакетін алып, оны сүлгімен орауға немесе ісінген жерлерге арнайы суық компрессті қолдануға болады. 10-20 минут суыққа жағыңыз.
   • 72 сағат бойы күніне бірнеше рет суық жағуға болады.
3. 3 Басыңызды жоғары ұстаңыз. Ісіну аздап басылуы үшін басыңызды жоғары ұстауға тырысыңыз. Басыңызды тік ұстаңыз, яғни тұруға немесе отыруға тырысыңыз. Ұйықтар алдында жастықтарды басыңыздың басы әлдеқайда жоғары болатындай етіп қойыңыз.
   • Басыңызды мүмкіндігінше жоғары ұстау үшін жастықтарды бастың астына және жоғарғы арқаңыздың астына қойыңыз.
4. 4 Ыстық нәрседен аулақ болыңыз. Егер бетіңізде ісік болса, кем дегенде 48 сағат бойы ыстық нәрседен аулақ болуға тырысыңыз. Жоғары температура ісінуді және қабынуды арттырады. Сондықтан ыстық душтан, ыстық ваннадан және / немесе ыстық компресстен біраз уақыт бас тарту қажет.
5. 5 Турмериялық пастаны қолданып көріңіз. Куркума - кез келген қабынуды басатын табиғи құрал. Сіз куркума ұнтағын сумен араластыру арқылы куркума пастасын жасай аласыз. Алынған пастаны көз аймағынан аулақ бола отырып, бетке жағуға болады.
   • Паста шамамен 10 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін шайыңыз және бетіңізге дымқыл, салқын компресс жағыңыз.
6. 6 Ісік басылғанша күтіңіз. Кейбір жағдайларда беттің ісінуі өздігінен өтеді, әсіресе егер ол жеңіл жарақаттан немесе аллергиядан туындаса. Сізге шыдамдылық пен күту керек. Алайда, егер ісік бірнеше күн ішінде басылмаса немесе азаймаса, дәрігерге қаралыңыз.
7. 7 Ешқандай дәрі қабылдамауға тырысыңыз. Егер бетіңізде ісік бар болса, ауырсынуды басу үшін аспирин мен NSAID (стероид емес қабынуға қарсы препараттар) қабылдаудан аулақ болыңыз. Дәрілердің бұл түрлері қанның ұюына кедергі келтіреді, бұл өз кезегінде қан кетуіне және ісінудің ұзаққа созылуына әкелуі мүмкін.

3 -ші әдіс 2: Медициналық көмекке жүгініңіз

1. 1 Ісіну созылмалы немесе күшейе түссе, дәрігерге қаралыңыз. Егер ісіну 2-3 күн ішінде сақталса немесе симптомдар нашарласа, дәрігерге қаралыңыз. Қабыну ауыр инфекцияға немесе одан да ауыр ауруға байланысты болуы мүмкін.
   • Егер сізде ұйқышылдық немесе қышу пайда болса, көру проблемалары болса, іріңді немесе инфекцияның басқа белгілерін байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
2. 2 Антигистаминді препараттарды қабылдаңыз. Беттің ісінуі аллергиялық реакциядан туындауы мүмкін. Рецептсіз антигистаминдерді алыңыз және олардың көмектесетінін біліңіз. Егер сіз өзгерістерді байқамасаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер ісінудің себебін жақсы анықтай алады және күшті антигистаминдерді тағайындай алады.
   • Антигистаминдер крем немесе таблетка түрінде болуы мүмкін.
3. 3 Диуретик алыңыз. Кейбір жағдайларда беттің ісінуі тамшыдан туындауы мүмкін - мұндай жағдайларда денеден артық сұйықтықты кетіру үшін дәрі -дәрмектер қажет. Дәрігерге қаралыңыз, олар сіздің денеңізден несеппен артық сұйықтықты кетіру үшін диуретик тағайындайды.
4. 4 Сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерді өзгертіңіз. Преднизолон сияқты кейбір дәрі -дәрмектер ісінуді, соның ішінде беттің ісінуін тудыруы мүмкін. Дәрігермен кеңесіңіз - сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер ісінуді тудыруы мүмкін. Егер дәрігер беттің ісінуінің себебі есірткі деп күдіктенсе, онда ол басқа ем ұсынады.

3 -ші әдіс 3: Өмір салтыңызды өзгертіңіз

1. 1 Басыңыздың астына жастықтарды көбірек қолданыңыз. Егер сіз тым тегіс жастықта ұйықтайтын болсаңыз, басыңыз төмен болса, бетіңіздегі ісік күшейе түсуі мүмкін. Бір немесе екі қосымша жастық қосыңыз немесе әдеттегіден үлкен жастықты қолданыңыз. Бұл сіздің басыңызды жоғары ұстайды, бұл таңертең қабынуды және ісікті азайтуға көмектеседі.
2. 2 Дені сау, теңдестірілген тамақтаныңыз. Қант пен крахмалды көп тұтыну ісінуді тудыруы мүмкін.Бұған жол бермеу үшін, дұрыс тамақтаныңыз, диетаңызды теңдестіріңіз - құрамында крахмал жоқ жоғары сапалы ақуыздар мен көкөністер болуы керек, мысалы, жасыл жапырақты көкөністер. Күніне кемінде 5 порция жемістер мен көкөністерді жеуге тырысыңыз, сонымен қатар алкогольді, құрамында қант бар сусындар мен өңделген тағамдарды азайтыңыз.
3. 3 Натрийді тұтынуды азайтыңыз. Тұз қабынуды ынталандырады және денеде суды ұстайды, осылайша ісінуді арттырады. Бетіңіздің ісінуін азайту үшін тұзды мүмкіндігінше аз мөлшерде ұстауға тырысыңыз. Дәрігерлер ересектерге күніне шамамен 1500 мг натрий тұтынуды ұсынады.
   • Тұзды тұтынуды консервіленген тағамдарды, тез дайындалатын тағамдарды және өңделген тағамдарды шектеу арқылы азайтуға болады. Бұл тағамдарда натрий көп.
   • Тұздың мөлшерін бақылауға көмектесу үшін қарапайым тағамдарды емес, қарапайым ингредиенттерді қолдана отырып, өз тағамыңызды дайындаңыз, бұл дайын тағаммен өте қиын.
4. 4 Белсенді өмір салтын ұстаныңыз. Физикалық белсенділіктің жеткіліксіздігі ісікті арттыруы мүмкін. Күнделікті режимге кем дегенде 30 минут қалыпты физикалық белсенділікті қосыңыз, мысалы жүгіру немесе жаяу жүру. Бұл созылмалы ісікті жақсы бақылауға көмектеседі.
5. 5 Көп су ішіңіз. Сусыздандыру көбінесе қабынудың дамуына және ісінудің жоғарылауына ықпал етеді. Судың жеткіліксіз мөлшері теріні құрғатады және тітіркену мен қабынуға әкеледі. Бетіңіз жарқын және сау болып көрінуі үшін күніне кемінде 1,8 литр су ішіңіз.
6. 6 Кәдімгі бет жаттығуларын жасап көріңіз. Бет жағын сорып алу және ерінді қысып алу сияқты бетке арналған жаттығулар беттің тонусын сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар келесі жаттығуларды орындау пайдалы:
   • Бір уақытта екі қолдың ортаңғы саусақтарымен бетіңізді ақырын сипаңыз.
   • Саусақтарыңызды V пішінінде бұраңыз және қастарыңызды ақырын жоғары және төмен айналдырыңыз.
   • Тістеріңізді қайраңыз, содан кейін әдейі күш салып «О», «У», «Мен» деп айтыңыз

Кеңестер

• Аллергиялық реакцияға байланысты беттің ісінуі анафилактикалық шокқа әкелуі мүмкін, сондықтан сіз дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Егер беттің ісінуі тамақтың ісінуімен, тыныс алудың қиындауымен, мазасыздықпен, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауымен (жүрек соғу жиілігімен) немесе бас айналуымен бірге жүрсе, онда тез арада жедел жәрдем шақыру немесе дәрігерге қаралу керек.