Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Көзге қалай байланыс жасауға болады
• 3 әдіс 2: аудиториямен қалай сөйлесуге болады
• 3 -ші әдіс 3: Көзбен байланыста болыңыз
• Кеңестер
• Ескерту

Біреумен байланыс жасау әрқашан оңай емес, әсіресе егер сіз ұялшақ немесе жүйке болсаңыз. Дегенмен, жақсы көз байланысы аудиторияның назарын аударуға және басқа адамның сеніміне ие болуға көмектеседі. Егер сіз үшін бұл оңай болмаса да, сеніңіз, егер сіз осы құнды дағдымен айналыссаңыз, оң нәтижеге қол жеткізе аласыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Көзге қалай байланыс жасауға болады

1. 1 Басыңыз бен иығыңызды басқа адамның көзіне қарауға ыңғайлы етіп бұрыңыз. Дененің бұл позициясы адамға сөйлесуге және тыңдауға дайын екеніңізді көрсетеді. Бұл адамның көзіне қарауды жеңілдетеді. Онымен сөйлескен кезде адамнан жеткілікті қашықтықта болыңыз.
2. 2 Адамның бетіне көзқарасыңызды түзете алатын нүктені таңдаңыз. Бұл нүкте адамның көзі болуы мүмкін, бірақ егер сіз ыңғайсыз болсаңыз, сіз көздің арасына қарай аласыз, олардың көзінің үстінен немесе астынан немесе құлаққаптан нүктені таңдай аласыз.
3. 3 Сабырлы көзқараспен көзге байланыс жасаңыз. Сіз сөйлесіп отырған адаммен байланыс жасағанда, сіз суретке немесе табиғаттың әдемі бұрышына қарап тұрғаныңызды елестетіп көріңіз. Адамның көзіне қарауға тырысудың қажеті жоқ. Оның орнына адамға тыныштықпен қараңыз. Айналаңызға қарамаңыз. Демалыңыз, баяу тыныс алыңыз, адамға байыппен қараңыз және сізге бірдеңе айтқан кезде басын иіңіз.
4. 4 Әр 5-15 секунд сайын басқа адамнан алшақ болыңыз. Егер сіз адамға тым мұқият қарасаңыз, оған ұнамауы екіталай. Секундтарды санаудың қажеті болмаса да, мезгіл -мезгіл басқа адамның көзінен бірнеше секундқа көзіңізді алыңыз. Бұл сіздің әңгімеңізді жеңіл әрі жеңіл етеді. Сіз келесі әдістерді пайдалана аласыз:
   • күліңіз, басыңызды иіңіз және басқа адаммен келісіңіз;
   • аспанға қарау / ауа райын бағалау;
   • бір нәрсені есіме түсіргендей кейіп, басқа жаққа қарау;
   • қолыңызды шашыңыздан өткізіңіз.

3 әдіс 2: аудиториямен қалай сөйлесуге болады

1. 1 Аудиториядан жоғары қарайық. Сіз аудиторияның барлық адамдарымен байланыса алмайсыз, сондықтан тырыспаңыз! Көзіңізді тыңдаушылардың басынан 3-5 см жоғары қарап, алға қарай қараңыз. Көзіңізді белгілі бір адамға аудармаңыз.
   • Егер сіз подиумнан сөйлесіп жатсаңыз немесе алаңда тұрсаңыз, бір адамға назар аудармай, назарыңызды аудиторияның ортасында ұстаңыз.
2. 2 Көзіңізді бірнеше сөйлеммен жылжытыңыз. Сіз сөйлеген кезде үнемі тіке қарамауыңыз керек. Орындау кезінде мезгіл -мезгіл басыңызды бұрыңыз. Көрермендерді көрнекі түрде бірнеше бөлікке бөліңіз. Көзіңізді мезгіл -мезгіл бір бөлімнен екіншісіне аударыңыз. Осылайша сіз барлық тыңдаушыларға назарыңызды аударасыз.
3. 3 Немесе сөйлеген кезде қарау үшін 4-5 адамды таңдап көріңіз. Егер аудиторияда таныс адамдар болса, мұны істеу сізге оңай болады. Сіз оларға мектепте баяндама айтқандай байыппен қарай аласыз. Көзіңізді әр 10-15 секунд сайын жылжытыңыз.
4. 4 Көзіңізді кіші топтарда адамнан адамға жылжытыңыз. Егер сіз үнемі бір адамға қарап отырсаңыз, қалған көрермендерге бұл ұнамайтын шығар. Сіз сөйлеген кезде, көзқарасыңызды басқа тыңдаушыға аудармас бұрын әр адамның көзіне 5-10 секунд қарап тұрыңыз.
   • Бұл кеңес 3-5 адамнан тұратын топтарға жақсы қолданылады.
5. 5 Аудиторияда сөйлейтін адаммен байланыс жасаңыз. Осының арқасында ол сізді мұқият тыңдайтындығыңызды көреді және оның сөздері сіз үшін өте маңызды. Сіздің сұхбаттасушы өзін ыңғайсыз сезінбейді.

3 -ші әдіс 3: Көзбен байланыста болыңыз

1. 1 Адаммен көз байланысын жасауға саналы түрде күш салыңыз. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, барлығының көзіне қарауға мәжбүрлемеңіз. Ақырын бастаңыз, әр кезде өзіңізге басқа адаммен көз байланыстыруды ескертіңіз.
   • Адаммен сөйлескеннен гөрі, оны тыңдай отырып, бұл дағдымен айналысу оңайырақ.
2. 2 Көзге табиғи көріну үшін адамның «бүкіл бетімен байланыс» жасаңыз. Күлімсіреп, бас иіңіз, басқа адамның көзіне, мұрны мен ерніне көзқарасыңызды қадағалаңыз. Сөйлеген кезде адамның көзіне үнемі қарап тұрудың қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз. Уақыт өте келе, көзқарасыңызды өзгертіп, бет әлпетіңізді өзгертіңіз.
3. 3 Жаттығуды теледидар, веб -камера немесе айна алдында орындаңыз. Егер сізге адамдармен байланыс жасау қиын болса, сіз айна немесе теледидар экранында өз шеберлігіңізді шыңдай аласыз. Өзіңіздің сүйікті фильміңіздегі немесе шоуыңыздағы әрбір кейіпкермен байланыс орнатып көріңіз. Жүргізуші камераға тікелей қарайтын ақпараттық бағдарлама - бұл көзбен байланыс жасауды үйренудің тамаша әдісі.
4. 4 Көзге жанасу қажет жағдайларды анықтаңыз. Көз байланысын сақтай отырып, біз сенімділікті, сенімділікті және ашықтықты білдіреміз. Сонымен қатар, бұл көптеген әлеуметтік жағдайларға көмектеседі. Есіңізде болсын, кейбір жағдайларда сіз көзбен байланыссыз жасай алмайсыз:
   • Жұмыс сұхбаты: Жақсы көз байланысы болашақ бастыққа сенуге болатынын көрсетеді. Сұхбат алушының көзіне қарауды ұмытпаңыз, бұл сіздің не айтып тұрғаныңызды білетіндігіңізді көрсетеді.
   • Күні: Көзбен байланыс адаммен тығыз байланыс орнатуға көмектеседі. Алайда, мұндай жағдайларда сізге ұнайтын адамнан басқа жаққа қарау қиын. Сіз өзіңіздің сезіміңіздің тереңдігін көрсету үшін сүйіктіңізге ұзақ қарай аласыз.
   • Дау: Көзбен байланыс - сенімділік пен күштің белгісі. Әңгімелесушіге ұзақ уақыт бойы оған әлсіз немесе сенімсіз болып көрінбеу үшін қараңыз.

Кеңестер

• Өзіңізге сенімді болыңыз! Сіз өзіңізге қаншалықты сенсеңіз, іс жүзінде көзбен байланыс жасау оңай болады.
• Тәжірибе керемет етеді! Сіз үйренбегенше, сіз өзіңіз білетін және сенетін адаммен байланыс жасай аласыз. Бұған сіздің ата -анаңыз, бауырларыңыз, тіпті мысығыңыз да көмектесе алады!
• Оны асыра алмаңыз! Кәдімгі көз контактісі сөйлесудің 30% -ға және қалған уақытта басқа бағытта көз байланысынан тұрады. Әңгімелесудің 60% -ы үшін көзбен байланыс - бұл қызығушылықтың немесе агрессияның белгісі.
• Көзбен байланыс басқа адамға сізді өте сыпайы және мұқият тыңдап отырмын деп ойлауға мәжбүр етеді.

Ескерту

• Сәйкес көз байланысының деңгейі әр мәдениеттен әр түрлі болады. Мысалы, Шығыс Азияның көптеген мәдениеттерінде сіздің билігіңізбен қарым -қатынас жасау әдепсіздік болып саналады. Бұл тұрғыда Америка Құрама Штаттарында немесе Еуропада тұратын Азиядан келген адамдар батыс елдерінен гөрі байланысқа шықпайтын шығар, сондықтан олар ұялшақ немесе сенімсіз деп есептеледі.