Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Сіздің жыныстық қатынасқа деген сезіміңізді тексеру
• 3-тің 2 әдісі: Әр түрлі тарту түрлерін ажыратыңыз
• 3-тен 3-әдіс: Өзіңізді жыныссыз ретінде анықтау
• Кеңестер
• Ескертулер

Өзіңізге жыныстық қатынас туралы сұрақтар қою жақсы және пайдалы. Кейде сіздің жыныстық ерекшелігіңізді білу үшін біраз уақыт кетеді. Егер сіз өзгелерді қызықтырмасаңыз және жыныстық қатынасқа мүлдем қызықпасаңыз, сіз жыныссыз бола аласыз. Бұл сонымен қатар қалыпты жыныстық бағдар. Айтпақшы, жыныссыздық сізде сексуалдық сезім жоқ дегенді білдірмейді. Әр жыныссыз адам әр түрлі болатынын ұмытпаңыз. Сіз өзіңізді тани алатын бірқатар ұқсастықтар бар.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Сіздің жыныстық қатынасқа деген сезіміңізді тексеру

1. Егер сіз секс туралы көп ойланбасаңыз, оны хабарлаңыз. Секс туралы қанша және қанша уақыт ойлайтындығыңызды ойлаңыз. Жыныссыз болғандықтан, кейде сіз жыныстық қатынас туралы бірнеше күн, апта, тіпті жылдар туралы ойламайсыз, себебі бұл сізді қызықтырмайды.
   • Мүмкін сіз жыныстық қатынас туралы соңғы рет ойлаған кезіңізді есіңізде де ұстамаңыз. Мүмкін сіз кейде адамдар бұл туралы сөйлескен кезде жыныстық қатынас туралы ойланасыз, бірақ сіз қайтадан қызығушылығыңызды жоғалтасыз.
2. Басқа адамдар сексуалдық түсініктеме берген кезде сіз өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз. Адамдардың теледидардан жыныстық қатынас туралы сөйлесуі өте қалыпты немесе мүмкін сізде секс туралы көп сөйлесетін достарыңыз бар. Осы тақырыптар туындаған кезде өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлаңыз. Жыныссыз ретінде сіз келесі жағдайларға тап бола аласыз:
   • Адамдар өздерінің сүйкімділігі, жыныстық қатынастары немесе жыныстық тілектері туралы сөйлескенде сіз скучно боласыз.
   • Адамдар секс туралы сөйлескенде сіз басқа нәрселер туралы ойлайсыз.
   • Сіз біреуді «сексуалды» ететін нәрсені түсінбейсіз.
   • Сіз жыныстық қатынас сізді қызықтыратындай етіп көрсетесіз.
3. Эротикалық немесе порнографиялық материалдарға қалай жауап беретіндігіңізді ойлаңыз. Эротикалық фотосуреттер, фильмдер мен порнографиядағы секс көріністері туралы ойланыңыз. Бұл материалды көруге деген ниетіңіз аз немесе жоқ екенін біліңіз. Егер бұл сізге қосылмаса және сіз басқалардың бұл туралы не ойлайтынын білгіңіз келсе, сіз жыныссыз бола аласыз.
   • Мысалы, сіз адамдарға порнографияны неге ұнататынын түсінбейсіз, өйткені сіз оны порнографияны қоздырудың орнына қызықсыз немесе ренішті деп санайсыз.
   • Мысалы, сіз кинодағы секс көріністері кезінде өзіңізді зеріктіресіз немесе жайсыз сезінесіз.
   • Мүмкін сіз ашық киім киген біреуді көргенде қуанбайсыз.
4. Егер сізде бұрын-соңды сексуалды тәжірибе болған болса, қарастырыңыз. Сіз сондай-ақ жыныстық қатынаспен жыныссыз бола аласыз. Бұл жағдайда іс-шара барысында өзіңізді қалай сезінгеніңізді және оны не үшін жасағаныңызды қарастырыңыз. Егер сіз жыныссыз болсаңыз, егер:
   • Мүмкін сіз оны күткендей сезінген боларсыз немесе егер сіз оны қолданып көрсеңіз, бұл көңілді болар еді деп ойладыңыз.
   • Сіз ешқашан жыныстық қатынасты бастағыңыз келмеген.
   • Секс кезінде сізге ұнамайтынын білдіңіз.
   • Секс жағымды емес, біртүрлі және күлкілі сезінген шығар.
   • Сізде автоматты түрде немесе жүйелі түрде жұмыс істейтін сияқты сезім болды.
   • Сізге жыныстық қатынастан гөрі кез келген нәрсе ұнайды.
5. Басқа біреумен жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі мастурбация жасағыңыз келетіндігіңізді біліңіз. Сіз жыныссыз бола аласыз, бірақ мастурбациядан ләззат аласыз. Сіздің жыныстық қатынасыңыз оянуы мүмкін, бірақ басқа адамдарға тартылмайды. Бұл да қалыпты жағдай. Егер сіз мастурбацияны ұнататын болсаңыз, сіз өзіңіздің жыныстық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға жауапты болуды жөн көресіз.

   Кеңес: Өз-өзіне қанағаттану жыныстық қатынаспен шатастыруы мүмкін. Жыныссыз болғандықтан, сіз оны қызықты әрі қанағаттанарлық деп санайсыз немесе таба алмайсыз. Екеуі де жыныссыздықта кездеседі.

   
   
6. Егер сізде жыныстық қатынастан ләззат алуға кедергі болатын медициналық проблема болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жыныссыздық қалыпты және толықтай қолайлы. Соған қарамастан, жыныстық қатынастан рахат алуға физикалық немесе психикалық факторлар әсер етуі мүмкін. Негізгі проблеманы болдырмау үшін дәрігерге жазылыңыз. Егер қиындықтар болса, сіз дәрігермен осы проблемаларды қалай емдейтіндігіңізді және қалай шешетіндігіңізді талқылай аласыз. Мысалы, келесілердің бірі ойнай алады:
   • Морфодисфориялық бұзылыс - бұл организмнің бұрмаланған тәжірибесін тудыратын бұзылыс. Бұл адамдарға ойлануға және олардың денелері туралы өте жағымсыз сезімдер тудырады. Негізінде, бұл бұзылуға барлығы сезімтал, бірақ бұл трансгендерлерде салыстырмалы түрде жиі кездеседі. Мұндай бұзылулары бар адамдар өз денелерімен ыңғайсыз, тіпті біреумен жыныстық қатынасқа түсуді елестете алмайды.
   • Әр түрлі физикалық немесе гормоналды проблемалар рөл атқаруы мүмкін. Сіз оны емдеуге міндетті емессіз, бірақ сіздің таңдауыңыз бар. Дәрігеріңізбен кеңесіп, не істегіңіз келетінін өзіңіз шешіңіз.
   • Жарақаттан кейінгі күрделі бұзылыс (PTSD) сізді бейсаналық түрде жақын қарым-қатынасты ашуға мазасыздандырады. Сізге жыныстық қатынас қажет емес, бірақ дұрыс терапия кезінде бұл сезімдер қайта оралуы мүмкін.

3-тің 2 әдісі: Әр түрлі тарту түрлерін ажыратыңыз

1. Романтикалық сәйкестілік пен жыныстық сәйкестіліктің айырмашылығы бар екенін түсіну. Жыныссыз болғандықтан, сіз әлі де романтикалық сезімдерге ие бола аласыз және біреуді осылай қызықтыра аласыз. Мысалы, сіз біреуді құшақтағанды, кездескенді, тіпті сүйгенді ұнатасыз. Шын мәнінде, сіз осылайша өте терең, мағыналы серіктестік қатынасты дамыта аласыз.
   • Сізде ешқандай романтикалық сезім болмауы мүмкін. Бұл сіздің қарым-қатынастарыңыз жалпы достық пен отбасылық байланыстан тұрады дегенді білдіреді.
   • Жыныссыз адамдар үшін «пан-романтик» тән. Демек, олар кез-келген адамға, еркекке немесе әйелге ғашық бола алады. Сіз ерлермен де, әйелдермен де терең романтикалық сезімдерді тәрбиелеп, бөлісе аласыз.
2. Эстетикалық, сезімталдық пен жыныстық қатынастың арасындағы айырмашылық бар екенін ұмытпаңыз. Бұл әр түрлі тарту түрлері түсініксіз болуы мүмкін. Эстетикалық тартымдылық сізге біреуді ұнатқан кезде жасалады, бірақ сіз жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайды. Нәзіктік тартымдылық сіздің біреуге жақын болғыңыз келетіндігін білдіреді. Сіз құшақтасып, біреудің қолынан ұстап, сүйгіңіз келеді. Сексуалдық тартымдылық - бұл сіз біреумен жыныстық қатынасқа түскіңіз келетін кез. Сіз дұрыс адаммен эстетикалық және сезімтал тартымдылықты сезіну кезінде жыныссыз бола алатыныңызды біліңіз.
   • Эстетикалық жағынан біреуді ұнататындығыңызды сезінгенде, сіз, мысалы, әдемі тұлғаға немесе әдемі дауысқа сүйсінесіз. Алайда, сіз онымен жақын араласудың қажеті жоқ.
   • Сезімтал тартымдылық болған кезде сіз сүйкімді адамды табасыз және айналасында болудан ләззат аласыз. Мысалы, сіз бір-біріңіздің қолдарыңыздан құшақтап, ұстағыңыз келеді.
   • Сексуалдық тартымдылықта сіз осы адаммен физикалық байланыста болғыңыз келеді.

   Кеңес: Кез-келген жыныстық бағдардағы адамдар біреуге жыныстық қатынасты сезінуі қалыпты жағдай, бірақ бұл сезімдермен басқа ешнәрсе болмайды. Бұл сізді жыныссыз деп ойлау үшін жеткіліксіз.

   
   
3. Сіздің сұр-сексуалды немесе жартылай немесе деми-сексуалдық белгілеріңізді іздеңіз. Бұл екеуі де жыныссыздық спектрінде. Сұр жыныстық қатынас кезінде сіз кейде жыныстық қатынасты сезінесіз. Деми- немесе жартылай жыныстық қатынас көбінесе жыныстық қатынасты әлеуетті серіктеспен терең эмоционалды байланыс орнатқаннан кейін ғана дамытады. Егер сіз жыныссыз екеніңізге сенімді болмасаңыз, бұл сіздің жыныстық бағдарыңызды сипаттайтын нұсқалардың бірі болуы мүмкін.
   • Бірдеңе немесе біреу үшін сексуалдық қозуды сезінген оқиғаларды бағалаңыз. Бұл сұр жыныстық қатынасты көрсете алады.
   • Бұрын сіз жақын эмоционалды байланыста болған адамға жыныстық қатынасты сезінетіндігіңізді қарастырыңыз. Мысалы, сіз өзіңіздің серіктесіңізге сексуалдық қызығушылықты сезінуіңіз мүмкін, ал сізді басқа ешкім бұрмайды. Бұл деми немесе жартылай сексуалдылықты көрсетеді.

3-тен 3-әдіс: Өзіңізді жыныссыз ретінде анықтау

1. Жыныссыз бағыттың қалыпты жағдай екенін қабылдаңыз. Көптеген адамдар жыныстық қатынасты түсінбеуі бұл қалыпты жыныстық сәйкестілік емес дегенді білдірмейді. Бұл сіздің кім екеніңіздің бір бөлігі. Өзіңізді өзгертуге тырыспаңыз, бірақ сіздің жыныссыздығыңыз сізді ерекше тұлға ететінін түсініңіз. Өзіңізге сенімді болу - сіз жұмыс істей алатын нәрсе.
   • Жыныстық қатынасқа қызықпаудың еш айыбы жоқ.
   • Сіз өзіңіздің кім екеніңізді және сіздің жыныстық ерекшелігіңізді нақты білмейтін болсаңыз маңызды емес. Өзіңіз туралы көбірек білуге ​​уақыт бөліңіз.
   • Сізде басқа адамдардың қораптарына сыйуға немесе басқалардың қалауын орындауға міндеттеме жоқ. Сіздің серіктесіңізге бірдеңе дәлелдеу немесе оны бақытты ету үшін жыныстық қатынасқа түсудің қажеті жоқ.
2. Әрбір жыныссыздардың ерекше болатынын түсініңіз. Сіз жыныссыздықтың кейбір аспектілерін анықтай аласыз, бірақ басқаларын емес, өзіңізді жыныссыз ретінде көре аласыз. Жыныссыздық - бұл спектр, сондықтан сезімдер әр түрлі. Бірнеше мысал:
   • Сізге жыныстық қатынас жиіркенішті, тітіркендіргіш немесе тіпті біршама жағымды болып көрінуі мүмкін.
   • Мүмкін сіз ешқашан жыныстық қатынасқа түскіңіз келмеуі мүмкін немесе сіз оны серіктесіңіз ұнататындықтан және ол сізге рахат сыйлайтындықтан жасайтын шығарсыз.
   • Сіз ешқашан жыныстық қатынасты сезінбейтін боласыз немесе мүмкін, кейде сезінесіз.
   • Мүмкін сіз мастурбацияны ұнататын шығарсыз, сіз оны тек розетка ретінде қолданған шығарсыз, мүмкін мастурбацияны ұнатпайтын шығарсыз.
3. Сіздің жыныстық ерекшелігіңізді жақсы түсіну үшін құрдастарды қолдау тобына қосылыңыз. Бауырластар сізге өзіңізді жақсы түсінуге көмектеседі. Қолдау тобындағы әңгімелер сізге отбасыңызға, достарыңызға, әріптестеріңізге және романтикалық серіктестерге шығуға көмектеседі. Сізге лайықты топ таба алатыныңызды білу үшін Интернеттен іздеңіз.
   • Мысалы, Asexuality Visibility & Education Network (AVEN) желісіне қосылыңыз.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   AVEN - жыныссыздық туралы көптеген ақпаратқа ие халықаралық ұйым.

   
   

   Жыныстық сәйкестікті анықтауға қанша уақыт қажет болса, сонша уақыт бөліңіз. Инстинктивті түрде білетіндер бар, бірақ көп уақытты зерттеу қажет. Өзіңізді көгершін саңылауына түсірмеңіз. Сіз ешкімге өзіңіздің сексуалды ерекшелігіңіз туралы есеп немесе түсіндірме бересіз.

   • Егер сіз өзіңіздің сексуалды сәйкестікті табу үшін әртүрлі нәрселерді көргіңіз келетінін сезсеңіз, сексуалды тәжірибе жасаудан тартынба. Алайда, ешқашан өзіңізге немесе басқаларға сіздің еркіңізден тыс нәрсе жасауға мәжбүрлемеңіз.

Кеңестер

• Сіздің жыныстық бағдарыңызбен мақтаныңыз.
• Отбасыңызға немесе достарыңызға қашан шыққыңыз келетінін өзіңіз шешіңіз. Дайын болғанға дейін жасамаңыз.
• Мезгіл-мезгіл жыныстық қатынасқа қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Өзіңіздің шектеулеріңізден шықпағаныңызша, аздап тәжірибе жасаңыз.
• Қаласаңыз, балалы болудың бірнеше нұсқасы бар. Сіз бұл үшін арнайы жыныстық қатынасқа түсіп, қолдан ұрықтандыру немесе асырап алушы немесе асырап алушы бола аласыз. Жыныссыз болу деген сөз міндетті түрде баласыз болу деген сөз емес.

Ескертулер

• Егер сіздің жыныстық бағдарыңызға байланысты біреу сізге қоқан-лоққы жасаса немесе оған шабуыл жасаса, дереу полицияға хабарлаңыз. Бұл үшін жаза қолданылады.
• Сіздің бағдарыңызды түсінбейтін немесе қабылдай алмайтын адамдар әрдайым болады. Олардың пікірлері мен ескертпелерінен үнемі қорғанудың қажеті жоқ. Сіз олар үшін өзгертуге міндетті емессіз, сондай-ақ оларды түсіндіруге немесе есепке алуға міндетті емессіз.
• Жұмысқа шыққанда біржақты пікірлерден сақ болыңыз. Кейбір жағдайларда бұл бұзақылыққа әкелуі мүмкін, өйткені адамдар түсінбейді немесе қаламайды. Егер бұл сізде болса, кадрлар жөніндегі кеңесшіге барыңыз.