Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Күнді алдын ала жоспарлау
• 3 -тің 2 әдісі: Қалай түпнұсқа болу керек
• 3 -ші әдіс 3: кездесуде өзін қалай ұстау керек
• Кеңестер

Біздің көпшілігіміз керемет күнді армандаймыз. Танысудың көптеген нұсқалары бар, романтикалық кештен қызықты оқиғаларға немесе өнерге шомылуға дейін. Кездесуді жоспарлау көп дайындықты қажет етеді, бірақ сапалы уақыттан алатын рахат күш жұмсауға тұрарлық болады.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Күнді алдын ала жоспарлау

1. 1 Кездесуге баратын адамға бірнеше нұсқаны ұсын. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз бос емес адамдар болса, алдын ала жоспарлаңыз. Адамға бірнеше күнді ұсыныңыз. Бұл сіздің серіктесіңізге олардың кестесіне бейімделуге дайын екеніңізді көруге көмектеседі.
   • Адам сәрсенбіде немесе бейсенбіде бос екенін сұраңыз. Бұл сіздің ниетіңізді тікелей көрсетеді, бірақ бірнеше нұсқаны ұсынады.Адам сіздің уақытты құрметтейтіндігіңізді және олардың бос уақытын ескере отырып, күнді жоспарлай алатындығыңызды көреді.
   • Адамнан қай күн оған қолайлы екенін сұраңыз (жұмыс күні немесе демалыс). Бұл сіздің адамның күн тәртібіне бейімделу қабілетіңізді және барлығын адамға ыңғайлы етіп жасауға деген ықыласыңызды көрсетеді.
2. 2 Сіз кездесетін адамға не ұнайтынын біліңіз. Күн туралы шешім қабылдағаннан кейін, уақытты өткізудің бірнеше нұсқасын ұсыныңыз. Бұл басқа адамға оның мүдделерін қанағаттандыруға дайын екеніңізді және күнді мінсіз етуге тырысқаныңызды көруге көмектеседі.
   • Сұраңыз: «Сіз демалғыңыз келе ме, әлде белсенді нәрсе жасағыңыз келе ме?» - не: «Көшеде немесе үй ішінде кездескенді қалайсыз ба?» Жауап сізді дұрыс бағытқа бағыттайды.
   • Бұл кезеңде нақты ештеңе ұсынбаңыз. Сіздің жоспарларыңыздың бір бөлігі күтпеген жерден болсын.
3. 3 Сізге қажет нәрсені брондаңыз. Керемет күнді алу үшін сізге алдын -ала тапсырыс беру қажет. Жазатайым оқиғалардан аулақ болыңыз және мейрамхана үстеліне, шағын гольф алаңына тапсырыс беріңіз, концерт билеттерін сатып алыңыз немесе нұсқаушымен парашютпен ұшу ұйымдастырыңыз. Өзіңізді жайлы сезінуге көмектесу үшін барлық қоңырауларды алдын ала жасаңыз.
   • Кейбір мейрамханаларда үстелдер сақталмайды, ал кейбір іс -шаралар билеттерді сатып алуды қажет етпейді. Бұл жағдайда, егер бірдеңе дұрыс болмай қалса, төтенше жағдайдың жоспарын ойластырған жөн.
4. 4 Төтенше жағдайдың жоспарын қарастырыңыз. Кейде бәрі ойлағандай болмайды. Кейбіреулеріңіз жұмысқа кешігіп қалуыңыз немесе көлік кептелісінде қалып қоюыңыз мүмкін. Сіз не жоспарласаңыз да, әрқашан резервте басқа уақытты өткізу маңызды. Егер сіздің сүйікті кофехана немесе қаладағы әдемі орын болса да, сізге басқа нәрсені есте ұстау пайдалы болады.
   • Жақын жерде орналасқан әр түрлі мейрамханалардан екі үстелге тапсырыс беріңіз, біреуі 18:00, екіншісі 18:30. Егер сіз бірінші рет кешіксеңіз, екінші мейрамханаға баруға болады. Бұл сіз кездесуге баратын адамға жақсы әсер қалдырады, өйткені сіз оған бәрін ұсақ -түйекке дейін ойластырғаныңыз түсінікті болады.
5. 5 Кездесуге баратын адамға жоспарларыңыз туралы алдын ала айтыңыз. Дайындалып, дұрыс киімді таңдауы үшін адамға не жоспарлағаныңызды айтыңыз. Белсенді ойын -сауық үшін спорттық киімдер қажет, ал қымбат мейрамханада кешкі киім қажет. Адам асығыс шешім қабылдамауы үшін жоспарларыңызбен кем дегенде бір күн бұрын бөлісіңіз.
   • Мысалы, егер сіз жорыққа шығуды жоспарлап отырсаңыз, қыздан өкшеге түспеуі үшін кроссовка мен ыңғайлы киім дайындауды сұраңыз.
   • Егер сіз операға барғыңыз келсе, адамнан қаладағы романтикалық кешке киінуін сұраңыз. Егер адам сіздің жоспарларыңызды білмейтіндіктен жеткілікті ақылды киінбесе, онда олар өздерін жайсыз сезінеді, бұл күнді бұзуы мүмкін.
6. 6 Тағы бір жер туралы ойланыңыз. Егер кездесу шынымен жақсы өтсе, екеуіңіз де оның аяқталғанын қаламайсыз. Егер сіз кездесуді жалғастырғыңыз келсе, қайда кофе немесе алкоголь ішетіндігіңізді шешіңіз. Уақытты құрметтеу үшін сіз сұраған адамның жанынан орынды таңдағаныңыз жөн және ол сіз жоспарлағаннан ұзақ өмір сүргісі келмейтінін білгеніңіз жөн.
   • Сізге орын таңдаудың қажеті жоқ, бірақ бірге көбірек уақыт өткізу үшін әдемі жерлерге серуендеңіз немесе мініңіз.
   • Кездесуде сіз сұраған адам сізге келуіңізді сұрауы мүмкін, бұл жақсы! Бірақ интрузивті болып көрінбеу үшін оны өзіңіз ұсынбаңыз.

3 -тің 2 әдісі: Қалай түпнұсқа болу керек

1. 1 Адамды киноға шақырмаңыз. Классикалық фильм күндері қызықты болуы мүмкін, бірақ олар сізді бір -бірімен араласудан сақтайды. Фильмдер кездейсоқ кездесуге жарайды, бірақ тамаша күн сәл қызықты болуы керек. Егер адамдар бір -бірімен жақынырақ танысып, бір -бірімен уақыт өткізсе, кездесу жақсы.Сізге әлеуметтенуге мүмкіндік беретін әрекеттерді таңдаңыз.
   • Фильмдер жаман идея емес, бірақ олай емес мінсіз... Егер сіз шығармашылықпен айналыссаңыз, сіздің серіктесіңіз кешті жақсы өткізуге тырысқаныңызды көреді.
   • Егер сіз жергілікті кинофестивальге баруды немесе культ классикасын көруді жоспарласаңыз, фильмдер жақсы нұсқа бола алады. Егер сіз киноға баруға көңіл -күйіңіз болса, бұл сапарды өте қызықты етуге тырысыңыз.
   МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ

   

   Моше Ратсон, MFT, PCC

   
   
   Отбасылық терапевт Моше Ратсон - Нью -Йорктегі spiral2grow Marriage & Family Therapy психотерапия және кеңес беру клиникасының атқарушы директоры. Ол Халықаралық коучинг федерациясы сертификаттаған кәсіби сертификатталған жаттықтырушы (PCC). Иона колледжінде отбасы мен некеде психотерапия бойынша магистр дәрежесін алды. Ол Американдық отбасылық терапия қауымдастығының (AAMFT) клиникалық мүшесі және Халықаралық коучинг федерациясының (ICF) мүшесі.

   Моше Ратсон, MFT, PCC
   Отбасылық психотерапевт

   Танысу идеялары Отбасылық терапевт Моше Ратсон кеңес береді: «Бірінші кездесу салыстырмалы түрде қысқа болуы керек: таңғы ас, түскі ас кезінде шайға кездесу, велосипедпен жүру немесе серуендеу, мұражайға бару. Кейінгі кездесулерде күндер ұзағырақ болуы мүмкін: жағажайда бір күн, пикник, серуендеу, СПА -ға бірлескен сапар ».

   
   
2. 2 Кешкі асыңызды ұмытылмас етіп жасаңыз. Кешкі асыңызды қызықты ету үшін, ерекше нәрсе ойлаңыз. Бірге тамақтану сізді жақындастырады, сондықтан кешкі асты көңілді және қызықты етуге тырысыңыз.
   • Пісіру сабағына жазылыңыз. Пісіру бірге қызықты. Өз қалаңызда қолайлы әрекеттерді іздеңіз.
   • Шағын мейрамханаға барыңыз және әрқайсысы бір рет тамақтаныңыз. Бұл күнді қызықты оқиғаға айналдырады. Бір мейрамханада жеңіл тағамнан бастаңыз, екіншісінде тамақтаныңыз, кешті кофеханада дәмді десертпен аяқтаңыз.
   • Азық -түлікті жүк көліктерінде көріңіз. Кафе мен мейрамханаларды көшедегі тағамдарға ауыстыруға болады. Бұл сіздің қалаңызбен жақынырақ танысуға және дәмді тағамнан дәм татуға мүмкіндік береді.
3. 3 Қарапайым нәрсені сынап көруден қорықпаңыз. Егер сіз сұраған адам көңіл көтеруге дайын болса, бірге жаңа нәрсе жасауға тырысыңыз. Көптеген жаңа іс -шаралар бар, сондықтан неге оларды бірге сынап көрмеске? Жаңа тәжірибе бірге ұмытылмас әсер қалдырады және көптеген әңгімелердің тақырыбына айналады, ал тамаша күн - бұл сіздің жадыңызда мәңгі сақталатын күн.
   • Бунге секіруге, жаяу жүруге немесе байдаркаға бірге баруға тырысыңыз. Сондықтан бұл күн екеуіңіз үшін де белсенді және ұмытылмас болады.
   • Егер сіздің жолдасыңыз немесе сіздің серігіңіз экстремалды нәрсені қаласа, шағын гольф ойнаңыз немесе картингке барыңыз.
4. 4 Шығармашылық нәрсе жасаңыз. Егер сіз сұраған адам өнерді жақсы көретін болса, сізге қызықты бірдеңе ойлап табу қиын болмауы керек. Кескіндеме мен шарап дәмін тату сабағына жазылыңыз, импровизация бойынша стендке қатысыңыз немесе караоке клубында кеш өткізіңіз. Қарапайым, көңілді және шын жүректен күлуге мүмкіндік беретін әрекеттерді таңдаңыз.
   • Есіңізде болсын, сіз сұраған адам кез келген тапсырманы өте жақсы орындауға жауапкершілік сезінбеуі керек. Оған мұны тек көңіл көтеру үшін істеп жатқаныңызды ескертіңіз.
   • Егер сіздің жолдасыңыз немесе жолдасыңыз өнерді жақсы көреді, бірақ шығармашылық ізденістерге қатысқысы келмесе, оны көркем галереяға немесе концертке шақырыңыз. Кеш бойы араласуға мүмкіндік беретін әрекетті таңдаңыз.
5. 5 Тыныш орта құрыңыз. Егер сізге ұнайтын адам күнделікті өмірде өте бос болса, оларға тыныш кездесуді ұсыныңыз. (Сондықтан ұсыныс жасамас бұрын не істегісі келетінін анықтап алған жөн.) Сіз не таңдасаңыз да, адам демалып, жақсы уақыт өткізуі үшін бәрін ойластырыңыз.
   • Егер адам демалғысы келсе, көрпе, бөтелке шарабын алып, саябақтағы жұлдыздарға қарауды ұсын. Осылайша сіз тыныш уақыт өткізіп, бір -біріңізбен сөйлесе аласыз. Егер сізде телескоп болса, оны өзіңізбен бірге алып, жұлдыздарды қараңыз.
   • Таңғы асқа жұма күні кешке емес, жексенбіде кездесетінімізді ұсыныңыз. Осылайша сіз босаңсуға және формальдылыққа алаңдамауға болады.

3 -ші әдіс 3: кездесуде өзін қалай ұстау керек

1. 1 Сыртқы келбетіңізге уақыт бөліңіз. Киім таңдағанда, сізге сәйкес келетін және сізге ыңғайлы нәрсеге артықшылық беріңіз. Сіз неғұрлым жақсы сезінсеңіз, соғұрлым жақсы көрінесіз. Ыңғайлы киімдерді тек сұлулық үшін киюге болмайды, өйткені сіздің жолдасыңыз (сіздің серігіңіз) сізді ыңғайсыз сезінеді. Оқиғаға сәйкес киімдерді таңдаңыз: кешкі маңызды оқиғаға әдемі киініңіз, ал қарапайым кездесуге жеңілірек болыңыз.
   • Ерекше жағдайға сүйікті кешкі көйлек пен биік өкшелі аяқ киім немесе сүйікті күрте киіңіз.
   • Неғұрлым ресми және белсенді күн үшін ыңғайлы джинсы, сүйікті аяқ киім немесе кроссовка, сүйкімді көйлек немесе күрте киіңіз. Егер сізге ұнайтын нәрселер болса, сізге ыңғайлы болады.
2. 2 Уақытында кел. Кешікпеу үшін бар күшіңізді салыңыз. Егер сіз кешігіп қалсаңыз, ол сіздің мүлде келмейтіндігіңізді немесе бұл күн сіз үшін маңызды емес екенін шешуі мүмкін.
   • Әрине, көп нәрсе уақытында келуге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз кешігіп бара жатқаныңызды көрсеңіз, қоңырау шалыңыз немесе хабарлама жіберіңіз және кешіккеніңіз үшін кешірім сұраңыз. Сіз қашан келуге болатынын түсіндіріңіз.
   • Кездесу уақытын бір күн бұрын растаңыз. Осылайша сіз кездескен кезде екеуіңіз де есіңізде екеніне сенімді бола аласыз. Сонымен қатар, сіз кездесуге сұраған адам сіздің барлық жоспарларыңыздың орындалуына көз жеткізуге деген ықыласыңызбен таң қалдырады.
3. 3 Жер серігіне назар аударыңыз. Бұл түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіздің күніңіз мінсіз болғанын қаласаңыз. Адам сізге қызықты екенін көруі үшін оны мұқият тыңдап, әңгімені жалғастырыңыз.
   • Адамның киіміне немесе сыртқы түріне шынайы комплимент айтыңыз. Оның орнына: «Сіз кереметсіз» - мынаны айтыңыз: «Сіз өте әдемісіз, қызыл сізге өте жарасады!» Егер сіз нақты нәрселер туралы айтатын болсаңыз, адам сіздің кішкене нәрселерді байқайтыныңызды көреді.
   • Оны мақтаулармен асыра алмаңыз, бірақ адамға бұл кездесуге дайындық үшін жасаған күш -жігеріңізді бағалайтыныңызды білдіруге тырысыңыз.
4. 4 Барлығы үшін төлеңіз. Сіз бұл күнді жоспарладыңыз, сондықтан сіз бәрін төлеуіңіз керек. Егер сіз біреуге кездесуге баруды сұрасаңыз, ол адам өзі үшін төлейді деп күтпеңіз. Адам шотты бөлуді ұсынуы мүмкін, бірақ сіз өзіңізге төлеуді талап етуіңіз керек.
   • Кездесуге қанша ақша төлейтіндігіңізді көрсетпеңіз. Мұны мақтаншақтық ретінде қарастыруға болады, сондықтан оған көп көңіл аудармай, барлығын төлеуге тырысыңыз.
   • Егер сізге кеңес қажет болса, жеткілікті мөлшерде қалдырыңыз (15-20%). Бұл сіздің серігіңізге немесе сіздің серігіңізге әсер ететіні сөзсіз.
   • Егер сізге бәрі төленетіні ыңғайсыз болса, онда шотты бөлуге келісіңіз. Сіз бұл адамды шақырғаныңызды түсіндіріңіз, сондықтан бұл күн сіздің сыйлығыңыз болсын.
5. 5 Келесі күнді жоспарлаңыз. Егер сіз адамға шынымен ұнайтын болсаңыз, сіз әр кездесуді керемет етіп жасағыңыз келеді. Келесімен қайда барғыңыз келетіні туралы сөйлесіңіз және күнді жоспарлаңыз. Келесі күндерді талқылау сізге сол адамның сізді қызықтыратынын білуге ​​мүмкіндік береді.
   • Келесі күнді қалай көргісі келетінін сұраңыз. Егер ол білмесе, бірнеше нұсқаны ұсыныңыз. Мысалы, сіз айта аласыз: «Сіз осы демалыс күндері белсенді нәрсе жасағыңыз келе ме? Мен қызықты жаяу жүру маршруттарын білемін. Менде жақсы альпинист нұсқаушысы бар ». (Сіз кез келген басқа әрекетті таңдай аласыз.)
   • Егер сіз қиын нәрсе жасағыңыз келмесе, жай ғана: «Мен келесі аптада сізбен қайта кездескім келеді. Бірде түскі немесе кешкі ас ішкіңіз келе ме? » Бұл адамға сіздің кестеңізге бейімделуге дайын екеніңізді білдіреді және олар сіздің бірнеше нұсқаңыз бар екенін білуге ​​қуанышты болады.
6. 6 Күнді дұрыс аяқтаңыз. Алғашқы кездесуді сүйіспеншілікпен аяқтау әрдайым маңызды емес, сондықтан сіз сұраған адамның өзін қалай ұстайтынын қадағалау маңызды. Мысалы, егер ол қоштасқанда, сізге жақындағанда немесе сізді құшағынан шығарғысы келмесе жақындаса, мұның бәрі сүйісудің орынды екенін көрсетуі мүмкін.
   • Егер адам қашықтықты сақтаса немесе қоштасуға асығыс болып көрінсе, бұл олардың сүйісуге қызығушылық танытпайтынын білдіреді. Кейбір адамдарға жақындасу үшін көбірек уақыт қажет, сондықтан бұл сізге ұнамайтындығыңыздың белгісі ретінде қабылдамаңыз.
   • Алғашқы сүйісу әдетте қысқа және тілсіз болады. Мұндай сүйіспеншілікпен сіз адамға ұнайтындығыңызды анық көрсетесіз. және сен оны құрметтейсің. Егер адам жақындықты өз бетінше бастаса, оның тілегін қолданыңыз.

Кеңестер

• Есіңізде болсын, кездесудің басты мақсаты - адамды жақсы білу және олармен уақыт өткізу. Жаяу серуендеу кинотеатрға барудан гөрі бұл мақсатқа тезірек жетуге мүмкіндік береді.
• Кездесуге сүйкімді сыйлық әкеліңіз, фотостендте суретке түсуді немесе толтырылған жануарды ұтып алуды ұсыныңыз. Сізге көп ақша жұмсаудың немесе өте күрделі нәрсені іздеудің қажеті жоқ - тек кездесуге баратын адамнан осы кездесуді еске түсіретін нәрсені қалдыру қажет.
• Егер сізге өкше өкпесі ыңғайсыз болса, жақсы балерина киіңіз.