Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: шаш күтімі
• 3 -ші әдіс 2: Шаш маскаларын дайындау және қолдану
• 3 -ші әдіс 3: Өз денсаулығыңызға күтім жасау
• Кеңестер
• Ескертулер

Құрғақ, сынғыш шаш тек бұзық емес, сонымен қатар жиі сәтсіз шашты тудырады. Бақытымызға орай, дүкенге жүгірместен және арнайы жасалған өнімдерді сатып алмай -ақ шашты ылғалдандыру өте оңай. Шаш режиміне бірнеше өзгерістер енгізу қажет. Егер сіз шашыңызға сәл көбірек назар аударғыңыз келсе, тоңазытқышта немесе ас үй шкафында бар тағамнан қарапайым шаш маскаларын жасауға болады. Шашқа дұрыс уақыт беріп, оған сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсете отырып, сіз оны қайтадан мықты, сау және ылғалдандырасыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: шаш күтімі

1. 1 Жылуды сәндеу процедураларының санын шектеңіз және әрқашан төмен температура режимінде термо құрылғыларды қолдануды ұмытпаңыз. Шаш кептіргішпен, үтікпен немесе бұйралағышпен шашты жиі кептіру және түзету сіздің бұйраларыңыздың сынғыштығына және құрғауына әкелуі мүмкін. Егер сіз бұл құрылғыларды режимде қолдансаңыз жоғары температура шашты зақымдайды. Егер сыртта өте суық болмаса, шашыңызды табиғи жолмен құрғатуға тырысыңыз. Егер сізге шашты бір немесе басқа термиялық қондырғы арқылы сәндеу қажет болса, алдымен термиялық қорғаныш спреймен өңдеңіз.
   • Иондаушы шаш кептіргішті қолдануды қарастырыңыз. Бұл шаш кептіргіштер шашты теріс зарядталған иондармен қанықтырады, бұл бұйралар ішіндегі ылғалды сақтауға көмектеседі.
   • Шаш кептіргіште, үтікте немесе бұйралағыш үтіктегі температураның төмендеуін қолданыңыз. Иә, шашты сәндеуге көп уақыт кетеді, бірақ шаштың зақымдалуы аз болады.
   • Күнделікті термиялық құралдармен шаш кептіруге, түзетуге немесе бұрауға болмайды. Тіпті жылудан қорғайтын спрейді қолданған кезде де, шамадан тыс жылу шашқа зақым келтіреді. Табиғи бұйра, өрім, құйрық және басқалар сияқты басқа шаштармен тәжірибе жасаңыз.
2. 2 Сусабын мен кондиционерді қолданыңыз және құрамында силикон мен сульфаты бар өнімдерден аулақ болыңыз. Шаш түріне арнайы жасалған сусабын мен кондиционерді таңдаңыз. Көп жағдайда құрғақ немесе бұйра шашқа арналған өнімдер сіздің таңдауыңыз болады; алайда, егер сізде жұқа және құрғақ шаш болса, жұқа шашқа арналған сусабын мен кондиционерді қолданыңыз. Қосымша ылғалдандыру әсері үшін құрамында алоэ немесе өрік майы бар өнімдерді іздеңіз.
   • Шашыңызды ыстық сумен жууға тырыспаңыз. Ыстық су шаш пен бас терісін табиғи май мен ылғалдан тазартады, артында құрғақтық пен түтіккендік сезімін қалдырады.
   • Силикон шашты жылтыр және тегіс етеді, бірақ оны тек сульфаттармен жууға болады. Ал егер силиконды дұрыс жумасаңыз, ол жиналып, шашыңызды ауырлатады және түссіз етеді. Сонымен қатар, сульфаттар тұрмыстық тазалауға арналған көптеген құралдардың құрамындағы өте агрессивті жуғыш заттардың бірі болып табылады. Олар силиконды жақсы жуады, бірақ сонымен қатар шашты құрғақ және сынғыш етеді.
3. 3 Шашыңызды күнделікті жууға болмайды. Бұл біртүрлі естілуі мүмкін, бірақ егер сіз шашыңызды аптасына екі -үш рет ғана жусаңыз, шашыңызға жақсы болады.Шашыңызды жиі жуған сайын шашыңыз құрғап кетеді. Егер сіз күн сайын шашыңызды жууыңыз керек болса, онда шашты жай ғана кондиционермен жуатын аралық процедуралар үшін осы опцияны қарастырыңыз. Сусабын аптасына екі -үш рет қолданыңыз.
   • Фактке назар аударыңыз Қалай шашты жуу керек. Шампуньді ең алдымен бас терісін тазарту үшін және шаштың ұшындағы кондиционерді қолданыңыз.
   • Егер сізде қалың және өрескел шашыңыз болса, душта классикалық жууға арналған кондиционерді қолданыңыз, содан кейін шаюға болмайтын кондиционерді қолданыңыз.
   • Егер сізде шашыңыз сұр болса, түнде терең енетін кондиционерді қолданыңыз (душ қақпағының астында). Таңертең шашыңызды әдеттегі сусабын мен кондиционермен жуыңыз.
   • Тек кондиционерді қолданатын аралық сусабындар бұйра шашқа өте ыңғайлы, себебі олар бұйраларды ылғалдандырады және оларды сәл бұйралайды.
4. 4 Шашты бояу, ағарту, перминг немесе химиялық түзету жиілігін шектеңіз. Бұл процедуралардың барлығы уақыт өте келе шашты құрғатып, сындыратын химиялық заттарды қолданады. Шашты қою кезінде оның қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін аз нәрсе жасалса да, сіз әрқашан шашыңызды жұмсақ түрде бояй аласыз, ағарта аласыз және түзете аласыз.
   • Аммиаксіз шаш бояуын қолдануды қарастырыңыз. Мұндай бояумен кәсіби шашты бояу үшін сізге салонға бару қажет, бірақ рәсім сіздің бұйраларыңыз үшін әлдеқайда жұмсақ және жұмсақ болады. Егер сізде сұр шаш болса, ылғалдандыратын бояуды қолданыңыз.
   • Классикалық ерекшеліктердің орнына балаяжды бояуды қарастырыңыз. Бұл жағдайда шаш ұзындығының шамамен ортасынан жеңілдетіледі. Ал тамырлар сақталмағандықтан, бояу процедурасын жиі қайталаудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, мұндай бояудың әсері табиғи көрінеді.
   • Шашқа химиялық емес түзеткіштерді қолдануды қарастырыңыз. Тіпті олар сіздің шашыңызға жақсы әсер етпейді, сондықтан оларды жиі қолдануға болмайды, бірақ олар сіздің шашыңызға химиялық заттарға қарағанда жұмсақ жұмыс жасайды.
5. 5 Шашыңызды ауа райының қолайсыз әсерінен, әсіресе жел мен күн сәулесінің әсерінен қорғаңыз. Екеуі де шашты құрғақ және сынғыш ете алады. Егер күн ыстық, ыстық болса, ультракүлгін фильтрмен шашыратыңыз немесе бас киім киіңіз. Қыста шашты құрғақтықтан қорғау үшін бас киім немесе сорғыш киюге болады. Төменде қарастырылуы керек қосымша ұсыныстар берілген.
   • Шашыңызды нәрлендіретін кондиционермен өңдеңіз және бассейнді қолданар алдында бассейн киіңіз. Бұл хлорланған судың әсерінен шаштың құрғап кетуіне жол бермейді.
   • Қыс мезгілінде нәрлендіретін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Шашыңызды ылғалдандыру үшін аптасына бір рет терең енетін кондиционер қолданыңыз.
6. 6 Шашыңызды дұрыс тараңыз. Міндетті түрде, шашты ұшынан тарата бастаңыз және ешқашан тамырдан басталмасын. Сонымен қатар, ылғал шашты ешқашан тарамаңыз. Оның орнына оларды саусақтарыңызбен немесе кең тісті тарақпен жайлап шешіңіз. Құрғақ шашты кең тісті жалпақ тарақпен (бұйра шашқа ұсынылады) немесе қабанның табиғи қылшық щеткасымен (бұл бас терісінің табиғи ылғалдандырғышын - майды немесе майды) шаш арқылы тарауға болады.
   • Шашты тарауды жеңілдету үшін қажет болған жағдайда арнайы спрейді қолдануға болады.

3 -ші әдіс 2: Шаш маскаларын дайындау және қолдану

1. 1 Шашты аптасына бір рет сатылатын терең енетін шаш маскасымен өңдеңіз. Шашыңызды жуыңыз, шашқа терең енетін кондиционер қолданыңыз және душ қақпағының астына жасырыңыз. 15-30 минут күтіңіз, содан кейін кондиционерді жуыңыз.
2. 2 Шаш күтіміне арналған қарапайым спрейді дайындаңыз және қолданыңыз. Бүріккіш бөтелкеге ​​үштен екі бөлігін сумен, қалған үштен бірін шаюға болмайтын кондиционермен толтырыңыз. Бүріккіш бөтелкені жауып, бәрін араластыру үшін шайқаңыз. Ерітінді шашқа ылғалданғанша жағыңыз, содан кейін нәрлендіретін кондиционермен өңдеңіз.
3. 3 Қолдануға оңай, жылдам май алу үшін масканы ыстық маймен жасаңыз. 1-2 ас қасық майды (кокос жаңғағы немесе зәйтүн майы) қыздырып, тарақпен шашыңызға жайыңыз. Шашыңызды душ қақпағының астына жасырып, 20-30 минут күтіңіз. Уақыт біткен соң, майды жуып, шашыңызды сусабын мен кондиционермен жуыңыз.
   • Егер сіздің шашыңыз өте қалың немесе өте ұзын болса, сізге көбірек май қосу қажет болуы мүмкін.
   • Масканы одан да тиімді ету үшін сіз күн астында көрсетілген уақыт ішінде отыра аласыз. Жылу майды шашқа сіңіруге көмектеседі.
   • Сонымен қатар, сіз шашты майлай аласыз, душқа арналған қалпақ киіп, басыңызды шаш кептіргішпен жылытуды жалғастыра аласыз.
4. 4 Бал мен кокос майы бар қарапайым масканы қолданып көріңіз. Микротолқынды пешке бір ас қасық бал мен бір ас қасық кокос майын қосыңыз. Кокос майын еріту үшін ыдысты микротолқынды пеште алдын ала қыздырыңыз, содан кейін ингредиенттерді біріктіріңіз. Масканы шашыңызға тарақпен жайыңыз, содан кейін душ қақпағының астына жасырыңыз. 30-40 минут күтіңіз, содан кейін масканы жылы сумен және сусабынмен жуыңыз.
   • Егер сізде кокос майы болмаса, оның орнына зәйтүн майын қолдануға болады.
   • Бал шашқа жақсы әсер етеді, себебі ол ылғалдан қорғайды.
5. 5 Шашыңызды ылғалдандыру және нығайту үшін бал, май және йогурт маскасын жасаңыз. Кішкене ыдыста бір шай қасық зәйтүн майы, бір ас қасық бал және ширек стакан (65 г) қарапайым грек йогуртын біріктіріңіз. Масканы дымқыл шашқа жағыңыз, содан кейін душ қақпағының астына жасырыңыз. 15-20 минут күтіңіз, содан кейін масканы жылы сумен және сусабынмен жуыңыз.
6. 6 Сынғыш және құрғақ шашқа арналған нәрлендіретін май, бал және авокадо маскасын қолданып көріңіз. Кішкене ыдыста 1 ас қасық зәйтүн майы бар піскен авокадоны ұсақтаңыз. Қосымша нәрлендіру мен ылғалдандыру үшін оған бір ас қасық бал қосыңыз. Масканы дымқыл шашқа жағыңыз, содан кейін душ қақпағының астына жасырыңыз. 15-60 минут күтіңіз, содан кейін масканы жуыңыз.
7. 7 Шашыңызды ылғалдандыру және сынуды болдырмау үшін балдан жасалған банан маскасын жасаңыз. Блендерде бір піскен банан, бір ас қасық бал және бір ас қасық зәйтүн майын араластырыңыз. Банан түйіршіктері жоқ біртекті қоспасы болғанша ингредиенттерді араластыруды жалғастырыңыз. Масканы тарақпен шашыңызға жайып, бас терісіне уқалаңыз. Шашыңызды душ қақпағымен жауып, 15 минут күтіңіз. Уақыт біткен соң масканы жуыңыз.
   • Банан маскасы шаштың серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі және осылайша сынуды болдырмайды.

3 -ші әдіс 3: Өз денсаулығыңызға күтім жасау

1. 1 Шаштың сау болуы үшін кремнийге бай тағамдарды көбірек жеңіз. Шаш зиянды болғандықтан құрғауы мүмкін. Сіз кремнийді - спаржа, болгар бұрышы, қияр, картоп және басқа да көкөністерде кездесетін минералды тұтыну арқылы олардың күші мен жылтырлығын қалпына келтіре аласыз.
2. 2 Протеин мен дәрумендердің жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз. Ақуыздың айқын көзі - бұл ет, бірақ жұмыртқа, йогурт және бұршақ дақылдары сияқты басқа да көздер бар. А, В, С, Е және К дәрумендері де шаш үшін өте маңызды және жемістерде, дәндерде және жасыл жапырақты көкөністерде кездеседі.
   • Витаминдерден басқа, рационнан бета-каротинді, фолий қышқылын, магний мен күкіртті жеткілікті мөлшерде алу қажет.
3. 3 Құрғақ және сынғыш шашпен күресу үшін маңызды май қышқылдарына бай тағамдарды жеу керек. Маңызды май қышқылдары негізінен балықта кездеседі (мысалы, майшабақ, скумбрия, лосось, сардин және тунец). Олар сондай -ақ авокадо, зығыр, зәйтүн және жаңғақтарда кездеседі.
4. 4 Күніне 6-8 стакан су (1,5-2 литр) ішіңіз. Су сіздің денеңіздің денсаулығы үшін ғана емес, шашыңыздың денсаулығы үшін де маңызды. Егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішпесеңіз, теріңіз бен шашыңыз құрғақ болады.

Кеңестер

• Шаш құрылымына арналған арнайы өнімдерді сатып алыңыз. Мысалы, егер сізде бұйра шаш болса, бұйра шашқа арналған өнімдерді сатып алыңыз. Егер сізде шашыңыз жұқа болса, жұқа шашқа арналған өнімдерді сатып алыңыз.
• Белгілердегі ақпаратты оқыңыз. Құрамында химиялық заттар көп, соның ішінде силикондар мен сульфаттар бар өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз. Алое вера мен табиғи майлар сияқты қоректік ингредиенттері бар тағамдарды қолдануға тырысыңыз.
• Шляпалар, сондай -ақ жібек немесе атлас шарфтар шашыңызды ыстық күн мен қысқы желдің зиянды әсерінен қорғауға көмектеседі.
• Шашқа арналған өнімдерді жылы және суық мезгілде өзгертуді қарастырыңыз. Қыста нәрлендіретін және ылғалдандыратын кондиционерлерді қолданыңыз, ал жазда жеңіл.

Ескертулер

• Мақалада көрсетілген әдістер әмбебап емес, өйткені әркімнің шашы әр түрлі. Сіздің досыңызға көмектесетін нәрсе сізге де көмектеспейді.
• Маскалар мен шашқа арналған өнімдердің күшіне енуіне уақыт беріңіз. Алғаш рет қолданудың әсері барлық қорларда көрінбейді. Сіз таңдаған өнімді баға бермес бұрын бір ай бойы қолданыңыз.