Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Емдеу
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Ылғалдандыру
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: Алдын алу
• Кеңестер

Жарылған өкшелер көпшілікті алаңдатады. Әдетте, бұл терінің өте құрғақ болуына байланысты. Тері тым құрғаған кезде серпімділігін жоғалтады. Уақыт өте келе бұл жарылуға және басқа проблемаларға әкелуі мүмкін. Терең жарықтар өте ауыр болуы мүмкін және инфекцияға әкелуі мүмкін. Аяқтың сынуы аяқтың жиі кездесетін мәселелерінің бірі болып табылады және егер сіз оларға жеткілікті назар аудармасаңыз, нашарлауы мүмкін. Келесі кеңестер жарықтарды емдеуге және өкшеңізді жұмсақ әрі тегіс етуге көмектеседі.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Емдеу

1. 1 Жараларды инфекцияға тексеріңіз. Инфекцияны көрсететін белгілерге назар аударыңыз. Егер сіз ісік, ірің немесе қанды байқасаңыз немесе ауырсынуды сезсеңіз, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Өкшедегі жарықтар - кәсіби емдеуді қажет ететін өте кең таралған инфекциялар.
   • Сіздің аймағыңыздағы дәрігерге қаралған кезде медициналық сақтандыру қажет екенін біліңіз.
2. 2 Аяғыңызды сіңдіру үшін дезинфекциялағышты қолданыңыз. Бұл жарықтарды емдеудегі алғашқы қадам. Ыдысты немесе ваннаны зарарсыздандырыңыз, содан кейін оны жылы (ыстық емес) сумен толтырыңыз. Теріңізді дезинфекциялау үшін суға алма сірке суын қосыңыз. 4 литр суға 1 стакан сірке суын қолданыңыз. Бұл процедураның арқасында сіз жарықтарды жұқтырудан аулақ боласыз.
3. 3 Пилинг. Таза сүлгімен зақымдалған жерді ақырын сүртіңіз. Бұл өлі тері жасушаларын жояды. Сонымен қатар, сіздің теріңізді емдеу үшін қолданатын өнімдер қабыршақтану процедурасынан кейін жақсы сіңеді. Тек таза сүлгіні қолданыңыз және бұл процедураны мұқият орындаңыз.
   • Жарықтарды емдегеннен кейін қабыршақтанудың басқа түрлерін қолдануға болады, бірақ оларды аптасына бір реттен жиі емес жасау керек. Сіздің теріңіз өте сезімтал, сондықтан алдымен белгілі бір процедураны орындау керектігін ойланыңыз.
4. 4 Ылғалдандырғыш қабатын жағыңыз. Пилингтен кейін ылғалдандырғыш қабатын жағыңыз. Тері одан да кеуіп кетпеуі үшін мұны істеу өте маңызды.
   • Көптеген косметологтар ланолинді қолдануға кеңес береді. Қосымша нұсқауларды келесі бөлімде таба аласыз.
5. 5 Ылғал бинттерді түні бойы жағыңыз. Егер сізде таңертең немесе демалыс күндері таңғышты қалдыруға уақытыңыз болса және мүмкіндігіңіз болса, бұл теріңізді сауықтырудың тамаша тәсілі. Ылғал таңғыш матаның екі қабатынан тұрады: дымқыл қабат және астындағы құрғақ қабат. Сонымен, сіздің өкшеңізде жарықтар бар делік. Бір жұп шұлықты сулаңыз, содан кейін тамшыламау үшін оларды сығыңыз. Оларды құрғақ теріге қойыңыз, содан кейін құрғақ шұлықтармен жабыңыз. Бір түнге қалдырыңыз.
   • Егер сіз инфекция белгілерін көрсеңіз, мұны жасамаңыз, себебі бұл инфекцияны таратуы мүмкін.
6. 6 Таңғышты күні бойы жағыңыз. Күні бойы емдеу үшін неоспорин сияқты дымқыл немесе антибиотикалық таңғышты қолданыңыз. Жарықты мақта матамен жауып, содан кейін дәкемен орауға болады. Бұл ауырсынуды азайтып, емдеу процесін тездетуі керек.
7. 7 Жарақат емделгенше ауру жерді таза ұстаңыз. Шыдамды болыңыз, жараларды емдеу өте жылдам процесс емес. Әрі қарай тітіркенуді болдырмау үшін зардап шеккен аймақты қорғаңыз. Егер сіздің аяқтарыңыз жарылған болса, теріңізді қорғайтын шұлық киіңіз. Жарықтар емделмейінше оларды күніне кемінде бір рет (егер екі рет болмаса) өзгертіңіз. Егер қолдарыңыз жарылып кетсе, ыдыс жуу сияқты қолғап киіңіз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Ылғалдандыру

1. 1 Теріңізді үнемі ылғалдандырыңыз. Жарылған теріні емдей бастағаннан кейін, жарықтар пайда болмас үшін теріңізді ылғалдандыруды әдетке айналдырыңыз. Өкінішке орай, мәселе қайталануы мүмкін, сондықтан емдеуден гөрі алдын алуға назар аударған жөн. Сіз қандай ылғалдандырғышты қолданғаныңызға және оны тәуліктің қай уақытында қолданғаныңызға қарамастан, оны үнемі жасаңыз, себебі бұл жарықтардың алдын алудың ең жақсы әдісі.
2. 2 Ланолин кремін жағыңыз. Ланолин - қойдың жүнін алу арқылы алынатын табиғи зат. Теріні жұмсақ ұстау үшін кремді күнделікті немесе күн сайын жағыңыз. Кремді теріге сіңіп кетуі үшін бір түнде теріңізге жағыңыз.
   • Бальзам Ылғалдандыратын жақпа құрамында ланолин негізі бар. Сіз бұл өнімді дәріханада сатып ала аласыз.
3. 3 Ылғалдандырғышты таңдағанда оның құрамына назар аударыңыз. Егер сіз ланолинге негізделмеген өнімді таңдасаңыз, онда сіз сатып алатын өнімнің құрамына назар аударыңыз. Ең бастысы, сіздің еміңіз тиімді болуы керек. Көптеген ылғалдандырғыштарға табиғи ингредиенттер кіреді, бірақ олар бұл әрекетті жасамауы мүмкін. Сондықтан терінің қажеттіліктеріне сәйкес келетін өнімдерді таңдаңыз. :
   • Сіз таңдаған өнім құрамында ылғалдандыратын ингредиенттер болуы керек. Бұл компоненттерге глицерин мен сүт қышқылы кіреді.
   • Сіз таңдаған өнім теріні жұмсартатын және қорғайтын ингредиенттерден тұруы керек. Бұл компоненттерге ланолин, мочевина және силикон майлары жатады.
4. 4 Шомылғаннан кейін бірден кремнің кішкене қабатын жағыңыз. Ваннаға түскенде немесе аяғыңызды сулаған сайын теріңізді қорғайтын табиғи майларды шайып тастайсыз. Сондықтан әр душтан немесе ваннадан кейін міндетті түрде ылғалдандырғышты қолданыңыз.
5. 5 Түнде ылғалдандырғыштың қалың қабатын жағыңыз. Мүмкін болса, ұйықтар алдында ылғалдандырғыштың қалың қабатын жағыңыз. Осының арқасында крем жақсы сіңірілуі мүмкін. Сондықтан кремді түнде қалың қабатпен жағыңыз.
   • Егер сіздің аяқтарыңыз жарылған болса, шұлықтарды қолданыңыз. Егер қолдарыңыз жарылған болса, қолғапты қолданыңыз.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Алдын алу

1. 1 Медициналық тексеруден өтіңіз. Кейбір жағдайлар терінің құрғауына әкелуі мүмкін. Дәрігеріңізбен сөйлесіп, терінің құрғауына себеп болатын медициналық жағдайдың бар -жоғын анықтау үшін қажетті сынақтарды алыңыз. Егер себеп медициналық жағдайға байланысты болса, құрғақ теріні тудыруы мүмкін жағдайды емдеу үшін қажетті шараларды қабылдаңыз.
   • Қант диабеті - құрғақ терінің жиі кездесетін себебі.
   • Егер сіз қандай да бір белгілерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
2. 2 Табиғи майды шаймаңыз. Біздің денеміз теріні қорғауға және жарықтардың алдын алуға көмектесетін майлар шығарады. Алайда, жиі шомылу теріні табиғи майдан тазартады. Сонымен қатар, теріңізді құрғататын химиялық заттары бар өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз. Сондай -ақ, ыстық суда жүзуден аулақ болыңыз.
   • Егер сіз аяқ ваннасын жасасаңыз, суға сабын қоспаңыз. Сіздің теріңіз өте нәзік және сезімтал болғандықтан, сабынды пайдаланбаңыз. Аяқ жуу кезінде су мен орамал қажет.
3. 3 Теріңізді құрғақтық тудыратын түрлі факторлардан қорғаңыз. Сыртқы температура айтарлықтай төмендегенде тері құрғап кетеді. Сонымен қатар, сіз тұратын климат құрғақ теріге де әсер етуі мүмкін. Құрғақ ауа ылғалды сіңіру арқылы теріні құрғатады. Теріңізді құрғаудан сақтаңыз. Үйге немесе кеңсеге ылғалдандырғыш орнатыңыз. Сыртқа шыққанда шұлық немесе қолғап киіңіз.
   • Теріңізді күн сәулесінен қорғаңыз, ол теріңізді құрғатуы мүмкін.
4. 4 Аяқ киімді ауыстырыңыз. Егер сіздің аяқтарыңыз жарылған болса, сіз киіп жүрген аяқ киімге назар аударыңыз. Ашық аяқ киім жарықтар тудыруы мүмкін. Сізге жабық аяқ киімді киіңіз.
   • Аяғыңызды қысымнан қорғау үшін кроссовканы таңдаңыз немесе қосымша табаны қолданыңыз.
5. 5 Көп су ішіңіз. Сусыздандыру мәселені нашарлатуы мүмкін. Аяққа дұрыс күтім жасамау, құрғақ климат және дегидратация - бұл крекингтің құпиясы. Ылғалдандыру үшін күн сайын көп су ішіңіз.
   • Денеге қажет сұйықтық мөлшері сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты. Зәрдің түсіне назар аударыңыз. Егер несеп мөлдір немесе бозғылт болса, сіздің денеңізге жеткілікті сұйықтық түседі. Егер жоқ болса, сізге көбірек су ішу керек.
6. 6 Қажетті қоректік заттарды алыңыз. Сіздің денсаулығыңыз үшін теріңізге көптеген дәрумендер мен қоректік заттар қажет. Теріге қажет нәрсені алу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Сіздің диетаңызға сау теріге қажет А, Е дәрумендері мен омега-3 май қышқылдарына бай тағамдарды қосыңыз.
   • Жоғарыда аталған қоректік заттардың жақсы көзі - қырыққабат, сәбіз, сардин, анчоус, лосось, бадам және зәйтүн майы.
7. 7 Сіздің салмағыңызға назар аударыңыз. Семіздік пен артық салмақ терінің құрғауына әсер етеді. Егер сіз құрғақ терімен күресудің көптеген әдістерін қолдансаңыз және нәтижесін көрмесеңіз, мәселе артық салмақта болуы мүмкін. Есіңізде болсын, сіздің теріңіздегі жарықтар инфекцияға елеулі қауіп төндіреді. Мәселе шамалы болып көрінгенімен, іс жүзінде ол ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
8. 8 Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сіз үйдегі дәрі -дәрмектермен жараларды емдей алмасаңыз немесе инфекцияның белгілерін көрсеңіз, дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз. Бұл пациенттер дәрігерге баратын жиі кездесетін мәселе. Дәрігер терінің құрғауының себебін анықтай алады. Ол сізге инфекцияның алдын алу үшін қажет емді береді.

Кеңестер

• Аяқтарда каллус пен жарықтардың пайда болуының негізгі себебі - аяққа шамадан тыс жүктеме.
• Сандальдар мен ашық өкшелі аяқ киімдер сонымен қатар өкшенің терісін кеңейтуге және жарылу қаупін арттыруға көмектеседі.
• Аяқ терісінің жарылуы көбінесе әртүрлі аурулар мен метаболикалық бұзылулардың нәтижесінде пайда болады, мысалы, қант диабеті, псориаз, экзема, аяқтың микозы, қалқанша безінің аурулары және басқа да тері зақымдары. Бұл жағдайда дәрігерден кеңес алу қажет.
• Жарылу сонымен қатар жұмыста немесе үйде қатты едендерде ұзақ уақыт тұрудан туындауы мүмкін.
• Артық салмақ өкшенің терісіне үлкен жүктеме түсіруі мүмкін, нәтижесінде терінің кеңеюі көрінеді, ал егер терінің серпімділігі жеткіліксіз болса (мысалы, қосымша ылғалсыз), жарықтар пайда болуы мүмкін.
• Судың жиі түсуі терінің жарылуына әкелуі мүмкін. Су, әсіресе ағынды су, аяқтың тері жасушаларынан барлық табиғи майларды кетіре алады, бұл өз кезегінде құрғақтыққа әкеледі. Ылғалды жерде ұзақ тұру, мысалы, ваннада немесе душта, аяғыңызды құрғатып, жарықтар тудыруы мүмкін.