Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Суық тиюді сумен және бумен емдеу
• 3 -ші әдіс 2: Суық тиюді шөптермен және табиғи препараттармен емдеу
• 3 -ші әдіс 3: суықтың алдын алу
• Кеңестер

Жылы сусындар мен бумен өңдеу сияқты табиғи, уақыт бойынша тексерілген суық құралдарды қолдана отырып, сіз қымбат, химиялық сироптар мен аэрозольдерге жүгінбей-ақ суықтың белгілерін жеңілдете аласыз. Қарапайым табиғи құралдармен суық тиюді қалай емдеуге болатынын білу үшін осы мақаланы оқыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Суық тиюді сумен және бумен емдеу

1. 1 Жылы сұйықтықтарды көп ішіңіз. Суықтың пайда болуының себебі - бұл вируспен күресуге бағытталған дененің белсенді жұмысы. Жылы сұйықтық мұрын жолдарындағы тамырларды тарылтады, бұл шырыштың табиғи жолмен өтуін жеңілдетеді және сіз тез сауығып кете аласыз.
   • Лимон мен бал қосылған жылы су ішіңіз. Бұл табиғи құралдың құрамында биологиялық белсенді компоненттер көп, сондықтан суық мұндай шабуылға төтеп бере алмайды, ал вирус сіздің денеңізден кетеді.
   • Шөптен жасалған шай ішіңіз. Ромашка, жалбыз және имбирь шайлары жұлдыруды басады және жұмсақ деконгациялаушы ретінде әрекет етеді.
   • Жылы сорпа ішіңіз. Тауық сорпасы синусын тазартуға көмектеседі және аппетит жоқ кезде суық кезінде пайдалы және пайдалы тағам болып табылады. Сарымсақ сорпасын пісіріңіз. Бұл суыққа қарсы жақсы құрал, себебі сарымсақ ісікке қарсы. Сарымсақты зәйтүн майына қайнатыңыз, тауық немесе көкөніс сорпасын қосыңыз, он минут пісіріңіз және сіздің сорпа дайын. Жылы ішіңіз.
2. 2 Жылы ванна немесе душ алыңыз. Судан шыққан бу мұрын жолдарын тазартуға және кеудедегі, тамақтағы және синус аймағындағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Сіз сондай -ақ бумен өңдеуді ұйымдастыра аласыз. Бір ыдысты суды қыздырыңыз. Суды қайнатыңыз, содан кейін отты төмендетіңіз. Кәстрөлге сүйеніп, бетті бетіңізді, аузыңызды және мұрныңызды ораңыз. Жалбызға бірнеше тамшы қосыңыз немесе осы мақсат үшін басқа эфир майларын қолданыңыз. Бұл процедура арқылы сіз синусын тазартады.
   • Шүберекті ыстық суға батырып, бетіңізге қойыңыз. Ол суығанша бетіңізде ұстаңыз. Егер сіз үйден алыс болсаңыз және жылдам бумен өңдегіңіз келсе, бұл әдіс жақсы.
3. 3 Neti кастрюльді қолданыңыз. Нети кастрюль - мұрын жолдарын тұзды ерітіндімен тазарту үшін арнайы жасалған шағын ыдыс, сондықтан оның әрекетін «мұрынды шаю» деп атауға болады. Сіз шәйнекті жылы сумен толтырып, аздап тұз қосып, шәйнектің шүмегін мұрынға енгізесіз.
   • Neti кастрюльін көптеген дәріханалардан немесе мамандандырылған дүкендерден сатып алуға болады.
   • Тұзды ерітінді жасаңыз: 1/2 стакан суға косер тұзы. Нети-кастрюльді дайындалған ерітіндімен толтырыңыз.
   • Раковинаның үстінде тұрыңыз, басыңызды бір жағына еңкейтіңіз және нети кастрөлінің шүмегін бір танауға салыңыз. Ерітіндіні танауға құйып, оның басқа мұрыннан ағып кетуін күтіңіз.
   • Нети-кастрюльді ерітіндімен қайтадан толтырыңыз және басқа танауға қайталаңыз.

3 -ші әдіс 2: Суық тиюді шөптермен және табиғи препараттармен емдеу

1. 1 Суық тиюді емдеу үшін шөптерді қолданыңыз. Кейбір шөптер сау тамақ дүкендерінде сатылады және суық тиюге қарсы тиімді.
   • Эхинацея респираторлық инфекциялардың белгілерін жеңілдетуге көмектеседі және сығынды, шай немесе пастилкалар сияқты әр түрлі формада болады.
   • Женьшеньді қолданып көріңіз. Егер сіз суықтың алғашқы белгілерін сезсеңіз, жұлдыруды жеңілдету үшін женьшень шайын ішіңіз.
   • Ақжелкен шайын ішіңіз. Бұл ақжелкен гүлдері мен жалбыз жапырақтарынан жасалған дәстүрлі еуропалық суық ем. Бұл иммундық жүйені нығайтып қана қоймай, суықтың белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
2. 2 Табиғи шелпек қолданыңыз. Денсаулыққа арналған тағамдар бөлімінде бал, жалбыз және басқа да табиғи ингредиенттер қосылған шелпек сатылады. Олар жұлдыруды басады, денені маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді, соның арқасында суықты тез емдеуге болады.
   • Егер сіз шелпек сатып алғыңыз келмесе, оны үйде өзіңіз жасай аласыз.
     • Кішкене ыдысқа 1/2 кесе бал мен жалбыз сығындысының бірнеше тамшысын салыңыз.
     • Ыдысты орташа отқа қойып, балды қайнатыңыз. Әрқашан араластырыңыз.
     • Температураны бақылау үшін кондитерлік термометрді қолданыңыз. Температура Фаренгейт 300 градусқа (149 градус) жеткенде балды оттан алыңыз.
     • Шай қасық алыңыз және бал пирожкаларын майланған пергамент қағазға құйыңыз. Лозенгтеріңіздің қатаюын күтіңіз, содан кейін оларды жөтелге қарсы дәрі ретінде қолдануға болады.
3. 3 Ыстық соққы жасаңыз. Көптеген адамдар коньяк пен лимон негізінде дайындалған ыстық соққы мен коктейльдердің тиімділігіне өздерінің тәжірибелерімен көз жеткізді. Бұл үйдегі жөтелге қарсы дәрі сіздің синусын тазартады және суық кезінде ұйқыңызды жақсартады. Келесі ингредиенттерді араластырып, ыстық ішіңіз:
   • 30 мл бренди
   • 2 ас қасық бал
   • 1/4 лимон шырыны
   • 1/2 кесе қайнаған су

3 -ші әдіс 3: суықтың алдын алу

1. 1 Қолыңызды жиі жуыңыз. Суық тиюден қорғанудың ең жақсы әдісі - суық мезгілде қолды жиі жуу, әсіресе мектеп, автобус немесе ұшақ сияқты қоғамдық орындарға барғаннан кейін.
   • Есіңізде болсын, тамақтанар алдында немесе бетіңізге тигізер алдында қолыңызды жууды ұмытпаңыз.
   • Егер сіз қолыңызды сабынды сумен жууға шамаңыз жетпесе, алкогольге негізделген қол тазартқышты қолдануға болады.

1. 1 Сіздің денсаулығыңызды бақылаңыз. Иммундық жүйені нығайту үшін диетада витаминдер мен қоректік заттар жеткілікті болуы керек. Дұрыс тамақтану мен жаттығулар сіздің денеңізді вирустардан қорғайды. Егер сіз кенеттен жұқтырсаңыз, сіздің денеңіз кез келген суыққа төтеп бере алады.

Кеңестер

• Бетіңізге тигізбеуге тырысыңыз. Көптеген микробтар ағзаға көз және ауыз арқылы енеді. Беттің осы бөліктерін қолмен ұстау арқылы біз инфекция жұқтыру ықтималдығын арттырамыз.
• Суық тиген кезде сүт өнімдерінен бас тартыңыз. Сүт өнімдері денеде шырыштың пайда болуына ықпал етеді.
• Суық кезінде мұрын жолдарын тазарту үшін мұрынды үнемі үрлеу маңызды, осылайша инфекцияны тазартады.