Мазмұны

• Қадамдар
• 2 әдісі 1: Жұқпалы аурулардың алдын алу
• 2 әдісі 2: Жұқпалы ауруларды емдеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Жұқпалы аурулар - бұл қандай да бір түрде бактериялар, вирустар және басқа организмдер тудыратын аурулар. Бұл аурулар көбінесе адамнан адамға берілетіндіктен, халықтың белгілі бір бөлігінде олардың өршуін байқау өте жиі кездеседі. Өзіңізді жұқпалы аурудан қорғау үшін белгілі бір алдын алу шараларын сақтау маңызды. Осы мақаладағы бірнеше пайдалы әдеттер мен кеңестердің көмегімен сіз өзіңізді микробтардан және аурулардан қорғай аласыз.

Қадамдар

2 әдісі 1: Жұқпалы аурулардың алдын алу

1. 1 Қолыңызды жуыңыз. Қолдың гигиенасы жұқпалы аурулардың алдын алуда өте маңызды. Патогендер (вирустар, бактериялар мен саңырауқұлақтар сияқты) әр түрлі беттер арқылы оңай таралады және теріде қалады, сол жерден олар көзге, мұрынға немесе ауызға ағзаға оңай енеді. Сондықтан инфекциялардың алдын алу үшін қолды жуу - бірінші таңдау.
   • Дәретханаға барған сайын, жөргекті ауыстырғанда, мұрныңды үрлегенде немесе түшкіргенде және дене сұйықтықтарымен жанасқанда қолыңызды жуыңыз.
   • Тамақ дайындауды бастамас бұрын және тамақпен жұмыс аяқталғаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
   • Қолды жуған кезде сабынды қолданыңыз. Қолыңызды жылы суға салып, жақсылап көбіктендіріп, кем дегенде 20 секунд сүртіңіз.
   • Егер сіз қолыңызды сабынды сумен жуа алмасаңыз, алкогольге негізделген қол тазартқышты қолданыңыз - барлық қоздырғыштарды өлтіру үшін саусақтарыңыздың ұштарынан білектеріңізге жағыңыз және сүртіңіз.
2. 2 Бетіңізге, көзіңізге және мұрныңызға тигізбеуге тырысыңыз. Адамдар күні бойы бетіне бірнеше рет тиеді. Дәл осы сәтте инфекциялық агенттер қолында және денеге енуі мүмкін. Тері қоздырғыштардың ағзаға енуіне жол бермесе, мұрын мен ауыздағы көздер мен шырышты қабықтар денені одан қорғамайды.
   • Қол гигиенасын сақтаумен қатар, таза қолмен де бетіңізге тимеуге тырысыңыз.
   • Жөтелгенде немесе мұрныңызды соққыңыз келген кезде де алақаныңызға немесе қолыңызға бетіңізбен тигізбеуге тырысыңыз. Ол үшін орамалды қолданыңыз.
   • Егер сізде орамал жоқ болса, аузыңызды немесе мұрныңызды шынтақпен жабыңыз. Мүмкіндігінше жұмсақ қағазды қолданыңыз. Қолданғаннан кейін оларды бірден тастаңыз және қолыңызды сабынды сумен жуыңыз.
3. 3 Барлық вакциналарды уақытында алыңыз. Вакциналар аурудың алдын алады. Олар инфекциялық агент тудыратын аурудың алдын алуға немесе азайтуға көмектеседі. Вакциналар иммундық жүйенің белгілі бір қоздырғыштарға реакциясын ынталандырады, ал егер сіз осы қоздырғышқа ұшырасаңыз, сіздің иммундық жүйеңіз онымен тиімді күреседі.
   • Барлық балаларда да, ересектерде де барлық қажетті вакциналар бар екеніне көз жеткізіңіз - журналды жүргізіп, ондағы барлық егулердің күндерін жазыңыз.
   • Вакциналар белгілі бір қоздырғыштарды тану үшін иммундық жүйені белсендіруге арналғандықтан, кейбір вакциналар қызба, шаршағыштық, бұлшықет ауруы сияқты аурудың жеңіл белгілерін тудыруы мүмкін - бұл белгілер бір -екі күнге созылуы мүмкін.
   • Кейбір вакцинациялар жүйелі түрде күшейтетін вакцинацияны қажет етуі мүмкін (мысалы, сіреспе мен полиомиелитке қарсы).
4. 4 Үйде бол. Егер сіз ауырып қалсаңыз, инфекцияның таралуын шектеу үшін басқа адамдармен қарым -қатынасты азайту қажет. Кейбір жұқпалы аурулар адамнан адамға оңай тиіп кетпейді, бірақ басқа инфекциялар өте тез таралуы мүмкін, сондықтан егер сізде жұқпалы аурудың белгілері болса, үйде болу ұсынылады.
   • Қоғамдық орындарда жөтелгенде аузыңыз бен мұрныңызды шынтақпен жабыңыз. Ауру қоздырғыштарын ауамен және жанасатын әр түрлі беттерге жібермеу үшін бұл үшін қолдарыңызды қолданбаңыз.
   • Егер сіз ауырып қалсаңыз, микробтардың таралуын азайту үшін қолыңызды және жалпы беттеріңізді жиі жуыңыз.
5. 5 Тамақты дұрыс дайындаңыз және сақтаңыз. Кейбір қоздырғыштар ағзаға тамақ арқылы енуі мүмкін - бұл қоздырғыштар тудыратын ауруларды тамақ немесе ішек инфекциясы деп атайды. Жұқтырған өнім ағзаға енгеннен кейін қоздырғыш көбейе бастайды және ауру тудырады. Сондықтан барлық тағамдарды қауіпсіз түрде дайындау және сақтау өте маңызды.
   • Жұқтыруды болдырмау үшін тағамды жауапкершілікпен дайындаңыз. Шикі тағамды ешқашан дайын тағаммен бір бетте пісіруге болмайды.
   • Жұмыс беттерін үнемі жуыңыз және оларды таза және құрғақ ұстаңыз. Қоздырғыштар ылғалды ортада дамиды және көбейеді.
   • Тамақты қолданар алдында және тамақ дайындауды аяқтағаннан кейін қолыңызды жуыңыз.Сондай -ақ, бір өніммен жұмысты аяқтап, екіншісімен жұмыс жасайтын болсаңыз, қолыңызды жуыңыз (мысалы, сіз шикі етпен жұмыс жасап, көкөністермен жұмыс жасай бастадыңыз).
   • Азық -түлік қауіпсіз температурада сақталуы керек (қажет болған жағдайда тоңазытқышта). Егер сіз өнімнің сапасына күмәндансаңыз, оны тастаған дұрыс. Егер өнімнің түсі немесе құрылымы өзгерген болса, немесе біртүрлі иіс болса, онда ол нашарлайды.
   • Ыстық тағамды пісіргеннен кейін жеу керек, ал егер сақтау қажет болса, оны салқындағанша үстелге қалдырыңыз, содан кейін қоздырғыштардың көбеюіне жол бермеу үшін тоңазытқышқа салыңыз.
6. 6 Қауіпсіз секспен айналысыңыз және жеке гигиена құралдарын пайдаланбаңыз. Жыныстық жолмен берілетін аурулар физиологиялық сұйықтықтардың жыныс мүшелеріне, ауыз қуысының шырышты қабығына және көзге тиюі арқылы адамнан адамға беріледі. ЖЖБИ қаупін азайту үшін қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсіңіз.
   • Кез келген жыныстық қатынас үшін әрқашан презервативті немесе резеңке бөгетті қолданыңыз, әсіресе егер сіз моногамдық қарым -қатынаста болмасаңыз.
   • Егер сізде немесе сіздің серіктесіңізде герпес немесе жыныс сүйелдері болса, жыныстық қатынасқа түспеңіз, себебі бұл емделмейтін герпес вирусын таратуы мүмкін.
   • Әр жаңа серіктеспен жыныстық қатынасқа түсер алдында және одан кейін жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың болуын тексеріңіз.
7. 7 Ақылмен саяхаттаңыз. Саяхатты жоспарлау кезінде әртүрлі инфекциялардың қаупі туралы біліңіз. Кейбір инфекциялар сіз тұратын жерлерде кездеспеуі мүмкін.
   • Саяхатқа шықпас бұрын дәрігерден қандай вакцинация алу керектігін сұраңыз. Бұл сіздің саяхат жасайтын аймағыңыздағы қоздырғыштарға иммунитетіңізді дайындайды.
   • Саяхат кезінде қолдарыңыз арқылы микробтардың ағзаға енуіне жол бермеу үшін қолыңызды мүмкіндігінше жиі жуыңыз.
   • Өзіңізді москит инфекциясынан қорғаңыз. Терезелерге москит торын қолданыңыз және ұйықтап жатқанда арнайы инсектицидтерді қолданыңыз және ұзын жеңді киіңіз.

2 әдісі 2: Жұқпалы ауруларды емдеу

1. 1 Әр түрлі инфекциялық аурулар. Есіңізде болсын, әртүрлі агенттер әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін. Бұл сізге қауіпті факторларды білуге ​​және болдырмауға көмектеседі.
   • Ең таралған инфекциялық агенттер - бактериялар. Олар әдетте ағзаға сұйықтық пен тамақ арқылы енеді. Бактериялар-адам ағзасын үй және өсіру ортасы ретінде пайдаланатын бір клеткалы организмдер.
   • Вирустар - патогенді микроорганизмдер, олар иесінің денесінен тыс өмір сүре алмайды. Вирус ағзаға енгенде, ол дене жасушаларын қабылдап, көбейіп, көрші жасушаларға таралады.
   • Саңырауқұлақтар - адам ағзасында өмір сүре алатын ең қарапайым өсімдіктер.
   • Паразиттер - тірі организмдер, олар иесінің денесін иемденеді және оның ресурстарын өсіру үшін пайдаланады.
2. 2 Бактериялық инфекцияларды антибиотиктермен емдеңіз. Антибиотиктер - бұл бактериялық инфекциялармен күресуге көмектесетін дәрілер. Олар бактериялық жасушаларды сөндіреді немесе өлтіреді, осылайша иммундық жүйеге бактериялармен күресуге көмектеседі.
   • Инфекцияланған кішкентай жараларға антибиотикалық крем немесе жақпа жағыңыз. Жара инфекциясының белгілері қызаруды, ісінуді, жылуды немесе ауруды қамтуы мүмкін. Антибиотиктерді қан кететін жараларға қолдануға болмайды, әсіресе олар терең болса. Егер жарадан қан кетпесе, дәрігерге қаралыңыз.
   • Жүйелік бактериялық инфекциялар үшін дәрігерге қаралыңыз және антибиотиктерді ішу керек пе, жоқ па деп сұраңыз.
   • Антибиотиктердің тұмау немесе ЖРВИ сияқты вирустық инфекцияларға қарсы әсері жоқ екенін есте ұстаған жөн. Дәрігер жұқпалы аурудың вирустық немесе бактериялық екенін анықтап, тиісті ем тағайындай алады.
   • Антибиотиктерді нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз.Антибиотиктерді қажет болмаған кезде қабылдау (мысалы, вирустық инфекция) бактериялардың антибиотиктерге төзімділігін арттырады.
3. 3 Вирустық инфекцияларды емдеу. Вирустық инфекциялар антибиотиктермен емделмейді, оларға қарсы тек белгілі бір вирустарға қарсы қолданылатын арнайы вирусқа қарсы препараттар бар. Кейбір вирустық инфекциялар үйдегі дәрі -дәрмектермен емделеді, мысалы, демалу, ұйықтау және көп сұйықтық ішу.
   • Вирусқа қарсы немесе антиретровирустық деп аталатын кейбір препараттар, олардың жасушаларында ДНҚ -ның репликациялануына жол бермей, вирустардың жекелеген түрлерімен тиімді күреседі.
   • Кейбір вирустық инфекциялар, мысалы ЖРВИ, науқастың жағдайын жеңілдету үшін тек симптоматикалық емді қажет етеді. Егер сізде иммунитет тапшылығы болмаса және сіз жеткілікті демалсаңыз және қоректік заттар жеткіліксіз болса, вируспен иммундық жүйе күреседі.
   • Көптеген вирустық ауруларды вакцинация арқылы алдын алуға болады. Сондықтан барлық қажетті екпелерді уақытында алу маңызды.
4. 4 Саңырауқұлақ инфекциясын емдеу. Кейбір саңырауқұлақ инфекцияларын саңырауқұлақтарға қарсы препараттармен емдеуге болады. Дегенмен, инфекция тудыруы мүмкін көптеген патогенді саңырауқұлақтар бар, тек дәрігер ғана мұндай ауруды дұрыс диагноз қойып, тиісті ем тағайындай алады.
   • Кейбір саңырауқұлақ инфекцияларын саңырауқұлақтарға қарсы жақпа көмегімен емдеуге болады, егер олар терінің белгілі бір аймағына әсер етсе (мысалы, аяқ саңырауқұлағы).
   • Неғұрлым ауыр және қауіпті саңырауқұлақ инфекциясы ауызша дәрі -дәрмектермен және инъекциялармен емделеді.
   • Патогенді саңырауқұлақтарға мысал ретінде гистоплазмоз, бластомикоз, кокцидиоидомикоз және паракокцидомикоз жатады - кейбір жағдайларда олар өлімге әкелуі мүмкін.
5. 5 Паразиттік инфекцияларды емдеу. Паразиттер - бұл организмнің ресурстарын өздерінің өсуі мен көбеюі үшін пайдаланып, денеге еніп, онда тіршілік ететін организмдер. Паразиттер құрттардан микроскопиялық жасушаларға дейін көптеген патогенді агенттер болуы мүмкін.
   • Көптеген паразиттер адам ағзасына ластанған тамақ пен су арқылы түседі (мысалы, құрт), ал басқалары терінің ұсақ жаралары арқылы енеді (мысалы, безгек ауруы масалардың шағуы арқылы).
   • Ешқашан табиғи көздерден тазартылмаған немесе тазартылмаған суды ішпеңіз, себебі бұл суда паразиттер болуы мүмкін.
   • Кейбір паразиттік инфекциялар ауызша немесе инъекциялық препараттармен емделуі мүмкін.
   • Дәрігер паразиттік инфекцияны симптомдар мен арнайы зерттеулер негізінде диагноз қоя алады, содан кейін тиісті ем тағайындай алады.

Кеңестер

• Жеке гигиена ережелерін сақтаңыз - бұл ережелерді күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз: қолыңызды жуыңыз, бетіңізге тигізбеңіз және барлық қажетті вакцинацияларды уақытында алыңыз.

Ескертулер

• Егер сізде жұқпалы ауру бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Жұқпалы аурулар патогенді агенттерден туындауы мүмкін - тек дәрігер оларды анықтап, тиісті ем тағайындай алады.