Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Өзіңізді коронавирустың әсерінен қорғаңыз
• 3-тен 2-әдіс: Науқас адамға күтім жасаңыз
• 3-тен 3-ші әдіс: Егер сіз өзіңізді жұқтырдым деп ойласаңыз, не істеу керектігін біліңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Сізді коронавирусқа (COVID-19) алаңдату ықтималдығы бар, әсіресе сіздің аймақта тұратын немесе жұмыс жасайтын инфекция жағдайлары бар екенін білсеңіз. Коронавирус - бұл қауіпті вирустардың отбасы. Коронавирустың әр түрлі түрлері тұмау және суық сияқты тыныс алу органдарының ауруларын тудыруы мүмкін, сонымен қатар SARS және Таяу Шығыстағы тыныс алу синдромы деп аталатын ауыр сырқаттар, қысқаша айтқанда MERS. Сонымен қатар, ол вирустың жаңа штамдарын тудыруы мүмкін. Жаңа тәж вирусын жұқтырғаныңыз сізді ауыр ауруға шалдықтыруы мүмкін, бірақ бақытымызға орай үйде, жолда және қоғамдық орындарда қорғану үшін бірнеше нәрсе жасауға болады. Егер сізде жаңа коронавирусты жұқтырған деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігеріңізге хабарласыңыз.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Өзіңізді коронавирустың әсерінен қорғаңыз

1. Вакцинациялаңыз. Егер сізде вакцина бар болса, вакцина алыңыз. Бірнеше вакциналар қолдануға рұқсат етілген. Сіз вакцинаны ала аласыз ба, сіздің жасыңызға, денсаулық сақтау саласында жұмыс істейтіндігіңізге және сіздің негізгі жағдайыңызға байланысты. Алдымен вакцинаны медицина қызметкерлері, ұзақ мерзімді емдеу мекемелерінің тұрғындары, маңызды мамандықтар және медициналық қауіптілігі жоғары адамдар алады.
   • ЕО-да қолдануға төрт вакцина мақұлданған, атап айтқанда Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca және Janssen.
   • Кездесу кезінде қандай вакцина алатынын таңдай алмауыңыз екіталай, өйткені жеткізілім шектеулі. Алайда, әрбір вакцина зерттеулерде COVID-19-тен тамаша қорғаныс көрсетті және сіздің ауыр сырқаттану және ауруханаға жатқызу мүмкіндігін едәуір азайтады.
2. Вирусты жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін қолыңызды үнемі сабынмен жуыңыз. Коронавирусты жұқтырмаудың ең жақсы тәсілі - қолды мүмкіндігінше жиі жуу. Қолыңызды жылы сумен сулаңыз, содан кейін оларға жұмсақ сабын салыңыз. Сабын 20-30 секундқа көбіктеніп тұрыңыз, содан кейін қолыңызды жылы, ағын сумен шайыңыз.
   • Бірдеңе ішпес немесе ішер алдында әрқашан қолыңызды жуыңыз. Сонымен қатар, қолыңызды әрдайым қоғамдық жерде болғанда немесе жұқтырған және / немесе науқас болуы мүмкін біреудің қасында болғаныңызда жақсы.
3. Қолыңызды көзге, мұрынға және ауызға жақындатпаңыз. Сіз коронавируспен есіктің тұтқасы, есептегіш немесе басқа бет арқылы байланысқа түсуіңіз мүмкін. Мұндай жағдайда микробтар сіздің қолыңызға жабысып қалуы мүмкін, егер сіз бетіңізді кір қолыңызбен ұстасаңыз, өзіңізді жұқтырасыз. Вирус сіздің қолыңызда болса, көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға мүмкіндігінше аз тиюге тырысыңыз.
   • Егер сізге бетіңізді тигізу керек болса, алдымен өзіңізді жұқтыру қаупі болмауы үшін қолыңызды жуыңыз.
4. Жөтелетін немесе түшкіретін адамдардан аулақ болыңыз. Коронавирус тыныс жолдарының инфекциясын тудырады, сондықтан жөтелу және түшкіру инфекцияның жалпы белгілері болып табылады. Жөтелу және түшкіру вирусты ауаға таратып, басқаларға жұқтыру қаупін арттырады. Сондықтан жоғарғы респираторлық инфекцияны көрсететін белгілері бар адамдарға жақын болмаңыз.
   • Егер сіз оны жөндей аламын деп ойласаңыз, ол сізден аулақ бола алатынын сұраңыз. Сіз «Мен өзімді жөтелмен таптым. Жақын арада өзіңізді жақсы сезінесіз деп үміттенемін, бірақ мен де ауырып қалмас үшін арақашықтықты сақтаңыз ».
5. Күн сайын вирустарды жоятын өніммен жиі ұстайтын барлық беттерді зарарсыздандырыңыз. Корона вирусы үйдегі есік тұтқаларына, столошниктерге, крандарға және басқа беттерге жабыса алады. Осы беттерді күн сайын шашыратқыш немесе дезинфекциялайтын майлықтармен тазалаңыз.Тазалағыш кез-келген вирусты тиімді түрде жоятын етіп, бетті ылғалды шамамен 10 минут ұстаңыз. Осылайша сіз вирустың беткі қабатта қалу қаупін барынша азайта аласыз, сізге, үйдегі адамдарға немесе қонақтарға жұқтырасыз.
   • Үйде есік тұтқасын, барлық ас үй шкафтарын, ванна бөлмесіндегі шкафтар мен шүмектерді зарарсыздандырыңыз.
   • Жұмыс кезінде есік тұтқалары, тұтқалар, үстелдер мен үстелдер сияқты адамдар жиі ұстайтын барлық беттердің дұрыс тазаланғанына көз жеткізіңіз.
   • Сіз сондай-ақ 1/4 литр ағартқышты 4 литр сумен араластыру арқылы өзіңіз де дезинфекциялаушы құрал жасай аласыз.
6. Әрқашан көпшілік алдында бір рет қолданылатын маска киіңіз. Коронавирус ауамен таралатын болғандықтан, сіз оны тыныс ала аласыз. Сондықтан мұрынды және аузыңызды ауызға маска жасырыңыз, сонда сізде вирус жұқтыру қаупі аз болады. Ауыз қуысының маскасын әрдайым бір рет қолданыңыз. Сол масканы қайтадан қолдану арқылы сіз ластану қаупін арттырасыз.
   • Коронавирусыңыз болса, бет маскасын шешкеннен кейін әрдайым қолыңызды жуыңыз. Егер сіз қақпақты шешіп алып, содан кейін бірден бетіңізге тигізсеңіз, ауыз қуысының қақпағына, содан кейін сіздің қолыңызға микробтар түсіп кетсе, ауырып қалуыңыз мүмкін.
   • Егер сізде респираторлық инфекциялардың немесе басқа өкпенің, мысалы, демікпенің немесе COPD ауруының қаупі жоғары болса, өкпеңіз зақымдалса, және сіз шетелге саяхаттап жүрсеңіз, вирустың таралуына жол бермеу үшін ұшақта әрдайым бір реттік маска киіңіз. қарсы әрекет ету.
7. Егер сізде нақты қауіп болмаса, көп уайымдамауға тырысыңыз. Коронавирус туралы мифтердің барлық түрлері әлеуметтік желілер арқылы тарап, кейде қажетсіз дүрбелең тудырады. Шешім қабылдағанға дейін пайдаланған дереккөздерін тексеріп алған жөн.
   • Мысалы, Қытайдан келген адам сізді бірден ауруға шалдықтырады деп ойлаудың қажеті жоқ. Жақында Қытайдан және Азияның басқа аймақтарынан келген адамдар қажетсіз кемсітушілікке жиі ұшырайды. Бұл адамдардың дені сау адамдар, ал ауруды жиі кездестірмейді немесе оны оңай таратады.
   • Сіз аулақ болуыңыз керек тағамдардың тізімдері бар, олар әрдайым дұрыс емес және көбінесе фактілерге негізделмейді. Ақпаратты өзіңіз іздеу арқылы шынымен де рас екенін тексеріңіз.

3-тен 2-әдіс: Науқас адамға күтім жасаңыз

1. Біреуге күтім жасау кезінде жеке қорғаныс құралдарын киіңіз. Науқасқа күтім жасамас бұрын, бір реттік қолғап, бет маскасын, қағаз киімін киіңіз. Пациенттің бөлмесінен шыққаннан кейін қорғаныс киімін шешіп, бәрін қоқыс салатын полиэтилен пакетіне салыңыз. Қолданылған қорғаныс құралдарын қайта пайдаланбаңыз, өйткені вирус осы уақытқа дейін қорғаныс құралдарында болуы мүмкін.
   • Корона вирусы ауада таралады және сіздің киіміңізге жабыса алады. Сондықтан, өзіңізді мүмкіндігінше қорғаңыз.
2. Тұрмыстық заттар мен ыдыс-аяқтарды ауру адаммен бөлісуге болмайды. Коронавирус кесе, табақша, ыдыс-аяқ, сүлгілер сияқты заттарға жабысып қалуы мүмкін. Егер сіздің үйіңізде біреу ауырып жатса, ауруды бір-біріне жұқтырмас үшін үйдегі әр әйелге бөлек заттарды қолданыңыз.
   • Ешқандай мүмкіндікті қабылдамаңыз! Егер күмәніңіз болса, оны қолданар алдында жуыңыз немесе басқа затқа ауыстырыңыз.
3. Барлық кірлерді дезинфекциялау үшін ең жоғары температурада жуыңыз. Киімде, төсек-орындарда және сүлгілерде коронавирус болуы мүмкін, сондықтан оларды мұқият жуған жөн. Кір жуғыш машинаны ең ыстық күйге қойыңыз және кірдің мөлшеріне сәйкес жуғыш заттың ұсынылған мөлшерін өлшеңіз. Содан кейін кірді кір жуғыш машинаның үлгісіне байланысты қалыпты немесе ауыр күйде жуыңыз.
   • Егер мата оны ала алса, кірді зарарсыздандыру үшін ағартқыштың толық қалпақшасын немесе түске қауіпсіз ағартқышты қосыңыз.
4. Бөлмені желдету үшін терезені ашыңыз. Коронавирус ауада болғандықтан, сіз науқас адаммен бөлмеде отырсаңыз, сізде инфекция қаупі жоғары болады. Бөлмені жақсы желдету арқылы сіз ауаның таза болуын қамтамасыз ете аласыз, бұл ластану қаупін едәуір азайтады. Терезені ашыңыз немесе кондиционерді қосыңыз.

3-тен 3-ші әдіс: Егер сіз өзіңізді жұқтырдым деп ойласаңыз, не істеу керектігін біліңіз

1. Егер сізде ауру жұқтырды деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Егер сізде респираторлық инфекцияны көрсететін белгілер болса, сізге жаңа коронавирус жұқтырылуы мүмкін. Дәрігерге қоңырау шалыңыз және қандай белгілердің бар екенін айтып, вирусқа тексерілуге ​​келу-келмеуіңізді сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз кеңсеге зертханалық зерттеу үшін келуіңізді сұрауы мүмкін, бірақ инфекцияның таралуын болдырмау үшін үйде отыруға кеңес бере алады. Келесі белгілерді байқаңыз:
   • Жөтел
   • Ауырған тамақ
   • Мұрыннан су ағып тұр
   • Безгек
   • Бас ауруы
   • Бұлшық еттер мен буындардағы ауырсыну және шаршағыштық

   Кеңес: Дәрігерге барған кезде, вирустың кедергісі төмен адамдарға жұғып кетпес үшін әрқашан ауызға маска киіп жүріңіз. Егер сізде қызба немесе тыныс алудың қиындауы сияқты жаңа белгілер пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз.

   
   
2. Егер тыныс алу жолдарының инфекциясын көрсететін белгілер болса, үйде болыңыз. Егер сіз ауырып жатсаңыз, жай ғана дәрігерге бармаңыз, қажет болған жағдайда үйде болыңыз. Сіз жұқпалы болуы мүмкін, сондықтан вирусты басқаларға жұқтырудан аулақ болуыңыз керек. Мүмкіндігінше демалып, денеңіздің қалпына келуіне уақыт беріңіз.
   • Дәрігерге барған кезде бір рет қолданылатын маска киіңіз. Осылайша сіз микробтардың таралуына жол бермейсіз. Қашықтықты сақтаңыз және қолыңызды үнемі жуыңыз!

   COVID-19 безгегімен, жөтелімен және ентігумен сипатталады. Басқа белгілерге кептелу, мұрыннан су ағу, тез шаршау, тамақ ауруы, бас ауруы, бұлшықет немесе дене аурулары, дәм мен иістің жоғалуы, жүрек айну, құсу және диарея жатады.

   
   
3. Түшкіргенде немесе жөтелгенде мұрныңыз бен аузыңызды жабыңыз. Егер сізде тәж вирусын жұқтырған болсаңыз, онда сіз түшкіріп, жөтелуіңіз мүмкін. Ауызыңызды матамен немесе қажет болса жеңіңізбен жабу арқылы басқаларды вирустан сақтаңыз. Осылайша, сіз вирустың әрі қарай таралуына жол бермейсіз.
   • Қолыңызда әрқашан тіндердің қорабы болуы керек. Егер қолыңызда салфетка немесе салфетка болмаса, шынтағыңыздың қуысына түшкіріңіз.

Кеңестер

• Әдетте коронавирустың инкубациялық кезеңі бес күн. Сондықтан сіз вирус жұқтырғаннан кейін бірнеше күн өткенде ғана белгілерді байқамайсыз.
• Егер сізде жоғары температура көтерілсе, жөтелсеңіз немесе тыныс алуыңыз қиындаса және соңғы екі аптада бірнеше адам болған жерде болсаңыз немесе сіз жұқтырған болуы мүмкін деп ойлаған адамыңыз болса, дәрігерге айтыңыз. ол сізді де тестілеуден өткізу керек пе екенін анықтай алады.

Ескертулер

• Коронавирустың ауыр инфекциясы пневмония сияқты асқынуларды тудыруы мүмкін. Сондықтан симптомдар жоғалып кетпесе немесе ентігу сезімі пайда болса, әрдайым дәрігерге барыңыз.
• Әлеуметтік желіде бұл туралы қауесеттерге қарамастан, мексикалық Corona сырасының вирусқа ешқандай қатысы жоқ. Бұл атау кездейсоқ емес.
• Антибиотиктер бактерияларды ғана жояды, вирустарды емес. Антибиотиктер сізді корона вирусынан қорғамайды. Сонымен қатар, егер сіз оларды дұрыс қолданбасаңыз, антибиотиктер сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан антибиотиктерді тек дәрігердің кеңесі бойынша қабылдаңыз және оның нұсқауларын мүмкіндігінше дәл орындаңыз.