Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Тыныс алу техникасын үйреніңіз
• 3-тен 2-әдіс: Ән айту кезінде дұрыс қалыпта болу
• 3-тің 3 әдісі: Дыбыс мүшелеріңізді зақымданудан сақтаңыз
• Кеңестер

Дұрыс тыныс алу - ән айтудың маңызды аспектісі. Бұл сізге ұзақ және күшті ноталарды қолдауға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен бірге сіздің ән айтатын дауысты да қорғай алады. Тыныс алудың белгілі бір тәсілдері сіздің дауысыңыздың қысымын төмендетіп, дауысыңызды бір қалыпта ұстай алады. Жақсы ән айту үшін дем алуды үйреніп, позада жұмыс жасау керек. Сондай-ақ, сіз дауыс сымдарын зақымданудан және күштенуден сақтайтын шаралар қабылдауға болады.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Тыныс алу техникасын үйреніңіз

1. Диафрагма арқылы дем алыңыз. Ән айтқан кезде диафрагма немесе асқазан арқылы терең дем алу маңызды. Бұл сіздің тамағыңызға ауаны көп ұстауға және дауысыңызға стресс түсіруге жол бермейді. Диафрагмадан тыныс алғаныңызға көз жеткізу үшін келесі жаттығуды жасап көріңіз.
   • Тік тұрып, қолыңызды бүйіріңізге қойыңыз (жамбас пен төменгі қабырға арасына). Содан кейін терең дем алып, саусақтарыңызды жайып көріңіз.
   • Сонымен қатар, сіз еденге жатып, дем ала аласыз. Ингаляция кезінде асқазанның (кеудеңіздің емес) көтерілуіне тырысыңыз.
   • Бұл сізге диафрагмадан тыныс алу сезімін білуге ​​көмектеседі.
2. Аралас тыныс алуға машықтаныңыз. Ән айтқан кезде мұрынмен және ауызбен бір уақытта дем алуға тырысыңыз. Егер сіз тек мұрныңызбен дем алсаңыз, оған жеткілікті ауа жетуі қиын болады. Егер сіз тек аузыңызбен тыныс алсаңыз, кептіру арқылы дауыс сымдары күйзеліске ұшырайды. Бұл сіздің дауысыңыздың сапасына кері әсер етуі мүмкін.
   • Ән айтып жатқанда аузыңызбен де, мұрныңызбен де тыныс алуға машықтаныңыз.
3. Дем шығарғаныңызды тексеріңіз. Ән айту мен тыныс алудың тағы бір маңызды аспектісі - тыныс шығару. Бұл сіз ән айтқан кезде де сіздің тоныңызды тұрақты ұстайды. Тыныс алуды бақылап отыру үшін асқазаңыз арқылы терең дем алыңыз, содан кейін тынысыңызды босатыңыз және а ссссдыбыс. Он секундтай дем шығаруды жалғастырыңыз.
   • Осы техникамен айналысуды жалғастырыңыз және тыныс алу кезінде тұрақты «ssss» дыбысын шығарыңыз.

3-тен 2-әдіс: Ән айту кезінде дұрыс қалыпта болу

1. Тізеңізді сәл бүгіңіз. Поза өте маңызды және ән айту кезінде дұрыс дем алуды жеңілдетеді. Бұл сіздің дыбыстық байланыстарыңызға қысым жасайды. Аяғыңыз иығыңыздың енінде, тізеңіз сәл бүгілген күйде болуы керек. Сіз ешқашан тізеңізді құлыптамауыңыз керек.
2. Кеудеңізді қатайтыңыз. Әнді жақсы ұстау үшін кеудең сәл көтеріліп, асқазан тегіс болуы керек. Өзіңіздің бұлшық еттеріңізді қатайта отырып, сіз диафрагмадан дем ала бастағаныңызға сенімді бола аласыз. Бұл сіздің дауыс байламдарыңызды қорғауға көмектеседі.
3. Басын жоғары ұстаңыз. Ән айтып жатқанда иегіңіз еденге параллель тұруы керек. Бұл сіздің вокалды байланыстарыңыздағы қысымды төмендетіп, анық ән айтуды жеңілдетеді.
4. Иығыңызды бос ұстаңыз. Ән айту үшін тыныс алуға көңіл бөлгенде, иықтар босаңсу керек. Бұл сіздің таяз емес, іш қуысының терең тыныс алуына көмектеседі. Ингаляция кезінде иығыңызды салмауға тырысыңыз. Керісінше, иығыңызды төмен және бос ұстаңыз.
5. Мойын, жақ және бет бұлшықеттеріңізді босаңсытыңыз. Ән айту кезінде айналаңыздағы бұлшық еттеріңізді қатайту арқылы сіздің дыбыс сымдарын аз жүктеу керек емес. Бұл ән айтуды едәуір қиындатады және дауыста қосымша шиеленіс тудырады.

3-тің 3 әдісі: Дыбыс мүшелеріңізді зақымданудан сақтаңыз

1. Ән айтпас бұрын вокалды байлаңыз. Ән айтуды бастамас бұрын, сіз өзіңіздің дауыс байламдарыңызды жылытуыңыз керек. Бұл сіздің дауысыңызға көп салмақ түсірмеу үшін. Бұл сіздің вокалдық сымдарыңыз бен диафрагмаңыз ән айту кезінде қажетті дыбысты ұстап тұруға қабілетті екеніне сенімді болуға мүмкіндік береді.
   • Ән айтпас бұрын сіз гуммирация жасауға немесе тілді бұрау жаттығуларымен айналысуға болады.
2. Дыбыс сымдарына демалуға көп уақыт беріңіз. Әннің дауысын оны тым көп қолданғаннан зақымдауға болады. Өте қатты ортада көп сөйлеуден аулақ болыңыз. Сондай-ақ, суық тиген кезде ешқашан ән айтпау керек. Бұл сіздің дауысқа қажетсіз салмақ түсірмеу үшін. Дыбыс сымдарына тынығуға және қалпына келтіруге уақыт беріңіз.
3. Ауыз су. Сіз сондай-ақ әнді дауысты көп су ішу арқылы қорғауға болады. Күніне алты-сегіз стакан су ішіңіз. Бұл сіздің дыбыстық байланыстарыңызды ылғалдандырады. Тамақтың құрғауы сіздің әніңізді дауысқа зиян келтіруі мүмкін.
4. Темекі шекпеңіз. Темекі шегу өкпеңізге және дауыс сымдарына қалпына келтірілмейтін зақым келтіруі мүмкін. Түтін құрғап, дауыс саңылауын қоздырып, олардың ісінуіне әкеледі. Егер сіз ұзақ уақыт темекі шегетін болсаңыз, сіздің дауысыңыз қарлығыңқы және гүрілдей шыға бастайды.
5. Үнемі жаттығу жасаңыз. Жүзу, жүгіру немесе велосипед тебу сияқты аэробты жаттығулар өкпе сыйымдылығын арттыруға және тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі. Бұл сізге ән айтуды жеңілдетеді, әннің сапасын және бақылауын жақсартады. Жақсы нәтижеге жету үшін аптасына кем дегенде төрт-бес рет 30 минут жаттығу жасаңыз.

Кеңестер

• Дем шығарған кезде, сіздің алдыңызда шамды сөндіруге болмайтын шам бар деп көрсетіңіз.
• Сіз сонымен қатар тыныс алуды жаттығулармен күшейте аласыз.