Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тің 1 әдісі: рахаттану арқылы уақытты өлтіріңіз
• 4-тің 2-әдісі: Білімді жинау арқылы уақытты өлтіріңіз
• 4-тен 3-әдіс: Уақытыңызды өз шығармашылығыңызбен өлтіріңіз
• 4-тен 4-әдіс: Уақытты өнімді болу арқылы өлтіріңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Күту бөлмесінде болсаңыз да, кезекте тұрсаңыз да, келесі сабаққа немесе кездесуіңізге дейін жиырма минуттық ешнәрсе жасамасаңыз да, сіз біз уақыт деп атайтын өткінші иесіздікті пайдалануыңыз керек. Кішкене шығармашылықпен, зеріктірумен күресу қиын емес!

Басу үшін

4-тің 1 әдісі: рахаттану арқылы уақытты өлтіріңіз

1. Көздеріңізді жұмыңыз және армандаңыз. Бұл релаксация әдісі, жасөспірімдер орта мектепте математика немесе тарих сабағында тәжірибе алады, бірақ көптеген ересектер бұл туралы ұмытып кетті. Олар тым шиеленісті, бос емес және күнделікті өмірдегі заттардың ағынынан ақыл-ойларын тазартуға уақыт бөлуге асықты. Кішкентай өзіңнен сабақ алып, арманда.
   • Уайымдау күндізгі арманға жатпайды. Егер сіз өзіңіздің өміріңізді жоспарлау үшін отырсаңыз, сіз оны дұрыс жасамайсыз. Кейбір адамдар армандай бермейді - егер сіз осындай адам болсаңыз, оны мәжбүрлемеңіз. Осы мақалада сіз көруге болатын көптеген кеңестер бар.
2. Далаға шығыңыз. Пикникке барыңыз. Фрисби. Батпырауықпен ұшу. Кейде ең қарапайым нәрселер ең қанағаттанарлық - және таңқаларлықтай қызықты. Жаяу серуендеудің өзі сау әрі көңілді!
   • Егер сіздің уақытыңыз аз болса, айналаңызда серуендеңіз. Айналаңызға жақсылап қараңыз - сіз бұрын байқамаған неше нәрсені көресіз? Барлық сезім мүшелерімен айналысыңыз - сіз не естисіз, көресіз, иіскеп, сезінесіз және дәм сезесіз? Сіз қызықты нәрсе таба аласыз. Сіз өзіңіздің көршіңізде бұрын білмеген нәрселерді аулауға болады.
3. Телефонға қарамау мәселесін шешіңіз. Келесіде сіз үзіліс кезінде бір топ адаммен болған кезде, оның қанша адам экранға қарап тұрғанын ескеріңіз. Сізге калькулятор қажет емес. Адамдар бір-бірін білген кезде де, олар көбінесе Candy Crush немесе Достармен сөздерді ойнағанда қолындағы телефонға қарағанды ​​жақсы көреді немесе жай ғана өздеріне ұнайтын адаммен смс-хабарлама жібергендей кейіп танытады. Біз бір-бірін жабатын адамдардың қоғамына айналдық. Бұл тенденцияға қарсы тұрыңыз. Сіз мұны жасай аласыз!
   • Телефонға қарап тұрған адамдардың суретін шығарып, суретке түсіруді қарастырыңыз. Сіз жанып тұрған пластмассаға жабыспайтын жалғыз адам болғаныңыз қиын емес пе? Осылайша сіз әлі де мәлімдеме жасайсыз.
4. Біреуді мазалаңыз. Кім болса да. Біреу сізден бірдеңе жасауды сұрағанда, «Чиптермен бе, жоқ па?» Деп айтыңыз, екіншісі үшін ренішті, бірақ өзіңізге жағымды. Тітіркендіргіш адамдар керемет. Байқап көріңіз! Тағы біреу бар ма?
   • Мұнда сіз өзіңіздің ақыл-ойыңызды қолдануыңыз керек. Біреуге көрінетін ыңғайсыздықты сезіне бастағанға дейін қарау сіз үшін күлкілі болуы мүмкін, бірақ бұл дауға ұласуы мүмкін. «Мен саған тиіспеймін!» Деген сияқты сөздер айтып жатқан кезде саусақтарыңызды біреудің бетінен төрт дюйм ұстап тұру тітіркендіргіш, егер сіз ол адамды білмесеңіз, өте қауіпті болуы мүмкін. Сіздің құрбаныңыз сіздің әзіл-қалжыңыңызбен бөлісетініне көз жеткізіңіз.
   • Мұнда физикалық түрде қатысудың қажеті жоқ. Сіз әрқашан онлайн режимінде ролл-ролл немесе троллингпен жүре аласыз. Олар бұл үшін сізге алғыс айтады.
5. Жаңа музыка іздеңіз. Егер сіз iPod Nano-да 2004 жылдан бері дәл сол 15 әнді тыңдап жүрсеңіз, оны өзгерткен кезіңіз келді. Жаңа музыка табу оңайырақ бұрынғыдан да көп. Apple Music сияқты музыкалық ағындық қызметтер жаңа таланттардың музыкасын жүктеуді ұсынады, барлығы бір-ақ рет басылады. Достарыңызға қарағанда сәнді болу әрдайым қанағаттандырады.
   • Сіз қазірдің өзінде Spotify және Pandora қолданып жүрсіз ғой? Әдемі. Енді сізге ыңғайлы аймақтан шығуға күш салу керек. Сізді асыл тастар күтіп тұр. Достардан идея сұраңыз немесе интернеттен тыңдағыңыз келетін ұқсас суретшілерді табыңыз.
6. Мына сөздерді есте сақтаңыз:Рубик кубы! Егер сіз онша шебер болмасаңыз да, жаттығу жасау қызықты! Бұл әңгімені бастаудың тамаша тәсілі. Әрине, әңгіме бір жолмен жүруі мүмкін: «Эй! Рубик кубы! Мен мұны тезірек жасай аламын! «Бұл көп емес, бірақ әңгіме болып қала береді.
   • Жапсырмаларды жылжытуды бастамаңыз немесе нақтылау іздеңіз. Егер сіз өзіңіз білуге ​​тырыссаңыз, сізде оған көп уақыт жұмсауға болады. Егер сіз мұны жасағыңыз келсе, wikiHow сайтындағы Рубик текшесін шешу мақаласын оқи аласыз.
   • Егер сіздің қасыңызда досыңыз болса, сіз сонымен қатар «Рубик жарысы» ойынын ойнай аласыз.
7. Сол немесе оң көзіңізге көз сынағын жасаңыз. Саусақты мұрыннан 10 см қашықтықта ұстап, шамамен үш фут қашықтықта тұрған затқа қараңыз. Көзді затқа қарап, алдымен бір көзді, содан кейін екінші көзді жауып тастаңыз. Сіздің ең күшті көзіңіз - бір көзді жұмған кезде саусағыңыз жанынан сырғып кетпейтін көз.
   • Интернетке кіріп, көз сынақтарын немесе оптикалық иллюзияларды іздей аласыз; сіз таңданасыз.

4-тің 2-әдісі: Білімді жинау арқылы уақытты өлтіріңіз

1. кітапты оқу. Егер сіздің уақытыңыз болса, бұл сіздің ең жақсы бәсіңіз. Оқу - бұл сізге күніне бірнеше рет пайда әкелетін қасиет. Егер сізге бүгін бір жерде күту керек болса, журналды немесе қағазды алып келіп оқып, жиі назардан тыс қалатын осы хоббиден ләззат алыңыз.
   • Ия, иә, сіздің Kindle де маңызды, бірақ сіз қазірдің өзінде экранға қатты қарап тұрсыз - неге ескі болып, кешегі кітапханалардың иісін әкелмеске?
2. Басқа біреудің блогын оқыңыз. Жарайды, кейбір адамдар кітап оқуды ұнатпайды. Басқалары бұл уақытты ақыр аяғында аяқтау туралы ойлаған жоқ және кітап әкелуді ойлаған жоқ. Егер екеуі де болса, желіге қосылыңыз (дәл қазір жасағаныңыздай! Өте жақсы!) Және басқа біреудің блогын оқыңыз. Сіз жазушыларды күліп, жылап немесе мазақтайтын шығарсыз. Жең, жең, жең.
   • Жақсы блогтарды қай жерден табуға болатындығын білмесеңіз, бұл ақтауға болмайды. Time Magazine сияқты ірі басылымдар жыл сайын жылдың үздік блогтарын тізімдейді. Тіпті блог марапаттары бар (Bloggies деп аталатын)! Онда сіз жіберіп алатын бүкіл әлем бар!
3. Айналаңыздағы адамдармен сөйлесіңіз. Бұл ессіз идея емес пе? Сондықтан ескірген және күнделікті. Соңғы рет Старбаксқа барып, біреумен шынымен кездескеніңізді есіңізде сақтаңыз әңгіме, хипстер баристаға «маған тезірек кофе керек» деген сияқты күңкілдеудің орнына? Ол өзінің жұмыс таңдауын өзінің хипстер достарына қалай дәлелдей алады деп ойлағаннан кейін, үш сағат бойы сіздің электрондық поштаңызды қарап шығуға отырды. Сондықтан мұны жасамаңыз. Сіздің айналаңыздағы адамдар сіздің ашуланған достарыңызға қарағанда әлдеқайда қызықты.
   • Бұл сізге біртүрлі болуы мүмкін, әсіресе оны дұрыс жасамасаңыз. Егер сіз демалыстан оралмасаңыз, «Вертье емес пе?» Деген сияқты пікір білдіру мүмкін. Алайда, кішкене біртүрлі болу әлі ешкімді өлтірген жоқ. Егер сіздің телефоныңызға қарамайтын біреуді табу бақытына ие болсаңыз, оны беріңіз. Әсіресе, егер қаралып жатқан адам әдемі көрінсе!
4. Оқу! Елестетіп көріңіз. Сіз бұл мақаланы бірден көрінбейтін, соншалықты айқын болатын нәрселер үшін оқи бастаған жоқсыз, солай ма? Бірақ бұл сіз 2005 жылы оқулықтан оқып көріңіз дегенді білдірмейді, сіз ешқашан сыныпта ашпадыңыз және кітап дүкені қайтып оралғысы келмейді, бірақ одан да қызықты нәрсе: Интернет.
   • Memrise, Academic Earth, Coursera және Khan Academy сияқты сайттар оқуға және білуге ​​үлкен тәжірибе ұсынады. Тақырып таңдаңыз, сонда сіз білуге ​​болатын нәрсе таба аласыз. Бейнелер мен иллюстрациялармен тіпті ең мазасыз сананы да қанағаттандыруға болады.
5. Интернеттен онлайн оқуға арналған оқулықтар немесе қызықты бейнелер іздеңіз. Сіз қазірдің өзінде wikiHow-қа кірдіңіз бе? Сонда сіз өзіңіздің досыңыз сияқты көріну немесе жемістер мен майонезді қалай жақсы біріктіру керектігін білгеніңіз жөн. Сіз әлі жасай алмайтын нәрселердің бәрін ойлаңыз! Барыңыз, оларды жасаңыз. WikiHow сайтында сіз не оқуды білмесеңіз, кез-келген мақаланы таңдау мүмкіндігін таба аласыз.
   • YouTube-те жақсы, бірақ сіз өте қауіпті Майли Сайрустың бейнелерімен алаңдай аласыз. Азғыруды болдырмау үшін VideoJug немесе HowCast-қа жабысыңыз.

4-тен 3-әдіс: Уақытыңызды өз шығармашылығыңызбен өлтіріңіз

1. Барыңыз жазу. Бұл күнделікте немесе жай ғана досыңызға жазған хабарламада немесе хатта болуы мүмкін. Кішкентай күнделік немесе дәптер сөмкеңізде, жоспарлаушыңызда, тіпті куртка қалтаңызда көп орын алмайды. Барлық электрондық пошта және мәтіндік хабарламалар көптеген адамдарға қолжазбалық хабарламалар мен хаттарды ерекше етті.
   • Егер сізге ұнамаса, шығудың қажеті жоқ. Досыңа бұл таңқаларлықты айтыңыз, содан кейін оның әлемді жаулап алатын ниндзя ретінде таяқша суретін салыңыз - сурет басқа адамның көңілін көтеріп қана қоймай, ол сіздің сүйкімді сурет салудағы аянышты әрекеттеріңізді табады.
2. Ән немесе рэп жазыңыз. Бұл сіз қалаған, қаламайтын немесе ойлауға болатын нәрсе болуы мүмкін. Сіз тұрған күту залы - сіздің шығармашылық шырындарыңыздың барлық эмоциялардан өтуіне мүмкіндік беретін тамаша орын? Оларды жіберіңіз! «Уақытты өлтіру» деп ұйқасатын көптеген нәрселер бар.
   • Ән авторы емессіз бе? Әзірше емес! Ән жазу және рэп мәтінін жазу туралы осы мақаланы оқыңыз. Кім біледі? Сіздің зеріктіруді жоюға тырысуыңыз өте пайдалы мансапқа әкелуі мүмкін!
   • Ән жазғыңыз келмесе, бейнеклип түсіріңіз! Бұл пародия болуы мүмкін, сіз жынды әрекет етесіз, бірақ сіз өзіңізді суретшісіз деп көрсете аласыз. Мұны бәрі YouTube-те жасайды - сіз де жасай аласыз!
3. Қытырлақ кітап жасаңыз. Мұны жасау оңай және көңілді және ол сіздің Facebook-те слайдшоудан гөрі сіздің естеліктеріңізді жақсы сақтайды. Бірден, өзіңіздің хобби дүкеніндегі альбомдар бөліміне кірсеңіз болғаны, сіз сатыласыз. Бірдеңе жасауға болатын көптеген нұсқалар бар керек оны көргіңіз келетінін табыңыз.
   • Олар сонымен қатар керемет сыйлықтар жасайды. Егер сіз уақытты, демалысты немесе біреумен болған қарым-қатынас туралы естелік жасағыңыз келсе, скрапбук бұл адамға қамқор екеніңізді көрсетудің керемет, жеке тәсілі.
4. Хобби немесе қолөнер туралы ойлаңыз, олар ыңғайлы және оңай басталып, қалағаныңызда аяқталады. Егер альбомды сақтау сіздің ойыңызша, сізді тым көп арнауды қажет етсе (немесе, ең болмағанда, үйде ғана жасалуы мүмкін), кішірек ойлаңыз. Күту кезінде қолыңызды бос ұстау - уақытты жылдамдатудың сенімді әдісі! Келесіні қарастырыңыз:
   • Тоқу немесе тоқу. Кастоллерлер немесе тоқылған қолғаптар сияқты шағын жобалар қолөнердің кішкентай дорбасында немесе әмияныңызда сізбен бірге жүруге жеткілікті.
   • Дудлинг немесе эскиз жасау.Ұлы өнертабыстар блокноттардан, тіпті майлықтардан пайда болды. Күткен кезде әрдайым қарындаш пен кішкене сурет салғышты ыңғайлы ұстаңыз. Егер сіз басқа біреумен болсаңыз, ғимарат пен жауынгерлік бөлімдерді сызып, әр раундтағы әрекеттерді белгілеу арқылы сіз өз кезегіңізге негізделген стратегиялық ойынды жасай аласыз.
   • Ішекті моншақ немесе макраме. Егер сіз моншақ қолдансаңыз, оларды барлық жерде жатып қалмаңыз!
5. Блогты бастаңыз. Оны ешкім оқымауы керек, тек жазу керек. Бұл керемет шығармашылық дүкен және қалағаныңызды айтуға болатын орын. Кім біледі, мүмкін бір күні сіздің блогыңыз біреудің блогтарының біріне айналады әр түрлі уақыт өткізу үшін оқиды! Мүмкін сіз Bloggie ұтып аласыз!
   • Сіздің блогыңызда мақсат болмауы керек. Джулия Чайлдтың барлық рецепттерін қолданып көру немесе өзіңіздің ең жақсы досыңызбен 60 күн кездесуге мәжбүрлеу немесе жүнмен соғыс бастау туралы әңгіме қозғаудың қажеті жоқ - тек сол жерде болу керек. Тегін веб-сайт тауып алыңыз (мысалы, Blogger.com немесе Wordpress) және кілттерді тарсылдата бастаңыз!
6. Пісіру немесе Аспазшы. «Ингредиенттер рецепті» бар веб-сайтты тауып, ас үйдегі ингредиенттермен не жасауға болатындығын көріңіз. Сіз онымен уақытты өлтіресіз және дайын өнімнен ләззат алыңыз! Бұл тағы бір құспен екі құсты өлтіру.
   • Сіз шабыт алғыңыз келе ме? Одан кейін wikiHow-тың рецепттер бөлімін идеялар үшін қараңыз!

4-тен 4-әдіс: Уақытты өнімді болу арқылы өлтіріңіз

1. Сіз өзіңіздің ойыңызда жасауыңыз керек барлық нәрселердің тізімін жазыңыз. Бұл сіз үнемі кейінге шегеріп отыратын немесе сіздің уақытыңыз жоқ және бастау үшін аз дайындықты қажет ететін тапсырмалар тізімі болуы мүмкін. Біраз уақытқа ешнәрсе жасамасаңыз, сізде бастауға деген ынта болуы мүмкін. Міне бірнеше мысал:
   • Үй шаруашылығы кітабын сақтаңыз. Егер сіз кездесуді күтіп, үй кітапшаңызды қолыңызда ұстасаңыз, сіз оны ұстап, есепшоттарыңызды тексеріп, кіріс пен шығыстарыңызды қосып, мәліметтердің жаңартылғандығына көз жеткізе аласыз.
   • Күнтізбеңізді жаңартыңыз. Олардың көпшілігі PDA-да немесе басқа электронды құрылғыда тұрады және бос орын босату үшін ескі жазбаларды оқтын-оқтын өшіруге болады.
   • Ұялы телефондағы ескі хабарламалар мен контактілерді тазалаңыз. Егер сізде бірнеше ескі байланыс деректері бар ұялы телефоныңыз болса, немесе дауыстық пошта хабарлары мен SMS хабарламаларымен қатар жақында (қабылданбаған) қоңыраулар көп болса, қазір бұл пайдасыз былықтарды тазартудың ең жақсы уақыты.
   • Сөмкеңізді және әмияныңызды жинап алыңыз. Сізде қолма-қол ақшаның немесе сіз алып жүрген басқа жеке заттардың бар екенін ешкім көрмейтініне көз жеткізіңіз; дегенмен, егер ол сіздің айналаңызда тым бос болмаса, несие карталарын, визиткаларын және басқа заттарды қажет болған кезде іздеуді жеңілдету үшін таңдай аласыз.
2. Ой жүгірт. Бұл туралы алдымен осы бетте айтылуы керек еді, өйткені бұл ең жақсы идеялардың бірі - медитация сізге демалуға және тынышталуға көмектеседі. Егер сіз бұны бұрын-соңды жасамаған болсаңыз, көріңіз! Ештеңе жасамау үшін он минут қажет.
   • Бұл уақыт өте келе жақсаратын нәрсе. Нирванаға тіс дәрігерімен кездесуге барар алдында оны бірінші рет қолданған кезде жетемін деп үміттенбеңіз. Зенді жеткілікті мөлшерде алу - бұл сізге машықтану керек дағды.
3. Шынында да, біраз жұмысты аяқтауға тырысыңыз. Үй тапсырмасы болсын, кешкі ас дайындау болсын, сізде ерте ме, кеш пе әрдайым жасалатын жаттығу бар. Сізге екі ай бұрын электронды пошта арқылы хат жіберген және сіз бұл туралы мүлдем ойламаған ескі досыңыз туралы не деуге болады? Бұл сол немесе жуу!
   • Егер сіз ештеңе ойлай алмасаңыз, онда сіз жеткіліксіз тырысып жатқан жоқсыз. Көптеген адамдар әрдайым тазалауды, жинауды, жасауды, жөнелтуді, тексеруді немесе аяқтауды қажет ететін нәрсе бар. Алдын ала ойланыңыз - келесі аптада не істеу керек?
4. Уақытты өлтіру туралы мақала жазыңыз. Ой, ол қазірдің өзінде жасалды. Бірақ сіз бұл мақаланы өңдей аласыз!

Кеңестер

• Күннің соңында тапсырмаларды орындауға асықпау үшін уақытты үнемдеуді үйреніңіз. Бір нәрсені ретке келтіру және аяқтау үшін бір күн ішінде таралатын уақыттың кішігірім бөліктері сізге кейіннен қажетті релаксация бере алады.
• Ұйықтаңыз! Бірақ бір кездесуді жіберіп алмау үшін дабылды қойыңыз.

Ескертулер

• Әр күн сайын секунд сайын нәтижелі болуыңыз керек болатындай етіп өзіңізге ауыр етпеңіз. Сонымен қатар, өзіңізге анда-санда демалуға мүмкіндік беріңіз.
• Егер сіз қатты ұйықтайтын болсаңыз, ұйықтамаңыз - сонымен қатар күту залында кім ұйықтағысы келеді?