Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Шива - йоганың жоғарғы Құдайы. Біз оны жеңімпаз йогидің символы ретінде көре аламыз. Шиваның ғарыштық санасы бар. Ол екіжүзділік әлемінде өмір сүреді. Ол жарықта өмір сүреді (бейбітшілік-бірлік-бақыт). Шива, ғарыштық сана ретінде, әр түрлі формада болуы мүмкін. Шиваның ең танымал бейнелері: медитацияшы, баталы (карма-йоги), эго-донор (Кали құдайына / Құдайдың еркіне бағынады) және өмірмен биші (Натарая). Шива - өмірдің қожайыны. Ол өз өмірін жер (Брахманмен байланыс, бақыт), от (Рудрамен байланыс, қуат), су (Вишнумен байланыс, махаббат), ауа (Мунимен байланыс, даналық) және эфир (барлығымен байланыс) қасиеттерімен өткізеді. бар; кеңістік, бірлік, трансценденттік).

Қадамдар

1. 1 Жұдырықтарыңды басыңа жақындатып, ойланып көр: «Мен жеңімпазмын. Мен мақсатыма жетемін ... Менің мақсатым ... ».
2. 2 Еденге аяқтарыңызды тигізіп, араларыңыздағы Меру тауын елестетіңіз: «Мен Меру тауында (Гималай) отырмын. Мен ауыртпалықты сақтаймын. Мен өз жолымды табандылықпен жүргіземін ».
3. 3 Қолдарыңызбен үлкен шеңберлер жасаңыз, жұлдыздарға толы кеңістікті елестетіп, ойланыңыз: «Мен керемет ғарыштық (табиғи) жүйеде өмір сүремін. Мен заттарды сол күйінде қабылдаймын ».
4. 4 Ішіңіздегі Кундалини жыланын елестетіп көріңіз, омыртқаңызды бүгіңіз, саусақтарыңызды жылжытыңыз және ойланыңыз: «Мен Хата Йогимін. Мен рухани жаттығулармен өзімді құтқарамын ».
5. 5 Қолыңызды серпіп, барлық тіршілікке жарық жіберіп, ойланыңыз: «Мен (аты) жарық жіберемін. Барлық тіршілік иелері бақытты болсын. Әлем бақытты болсын «. Шива жақсы дегенді білдіреді. Оның жұмысының мақсаты - бақытты әлем.
6. 6 Қолдарыңызды жүрек чакрасының алдына қойыңыз, үстіңіздегі аспанды елестетіп, ойланыңыз: «О, барлық ағартылған шеберлер. О, рухани даналық.Маған жол көрсетіп, жол көрсетуге көмектесіңізші ».
7. 7 Суретке немесе Шиваның мүсініне назар аударыңыз. Бір қолыңызбен сырғытыңыз және Шивадан энергия алыңыз. Өзіңіз туралы бірнеше рет ойланыңыз «Ом Намах Шивая» (мен Шивамен байланысамын) немесе «Шиво Хам» (мен Шивамын) мантра және сіздегі мантра арқылы Шива энергиясы қалай ағып жатқанын сезіңіз.
8. 8 Қолыңызды тізеңізге қойып, саусақтарыңызды жылжытыңыз және өзіңізге «Ом Шанти» мантрасын бір минут оқыңыз. Ом Мир »асқазанда. Содан кейін кез келген ойды бір сәтке тоқтатыңыз. Омыртқасы түзу, іші босаңсады. Тек осылай отырыңыз. Ойлама. Содан кейін демалыңыз.

Кеңестер

• Википедия: Индуизмде Иштадева немесе Иштадевата - табынушының сүйікті құдайын білдіретін термин. Әдетте тәжірибеші дәрігер өзінің муртад түрінде өзінің иштадевасына табынады. Бұл ғибадат хош иісті заттар немесе гүлдер, мантра оқу, олардың есімдерін айту және дұға оқу сияқты таңдаған құдайлыққа жеке заттарды ұсынуды қамтуы мүмкін.

Ескертулер

• Өзіңіздің ақиқат пен даналық жолымен жүріңіз. Ресми түрде жасамаңыз. Нағыз сезіммен медитация жасаңыз. Өзіңіз үшін креативті медитация табыңыз. Шивада медитация жасаудың көптеген әдістері бар. Сіз өзіңізді Шива немесе Шива ретінде, Құдайдың символы немесе ағартылған Ұстаз ретінде көре аласыз.