Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: материал жинау
• 3-тен 2-бөлім: Массажды орындау
• 3-тен 3-бөлім: Әр түрлі әдістерді қолдану
• Ескертулер

Ыстық тас массажы ыстық тастар мен массаж техникасының жиынтығын пайдаланып, шиеленіскен бұлшықеттерді босаңсытады, ауырсыну мен қаттылықты жеңілдетеді және қан айналымын жақсартады. Бұл емдеуді бұлшықет ауруы, ревматизм және аутоиммунды аурулар сияқты жағдайларда қолдануға болады. Тастардан шыққан жылу терінің ішіне қан ағынын жақсарту, токсиндерді кетіру және бұлшық еттерін қалыпты массажға қарағанда тереңірек босаңсу үшін енеді. Ыстық тастарды акупрессура нүктелеріне қою арқылы энергия ағыны босатылып, дененің өзіндік емдеу үдерісі алға жылжуы мүмкін. Сондай-ақ, ыстық таспен массаж жасаушылар емді клиенттің қажеттіліктері мен қалауына қарай бейімдей алады. Мұқият болуыңыз және клиентке мұқият назар аударуыңыз өте маңызды. Ыстық тастың күйіп қалуы - лицензияланған массаж терапевтеріне қарсы сот ісінің бірінші себебі!

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: материал жинау

1. Тастарды табыңыз немесе сатып алыңыз. Бұл емдеуде қолданылатын тастар, әдетте, жылуды ұстап тұру үшін базальттан жасалған. Тастар өте тегіс болуы керек, сондықтан олар теріні кез-келген жолмен тітіркендіре алмайды. Егер сіз базальт тастарын таба алмасаңыз, тегіс өзен тастары да жақсы. Сіз ыстық тасқа арналған массаж жинағына Bol.com сайтында немесе массаж дүкенінде тапсырыс бере аласыз. Карьердегі тастарды сатып алмаңыз, егер сіз әр тасты жеке таңдай алмасаңыз.
   • Сізде шамамен 20-дан 30-ға дейін тас болуы керек, бірақ кейбір кәсіби массаждарға 45-тен 60-қа дейін тастар қажет. Сізде ұзындығы шамамен 8 дюйм, ені 6 дюйм болатын кем дегенде екі үлкен сопақ, қолыңызға сыйатын жеті тас және жұмыртқа өлшеміндегі сегіз ұсақ тас болуы керек.
2. Жұмыс орныңызды орнатыңыз. Егер сізде массаж үстелі болмаса, кереует немесе еден де жақсы. Массажды қайда жасау керектігін шешкеннен кейін, оған массаж жасайтын адам жатуы үшін таза жайма немесе қалың сүлгі салыңыз. Нәтижесінде ол жай жатып қана қоймайды, сонымен қатар артық массаж майы да сіңіп кетеді.
   • Шынында да босаңсытатын орта үшін сіз ароматерапия шамдарын жағуға болады. Лаванда, лимонграсс, эвкалипт және ваниль тәрізді тыныштандыратын хош иістер клиентке массажға толық енуге көмектеседі.
   • Көңіл-күйді жақсарту үшін тыныш классикалық музыканы немесе жаңбырлы дыбыстарды да ойнауға болады.
3. Тастарды жылытыңыз. Массажды бастамас бұрын 30-60 минут бұрын тастарды дайындаудан бастаңыз. Су 55 ° C-тан жылы болмауы керек. Пайдалану кезінде тастар салқындатылады. 45 ° C-тан төмен кез келген нәрсе ыстық тас массажы болып саналады, дегенмен, 40 ° C температурасындағы тас бірнеше минут бойы жалаңаш теріде қалса, біреуді күйдіріп жіберуі мүмкін.
   • Тастарды жылыту үшін сыйымдылығы кемінде 6 литр болатын ыдысты немесе биіктігі 3 дюймдік үлкен кастрюльді қолданыңыз. Есіңізде болсын, кастрюльдер және осыған ұқсас ас үй құрылғылары мезгіл-мезгіл қызады, демек температура өзгеруі мүмкін, сондықтан оны мұқият бақылау керек. Төмен-орташа-жоғары емес, нақты температураға қоя алатын құрылғыны қолданған дұрыс.
   • Крокпоттағы температураны тексеру үшін ет термометрін пайдаланыңыз. Ешқашан шыны термометрді қолданбаңыз - олар сынуы мүмкін. Суды қайнатпау үшін крокпоттағы температура жылы немесе төмен болуы керек.
   • Қолданар алдында сіз тастарды массаж майымен майлауыңыз керек.
4. Ешқашан ыстық тасты қозғалмай адамның терісіне қоймаңыз. Сіз курорттық жарнамалардан көрген фотосуреттер сенімді емес және тек еліктіргіш болып көрінеді. Күйіп қалмас үшін фланельді парақты немесе сүлгіні жайып, содан кейін тастарды үстіне қойыңыз.
   • Тастардан жылудың теріге енуіне 3-тен 4 минутқа дейін уақыт кететінін ұмытпаңыз.

3-тен 2-бөлім: Массажды орындау

1. Есіңізде болсын, сіз ешқашан тұтынушыны ыстық тастардың үстінде қалдырмаңыз, себебі ауыр күйіктер болуы мүмкін.
2. Тұтынушының бет жағына төрт ұсақ тас қойыңыз. Клиент орнында болғаннан кейін, төрт кішкене тасты алыңыз - майсыз - оларды бетіндегі акупрессуралық нүктелерге қойыңыз. Маңдайда бір тас, еріннің астында және әр щекте бір тас болуы керек. Бұл тастарға май жағуға болмайды, себебі олар тері тесігін бітеп, тітіркендіреді. Керемет балама - тастарды жылытудың орнына бет жағында салқындату - бұл кез-келген өсуді азайтуға көмектеседі.
3. Төс сүйегіне, мойын сүйектеріне және оның қолына орташа және үлкен тастарды қойыңыз. Сіз қолданатын тастардың мөлшері тапсырыс берушінің биіктігі мен еніне байланысты өзгеруі мүмкін. Дегенмен, сіз сүйектердің екі жағына бір немесе бірнеше тасты және алақанға сәйкес келетін екі тасты екі қолыңызға қоюыңыз керек. Бұларды қысудың қажеті жоқ, бірақ оларды толығымен босаңсытып, қолдарымен ақырын қоршап алу керек.
4. Дененің қалған бөлігіне массаж жасау үшін алақан өлшеміндегі екі тасты қолданыңыз. Массаж жасайтын денеңіздің бөліктерін ашыңыз, алдымен барлық қойылған тастарды алып тастауды ұмытпаңыз. Теріге және тастарға аздап май жағыңыз. Кез-келген түйіннен құтылу үшін бұлшықеттерді бақылаңыз, тастарды салқындаған кезде және қажет болған кезде оларды ауыстырыңыз. Аяқтағаннан кейін, массаждалған жерді жауып, тастарды ауыстырып, келесі аймаққа өтіңіз. Толық массажды аяқтағаннан кейін барлық тастарды алып тастаңыз.
5. Тұтынушыны аударыңыз. Алдыңғы массажды аяқтағаннан кейін, клиент асқазанға жату керек. Клиентке ыңғайлы болу үшін, оның тобық астына оралған сүлгіні қоюға болады.
   • Сондай-ақ, тастарды міндетті түрде ауыстырыңыз, олар жылы болады.
6. Клиентті жауып тастарды иық пышақтарына, тізенің артқы жағына және саусақтардың арасына қойыңыз. Иық пышақтарына және тізенің артқы жағына үлкен тастарды алыңыз. Саусақтар үшін әр саусақтың арасына кішкене тас қойыңыз. Осыдан кейін жылуды ұстап, тастарды орнында ұстау үшін сүлгімен әр аяққа ораңыз.
   • Мұны орналастырғаннан кейін, массаж жасағыңыз келетін жерді ашып, теріңізге аздап май жағыңыз. Пальма өлшеміндегі екі майланған тасты алып, оларды клиентке массаж жасау үшін қолданыңыз. Бұрынғыдай, сіз массаждан кейін аймақты жауып, тастарды ауыстырып, келесі аймаққа өтуіңіз керек.

3-тен 3-бөлім: Әр түрлі әдістерді қолдану

1. Қолыңызды емес, тастарды уқалауға пайдаланыңыз. Мұны тастарды шиеленіскен және ауырған жерлерге ақырын жылжыту арқылы жасаңыз. Тастар әсер ететін қысым едәуір жоғары болуы мүмкін, бірақ клиенттің бұлшық еттері ыстықтан жеткілікті босаңсығандықтан, процесс іс жүзінде ауыртпалықсыз болады.
2. Жылы тастарды басқа массаж техникасымен біріктіріңіз. Сіз швед массажын немесе терең мата массажын көруге болады. Бұл сізге осы тәжірибені тиімді пайдалануға көмектеседі. Тастар бұлшықеттерді жылытып, тыныштандырған кезде, массаждың басқа тәсілдерін ыңғайсыздықпен немесе аз мөлшерде қолдануға болады - терінің бетіндегі тастармен немесе оларды алып тастағаннан кейін.
3. Ыстық тастарды суық мәрмәр тастармен алмастырыңыз. Клиенттердің көпшілігі белгілі бір уақыттан кейін денесінің ыстық тасты уқалау техникасынан босаңсығанын, тіпті салқындатқыш тастардың температуралық айырмашылығын байқамайтынын байқайды. Бұл процесс көбінесе жарақаттануды жеңілдету кезінде ұсынылады, бұл ауырсынуды немесе қабынуды тудыруы мүмкін.

Ескертулер

• Сіз ыстық тас массажын өзіңіз жасайсыз ба немесе ол үшін массаж терапевтін жалдайсыз ба, техниканың дұрыс орындалғаны маңызды. Осы саланың маманынан ыстық тасқа массаж жасау туралы біліңіз немесе жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін тәжірибелі және лицензияланған массаж терапевтіне жазылыңыз.
• Тастарды ешқашан бір жерде қалдырмаңыз, егер оларды алдымен қалың фланель жапқышымен немесе сүлгімен жаппасаңыз. Мұны жасамау күйік тудыруы мүмкін.