Бананмен жараны тыныштандырыңыз

Мазмұны

Басу үшін
3-тен 1-ші әдіс: Асқазан жарасының алдын алу үшін банан мен басқа тағамдарды қолдану
3-тен 2-әдіс: Банандардың мүмкіндігінше тиімді жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз
3-тен 3-ші әдіс: Асқазаныңызда жара бар-жоғын анықтаңыз
Ескертулер

Асқазанның жарасы - бұл асқазанның немесе жіңішке ішектің ішінде орналасқан ауыратын жаралар. Асқазан жарасынан зардап шегетін кейбір адамдар тіпті олармен ауыратындығын білмейді, бірақ басқаларында жағымсыз белгілер пайда болады. Егер сізде белгілер болса, банан асқазан жарасына тиімді табиғи құрал бола алады. Банан тіпті асқазан жарасының алдын алуға көмектеседі.

Басу үшін

3-тен 1-ші әдіс: Асқазан жарасының алдын алу үшін банан мен басқа тағамдарды қолдану

Күніне үш бананнан тамақтаныңыз. Сау тамақтануға үш банан қосу жараның пайда болуына жол бермейді және бұрын болған жаралардан болатын ауырсынуды азайтады. Сіз банандарды жай ғана жей аласыз, оларды смузи қосасыз немесе кез келген басқа жолмен жей аласыз. Банан калий, магний, марганец, талшық, В6 дәрумені, С дәрумені және фолий қышқылы көп болғандықтан тиімді. Кейбір зерттеулер олардың құрамында асқазан жарасын тудыратын бактериялардың көбеюін бәсеңдететін белгілі бір ферменттің көп мөлшерін көрсетеді.
- Егер сіз жараның белгілерін байқасаңыз, күніне үш бананнан дереу тамақтануды бастау ұсынылады. Симптомдар азайғанға дейін күніне үш банан жей беріңіз.
Банандарды басқа пайдалы тағамдармен біріктіріңіз. Банан жеп қана қоймай, салауатты өмір салтын ұстану арқылы сіз асқазан жарасының алдын алуыңыз әбден мүмкін. Банандардан басқа киви, манго және папайя сияқты қышқыл емес жемістерді де жеу керек. Брокколи немесе сәбіз сияқты аздап пісірілген көкөністерді де жеуге тырысыңыз. Сондай-ақ, пияз, пияз, сұлы, бидай және дәнді дақылдарды көбірек жеңіз.
- Бұл тағамдарда дәрумендер көп және жараның тез жазылуына көмектеседі.
- Банандарда көмірсулар көп болады. Сонымен, оларды пайдалы майлармен және ақуыздармен біріктіру қандағы қанттың өте жоғары немесе өте төмен мөлшерін болдырмауға көмектеседі.
Қышқыл жемістерден аулақ болыңыз. Қышқыл жемістерге апельсин, шабдалы, жидектер мен грейпфруттер жатады. Бұл жемістердегі қышқыл асқазан қышқылының мөлшерін көбейтеді және асқазанның қабығына әсер етіп, жараларды тітіркендіреді. Сондықтан қышқыл емес жемістерді жеуге тырысыңыз.
Көкөністеріңізді пісіріп, оларды шикі етпеңіз. Шикі көкөністер қышқыл болуы мүмкін, әсіресе жүгері, жасымық, қыста асқабақ, зәйтүн. Есіңізде болсын, қышқыл тағамдар асқазан жарасын тітіркендіреді.
Күніне бірнеше алкогольдік сусындар ішіңіз. Алкогольді шамадан тыс тұтыну немесе күніне бірнеше сусыннан асқазан жарасының дамуына ықпал етуі мүмкін. Алкоголь Helicobacter pylori бактерияларымен (H. pylori), асқазан жарасын тудыратын бактериялармен әрекеттеседі. Ішімдікті азайту үшін, жараңызды асқындырмас үшін, баяулауға тырысыңыз немесе досыңызға немесе жақын адамыңызға күніне тағы екі сусын ішетіндігіңізді айтыңыз.
- Аш қарынға ешқашан алкогольді ішуге болмайды, себебі бұл асқазан жарасын тітіркендіреді.
Кофені азырақ ішіңіз. Көптеген адамдар кофе асқазан жарасына әкелуі мүмкін деп санайды, дегенмен медициналық зерттеулерде ешқандай байланыс жоқ. Алайда кофедегі қышқыл асқазанның бұзылуына ықпал етуі мүмкін. Шындығында, құрамында кофеин бар кез-келген сусын асқазанның бұрыннан пайда болған жараларын тітіркендіреді. Кофені азырақ ішу сіздің жараңыздың ауырсынуын азайтуы мүмкін.
Темекі шекпеңіз. Темекі шегу, ішу сияқты, асқазанның жарасына ықпал етуі мүмкін, өйткені темекі құрамындағы заттар Helicobacter pylori бактерияларымен (H. pylori), асқазан жарасын тудыратын бактериялармен әрекеттеседі. Темекі шегу асқазан жарасының пайда болу мүмкіндігін арттырады. Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, темекіні күн сайын біртіндеп азайтуға тырысыңыз.
Аспириннің орнына ацетаминофенді қолдануды қарастырыңыз. Егер сізде бас ауруы болса немесе ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді қабылдауды талап ететін басқа шағымдарыңыз болса, парацетамолға көшуді қарастырыңыз. Темекі шегу мен ішу сияқты, аспирин асқазан жарасының дамуына ықпал етеді. Бұл әсіресе асқазанда H. pylori бактериялары бар адамдарға қатысты.
- Басқа ауыруды басатын дәріге ауысу туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

3-тен 2-әдіс: Банандардың мүмкіндігінше тиімді жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз

Банандарды тазалаңыз, құрғатыңыз, ұсақтаңыз және ішіңіз. Осының көмегімен сіз асқазан жарасына ең тиімді құрал жасай аласыз. Кептірілген бананның құрамында ассоцитозидтер бар, бұл ас қорыту жолындағы шырыштың мөлшерін көбейтуге көмектеседі. Бұл өз кезегінде жаңа жараларды болдырмауға және бұрыннан бар жараларды емдеуге көмектеседі. Піспеген банан ас қорыту жолындағы жаңа жасушалардың өсуіне ықпал ете алады. Сонымен қатар, құрғақ бананның құрамында жараға қарсы дәрі-дәрмектер сияқты полисахаридтер бар.
Табиғи емдеуді бастау үшін банандарды тазалаңыз. Піспеген бананды қолдану өте маңызды. Піспеген бананның үстіңгі бөлігін ақырын сындырып, терісін қабығынан аршу арқылы қолыңызбен қабығын аршуға болады, немесе үстіңгі бөлігін пышақпен кесіп, содан кейін теріні төмен қарай тазарта аласыз.
Тазартылған банандарды қалыңдығы 3 мм кесектерге кесіп, құрғатыңыз. Кесектерді пісірме табаққа салып, оларды 7 күн бойы күн сәулесінде қалдыру арқылы немесе 80 градус температурада пешке бес сағатқа қою арқылы құрғатыңыз.
Кептірілген банандарды ұнтақ етіп ұнтақтау үшін ерітінді мен пестицаны қолданыңыз. Егер сізде ерітінді болмаса, бананды полиэтилен пакетке салып, бананды ұсақтау үшін илектеу түйреуішті немесе басқа ауыр заттарды қолданып көруге болады.
Екі ас қасық ұсақталған бананды бір ас қасық балмен араластырыңыз. Бұл қоспаны күніне үш рет жеп қойыңыз: таңертең, түстен кейін және кешке. Егер сіз қаласаңыз, қоспаға сүт немесе кез-келген басқа сұйықтық қосуға болады.

3-тен 3-ші әдіс: Асқазаныңызда жара бар-жоғын анықтаңыз

Асқазан жарасына бейімділікті анықтаңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және / немесе алкогольді көп ішетін болсаңыз, онда сіз асқазан жарасына бейім боласыз. Алкоголь асқазанның қабығын жұқартып, асқазанға асқазан қышқылының көбірек енуіне әкелуі мүмкін. Асқазанда H. pylori бактериялары бар адамдар, егер олар темекі шегетін болса, асқазанның жарасына шалдығу қаупі жоғары. Бір кездері асқазанның жарасы өткір тағамнан болады деп ойлаған, бірақ олай емес.
- Егер сізде асқазан жарасы сіздің отбасыңызда жүрсе, сіз үнемі аспирин ішсеңіз немесе жасы 50-ден асып кетсе, сізде бұл ауру болуы мүмкін.
Асқазан жарасының белгілерін байқаңыз. Жараның жеңіл белгілеріне тамақ ішу кезінде немесе түнде асқазандағы ауырсыну, іштің кебуі, күйдіргіш және жүрек айнуы жатады. Төтенше жағдайларда қара нәжіс, салмақ жоғалту, қатты ауырсыну немесе қан құсу болуы мүмкін.
Асқазан жараларын медициналық жолмен емдеу тәсілдерін түсіну. Асқазанның жарасы асқазандағы H. pylori деп аталатын бактериядан туындайды. Егер сізде бір немесе бірнеше ауыр симптомдар болса, дереу жедел жәрдемге барыңыз. Егер сіздің симптомдарыңыз жұмсақ және тұрақты болса, дәрігерге жазылыңыз. Сіздің дәрігеріңіз жараларды емдеу үшін антибиотиктерді және / немесе антацидтерді тағайындайтын шығар.