Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: Мінсіз көріну
• 2-ші бөлімнің 2-бөлігі: Өзіңізден ең жақсы нәрсені алу
• Кеңестер

Қалай мінсіз болуға болатынын ойлап көрдіңіз бе? Кейбіреулер бұл мүмкін емес дейді, бірақ сіз осы мақалада сіз қалай болғыңыз келген қыз болуға болатындығын біле аласыз. Біз мінсіз деп атай алатын қыз, өйткені бәрі сіз сияқты болғысы келеді!

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: Мінсіз көріну

1. Күтім. Жақсы гигиена сізге күн сайын әдемі және тартымды көрініс үшін таза бастау береді. Егер сіз таңертеңгілік адам болмасаңыз, кешке душ қабылдаңыз. Күнделікті өмірге келесі қадамдарды енгізуге тырысыңыз:
   • Душ күніне кем дегенде бір рет. Сізге шашты күнде жуудың қажеті жоқ (кейінірек бұл туралы), бірақ денеңізді жиі тазалап отыруыңыз керек. Сізде күнделікті душ болған, бірақ сіз жаттығудан / серуендеуден / терлеп алдыңыз ба? Содан кейін қайтадан душ қабылдаңыз.
   • Шашыңызды таза ұстау үшін жиі жуыңыз. Африка стиліндегі шаштар өте ерекшеленеді, бірақ сіз әдетте аптасына кем дегенде бір рет, шашыңызды жууға арналған өнімді таба аласыз. Шаштың басқа түрлерін 1-3 күн сайын жуып, жұқа және майлы шашты жиі жуып отыру керек. Егер сіздің шашыңыз майлы болса, оны күнде жуыңыз, егер жоқ болса, күнде жууға болмайды.
   • Тістеріңізді тазалаңыз, жіп тазалаңыз және аузыңызды жуыңыз. Үшеуін де күніне екі рет жасасаңыз, ауызыңыз таза болады.
   • Дезодорантты қолданыңыз.Дезодорантты (немесе дезодорант пен антиперспиранттың қосындысын) тұрғаннан кейін қолтығыңыздың астына жағыңыз, қажет болса қайтадан. Аэрозоль дезодорантын қолданбаңыз; қалғандары сен үшін де, жер үшін де жақсы.
   • Тырнақтарыңызға күтім жасаңыз. Сіз өзіңізді минималды маникюр педикюрімен аптасына кем дегенде бір рет душ қабылдағаннан кейін емдеңіз. Барлық тырнақтар мен тырнақтарды тазалаңыз және кесіңіз. Көңіл көтеру үшін лак қосыңыз. Тырнақтарыңызды тістемеңіз, бұл ауырсынуды тудырады, ал үлкен тырнақтар әлдеқайда тартымды.
2. Теріңізге күтім жасаңыз. Егер сіздің теріңіз жарқын және таза болса, сізге керемет көріну үшін көп макияждың қажеті жоқ - бұл асығатын күндеріңізде пайдалы болады. Егер сіз 11 жасқа толмаған болсаңыз, онда ешқашан макияж жасамаңыз, өйткені ол сіздің теріңізді кейінгі өмірде сұмдық етіп көрсетеді. Егер сіз жасөспірім болсаңыз, сіз макияжды қолдана аласыз, бірақ оны қарапайым етіп сақтаңыз, әйтпесе адамдар сізді жалған деп санайды, ал сіз мектепке барғанда күлкілі косплейер болғыңыз келмейді.
   • Өзіңізді тазалаңыз. Сізге сәйкес келетін тазартқышты қолданыңыз. Егер сіз жаттығу жасамасаңыз, бетіңізді күніне бір рет жууыңыз керек. Таңертең бетіңізді жылы сумен жусаңыз болғаны. Теріңіздің түрін қарастырыңыз.
   • Тонерді қолданыңыз. Бет терісін жуғаннан кейін бірден алкогольсіз тоник қолданыңыз, теріңіздің PH мәнін теңестіріңіз. Мұны күніне екі рет жасаңыз.
   • Гидрат. Макияж жасамас бұрын күніне екі рет теріге лосьон жағыңыз. Егер сізде тез майлы тері болса, жеңіл немесе гель негізіндегі затты таңдаңыз; егер теріңіз құрғақ болса, ауырырақ крем қолданыңыз.
   • Безеулердің алдын алыңыз. Дақтарды өздігінен емдеу үшін салицил қышқылын немесе бензойл пероксидін қолдануға болады. Егер бұл нәтиже бермесе, дерматологқа жазылуды қарастырыңыз. Не жасасаңыз да, оларды қыспаңыз! Бұл шрамдарды тудыруы мүмкін және көптеген бұзылуларға әкелуі мүмкін! Сіз оларды қысқанда немесе тесіп жатқанда, олар қызылға айналады! Төтенше жағдайда макияж безеулерді жабуы мүмкін.
   • Теріңізді күн сәулесінен сақтаңыз. Егер сіз 15 минуттан артық жүрсеңіз, ашық теріге күн сәулесінен қорғайтын крем қойыңыз. (Сіз бұл үшін 30 жыл ішінде, күйген достарыңызда әжімдер пайда болған кезде, өзіңізге алғыс айтамыз, бірақ сіздің теріңіз әлі де серпімді және берік болады.
3. Адасқан шашты қырқыңыз. Дене және бет шаштарымен қалай айналысатындығыңыз өз еркіңізде, бірақ батыс мәдениетіндегі қыздардың көпшілігі қастардан басқа кез-келген шаш шашты алып тастайды. Оның өсуін басқарудың келесі нұсқаларын қарастырыңыз:
   • Таңдау. Бұл қастарды жаңартудың ең жақсы және кең тараған тәсілі. Егер сіз қай жерден жұлып алатындығыңызды білмесеңіз, бірінші рет қастарыңызды кәсіби түрде пішіндеу туралы ойланыңыз. Осыдан кейін сіз өзіңіздің күтіміңізді өзіңіз жасай аласыз, тек кішкене шашты алып тастаңыз.
   • Қырыну. Қырыну - бұл қолтық пен аяқтың шаштарын кетірудің ең арзан және кең тараған тәсілі. Ұстараңыздың өткір екендігіне көз жеткізіп, қырынатын жеріңізге қырыну кремі немесе кондиционері жағыңыз - бұл сіздің барған жеріңізді қадағалауға ғана емес, сонымен қатар тырнақтың алдын алуға да көмектеседі. Егер сіз пышақпен қырынудан қорқатын болсаңыз, онда триммер - бұл жақсы және қауіпсіз альтернатива, өйткені жарақат алу мүмкіндігі аз. Егер сіз ұстарадан аулақ болғыңыз келсе, wikiHow-да қырынусыз тегіс аяқ алу туралы мақалаларды оқыңыз.
   • Балауыз. Кірді өзіңіз бастаңыз, бұл үлкен апат болуы мүмкін, бірақ егер сізде ақша болса, маманға бару - шаш өсуіне қарсы тұрудың тиімді әдісі. Эстетиктің денсаулық пен қауіпсіздік стандарттарын қатаң сақтағанына көз жеткізіңіз.
4. Шашыңызды сәндеңіз. Сізге жақсы сәйкес келетін шаш сәні көптеген факторларға байланысты - мысалы, бет пішіні немесе шаштың құрылымы - бірақ сіз тым алысқа бармай қарапайым күтім жасай аласыз.
   • Шашыңызды щеткамен немесе тарақпен ұстаңыз, әр 6-8 аптада бір-бірінен бөлінген ұштарын қырқыңыз және гель мен лак сияқты сәндеуге арналған құралдармен айналыспауға тырысыңыз.
   • Бірнеше басқа идеялар үшін wikiHow-да қарапайым және сүйкімді шаштар туралы мақалаларды оқыңыз.
5. Макияжды қолдану. Әркім макияж жасағысы келмейді, бірақ оны сіздің табиғи сұлулығыңызды көрсету үшін қолдануға болады. Тым көп макияж жасамауды ұмытпаңыз. Міне бірнеше қарапайым нұсқаулар:
   • Мүмкіндігінше жеңіл тоналды кремді киіңіз. Тоналды крем теріні толығымен жасырмай, бұзушылықтарды жабуы керек. Жіңішке ұнтақ қабатынан бастаңыз, егер ол жұмыс істемесе, мөлдір емес сұйықтыққа ауысыңыз.
   • Көздің астында қара шеңберлерді жарықтандырыңыз. Егер сіз көздің астында қара күлгін шеңберлерді тез алсаңыз (аллергияға немесе ұйқының аздығына байланысты), теріні жеңілдету үшін жасырғышты қолдануға болады.
   • Көздеріңізді жасаңыз. Сіз оны қарапайым етіп ұстай аласыз, жай ғана қабақ бояуын жағыңыз немесе қабақпен, көз контурымен және тушьмен аяқтаңыз.
   • Бет терісіне қызыл түс беру үшін бет терісін пайдаланыңыз. Қызарған кезде щек түсіне жақын көлеңке таңдаңыз және оны аздап жағыңыз - бұл жағдайда аз.
   • Ерін далабын немесе жылтырды киіңіз. Күнделікті пайдалану үшін еріндеріңіздің түсіне қарағанда тек бір-екі көлеңке болатын түсті таңдаңыз. Ерекше жағдайларда сіз ерніңіздің ішкі бөлігінің түсіне ұқсас нәрсені таңдай аласыз.
6. Өзіңіздің керемет иісіңізге көз жеткізіңіз. Тұтастай алғанда, таза болу хош иіске көмектеседі, бірақ сіз оны одан әрі қарай жасай аласыз. Хош иісті сабындар мен ылғалдандыратын кремдерді қолданыңыз, таңертең парфюмерияның бірнеше кеңестерін қолданып көріңіз.
   • Сізге не жұмыс істейтінін біліңіз. Хош иіс бойынша дос қызыңызбен үйлесетін нәрсе сіздің теріңізге мүлдем әсер етпеуі керек - әркімнің химиясы әр түрлі.
   • Тегін үлгілерді сұраңыз. Кейбір веб-сайттар парфюмерия үлгілерін жеңілдетілген бағамен сатады немесе сіз әмбебап дүкенге барып, парфюмерияны қағаз қалдықтарынан байқап көре аласыз. Сізге не керек екенін білу үшін бірнеше әрекетті орындап көріңіз.
7. Жақсы киін. Артық етпестен тартымды әрі ұқыпты киініңіз. Шкафты жинауға арналған бірнеше идея:
   • Бірнеше классикалық киімді сатып алыңыз. Тік джинсы, ақ көйлектер, жақсы жемпір және әдемі етік - бұл әртүрлі киімдермен үйлесетін негізгі киім.
   • Трендтердің құлы болмаңыз. Сән келеді және кетеді, сондықтан қазір «кіріп» тұрғандықтан, шектен тыс нәрсе сатып алуға ұмтылыңыз. Сізге пайдалы болғанға дейін, ол қайтадан «сөніп» қалады.
   • Аксессуарлармен алыс жүрмеңіз. Бұрыннан келе жатқан нақыл сөзді ұстаныңыз: үйден шығар алдында бір заттан құтылыңыз.
   • Сізде әрдайым таза киім бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіздің киіміңіз керемет киімдерден тұруы мүмкін, бірақ егер олар таза болмаса, өзіңізді жағымсыз сезінесіз. Таңертең ешқашан таза киім іздемеу үшін жуу кестесін қойыңыз.

2-ші бөлімнің 2-бөлігі: Өзіңізден ең жақсы нәрсені алу

1. Өзіңізге деген сенімділікті көрсетіңіз. Көптеген адамдар сенімді және оптимистік сипатқа ие. Неліктен? Мүмкін, өйткені адамдардың көпшілігі қайғыға салынып, өздерін-өздері ұстай алады, бірақ бақытты адаммен өздерін жайлы сезінеді. Егер сіз өзіңізді сенімді және бақытты сезінбейтін болсаңыз да, магниттік сенімділікке бөленгендей болу әдісі:
   • Қатты ұстанымды сақтаңыз. Иықтарыңызды артқа тартыңыз, артыңызды түзеп, иегіңізді жоғары ұстаңыз. Сіз өзіңізді қалай ұстайсыз, адамдармен көп сөйлеседі, сондықтан оларға қабілеттілігіңізді көрсетіп, жауапкершілікті өзіңізге алыңыз.
   • Олармен бәсекелесудің орнына басқаларды мақтаңыз. Сіз біреудің сізден жақсы нәрсе жасай алатындығын байқасаңыз немесе сіз қаласаңыз, оған қызғаныштың орнына шын жүректен мақтаңыз. Сіз өзіңізді жақсы бұрылғаныңыз үшін керемет сезінесіз және бұл сізді басқа адамдардың жетістіктері қорқытпайтынын көрсетеді.
   • Қолыңыздан келгенше жасаңыз. Ешкім өзін сенімді және керемет сезінбейді. Бірақ егер сіз өзіңізді елестететін болсаңыз, бұл сіздің өзіңізге деген сеніміңіз болуы мүмкін шын мәнінде күн өткен сайын ұлғаяды.
2. Улыбка жиі. Інжу-маржан ақтарыңыздың жарқылы - сіз мінсіз деп санауға болатын ең жақсы нәрселердің бірі.
   • Күлімсіреуіңіздің табиғи және оңай болатындығына көз жеткізіңіз. Ерінді қатты көтеруге тырыспаңыз.
   • Көздерің қысыла берсін. Күлімсіреу сіздің көзіңізді аздап қысқартып жіберсе (Дюшеннің күлкісі), адамдар оны шынайы деп санайды.
   • Әзіл сезімін дамыту. Күлу сіздің көңіліңізді көтеріп қана қоймайды, сонымен қатар басқа адамдарға жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Өзіңізді немесе басқа нәрсені тым байсалды қабылдауға тырыспаңыз.
3. Сыпайы және сыйлы болыңыз. Өзіңізді әлемге лайықты және талғампаз етіп таныстырыңыз, басқалардың құрметіне және қошеметіне ие болыңыз. Мына әдістерді қарастырыңыз:
   • Әдепті сақтаңыз. «Өтінемін» және «рахмет» деп айтыңыз, және көпшілік алдында адамдар туралы өсек айтпаңыз.
   • Ант беруге тырыспаңыз. Ант беру көбінесе адамдарға ақымақ, жетілмеген адам сияқты сезінеді, оларды елемеу керек. Егер сіз байқаусызда ант берсеңіз, оны «Ой!» Деп есептеңіз, бірақ оны әдетке айналдырмаңыз.
   • Өзіңізді де, өзгелерді де қоймаңыз. Ешкім мінсіз емес, сыни көзқараспен қарау керек кездер болады. Алайда, өзіңізді немесе өзгелерді сынға алудан күнделікті әдетке айналудан аулақ болыңыз.
   • Өз құндылықтарыңызды ұмытпаңыз. Құрбылардың қысымы қатыгез және еліктіргіш болуы мүмкін, бірақ бұл уақытша ғана. Сіздің құндылықтарыңыз - сіздің беделіңіз және сіздің болашағыңыз. Олардың бәрі сіз шынымен иесіз; олар адамның өмірін құруға, ал жою үшін бір сәтті ғана алады. Олар әсер еткеннен кейін сізде не қалды?
   • Жетілген бол. Заттарды жетілген және ақылға қонымды түрде қалай басқаруға болатындығын біліңіз. Қажетті нәрсені алу үшін жылаудың немесе жылаудың қажеті жоқ. Кейде жынды болып, көңіл көтерген дұрыс, бірақ өзіңізді клоун етуден сақ болыңыз. Жиналған күйде, тыныш және мүмкіндігінше тыныш болыңыз.
4. Өз қызығушылықтарыңызды сақтаңыз. Сіздің қызығушылықтарыңыз сізді қызықты әрі ерекше тұлға ететін нәрселер, сондықтан оған уақыт бөліңіз. Спортпен, музыкамен, оқумен, хоббимен немесе кез-келген басқа ұнайтын нәрселермен айналысыңыз - бұл сізді жан-жақты және қызықты адам етеді.
   • Сыныптан тыс жұмыстарға қатысу. Олар адамдармен кездесудің тамаша тәсілі!
   • Бос емес. Бос емес болу сізді қызықтырады, сондықтан сіз жаңа адамдармен кездескенде сөйлесетін нәрсе бар. Ойлап көріңіз: сізді үйде бір күн ғана отырған адамнан гөрі әр түрлі нәрсемен үнемі айналысатын әр түрлі қызығушылығы бар адам қызықтыратын шығар.
5. Өзіңіздің біліміңізге назар аударыңыз. Мінсіз қыз әрдайым ақылды болуға және жақсы бағалар алуға тырысады. Оқуға уақыт бөліңіз, үй жұмысын жоспарлаңыз және оқып жатқан нәрсеге шынымен қызығушылық танытуға тырысыңыз. Бұл болашақта өз нәтижесін береді.
6. Барлығына құрметпен қараңыз. Әрдайым өзгелерді құрметтеңіз және басқалардың сізді жерге қаратпауына жол беріңіз, сонда сіз алға жылжи аласыз. Ата-анаңызды тыңдап, құрметтеңіз. Үйді анда-санда жинап, ыдыс жуып отырыңыз; олар мұны бағалайтыны сөзсіз.
   • Ата-анаңызды, қарт туыстарыңызды және мұғалімдеріңізді әрқашан тыңдауды ұмытпаңыз. Сіз олардың айтқан сөздерімен әрдайым келісе бермейтін шығарсыз, бірақ олар жасы үлкен және өмірлік тәжірибесі мол. Егер сіз олар сізден бірдеңе сұрағанда тыңдап, достық қарым-қатынаста болсаңыз, олар сіздің ересектердің мінез-құлқын байқайды және бағалайды.
   • Егер сіз онымен ұзақ уақытқа созылатын болсаңыз, сізге көбірек еркіндік берілуі мүмкін. Өзіңіздің азғындаған еркіндігіңізбен ақылсыз ештеңе жасамауды ұмытпаңыз, әйтпесе оны жоғалту қаупі бар.
7. Жағымды және бастамашыл болыңыз. Дауласпаңыз және қарсы шықпаңыз, бірақ адамдардың сіздің айналаңызда жүруіне немесе сіздің жақсылығыңызды пайдалануына жол бермеңіз. Адамдардың сізге бастық болуына мүмкіндік беру сіздің өзін-өзі бағалауыңызға және өзіндік имиджіңізге зиян тигізуі мүмкін. Сіз өзіңіздің жеке адамысыз.
   • Керісінше, келіспеушіліктерді түсінушілікпен, бірақ берік болу арқылы сабырлы түрде шешуді үйреніңіз. Адамдарға олардың сенімдерін, көзқарастарын және пікірлерін мүлтіксіз құрметтейтіндігіңізді айтыңыз, бірақ сіз ол жерде болуыңыздың қажеті жоқ. Егер сізді бірдеңе шынымен мазаласа немесе қорқытып алса, шешім қабылдаудан қорықпаңыз, қажет болса, бұл туралы басқа біреумен сөйлесіңіз.

Кеңестер

• Адамдар көңіл-күйі қиын және сөйлесу қиын адамға қарағанда, олармен оңай байланыса алатын біреуді бағалайды. Егер біреу сізге онымен бірдеңе жасауды ұсынса немесе сұраса, бірден айтпаңыз: «Жоқ, мүмкін емес. Кешіріңіз », содан кейін тез жолдан шығып кетіңіз - олар сіз олармен уақыт өткізгіңіз келмейді деп ойлайды. Егер сіз досыңызбен қыдыруға болатын уақытта ғана үйде отырсаңыз, соңғысына барыңыз. Егер сіз шынымен жасай алмасаңыз, оны мүмкіндігінше сыпайы түрде түсіндіріңіз. Ақырында, басқа уақытты жоспарлауды ұсыныңыз - бұл достық, қол жетімді және сыпайы болып шығады және сіздің көңіліңіз қалған болса, біреумен тіл табысуға дайын болыңыз.
• Егер біреу сізді сынаса, оны жеке қабылдаңыз, бірақ жүрегіңізге алыңыз. Мұның сізге кедергі келтіруіне жол бермеңіз.
• Ақжарқын болыңыз. Егер кішкентай бала сізден бірге ойнауды сұраса, бізге қосылыңыз! Бұл кішкентай балаларға ұнайды! Сонымен қатар, жануарлар мен үй жануарларына мейірімді болыңыз және басқалардың пікіріне ашық болыңыз.
• Дөрекі немесе дөрекі адамдардың сізді азғыруына жол бермеңіз. Оларды тыңдаудың қажеті жоқ. Өзіңізге дөрекі немесе тәкаппар көрінбей, өзіңіз үшін сыпайы және сабырлы түрде тұрыңыз. Басқа адамға оларды елемеу немесе өзіңізге қарсы емес болып көріну арқылы өзіңізге жақсы екеніңізді көрсетіңіз. Ең бастысы, ешқашан ешкімді көпшілік алдында ғайбаттамаңыз, сіз ешқашан сізді кім тыңдай алатынын білмейсіз. Сәтсіз сәттілікпен мұғалім сізді естиді және сіз қиындыққа тап боласыз.
• Өзгенің пікірін, арманын, көзқарасы мен қызығушылығын құрметтеңіз. Егер досың сен жек көретін футбол клубының жанкүйері болса, олай деме. Футбол туралы сөйлесуге тырыспаңыз. Әңгімені басқа бағытта жіберіңіз.
• Ашық болыңыз. Адамдармен қарым-қатынас жасай білу сізді басқалардан ерекшелендіреді. Өзіңіздің заттарыңыз туралы сөйлесуден қорықпаңыз және оның қызығушылықтары туралы айтуына мүмкіндік беріңіз, бұл сізді жақындастырады және ол оны бағалайды. Ер балалар көбінесе өздерін ешқандай сезімдерсіз және қатал етіп көрсетеді, бірақ олар қыздар сияқты күрделі.
• Адамдарды қош келдіңіздер. «О, жоқ, менің уақытым жоқ» деген сияқты сөздер айтпаңыз. Егер сіз асығыс болсаңыз да; тоқта, күліп, не керек екенін сұра. Басқа адам сізді сыйлайды және ұнатады, егер сіз бәріне осындай қарасаңыз, сізді көргенде адамдардың жүздері нұрға бөленеді. Мұны барлық қыздар оқитын шығар; бұл сізді жақсы көретін және бағалайтын керемет сезім.
• Әзіл айтқан сіздің ең қорқынышты жауыңыз болса да, басқа біреумен күліп, әзілдесіңіз.
• Өзіңізге күтім жасаудың бір бөлігі сау және сау болу. Бұл сізде жамбас саңылауы немесе жууға арналған тақта болуы керек дегенді білдірмейді, бұл сіздің денеңізге тән сау, сау болу керек дегенді білдіреді. Жаттығу кестесін құрып, жүгіру, жаттығу немесе жаттығу залдарына күніне бірнеше шақырымға барыңыз. Егер сізде бұған уақыт немесе ақша болмаса, бес минуттық жаттығулар іздеп, оларды күн сайын жасаңыз. Бұл сіздің дене бітіміңізге керемет көрініп қана қоймай, сіздің бақыт пен сенімділікті жақсартады.
• Жақсы дос ғана емес, сонымен қатар жақсы студент, қыз, отбасы мүшесі және сіздің ортаңызға керемет адам болыңыз. Адамдар сіздің мінез-құлқыңызды құрметтейтін болады, ал жас немесе тіпті үлкен қыздар сізге қарап бастай алады. Сіз сенімдірек әрі сенімді бола бастайсыз. Ол үшін достық пен мінездің жақсы көріністері қажет.